弯弯女神陈妍希最近因为饰演于妈新剧《神雕侠侣》中小龙女一角受到无数网友的吐槽和谩骂，甚至有网友说是“史上最丑小龙女”。陈妍希淡然坦言自己为了新剧瘦了12斤，婴儿肥不再。你是否也因为肥嘟嘟而烦恼呢？快来看看女神秘诀吧！ 秘诀1&2 秘诀1：新鲜蔬菜成主食 面对巨大的舆论压力，陈妍希也意识到体重的增加在使自己面临窘境，因此在这段时间她为了减肥都以新鲜的蔬菜为主食，以来蔬菜的脂肪含量低，不会造成肥胖，二来新鲜的蔬菜富含维生素，也是护肤的好时机。 秘诀2：黑咖啡帮助燃脂 为了达到减肥目的，陈妍希还场合喝黑咖啡，不同于普通咖啡的高脂肪，黑咖啡能够促进身体的新陈代谢，快速消耗热能，从而加速脂肪的分解，达到减肥的目的，每天午餐后一杯黑咖啡，很轻松就能减下来。 秘诀3&4 秘诀3：多吃豆腐 豆腐是一种营养很高的食物，而且脂肪含量很低，它的植物性蛋白质很容易令人产生饱腹感，还能帮助排出身体多余的水分，所以陈妍希会在饮食中多吃一些豆腐来帮助促进自己的瘦身计划。 秘诀4：练瑜伽塑身 光靠食物上的改造还不够，陈妍希减肥的秘诀还有一个很重要的就是练习瑜伽了，她的神秘减肥方法就是在晚上的时候做瑜伽，这样可以帮助加速脂肪的燃烧，瑜伽动作虽然有难度，却是减肥燃脂的好方法。相信原先的土肥圆小龙女真的能够变身古墓派清纯瘦美人了！ |
