缺铁不仅会引起贫血，还可影响小儿的智力和行为。因此，做好缺铁防治对提高人口素质有重要意义。然而，许多人对缺铁缺乏全面认识，把缺铁与贫血完全等同起来，验血结果若血红蛋白和红细胞数值正常，没有贫血，就以为不存在缺铁，可以高枕无忧了。 要知道，机体从缺铁到贫血，有一个逐渐演变的过程，有关专家把贫血出现前的铁缺乏状态称为隐性缺铁。据《北美临床儿科杂志》报道，美国儿童缺铁性贫血发病率为24%，隐性缺铁发病率则高达68%，可见隐性缺铁较贫血更普遍。国内学者对646名血红蛋白正常，视为无贫血的小儿作进一步检查，发现有17.8%的人存在缺铁。 怀孕后期，胎儿能将来自母体的铁贮藏在肝脏内，再加上出生后由红细胞破坏所释放的铁，可满足出生后4 个月的铁需要。此后若不从饮食中补铁，就有可能引起缺铁。人体铁储备下降直至枯竭，将出现一系列变化。首先是骨髓铁消失，红细胞体积分布宽度异常。然后是血清铁水平下降，缺铁性红细胞生成，表现为平均红细胞体积下降，红细胞原卟啉浓度升高，最终导致明显贫血。 缺铁性贫血诊断较容易，隐性缺铁诊断相对较难，应根据是否存在缺铁因素，并结合实验室检查。在没有条件确诊隐性缺铁时，如果孩子存在缺铁因素，应适当补铁。存在缺铁因素而容易缺铁的小儿有：①早产儿和低出生体重儿。胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后三个月为最多，所以早产儿和低出生体重儿往往先天铁储备不足。婴儿期体重增长快，铁需要相对较多，因而特别容易缺铁。②人工喂养儿。人工喂养多用牛奶，牛乳含铁量低，且不易吸收，所以人工喂养儿易缺铁。③体弱多病儿，尤其是经常患腹泻、肠息肉、钩虫病等患儿，由于铁摄入少而丢失多，也容易缺铁。 补铁首先应从含铁丰富的食物中摄取，必要时，可在医生指导下补充铁制剂。含铁丰富的食物有肝脏、蛋黄、动物血、豆类和某些蔬菜。一般认为，动物性食物中含有的血色素铁容易吸收，植物性食物中含有的非血色素铁不易吸收，荤素搭配可提高铁吸收率，婴儿出生后3～4个月，体内先天铁储备已消耗尽，应根据小儿的消化和咀嚼能力，逐渐增加适宜的含铁丰富食品。 全方面教你补血养颜 做红润粉嫩女人 说起女人的美丽，肯定和脸色离不开关系，古有云“粉脸霞生一缕”，就把女人的脸用“粉脸”来形容，真的是“具足十分娇美”。那么如何才能粉面含春、面若桃花呢？其实很简单，一个词就可以概括，那就是补血。中医学指出：“妇女以养血为本”，漂亮的女人不仅要修饰外表，更重要的是调节气血，养血补血。若不善于养血，则容易出现面色萎黄苍白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，毛发干枯易断等情况。但是怎样才能正确补血呢？今天，家庭医生在线携手广东省中医院生殖医学科副主任医师陆杉主任，为每位女性朋友们全面讲解补血事项和补血误区，为每个女人献上补血良方。 气血不足不等于贫血 补血关键要分清体质 血液乃红颜美人的基础，是滋养皮肤，使面容保持年轻的根本所在，若不善于养血，则容易出现面色萎黄苍白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，毛发干枯易断等情况，严重者还极易过早出现皱纹，白发，脱牙等早衰症状。本期家庭医生在线特请到广东省中医院生殖医学科副主任医师陆杉主任，为女性朋友们解析如何正确补血。
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