找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养肾的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:32:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、栗子
, Y4 f6 p( ^% ~1 h- ?
9 I( I" b8 B! R0 _5 C       性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。/ Y% R5 s5 D, N6 I2 m# C- y

/ E0 C( p( D  q       2、山药4 V5 V  o7 T  ~" @

$ R; T+ @: o. j$ u7 v       味甘,为“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
: K8 \( J! z  O; `  I) a; i4 s2 O6 x& G3 b; K) \+ }7 S- G
       3、枸杞子, ^  Z: t  S2 O$ M! R3 f
1 d' G* ?5 t. a6 I: m
       性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
5 g* U2 p& V' O2 ~& k. M: D+ H2 a/ A1 l, P# [: y6 |
       4、黑芝麻$ {) f' `) f5 h3 k8 F

5 o; l4 `7 H  E# @( y9 e% P6 p       性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
3 r1 J- p: B7 t% A; y" I$ ?: n, r2 _7 p  d
       5、黑豆0 @6 M4 t1 ]5 S  E! `& B) r: Q

, s% q5 C; _& ]       被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。% |5 ~7 q. q& e: x2 V' \, p9 u
8 `* C, A) _' H) j" x
       6、黑米. u3 C' J3 y3 J5 r5 W
' O* b$ M: L% C1 a
       具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。. O, T. K# f' }

: h) r4 \3 \- R* g  e0 B0 x       有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。+ R% ^, U2 y/ h# x6 x, ~6 v

# O/ x" @) M% }3 ~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2025-12-2 09:11

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表