找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养肾的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:32:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、栗子
4 }* f1 r  X+ H3 I, J- M4 Q4 r$ C- h# D% A& Q$ Z6 z
       性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。
, Y) c. e& _  u; z1 P2 r& Z$ R" S2 G  I) G
       2、山药
6 t5 ^- P6 m" u0 b2 Y8 m' Q# c# q1 v1 j2 |! O- [
       味甘,为“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。* D3 A$ P( o  x

, V7 w! l* s: s$ w, Z& \% T$ w       3、枸杞子
0 h, L- O! J( w5 T; j9 h1 _5 T0 o$ ?# f# _: {' O
       性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
" ~0 [" n- i5 o- i  `8 p* }8 ]
  z* B! l! V) h; T$ [       4、黑芝麻( V/ Z& ?% `( J& Q
5 `3 x0 ?) ~8 X
       性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。/ ]3 j, k" f8 T6 r; e+ I
; V+ T2 C, V7 P1 F0 o0 `
       5、黑豆) T8 |: |* r- }9 u

! y; }" s, z+ C) S" Y0 L       被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。0 g+ w: \+ G! y6 _
) c& o$ ~$ W- O/ k
       6、黑米
4 s# ^! E' H: t7 q2 I7 ^4 V$ r
9 N6 r* U6 t# a% N       具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。3 \$ K2 Z# ^4 }0 i2 `" {6 ^
- @# ?) u& y6 X) y5 q8 P. N+ k( Q  y
       有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
' w' f- ]2 X, H2 S& e
% b7 I2 x0 H1 V( b: a
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-1-29 01:37

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表