P$ E" v' p# k6 @3 l' l' ?/ {
红枣枸杞泡水喝的功效：
0 n7 m& m( S# p( B, F, L8 [7 g
5 m, p4 L. A3 F' O9 W$ j/ L, Y 1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
1 }+ f( d3 C' k3 k7 t) |; b/ \0 L- u( _$ ]0 Y- M1 g3 N! ?
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。: g4 n4 L" H$ \8 n+ k: E
0 W0 |0 { |& W/ [ D* g! a5 l% L 枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、 失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有 口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。二红枣枸杞水的做法) a* g! I& X9 M+ z7 Q6 F0 V& y2 A
$ R1 \. q/ J0 H( M- j1 W, q& h0 I% X0 c& V( u
% r' |6 I* Z) u# V# ]- e5 j- y 枸杞大枣泡水喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。9 K* G' g; p; R6 C, O( A( O1 ]
/ d4 U# \; e) L; o) Q2 {
材料：大枣10克，枸杞8克
! V' G; h9 S2 s- T& x- `4 q+ N; f8 d
1 y; S& R4 j0 t# V9 ~ 1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
3 r3 l$ N+ p1 H/ a' C6 J) X2 c+ v+ p7 Z' |1 H
2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
: c8 M. u" f: G# j1 }
( x+ A' s% ?2 v# Y1 W6 G2 N: o- r 3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;
. U F% H1 k( P4 c `7 `1 V7 x! }9 z: U
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。三还有一个更简单的泡法
6 {( P0 e# c) y# j8 e5 W* W5 W( s- @2 w8 g1 }
枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，
2 y+ z) @$ z2 Q* d" L3 C; k* ]
/ B& Z( {/ j4 m8 U1 ~, f 枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。8 |" y# [1 n n7 z
6 c# W2 B, T( p) p. r) p- U
|
