女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。3 W, R0 y K/ H ]7 Z& `
y7 d. {- Z2 o* U9 C. G' Z# p 虾仁豆腐汤
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U) T J9 b8 x 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。- G% m* Y4 J" u1 n# O
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配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄
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5 {* f# k5 h0 \4 q 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。8 _* o" M0 Z2 \% {# v
" s# h/ C- t/ K 配料：盐、胡椒粉各少许。
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/ P; z% `; f" X* L+ |5 i; j 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。' m3 h# g2 u4 W$ T; v
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。; g' e: x; X* @- i: ]* c9 `/ T J
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤
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. M2 w' [6 l9 h- c3 \4 C1 H 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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, [/ C( M6 a# Z0 Z6 \! V, A 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。6 A& s; c6 M+ ~( U# p+ p `' t9 G
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。9 e- T: }$ v/ \. J: w- e. r- [
. r) x' s4 Y) N& C0 B8 v 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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* E2 V* s; F' T 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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( q5 g/ M! L) C2 D/ l8 r 莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。1 ^1 l7 p" p4 f
# y: [' C% \5 b3 [ 配料：盐、鸡精、味精各适量。3 ?/ O( R( w5 _1 Z7 Y2 C
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。( `3 ]8 g: c- b2 V d+ u
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。; {6 f% U! }2 o3 ]" Q
$ X: a2 `7 N9 j4 d( e2 v 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。0 ]4 \3 d* j5 {
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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