# v/ l5 H% G1 c* Q3 t 1、当归煮鸡蛋
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当归9g，鸡蛋2个，红糖50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，入红糖调匀，每次月经净后食1～2次。6 I( q3 ?+ R( m' F5 B" q
8 K+ G- J0 U( O" k, d 功能：是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。
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: F0 x6 o3 `, X7 ^9 m 2、花生枣米粥; c* n' M1 N2 [
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花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟入红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调成粥中。入白糖略煮即可食用。
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& N7 x/ Z7 o) H7 D& Z6 K7 }$ W 功能：是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品。( M! X$ h) d' A9 o0 v. C$ K/ p# J
Y+ R' q( @& j& o 3、枸杞蒸母鸡
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) E8 t, h% g5 W( ^ 枸杞20g，母鸡1只，调料适量。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。
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# h5 u2 Q |9 R c* A0 C- W' F 功能：是补血，滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。
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, k* Y! m; i7 L5 a, y" a 4、清炖乌龟0 p1 U, D& Q _- F9 i: F
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用乌龟1~2只，宰杀洗净，去内脏、头、爪、龟甲，龟肉放炖盅内，加清水，隔水炖熟，加油、盐等调味后食。. U3 T7 L& f. t, v3 l% X
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功能：是益阴补血，适用于阴虚盗汗、潮热等证的辅助治疗。
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