) \ x) m$ e2 o/ C8 C: g% J! L 1、当归煮鸡蛋
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) z2 m8 b* A) y& S: f* R, W4 P 当归9g，鸡蛋2个，红糖50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，入红糖调匀，每次月经净后食1～2次。- C* ?% t3 X1 B4 }5 ?. S
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功能：是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。
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7 h" a: X' g5 D, @. {! Z2 j 2、花生枣米粥
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花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟入红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调成粥中。入白糖略煮即可食用。- Y0 e7 m8 Z; i, v+ i/ d `
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功能：是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品。
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3、枸杞蒸母鸡
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2 ]( O4 ?* A, h8 d 枸杞20g，母鸡1只，调料适量。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。. |6 y! P& C9 h2 P( B% Y
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功能：是补血，滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。
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4、清炖乌龟( g2 A; M& Z; W" H& B X0 o& G
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用乌龟1~2只，宰杀洗净，去内脏、头、爪、龟甲，龟肉放炖盅内，加清水，隔水炖熟，加油、盐等调味后食。
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, x% f( F/ W5 [- ?- K 功能：是益阴补血，适用于阴虚盗汗、潮热等证的辅助治疗。* |7 N' K0 g! o. ?' X; N
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