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月经不调10个食疗小偏方调理

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田园网 发表于 2015-12-11 15:25:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       很多的女性朋友都有月经不调的毛病,你知道月经不调怎么调理吗?为大家推荐一些可以调理月经的食疗方法,帮助大家治疗月经不调。
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! X% ^% Q* R6 H0 U" o+ v  调理月经不调的小偏方
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1 q& O3 @% @* r: t% _  1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
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: J, a5 |/ V7 a# v! X  2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。3 y* t- v" m! i+ Q6 c3 w+ z$ {

" h2 N$ _( y: J  3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。5 ^+ U3 r& V3 Z4 W9 N- a* z$ U$ E, t8 q
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  4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。& f3 p% Y4 M- E; o

3 N5 z4 h) S& ^; f% I2 r" }, h  5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
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  6、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后
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  7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。  q/ \: U$ S) _+ `( `, V6 z4 K

$ h# ?4 }9 u3 L2 I- _  8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
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# l5 h6 v: R! U9 w* h( E9 G9 v  9、鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。" b" J# F5 X4 K1 a$ q$ s2 U
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  10、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长不净者。& P. y! ?# v& n. l. Y
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  月经不调吃什么- h- g0 N5 ]7 t! y0 d: n
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  黑糯米粥% z, v+ U* P4 P/ L- @

9 P' U& P+ j% E7 ?2 c9 X  【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克3 L  q) N) {+ m3 P, c0 l0 o
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  【配料】红糖适量
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# G) I' [. `1 r) T  【制作方法】4 t: v7 {! m" R: @) ^0 N8 `" U

: @7 R; q7 Y% D! T+ C1 n  ⑴大枣洗净待用。" n1 {( x) y' |+ W5 i
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  ⑵桂圆去皮洗净待用。! y8 R/ t4 l- j3 R( y7 \( U

5 Y/ y4 l& w0 H' c7 K2 Z% e  ⑶黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。
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  【功效】温肾健脾补血调经
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2 w" y1 ?! v+ e; t6 f  【食谱分析】大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。1 p1 d; g2 y/ n# j' O8 h4 @- B

4 Q0 G- P5 {, @  此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品。' [: P- J, c. Y+ ^
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  莲藕木耳老鸭煲/ ~. c8 k. J6 B. S$ Z9 G# y* x

3 T# N+ {; H$ ?! `, [! A5 ?  【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
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  【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
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7 q5 D; B$ d# `$ o  【制作方法】' R. A' M9 ~) ~( z1 w$ ~. b. T

# p$ h" y, w+ L" D  N" n  ⑴莲藕洗净,切块待用。; o2 R( `( ?1 G  P6 @/ p% y6 z

) s4 V, j* t5 K+ M0 J) |( Y0 D  ⑵黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。- D$ a2 f& k: J! m9 b0 m6 v

# d1 K2 R3 L2 K8 w3 E  ⑶老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。7 n# n; G9 d* V

& v1 D3 R( H9 o8 w# V. i  【功效】滋阴清热凉血止血
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  【食谱分析】莲藕为干涩性凉,入心、肝、胃经,能化瘀止血。黑木耳凉血止血,利肠通便。老鸭味甘性寒,滋阴养胃,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。
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/ b7 a  V0 _: t0 K- J% o% [  常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳。可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血。2 R. C' W- C' H, q: [6 {6 f0 y
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  山药栗子猪肚煲9 ?' O2 @) y& X/ R

- O+ b2 M0 j+ i, F# l5 s/ N2 T2 k  【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
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  【配料】生姜料酒精盐适量
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  【制作方法】" |5 O1 L2 m( m* c

+ h  D+ L; f( [  ⑴鲜山药去皮,洗净,切块待用。# K- s6 R; w3 ~$ ?% E: f
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  ⑵栗子去皮洗净待用。1 `3 ~7 r2 h$ }6 ~0 B' m5 a: y
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  ⑶猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。+ o# T, ~& B+ Q# s- k; z
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  【功效】健脾和胃益肾调经8 j: B: [5 s1 J' s" K! v

- p/ O& S8 P; M6 C$ C, g  【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经,补肺健脾益肾,性平而不寒不燥。栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虚弱者食之甚佳。' z( I* R) p: m( a  R7 S" d
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  饮食禁忌:阴虚者,忌食辛辣燥热之品;阳虚者,忌食寒凉冷积之品;经少者,忌酸涩苦寒之品;经多者,忌温热辛辣之品。
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  大黄、木香、苍术、五灵脂、陈皮、黄芩等中药材制成的中药丸剂,气微,味苦。其主要成份为橙皮苷、黄芩苷等。具有破瘀,调经的功效。临床上用于治疗妇女血瘀积聚,月经闭止,经期紊乱,行经腹痛。
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5 b; z# Q" T+ j) _  猪皮冻胶
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  猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。' H6 u0 J" O5 M, K7 @0 L, D
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  功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。
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