田园养生网

搜索

健康吃出来 食疗防疾病

[复制链接]
田园网 发表于 2015-4-28 02:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

登录/注册后看大图

注册账号 已有账号?点击登录 或者 用QQ帐号登录

x
中国医学界有句话:“百草回芽,百病发作”,就是说春天容易旧病复发。春天因温暖多风,细菌、病毒容易繁殖、传播,因此人体容易感染,对身体虚弱、抵抗力差的人,更要特别重视。事实证明,春天,一般肝阳上亢的人,容易有头痛、头晕现象;也容易使人有血压增高、失眠等症状。

香蕉可降低血压

在饮食方面防治的方法,是每天吃香蕉或橘子250-500克,或用香蕉皮100克,煎成水,当茶喝,因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外,也可多吃含钾的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益处。还可用芹菜500克,用水煎,加点糖代茶喝。或将生的花生米浸泡醋中5日,每天早晨空腹吃10粒。这些都有降血压效果。

蜂蜜疗法

在春天,胃溃疡及十二指肠溃疡也容易发作。因此在饮食上应避免食用较强烈刺激胃液分泌的食物;或会形成气体,产生腹胀,增加胃肠负担的食物,如猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤,以及动物内脏等。有上述疾病患者,可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜100克隔水蒸熟后,1日3次,每餐餐前服1次。

健脾养肺莲子汤

上了年纪的人,如患有慢性支气管炎,也容易在春季时发作,如要防治,在饮食方面,要多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如莲子、枇杷、梨、百合、枣、核桃、蜂蜜等。饮食宜清淡,海鲜、油腻的食物最好不吃。刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒,也应少吃。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

51啦统计|田园网安康养生 |网站地图