女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。+ ?0 B }6 S3 `. l* O, M
; Y# H' R6 y; Q/ l+ R 虾仁豆腐汤, R7 A$ b$ ? w4 g7 @& n% I# W
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。. ^$ E! v3 w& V+ B+ O
) d0 i+ L( t/ S5 Z 配料：盐适量。0 p2 y+ K6 j1 w7 X2 r, \$ K. U) |
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。7 N! A( d$ d5 y6 K7 O9 m
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。& K* [7 C5 S5 x& e
( Z. K) g) ]5 A 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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5 W4 ?! j7 U& Y1 _. M+ r 金针黄豆煲猪蹄
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/ @$ ~" c: F6 @. e& n+ P/ | 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。' _7 Y4 J+ _8 G2 ?
8 ]5 q3 o4 \* n2 _* a; i; Q 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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5 O$ T3 f9 l. K 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。4 E, j0 U2 I! V+ x ]/ v% [
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤. m$ l7 N$ ]# m/ k* M
4 y+ d: `4 ?. |2 ?3 m 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。0 ~: c1 t1 c+ D7 h* Z( T
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。! E: l! n# s2 y2 U, P) P+ {# y) h
3 C# o' ^( B! V2 P9 ] 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。) x% W8 y. x5 @! |& U
6 k6 [3 R0 d; ~$ j& } 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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- q+ f ~0 J, |7 d 莲子土鸡汤& [5 B) @: D W0 |: D5 \
. |' @; }3 L7 r! ^, ~ 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。" m$ I( m! U8 {- Q
* U( C, U8 n5 `9 c; A9 e& _ 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。: o6 o+ h9 h ^" V
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- e8 D% u- L/ P7 ~2 a 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。. t7 G* Z4 d1 [ l' ~) A' R
0 K: R: @9 m- E! h6 e' P 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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