女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。) v( ]" f$ [) @& q; U9 B
, L( @) Y/ G* |* C. I 虾仁豆腐汤, P: k9 O2 v: o3 D7 X" H" T
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。 ~0 l+ `1 t1 G: r
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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( t h1 @6 ?! R2 ~0 [$ x. E 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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+ I; x g1 H" D# ?1 t. h% d4 R. p 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。& u( E* I0 L; a; c" n
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金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。6 m* T p$ m" G. Z% Q. I
4 N" d* O: W v' Y! y6 T5 k) T 配料：盐、胡椒粉各少许。
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1 W, v, q# l3 g$ f 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。* j; F8 D/ {! r3 k9 ]! M" ]
; b! L3 G# k, u* ~9 J/ ?5 O" A 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。2 P( Z6 U/ |% g" N
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤: A1 e; k5 M# D0 p. p/ u/ a; b
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。" w' w) N, R2 p4 C
; o* C7 k. y9 H& D 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。7 P% ]& m$ v R% U0 ?
: r! o, {1 g" l2 _' k 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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8 k1 R5 Z4 ~2 U! D& D& G3 c& S 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。6 @- K9 R& F: m% s; h% |) J( [
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。; B' s% r% t" _3 X W% m. u
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莲子土鸡汤
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/ b, [7 v E. [- q: K! O j% i 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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/ L! Y' d. }7 X% q* _- @ 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。, G: b! ?2 I* `' @7 V
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。7 ~4 h; y' I' j/ w
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。! N( E. V$ s1 z1 S0 m5 E; l9 j
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