女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。# Y5 e; t. D) |$ Z; | Q# q2 {
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虾仁豆腐汤
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8 A, K1 E5 {) C! y3 I 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。+ `. L+ E6 _( c# E6 `1 Z
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配料：盐适量。
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. E1 o- b: [3 H& _ 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。; N5 {% ^, }7 i. o. k* S1 S
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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/ N. x/ W! T5 [ 金针黄豆煲猪蹄1 ^- z* q- l/ J! e3 Q" q; Q* X
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。! p0 `( _6 M; G2 \% |) Y/ M+ P
4 ~% X* \9 r3 \: F- t 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。 p; E3 q `% e( z5 L# L
$ X, J: V0 A8 A& i- P: ^+ @ 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。3 Z' w# [" m' \3 _
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通草丝对虾汤
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& C- u0 I- |9 G G 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。( r9 M3 e8 R, t; t# U, O1 r/ h
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。1 J' {# D: W7 }* L
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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' ~* C" V k: G 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤/ d+ |9 S* ]7 c
# x9 \. B/ p8 Q. g# R3 s 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。. H+ R1 O4 y! C- A0 N0 P" C5 P. q
# }4 v3 ]; D" S1 c 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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9 X- v& T; \+ ^! j5 v- b 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。1 o0 w6 V6 Z7 |! ~% z1 g
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。0 J4 A% x, E8 K
$ f4 W# {2 D* T% h 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。) X+ K5 D% a4 l6 l4 ?7 D, K1 X
3 l; `) m: k4 G' U+ v8 f 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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