女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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虾仁豆腐汤: p. n# F+ H& j& u1 x* x4 d) T
4 r( u% o4 J" D& X 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。 B$ P6 c8 ~/ j6 z
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配料：盐适量。4 D9 w" @% r- U4 A. t* y1 l: h
q3 Y7 J. g" Y+ O+ ^8 {4 O6 x 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。3 E2 ]0 r# s3 e' ?
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。. `& M1 T* r; G* Z/ M U! b8 W
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。- }! F+ y/ |- C- [1 z+ i
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金针黄豆煲猪蹄
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5 @3 r9 N {- a" S( A: x0 y- t 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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0 F: f5 D0 ~+ C4 q 配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。8 y& V5 j& a5 w$ k6 p& i
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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9 w U. }- O6 P$ { 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。* t. v( k: b2 A6 @, V! ^
* H& c9 T' R: F0 \1 U- B& s 通草丝对虾汤
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. j$ t6 o* F, x7 }# w+ Q2 ` 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。: i1 B& b2 M# D8 ?7 V {
; b" G& j& k+ j 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。, [) r0 R( i* Z( K7 r3 w' x5 C P3 Y
; f3 \" h5 p! I& C9 _- c: _6 f 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。) W1 _' v5 p, u: w& ]0 q
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。0 a, R- |1 }! K& {2 c& t
* J' m3 U% I7 {/ u# C! U 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。6 _) k# r8 S' X& V6 Y5 U/ b
7 R' \. J j' a; N2 ?4 b; f 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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; M. n8 U6 P1 j; ^4 V1 e 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。3 {- j) ~1 `# T& T2 z2 A L
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# H+ L+ h) v# k+ P/ P9 U+ |* T9 w( A 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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. L) L I( u: H) J3 x$ X 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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: @1 B: a; A/ v4 u5 O 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。" X y) H) O3 X: x! k4 V: O
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