女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。8 X& U& W* O& X, m* _, P/ v% v% D
) @/ L0 F8 |1 Z2 P 虾仁豆腐汤
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6 ~+ v( c! j8 c8 \/ M& ? 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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& m+ O- q/ H: Z( X- c 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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5 F1 j2 p9 s- x2 h5 R" } 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄
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( {! B2 e! E3 D" }; b6 v" Q3 N 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。1 g1 i$ ^( I: h
% J# U9 K( s' s- W* ~6 V 配料：盐、胡椒粉各少许。) j! [" s3 x1 J7 z1 h6 Z$ C8 y
, S+ c) n9 c- b4 |( ? 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。1 B$ S" T+ @& v* J# H' O5 Q
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。$ e; v. F1 [; w& X# N5 P: X1 A0 ?
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。- {& W* J" q0 {; l& ]6 V
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。, ]- `2 n5 Z3 f# [+ ~! U& f
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通草丝对虾汤6 V* Y$ i# k$ ~9 x4 u' ]
( o( a& G9 ~) P# T+ H 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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- c3 K, x3 C* z+ c" | 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。7 p m) P6 |0 M- l" ~5 W3 H( L! n
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。$ V' y5 x' L! B. K, J. Y- ?7 [9 Y
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。5 u+ Y. m0 C& N4 m( I# G- V" D
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤* }% D* k! @) Z$ ^6 A* r2 H3 f
. v5 t* R2 L' s! K( E# | 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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) d6 \# @! I* e7 U3 T2 ` 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。2 i- J. i. L4 @9 ^% _
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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! v5 z7 v. k$ p1 P2 | 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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