女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。- |: E& x L+ A* U) y7 d
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虾仁豆腐汤; n( w3 b1 i1 X" i: w3 |- W
/ X# R( P; @: {. u9 c0 P, C 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。9 O- G b7 }6 S3 x
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配料：盐适量。
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& c m0 d& z% [/ a! \1 ]) u+ g 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。; P9 ^# F7 e* Y t) A: c' A
$ W# r. E/ p! X 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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0 |" u2 a( o5 W* M: ^+ F+ ^& J 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄$ k& G& Q! e( A
! v7 f, h1 I. C 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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1 m9 E. G4 J8 _" ?. y6 H: f 配料：盐、胡椒粉各少许。6 x. o% d2 X! V7 Y0 P) H# \$ J
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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9 j8 @, u3 h' l& G0 w 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。7 Q7 t- c' N- f
, a2 A+ F, d) B& R4 p 通草丝对虾汤# c! L& L7 I" m& x: a
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。! D& R" Z5 z, W& N
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。+ g3 R( ~3 L8 p0 e6 g
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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+ B1 l, c- `6 m* H. a' s 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。 ~6 M0 ]7 c) ^9 I
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。3 l; c4 [6 s5 g6 v/ d8 I
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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2 L+ }: ?8 f H& b 配料：盐、鸡精、味精各适量。" c7 \/ U' {5 \, Y& }! y
& i |& D1 r A0 k 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。1 S8 U$ J( _+ V% P4 @3 i: d
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。2 r: Y) g K/ S, ^5 K. c
5 ^/ C* S, V9 V8 [% [ 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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/ ]; U' @. ~+ F5 c 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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