女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。9 ~5 t2 I8 d+ z E# L1 W$ |: j
/ ^6 M5 w; v4 J ~! X 虾仁豆腐汤
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- q; @) Q: X: H4 {! f* C' @ 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。* v# ^; t4 C. y4 X4 W7 M
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配料：盐适量。! V7 ^! _- Q# t0 {
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。8 K2 [( P% c! a- o+ l8 G
2 ~; f2 S) `4 U: N0 p1 r9 i 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。# K; f: @ \8 h' H9 m- z
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。& {( a, D# Y) y- ^5 \$ E
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金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。1 h6 Z/ \( j8 @ O' \) ~0 O
) t S$ x+ @& g0 ^3 Z 配料：盐、胡椒粉各少许。
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% B" h7 R& \5 O" G! q 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。( {) t$ P2 C8 r
; b5 i* @6 L0 o/ A- T7 ?. _ 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。! j$ Z! T% A: F
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤
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0 G" [: i' z7 m: U 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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% }) Y* g" \* S 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。$ L' `; n: ~+ g, T) D$ `) ~
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。' y* F6 R" g- I. v# V
1 K# q v- K6 U* {3 m 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。. q! D' n& Q9 ]
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莲子土鸡汤4 X$ B) Y7 u1 z! y
& u3 h- X) ^/ w3 W1 B. M 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。0 d) e: K) p4 ~/ p m
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。6 a) x* R6 k! ~/ S0 q1 `
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。+ W$ }6 }2 ^3 C: R
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。/ t8 P) h- [) A' L
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