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产后缺乳的四款中药食疗方

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田园网 发表于 2015-10-11 10:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
       女性朋友生完孩子之后,很多都会担心母乳不够孩子吃,那么产后缺乳怎么办?田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。( c4 n, Y; f" @1 N3 v
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  虾仁豆腐汤/ D# n4 u1 ~4 |) ]0 n/ U" \

' C+ l, C( W" y% y  主料:鱿鱼、虾仁各100克,豆腐125克,鸡蛋1个,香菜段3克。' F' E! e2 C* `/ G9 b

) a5 e: y  M8 @: U/ W$ i8 ^  配料:盐适量。5 C2 q( Q+ G; @+ o

5 ]  J& f7 G! J: Q  做法:1、将鱿鱼、虾仁处理干净,豆腐洗净切条,鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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  2、净锅上火倒入水,放入鱿鱼、虾仁、豆腐,烧开至熟后倒入鸡蛋,煮开后再放入盐和香菜即可。
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5 i6 x4 A2 d6 Y3 K  功效:虾仁的通乳作用较强,并且营养丰富,含有很多微量元素,对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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  金针黄豆煲猪蹄
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  主料:猪蹄300克,金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许,葱花适量。1 K8 u' L! h) o0 x" A* j- j

2 u/ j1 C, W. p0 \; x5 x  配料:盐、胡椒粉各少许。; L9 ^( l0 ]  C% m! I! Y( W; q

9 q; f3 Q2 H! z* S+ d9 a  做法:1、猪蹄洗净,斩块,金针菇、黄豆均洗净泡发,红枣洗净泡发,枸杞洗净泡发。( d) \  V) G; x

) g; n  [" M, l; g$ a  2、净锅注水烧开,下猪蹄氽透,捞起洗净。9 q8 k6 K& ?6 w) p+ P' Y

4 O0 o: y: B+ v6 u8 k  3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲,注入清水,以大火烧开,改小火煲1.5小时,加盐、胡椒粉调味即可。
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# j; O2 r- S% H3 Y5 W+ f  功效:本品一般多用来催乳,可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。4 Y/ ~, o! [& n  E
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  通草丝对虾汤3 I: ]. d, F  q  H$ @# w( z5 w8 S/ {

3 r& |/ R. Q, o0 Z8 a: R5 |6 m) a  主料:通草6克,对虾8只,丝瓜200克。
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4 A: u" q9 o5 L: Y0 a  配料:食用油、葱、蒜、盐各适量。  J$ p0 q) ?( B9 j2 x
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  做法:1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净,虾去泥肠。& E+ p3 a& r* v. e* }" j/ J  x+ e
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  2、将葱切段,蒜拍切成细末,丝瓜切成条状。
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  3、起锅,倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐,用中火煎至将熟时,再放些食用油,烧开即可。
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# u. \& O- H- b0 ~. |1 q7 r( h( V  功效:通草可下乳汁,利小便,丝瓜可清热解毒、通络下乳,还能防止乳腺炎,虾有较好的下乳作用,三者合用,对产后乳少,乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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  莲子土鸡汤
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; f1 D' q/ J, [; W! \, X/ S  主料:土鸡300克,姜1片,莲子30克。
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. x0 Q8 E) ~7 d& S  配料:盐、鸡精、味精各适量。; n% Q  _( @7 g' m

9 N9 [  w3 `; y* O/ p9 Z' S  做法:1、先将土鸡剁成块,洗净,入沸水中焯去血水,莲子洗净泡发。3 G( d% j) ^1 ?5 r" D) j  \9 \
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$ p$ |% |& {( D  2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内,加开水适量,放入锅内,炖蒸2个小时。( h1 {3 e5 m7 S' x: i
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  3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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5 w, E- c/ a( X5 f' K  |; I  ~' R  功效:本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效,对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。1 K: g# i2 M) e3 n7 i6 ?8 G

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