女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。' n1 k: F& {5 S5 t6 A1 e) z
' }. Q, Y8 T" `, | 虾仁豆腐汤) r% D) T; {; c( ~" @, D
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。( ?) p W' ^( ~# r( a3 {
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配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。. q2 g9 [7 K1 E, k j, E: j
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。3 u% t( E3 y. z2 m
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金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。% p- i- L" q6 {3 ~
$ W6 s' _, V6 p+ j/ c h5 G& M8 t 配料：盐、胡椒粉各少许。
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9 F. l; l8 Z$ j9 s 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。! g9 e9 N0 G ^% b3 i, T# x: N# U
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。( r5 h* `9 @' Q" p5 @
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。# {) w: m% x- Z- ~# N4 @
$ G2 o" J+ m2 c m: J8 J1 j& h: k 通草丝对虾汤4 N8 F9 |: }/ E& {2 M
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。0 _% {. v4 a% c2 X
0 }- Z1 a" y& S8 O 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。 q6 _! Y/ o* G1 {. ^1 A
* |: v1 z+ K9 Z# x% x 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。3 N' }! F8 ^ L% I) D. B n- Q' f
' x: B. C7 D, A! n 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。, y, j3 O2 k3 Z# ?, E% Y# `; }
( q2 [! ^0 y6 b 莲子土鸡汤3 W% c/ L4 w+ C# y/ U. N0 Y3 H# W) t
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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% G' w5 v, V+ u! u$ r/ C R+ R 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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. M. ~/ M3 m: S5 h9 F 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。$ P# a9 Z* C, G& ]' |# e6 _
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" `; P9 p. l4 C$ {, S1 I 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。) d+ `& w7 d2 ]: e- d) r( [3 u
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。* W) ]- c* |! |5 h' W
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