女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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* [. g& U9 C3 S5 g$ G 虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。: i& Q/ |( _8 z" z+ o0 H7 T6 d
6 v" R8 t$ X( ]% ?1 ^9 k9 G4 G9 `' h 配料：盐适量。' d, F0 [4 C4 B4 H1 v' h$ A8 @
9 s2 B* y9 I2 v& f* h* s 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。$ c; w* w, F" _7 ?, a! S
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。% C/ i" X5 `8 o7 ^
" {5 c/ _: E, o: ^9 D 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。( P7 Q. N6 b3 x; Y8 {2 ]
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金针黄豆煲猪蹄/ [( x, K+ g. h- M0 g! r. [
. @- ^: t+ Q8 f% ^$ g! g A) A* Y0 ? 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。/ ]4 w% k; f" n; x W g4 L) b$ Y
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配料：盐、胡椒粉各少许。" }7 K6 j3 s$ S, [' v5 a
4 R$ y. I; `7 U+ Q _: V# y% w 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。+ T1 ^$ {' E. H% q
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。$ e% D9 d9 ~# [& S! o1 j) V
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通草丝对虾汤6 E" t( D" j# |: c A' R r I
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。$ Q0 C4 T O7 \+ X- c$ ~
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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' Y! N4 ] }4 ^: V 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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9 C/ |6 Z2 i0 { 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。1 h. t4 n$ ~) L6 C) q. ~* c
' g4 r/ b; H# i" ^' a 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。* G. r- k6 Y, I# k5 \% J
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莲子土鸡汤
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5 E' i: a( I% I, f 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。1 ]$ u0 o$ [& y3 v; I2 \4 V
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。. R+ E- z( M, ~0 n# f7 B+ h" ]
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T: n. l8 @& M3 r, S 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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) ~- x6 s( s' n) ]: T 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。" v, z! F- y6 D$ T; \- B2 Y: c5 V
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