女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。* @9 g* c- ~" [/ K
3 e6 M( X4 o1 |) n2 J 虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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+ d0 m+ L$ }* Y1 R& B, P0 N( k1 l 配料：盐适量。
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9 G1 ^( S L$ B9 ]! n 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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5 ~2 U! E; a2 V3 L 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。/ ^! ?0 K6 |% P& f2 F) y% b' w
0 o- t. @" N" t# i; | 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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, L( }8 t5 }2 t: ^' B 金针黄豆煲猪蹄5 N/ e6 n C+ j
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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( I Q) d; F7 S8 d( O& D( y) Y& ]% Z 配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。4 W8 |+ s: w# | T
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。3 q7 A* s) P' v3 R8 d/ z& Z
5 k: c/ |: Y C& [0 B 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。1 k1 Q3 G: k+ `
( P* M/ U6 e% N7 x2 Z 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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) `4 V$ z P# M# o 通草丝对虾汤
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/ o7 P: y, Y- i3 O+ {- w 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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9 K8 _$ |5 b u2 T: v 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。( ~$ j2 d3 P6 i5 {
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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9 W V" {- B) {2 k o/ T& G 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。# g0 Y1 v. s1 x \" d# ?8 J3 i
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。' r! Z, U# Z) s8 ^9 R
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。5 q3 O, m9 e6 `5 e$ Q* y1 M
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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7 `$ R* B, n3 } 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。% U% ]. I/ k( d5 `" K; {6 w
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. d; a- _. o* ` 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。# c7 O! ~, b2 o# f# v- `: L" d
* Y9 _1 ?+ x/ q; j! y8 G& G. A+ L/ V 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。- f- W# a/ Q7 [9 u$ V, S
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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