女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。- H, @+ j# G, g4 O' D
0 P* W- k" b8 N/ W# K. _. L9 B' M. I 虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。; c* O1 ^. L& v: \8 W
7 f( M& M T* x3 b& G 配料：盐适量。8 e. U# x& `( a: @* E
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。3 ^6 V' B @2 m* [# v4 g
3 E9 i7 A) W$ a% W: ? 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄
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' q% {% z( M% [2 v! F R) k 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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1 w/ c& h# X$ c. ~ 配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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" F, k$ K/ i# K3 v% p! A 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。& @- I- O- K( p5 d- h: J$ Y& Q
: {7 Z4 L: E+ U ]: T# ?: w5 Q 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。! K2 `9 T. U6 T+ i
0 _4 n5 A4 }& f" b 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。. W: f8 Y5 \% e- W/ ~
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通草丝对虾汤
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7 Q) C, k+ }3 u# A% Z& p 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。. K* b/ U- r8 w: c, i& T2 k# b# b7 b
; A5 h7 l2 Q' b% [' W" e 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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7 ~" T; H5 d- h% ~7 P% J6 l 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。4 e& M! Z$ n1 Z! S5 f6 Z4 l
k8 N, ?: ~+ x0 d2 h' b! u/ T 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。, t% c& B- K$ D5 k( Z) S% J
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。$ x, @/ G+ w) o
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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9 a% B; v8 G- V' Q& B 莲子土鸡汤$ ?( N& m( M1 v' X) B$ p
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。* i% E, P3 ?$ R
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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1 ~; m$ C- v1 `' n" R/ x! U8 F 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。" A9 j+ n' ~ n
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