女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。$ w3 [3 u5 `8 g* a* y' A. {
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虾仁豆腐汤) o, c, q0 A! C0 \7 J/ k6 Z; ^
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。- t7 H; f2 U; H$ n5 f+ |' ^
1 c5 h+ ]5 \* f5 T. L' K- n 配料：盐适量。
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@4 C! G( {7 A4 k 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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) o8 ~: n3 Q; ~5 X0 Y 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。# l5 m0 O# j# v: C
8 U2 w3 m% ]6 F! a0 ` 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。* I3 Y- ^. E' I( M
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金针黄豆煲猪蹄
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5 c; B, w/ [1 V: T$ E' ]8 u 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。+ S$ w# p9 |+ d+ k4 r+ u: L
* J7 Z" h, y: h5 W% w, L 配料：盐、胡椒粉各少许。
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1 ` X9 ~/ w/ I3 |2 r1 O. E- `& h 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。$ l& c' O {: }+ q- [
- s, c6 Q* i2 H$ s$ ]7 Z3 Q 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。" b6 j, x+ K; \ y6 X
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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# Z2 K: W. Z9 d/ T' U8 i# X 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。! g. `% n. [5 A! X8 A
2 S. q3 P/ D0 A 通草丝对虾汤
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5 Z& h& s" X0 n( @ 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。( {. N1 y7 T. x2 g4 U# o
& _$ t$ E, h) U' y# s 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。- o$ @- ]* m0 n
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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" k' K' m' H4 B& r: Z. d 莲子土鸡汤
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- d' K0 p2 I/ t4 {" `- Y 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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4 D- E2 ?# h7 K, V$ b9 m, h: j 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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5 d* w6 v- `8 a Y 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。, ?8 {6 W! @% s8 Z* Y
2 A U C1 ~; L' ?1 p% p8 ~. M 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。' ^/ `$ D2 F6 K( i3 I3 K! ^$ f
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