女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。: O+ y+ U4 j2 o3 J8 f) C
3 n" L. T. A& K$ ~/ k% _ 虾仁豆腐汤8 V3 ]0 x# u# S+ O" ^# C, j
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。" Q) G" F% a; g2 P
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。7 j+ Y- |9 }9 U, I+ @$ e0 X# [3 ]
! m; b: S6 E% ^ 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。/ b- I7 s+ {2 M2 b
) m& o' J% w9 o6 ^ 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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, L2 g* E3 }* ]; l$ Y 金针黄豆煲猪蹄: ^. {: b& m- x* [" e& F( J) H
' S& v! E2 N7 J+ C9 b 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。6 c9 u+ U$ W0 w, @- a
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配料：盐、胡椒粉各少许。! |& k" ?% x2 n& v- D5 z$ P
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。. g' i& d) s0 L! G& D
% v, J* C5 N' U! W7 o' f 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。' i6 j' D+ e4 ]1 F5 I* H
9 N' s( v' g: O k4 K4 |' L 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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8 r8 q; C/ a9 | 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。9 _& Q3 u k; J; i) n
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通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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* s s- [% J* @ 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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9 k+ b' m8 _6 B3 X: Y 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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7 c5 E) G# p- G' N/ i2 a6 Z 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。+ E' w+ e% W0 T/ T6 k9 c/ j6 a7 ?
) D# r- W! k, p" U 配料：盐、鸡精、味精各适量。' Z4 \+ J" U3 a" v+ C
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。# m# `9 j8 w7 F
s* l# U: D9 s( ^* c6 F 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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- |# b% e3 m6 N 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。0 U) p6 q u+ V% X) f/ j& L
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