女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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5 h0 B3 D6 D0 `! B9 G- e 虾仁豆腐汤9 ~/ `+ l; R% I8 q! e0 t
$ K1 X5 y/ ?3 n& h 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。/ Z7 Y+ X5 x: V- ^
1 o1 _0 P- Y4 F 配料：盐适量。- C1 Q+ t4 p% r! j5 m
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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- O9 r8 `, Y3 b7 _' N x3 i 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。! I, n, G$ H! B
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄
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& S; H$ [8 N: Y& P 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。3 U I* ]7 u8 ^; Z+ O8 v
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配料：盐、胡椒粉各少许。) T- ?9 i, U4 S2 C3 K
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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& V4 ^! l3 c& t: C* p 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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6 J, T( t$ x4 m+ g 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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$ c: }- N# b! ~* ^ 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。$ j4 l3 v- J* V0 m
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通草丝对虾汤# u4 g' {9 O5 R; W
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。, L* N& ], }0 J3 ]3 G
( B/ V3 B4 I: ?* c8 C 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。/ X, t, ]8 }0 l) x$ D. T
3 ~5 F7 z+ K# ]0 i7 p 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。 l8 O* J0 g( S4 a" `0 ]( V* b G
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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, f8 K; V( s3 Z$ C% s 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。# T+ i7 W2 _) F" ]% y
9 D' h% Y/ Y8 W 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。3 u$ }# u/ E- j d; X% u' z# \
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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( G' S* h- h! n. e% r* K 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。6 c$ F% m/ X& s K( Z9 b
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& {0 O1 y. T2 N0 } 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。( g% U: s. P! H* |. C9 t
; A, a8 R5 P5 o2 a/ C8 s8 b0 ^: L 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。" q8 G: O) e4 k/ O
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