女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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$ P/ F1 e& Q7 W6 f( t' X2 E 虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。
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+ J1 ~: Y, B$ `3 o2 \ 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。* O0 d6 A1 j9 p& u" B
8 R; [7 j4 A! s. f. e9 q 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。1 n) L% k7 w- j h! y: [3 \) L
; }3 J) S8 X5 ? t. H 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄
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, u/ {+ X+ H c& i, ], v& P6 E 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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$ D! _; q" L3 a1 i# x 配料：盐、胡椒粉各少许。& O' }. N% R' `& n8 u+ v
' H) r* \1 x" g _ 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。0 e+ {6 S( o6 j# Y$ a, V. ~
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。# j; F' P7 ?. z+ a; ?) D/ A. y! P
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。: y. a8 c( b$ ]8 L
, R! o7 W# R9 ~) g5 y 通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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! v3 m& E3 z; |+ L4 y5 P) G 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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/ n4 N3 U I E* H) e: a1 s 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。4 X* E" M$ z3 B% w3 Z+ K; o/ B
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。: N( n3 H4 [- ]% }# L) U! a
, ~4 s* \+ {& c$ E! d' S 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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* S& `1 L T' r$ }- ^# L 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。; ~8 M! s: @" J
. D; T* Z3 V" F$ _; i" h 配料：盐、鸡精、味精各适量。; C5 F1 a2 P3 e2 z* _" T x
' Y' ~5 e6 u4 U9 r 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。/ k5 Z' N( x3 A5 t- j/ H+ j D2 c
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: }, P m D9 Y0 P$ H. \ 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。% V4 Q9 U% D) s2 g% S( N6 r4 Y/ i
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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