女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。! A$ y1 R# ^! B2 O' h: M+ [
6 d# s8 U c3 T. N P 虾仁豆腐汤# d* s! J; M! B/ a% E
* [& ]+ n) U! h) E- m) [ 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。# H6 ~. x5 H# M+ W
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配料：盐适量。
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, s, y( M Q8 R 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。- k. p0 G6 a4 `$ u# g
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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, V, B4 |8 \( b# L% a( ~# N 金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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7 \# j7 Y4 U7 Q+ C 配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。; M D" V4 i' J% k& t l
8 d" v5 i1 [1 e 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。) p! ~% r! C8 p% s
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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% [% y3 C) j0 v3 G7 u k 通草丝对虾汤. C/ v) v, S M* o) P/ h
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。3 P: Y1 k; X1 L0 p( J% e
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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. [" u5 ~& O, k) L, l/ X r, U 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。& v& Q) w/ t0 e3 Y' v7 Z, M
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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2 P8 N! x( x7 y1 _+ `" z 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。0 o- i3 h0 H- {( V6 M! f* q; I% L
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。$ K5 P" M7 r/ ?7 U, j( b
$ Y; p1 D3 X; n 莲子土鸡汤" ^& O7 P; X# }- k) B2 C9 S
) Z0 b' U" J- D 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。* g0 C: R& G v( ^' K; M1 {: h8 t
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配料：盐、鸡精、味精各适量。" X0 K7 M( U- F u: B
0 f( r8 _6 m* Y1 s# Z, W3 i 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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9 p; l3 g& s) H1 {% ~# @ 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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7 k* S8 m8 G* I 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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