女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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- t6 w% R* f8 D+ I7 v: j0 o 虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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7 n: a/ s( I v. r* Z2 P8 I 配料：盐适量。
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6 ^, y/ C5 h* a+ w* Y6 l 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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* w& h7 Y1 ~/ V/ {, R" Y 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。6 z' ?. `" l7 V5 q6 ~4 S0 V
; D# J. I8 n- |1 C: ^ 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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e8 e- @! x* v 金针黄豆煲猪蹄
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. ~! G* b6 M* I+ I D, ~! E 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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4 B0 a l' S: K* y 配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。. [+ _8 `& |. e3 ?* A9 d
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。& y$ `" n" K% d5 g3 B
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。$ S: w6 Z/ C @$ k: Y8 L
/ a9 \$ l1 y$ n$ Z- L; ` 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。( e+ j, n4 l s9 ]
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通草丝对虾汤( L7 I9 s- J1 Z0 U2 `$ n+ n9 C
% r8 R5 U7 w4 L# C; l0 b0 r 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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# I- i* A' @9 e2 R 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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) ]$ x4 P8 o- Q/ K4 C9 i1 \9 ~ 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。% I2 X" k- [' U: X9 k4 R
" p. T" S0 k1 `" m- W* D 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。: t" T2 B1 P# o+ E! |4 F% J
7 @" I& S6 W$ P' g 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。2 |5 x `, i/ s' |. Q% b _, R: q
- @! ~ m* K& |+ h' r+ r 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。' B# }. s% L6 ] Q/ S7 R) e' J* z2 T
5 h5 ^9 `. t o7 N0 E 莲子土鸡汤/ J$ a+ X, P0 N9 [3 J6 I
) I0 f( a4 s, _& z; q8 O. h 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。$ b6 \2 d& @2 M! S. \( R* P
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配料：盐、鸡精、味精各适量。" @! t% X5 B4 {; Q
4 B; N7 u! B; }7 z" a 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。. g$ p# e. J i K7 f
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。8 {/ t" Z/ _- r$ b- Z' j4 {5 Y" |
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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