女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。2 R8 C7 }$ I) o" M0 a
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虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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6 t: [! b, W6 }/ U$ D 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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& g; n( h* X+ N; M 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄; d0 w( J* u4 }: j. o( q6 s" `
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。$ ]. c r+ K$ k7 g2 h: ^" m2 `
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。' R; M5 d, p; t4 |( J8 t" U
5 {: N5 G: y4 w, C- l 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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0 ?1 E* z# [) a3 S3 Y) y& {8 W. z 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。% d# K0 P5 L f% b* f) q
7 X8 G e. r# X$ ^ 通草丝对虾汤
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4 ?/ i; k, O6 ^ c8 s% p+ s 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。, V! S, z1 r: y
( d5 }8 }$ D. N* Y- T! N* V+ P' w 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。- T P2 \1 j6 Q3 j
. k' I6 A) y) d% h* y 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。8 R/ F1 L" n9 [% z4 f6 t f2 ^1 e
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莲子土鸡汤
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3 i/ m% a2 t0 T! M$ q 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。& w8 N$ M; y: |7 J
& I9 C3 w! W. J4 @5 C 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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7 w1 g3 p1 @: E 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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( h- r0 n: q: Z5 z+ X e 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。8 o# Z( a u' j7 m0 X/ w3 Y
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。. d9 w+ p0 K* |! c" s; }
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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