女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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虾仁豆腐汤" m! ~7 {1 A! `, C
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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0 p F* B B' P: D$ T4 I" N 配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。+ e. ~+ w4 }4 B# V' S
' d4 q3 E+ D4 B7 m' v 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。1 A- a, K; m7 l( }0 ~8 [2 Z N
: T+ }4 \4 {) x, j' x 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄3 c; ~- t# P8 l# F6 I$ u
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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$ `( Z5 r I* @9 H- m 配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。) M( W* _( i( h! Z6 c: T: ^" x: {
- P8 V, k/ x Q 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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# x& @" P; t+ O) w+ r4 ?7 r3 n- r 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。7 p, D, |; s5 c
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。* R8 {3 m9 q3 D F' H- r: Z/ k& F5 f
' B3 T1 J8 S) n* [9 k- Z( E 通草丝对虾汤
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- b# f7 b; P' G5 E 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。6 o7 K0 _- b4 ^% T5 v) E7 m
: Y# M4 V: P$ C: I9 R$ e1 b 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。2 `1 t9 S4 C5 v; q+ @
- D5 T1 L' a# y( w3 v 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。5 J5 {+ y0 S- V* ^1 g
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。2 C% A) S& _- D1 Y. X
7 u3 S& {* Q. r3 p" ]3 I 莲子土鸡汤/ H* d- J! \1 [2 T0 ?
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。* s1 i$ c& _) T. ^! h: X- L
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配料：盐、鸡精、味精各适量。7 F# R& f3 e) h
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。* A1 N! i' [# o I% ^3 Q
! q& @' `( C/ O! w: p$ I 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。9 K' @; W o5 q/ O* C$ }( N# A
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