女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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' N+ z* m8 C9 l5 v 虾仁豆腐汤; B" c; @ D& h$ K) F0 l$ @; y4 C" l! z
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。; b6 S, d' `! [4 T
; t+ q$ G4 \ y0 u 配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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( z6 A' f- F9 d: C' h) L 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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, ^/ c- B& l5 k# X c- M 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。" Z0 O+ |' |: B; _
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8 G: q2 d/ O6 u" D$ k( r8 D* U 金针黄豆煲猪蹄9 O& |) S% o1 f& `( i; l$ L
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。/ q- a* B! V/ H- F
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配料：盐、胡椒粉各少许。& _. [4 j# Z1 ^, F% Z9 u
% S0 S T! e7 Y, n 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。7 k' _- P+ p7 n% n
% x7 L0 c! R% i( V7 J) H) R/ c 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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/ C, z- X1 G/ A 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤; |6 a- ?$ Z% O$ U' o
3 q! o2 c2 _# r; N6 I4 P 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。' P8 V8 ?7 k% ]6 W
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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$ `- Q" Q; [/ x; |2 s7 f6 s# k 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。+ J2 E* v4 ~" b; ^
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。& j' V: L! v1 g) S& a# r; S6 {1 @9 }
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。1 |9 w2 y5 j' N/ w3 h
& C" c, k+ C, a0 G- g* j Z' N 莲子土鸡汤* ?) U! d0 W9 `$ G7 I
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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( O9 B5 b# U+ P 配料：盐、鸡精、味精各适量。" v/ T* z, _7 e! ?& X! O( ]0 y3 b4 S
7 O3 o3 |6 h. l; J 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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* c$ _) Q/ X& x [/ S( H& `# T 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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. n2 q! X9 l! a& V6 x 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。5 L, X9 ]& i* r& o8 s- @
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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