女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。* c4 p9 N% K* Y, j
, D& m$ G- d3 H 虾仁豆腐汤2 A8 I7 n! ^4 H d @
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。) _$ g5 e6 i' c* L8 n( }
4 k1 E1 I8 k; n) V) p 配料：盐适量。8 q4 x |8 z1 h/ J: h
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。; Q, J: N M. B! u- @
( Z8 \9 W# |: ]3 h8 R# _8 R1 h. z' a- L 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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2 l) ^( }! q( @ 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄+ Q7 O5 B/ B' r& u
; A2 g2 R3 U* [6 s 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。: ]: o' Y1 i' H5 M4 P+ y# L% {2 s
( Y( t% t0 A/ d5 K/ Y 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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% l5 Y. z& D0 D* o+ l6 o' Y% N 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。& X6 ]9 ? o! _( p7 [ w9 _
1 {" x2 s( s6 ~3 P; `* ^ 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。4 z% w2 _; j. Z5 w( L
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。) o4 {" A3 |, Z' i3 ^. `
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通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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+ i! |7 k: z: G. f2 h 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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/ [& N/ W: h2 D1 J. b$ k* H) w 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。( n7 y2 L2 y. S! d/ `' s
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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; {7 _" u7 w5 F& H3 K 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。/ c, Q, ~0 a$ K5 I- y/ {
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配料：盐、鸡精、味精各适量。1 v$ C! x$ \( V0 D! x1 z
& U3 l$ {* I0 h. N3 [' q; q) o% ? 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。1 B' m7 [8 x7 P
0 V' k& M9 }! g$ L" M6 u 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。3 m3 D6 H: e0 w I# a, A
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