女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。! v j9 B2 Y6 J% L) a6 e
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虾仁豆腐汤
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' x7 w! K4 F7 B1 g 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。6 @( z' ~: D3 k
% i: U$ }- C6 O8 F 配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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- z* P1 P3 Z: {: l 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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3 D$ O( L3 e9 Y9 ] 金针黄豆煲猪蹄) i2 [% m3 X( d
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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, k- b; j' c1 d2 N 配料：盐、胡椒粉各少许。, u# x, v9 l3 `( U% u# X: ?9 s. B
8 l1 y* a/ L- h \& f3 M- k7 r 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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5 c, z9 S5 } J7 r 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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Z( D" e. F& K% p0 ~" Y 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。0 s! B7 Z- \2 D. b" r
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通草丝对虾汤
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5 F$ G1 y$ I+ V6 }4 b. @ 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。# o. h& g/ M2 U' Q/ ]9 a2 V, y
+ H5 @( ~9 X" t- m 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。2 O2 N1 l; d6 |5 E- o5 W$ s
* s) t* N1 J0 }. P$ f5 Y! \! e8 o# y 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。: F. J2 c4 b. u+ c& z* @7 S) Q
3 i5 C8 @5 I& L2 _" E& ^ 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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, e! a V5 Y4 e' f9 W 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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l) V' G/ S4 V+ r 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。, k$ q8 e; L6 F7 k$ f
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配料：盐、鸡精、味精各适量。1 ]1 g0 r6 G( ~9 ^6 q* Q
, g: I j" _$ I3 K" [ 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。, v3 X/ `2 n6 t+ m" K
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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) I8 ?- O- v& F/ N; D. c4 E 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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