女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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9 R0 L2 I9 N4 _ }0 b: N, t 虾仁豆腐汤
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9 E0 b0 m* z, Y7 Q 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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3 ^/ h; s0 A" p! k9 B9 d* _ 配料：盐适量。
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* E+ w8 C. [% \, A; s, v 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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" D' |. ^) S' c( e% B7 t# t& L 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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* o; d. `! @3 T# x/ \' ? 金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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. Z, ~/ c$ Z/ m- W" i7 S3 Q 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。! X- ^+ G3 }1 ?/ p+ q
N) P" l; g9 N5 o* Y 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。. N0 e/ P2 Q2 J" [; j. c
* l# R! H% D0 ]; g. e* j! m3 p 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。/ i! I$ H9 f" o" V, r: @7 j# G: G& W
) I k1 P2 x8 j! ^% L C% t 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。, R0 t5 t5 S6 r) s% w
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通草丝对虾汤0 V9 ~% K R _' w
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。: N5 a0 h H+ `7 k$ A7 R1 K
; @7 |. e6 g# S5 x$ b% E7 | 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。* c) f- X5 E5 H# b! \# a, k+ y) @: g* l
" E) K$ H$ n2 Z. x) C/ L 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。% [+ Z$ h: ^- r
+ _( Y# P' D2 L. b0 a5 y 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。: X5 _: g; y$ ?$ A- l' t
% \; x: s1 n( \$ ] 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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% U5 i5 o+ O6 {: T- c7 V' M 莲子土鸡汤
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1 d) J1 Y" u* I8 i3 u3 |+ ~ 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。: A& V! k9 p! r
& P' S% E: s$ y 配料：盐、鸡精、味精各适量。2 ?" S4 a |: _2 J! r; @/ D7 M0 F
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。9 Q9 Q' g( `5 u; U: c: K; m
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$ V0 f0 {: Z; P: \* c! X! W 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。, W9 {+ H$ I0 V) r3 v. {
5 k, _) V9 ]5 f) F) m 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。* a8 \) x2 R2 K+ l
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。+ W0 d9 d8 I; R- [
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