女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。5 p& L9 R+ Q5 y I- b( t) s
4 E0 ^9 B& x) |6 i9 X, A 虾仁豆腐汤7 g( N. f4 u. I2 K8 g! P
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。8 L$ d G4 C( ~/ c q. ~4 s6 \) u8 k
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配料：盐适量。
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" m, R- c4 g6 c$ K$ { 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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8 Z! O- K1 G/ i L/ C+ l, d 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。3 G5 l# X. u7 L; k5 E
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金针黄豆煲猪蹄$ v3 H$ Z, ~! y4 x
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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3 s1 i- I# F6 _ 配料：盐、胡椒粉各少许。6 v3 a+ g1 y$ L- g2 b
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。% Y4 J& P" z( ?3 T4 m: I+ x, @- ^
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。, b& b6 p3 M* \/ |
( `, o" q1 U* G 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。/ ^2 j6 k: b, `7 }4 y1 J2 e/ E9 S
) l3 I+ S# I2 s# i) h' s3 W$ H0 a 通草丝对虾汤. j+ F% B" q! C
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。) d; Z" O ~! j- b6 g- Y
5 c1 N' \) \9 W- E1 j 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。( n" _, m/ I6 G! [: p2 I L/ _
2 E2 A k$ h# _ a 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤6 ?7 d& C. q, N% N0 Q% w
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。; H) g2 N* P3 f
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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' r' t, I) a% y 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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7 b$ Y e7 ]7 D+ J+ n( G: j3 ] 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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