女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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8 r; O! E0 h' V0 S% V 虾仁豆腐汤
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6 \ K3 r9 U) D9 R% b 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。7 w4 S3 t" `. C7 ]. q+ |" g% [4 V9 l& @
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配料：盐适量。% u5 N$ j' m# s7 n: U
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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$ U5 @4 ?8 u3 v5 } 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。0 c. z8 L! J7 s( x( o( S# S
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。2 W3 m8 c/ l2 }; W& G: J+ T2 m
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金针黄豆煲猪蹄6 ~) @# X! D0 }- R$ _5 _2 A; }$ \2 n
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。6 w9 g D/ v# U2 X* A# g9 ~
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配料：盐、胡椒粉各少许。, K/ \8 r5 w0 k, Q
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。! O" O# q. A5 Y1 U
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。8 d$ x0 S2 Y: j% u! ]
$ L" a; o5 H' p7 t( _3 B 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤. ?$ b) |* A5 R7 a- o
' w+ l t+ \/ h. `' P8 r" L 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。: Q8 M6 w: h. c8 W0 ~1 A
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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9 i {$ o1 [$ ?' g& w 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。3 n" j: B' i5 \7 b9 F
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。8 p$ k# u5 ^! k5 |6 O# X
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莲子土鸡汤2 e. r o* z5 D g% r2 J
1 t4 n" L* _& \; N# j$ r7 \! o 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。, O% F1 r1 B: N+ w7 q' l
`3 _8 K) n/ i B 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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% n6 c# ~& K8 b0 z& u 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。9 R/ Z& J5 ~& E9 N P
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。& ^7 s' Q- v1 J6 y0 y
* u! ~4 F( R i0 S 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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6 Q2 H" ~5 W( y6 U 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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