女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。& I1 L& d' _: F$ ^9 c' w7 y& X+ Y
, y+ |# |5 K0 t3 k3 Y9 J0 k0 J 虾仁豆腐汤
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/ I8 N1 u4 E& d0 N 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。 x4 c( U- a1 h( C n) k
, o% _- l3 ]2 P- U+ q! J 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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9 [# _# i$ B4 \& m$ [9 g, V 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。8 @$ r+ B) R/ k+ ^
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6 u, v) S) H7 U6 i% p 金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。/ K2 ]: ^8 d S' ?* z( N8 N" T
+ X/ Z5 Z0 ^# P/ N+ i 配料：盐、胡椒粉各少许。7 j0 U) Z8 c! @/ v$ r( [9 D3 H
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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7 E! K; F$ k) v& I 通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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1 O) O# L3 ^; N5 F6 x: J 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。7 Z8 H* A) ] ?: `$ z, d) a2 E
6 P1 [) V$ m9 l# R 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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$ W6 J9 Q+ l8 y( ~% \ 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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# l. P U' `+ D, @ O7 @. B 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。: P( |6 l1 H) Z& ~
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。. d/ X6 M8 f& c! J: h4 l. a
; Q, N' e! i. c 莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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& J$ w T, Z( m 配料：盐、鸡精、味精各适量。6 R: f, @1 l: C1 y# l: N' K! v
+ c; H- {0 {" O, K; r# ? 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2 l4 W5 ^8 M9 h3 u4 W+ | 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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% V4 c, w' @! [) V5 {: h) \ 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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