女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。 z# [) W0 m- J. W
& _4 a' }2 D2 J. a 虾仁豆腐汤% W# b" Q% [6 m& ^: t* A
7 W- G7 ?$ E! t0 a1 N" q N1 e k 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。* e# m) o' k5 H% Y* Y) x, i
. z+ P6 E3 e' |! `1 @- m! o0 T! f 配料：盐适量。
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# `. V; C9 a( n5 O% K2 l( b9 H" G 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。1 O. u! Y' L. ?8 N6 Z
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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" i4 U( a& i: Q; Z# \4 j 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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' q! O8 ], A7 w 金针黄豆煲猪蹄
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8 t. d# K; N1 Z+ J8 V2 [% B 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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, G% b! R$ d- B& K$ t 配料：盐、胡椒粉各少许。
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4 |& f! k$ ~7 Z i' b/ d. O 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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- j% w' J9 @5 @ G/ R 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。* O8 `( Q" T& o( m( n
7 T7 C9 ^4 m4 z6 J 通草丝对虾汤$ Y, Z- ~: O9 D4 {
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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# l" q* k+ E+ h7 s* s9 d( M& F5 P 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。& F" d) y) e( r. ^; l5 {7 A. l
( Z1 N c- S% D5 n8 u 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。, t. T# B# r, {
& z' B# l6 O- Z, M. k+ M( f 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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0 n; a/ o7 e- A/ a" e/ [& c; u 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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% Q' g# O3 v( Y 莲子土鸡汤: ?. I9 O+ Z: L: a& z7 B
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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8 ?: ~* Q+ y9 A% l2 ^4 [ 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。 W2 ]! g! ^6 Y' U3 {$ l
3 a; S @6 Z$ b! C/ n6 c6 o 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。& P( l, a9 q1 F. O( @0 I
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