女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。7 u( [, @1 e! p
% q) V8 X' W. w* F 虾仁豆腐汤
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# v3 W7 _# E2 ]1 \* q3 n 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。$ q Y/ d/ T( s0 h4 `* Y1 W9 z3 P
7 F* A7 N6 o% F! _6 I 配料：盐适量。( G3 [1 n# C8 s4 ~( a ?) d/ I
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。6 v' I( [& x6 o0 U7 f. H: x( u
0 ^' f r& t+ G4 o& p0 I 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。+ w6 }" l5 N1 o# A+ E- \6 }
% @ Q+ G. _' m$ J$ E) B 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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& u& l% f5 c1 |% L0 ~/ w! T/ G( ^ 金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。# k3 U, J" w0 d3 y) f- q$ R. o9 U2 m
6 Y* v: w; T' o6 R: a" W; y 配料：盐、胡椒粉各少许。
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5 G8 E) ^. P( E 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。. l0 K! r5 w) g0 v
0 _2 a7 c: M* ~* b0 @) \) F 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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4 L* c6 J" B) q! L/ }. R 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤
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9 C+ H! F& y% j. c* X 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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0 a' O& K( A( B' N* ]9 u; ?! ]) t& R 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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4 x, J2 ?. c2 v: B9 Y9 ` 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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5 l0 u9 ^$ y( p7 R 莲子土鸡汤
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3 S4 d% x3 M$ g3 z 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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+ p) v8 `9 d0 o, K& r) s$ Y9 o 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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9 ^5 z/ i' h0 E! N8 Z. S! }* _ 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。; l3 H; F$ R3 L7 V* s
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( k! ?' i5 ]* U7 M 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。# `3 o8 D( {5 f4 a: w
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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