女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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/ Y# ?9 @5 p+ A/ a& a2 k 虾仁豆腐汤. b+ P( Z" ~/ u* ~1 j) G
3 d4 W$ R6 R1 ]) I 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。3 p4 H! r3 b7 f( T: e8 s
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配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。, Z* J, i1 o+ b
+ U1 K, w' L- v 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄0 R/ P1 C6 F0 [; J
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。0 Q( A0 E4 A9 h& |
8 Z8 p5 }9 Z- w4 x! V1 ~ 配料：盐、胡椒粉各少许。8 S" |8 {* P+ `) U) w. y$ P% C O
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2 W7 |8 z# g( d; E$ n% I 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。* |* N( c4 X3 V7 f& e: s! s
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。: H+ u, U/ v5 X. W: O+ K6 K
9 `& c7 }) g$ T4 a: h9 p3 J3 ]" c9 P 通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。' Z) n% k _, c a& ]
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。( g' l7 I" l2 l" E F, l) Y
' r+ L: x: {2 Q5 P2 h* N 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。: c6 ] y% P: `# w, G) Y, [
; c3 }( Q7 ^2 `6 K( y7 V5 J 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤. L/ o# o$ Y3 J7 W' c
% e0 ?4 E* h+ r+ H( o8 { 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。* n4 {! Z3 y' F: `" ]
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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5 i( n1 Y0 x% b" _+ a5 B 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。' q9 @6 m/ {; L! W* x0 k H
: L5 Y/ n) c7 X% l 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。. N1 z d/ u) M0 v: w
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。% c/ M7 g _0 b: N, ^* j/ Q. x! _
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