女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。) \2 w( @1 B* h% I' `# R
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。: U( M5 T" n" a {9 V2 `# X6 C# @
9 d- @ a- W' f# m- j9 f+ R 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。8 [2 @) ]9 _5 t% U
# u& L2 X# t& @" c 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。3 B' |0 q. H0 \9 p: t2 w. E
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8 d/ N5 s& \0 t+ L4 D) J+ l' c3 x 金针黄豆煲猪蹄4 `2 }! g$ \. D3 [3 }% D- k$ s* E
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。7 T5 {& m* ^( b* W5 q6 ?
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配料：盐、胡椒粉各少许。5 j* o9 B! t% M7 D! u& e
7 I7 G4 \% L; b* ?) H5 U 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。( [1 ^/ s8 T6 J
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。7 K- K- l4 I) r7 L2 L. t: K
4 t8 C- h( _$ `3 H: Z. _/ h! R 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤
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: q+ q$ p8 U9 I. W8 S& Z 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。' I7 {: _, @+ O. _( p O. |' h
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。; z% u$ K% V& [% w
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。( F7 q9 c2 v, f/ R1 D5 b8 p- W3 }
. Z2 ^1 `+ w+ D5 O. X0 w: ~6 I 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。0 n& I# Y M3 G8 n7 d
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。" Y+ N6 L: Z: L6 h: ?
& [3 n8 }- j: D" h0 q7 i" ? 莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。3 U4 c; f2 i! ?7 s0 v9 w9 j
3 W% m" L5 b! P6 ^ 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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% k v4 p( x; t2 k9 h7 M 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。; I, k6 g/ u' H' E" }1 V
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。1 |0 o' `2 h2 ~/ V
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