女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。- h+ ~4 u! \; L+ Q& D
. b' J F- P0 T8 B' F$ Y1 A. k$ d 虾仁豆腐汤6 G& I+ K- F- W& w; T& r8 R, e7 J
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。$ y: `2 S2 F- R3 `0 Y) w. a& H! }
& J8 |. R4 O" K( g( T" Q6 H: } 配料：盐适量。1 J! \6 @" v; p8 @
7 K, ^0 w! |* Q; X/ @/ q0 S0 ^ 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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* j" R4 M; d6 u 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄6 z$ x: V0 u) V6 ?8 I
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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) B% _! r5 R1 ]: @+ f- w 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。1 M' j: |4 |2 F# u) r/ l; q6 f
" F& b f# _ u* O 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。& } Q+ f& N P& f- s# V% U' q0 J& L+ m
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。6 X! ]9 Q m: v- N$ a3 r8 r0 H$ y, v
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。+ k. ^1 O- N ~0 }
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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* F! I6 R3 u" |( p( f- I 莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。4 S5 {0 p) m5 B' A. D. G
+ M, W9 r4 V. I5 U* c' e$ j 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。* A( L7 p* p* u" ?2 v, g/ Q6 H8 J
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8 Y# r4 P* c& z Z: N; M0 L, l 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。$ j9 T' Y4 g X! [* x( k
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