女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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1 G- `% s5 E2 @$ C. e$ B0 q# u$ n; V 虾仁豆腐汤- K- I% W+ q0 A1 v# I% F
) R$ C2 r* E* ~0 P0 ~. S4 | 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。, M! \) U9 T- T8 v; Y% L& {
4 F3 ~" m. Z* d7 k* t R% w 配料：盐适量。7 \. O( _6 `5 \' @3 h" y+ R
/ ^1 d# z3 m* Z: {3 K/ c 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。' A8 n% s+ M- m, {3 F$ z4 |
* M' x% `2 d. S! u9 k$ S 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。: R+ b6 G+ z+ B3 S" d
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金针黄豆煲猪蹄4 N% n& }9 | x! _4 P$ l' T
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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8 |. |* G1 U1 `0 x: Z, w2 @ 配料：盐、胡椒粉各少许。9 G; U) N% J, ?3 {# m( U& D
: w/ L, i, {4 E+ T. b, D- x# l# {, R 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。9 z; V2 e8 B2 _* m
. z% A) U- B/ s8 f% H$ ]$ h 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。3 Y; @' v, ^" _
" h6 D% v% G c7 d# c9 z 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。2 h( ]7 \3 k* w% u# E; Q' y1 k6 Q
4 G7 c/ L9 E1 x7 [) w9 r& i/ k 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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3 m0 k' q6 P9 N# b$ U- | 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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C4 E8 F9 e7 ?$ o% d a 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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) y4 q$ _: R' d 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。; E7 q+ `! N; Y3 n; O6 h
" J% ]3 }& j+ I- x# O3 K 莲子土鸡汤
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2 r' N! Q" G" g 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。" x/ u1 O I1 N6 J$ T( r7 }/ W! E
; j4 R2 \" O( }# _, `& j/ G 配料：盐、鸡精、味精各适量。, b' r% D, `$ E* F F# u$ f
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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6 E) A, W) l' W2 s* ~* i I 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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1 ]( O ]5 I; Z( N# K- P% e 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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