女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。9 Q. H/ c9 v( g' W
$ z' W* R: v5 ^1 ]" b) }2 b 虾仁豆腐汤
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+ h/ M; F }3 W+ M0 g. i 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。5 Z, x4 X3 r- m6 J
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# s% R3 { R% h" a+ w6 E 金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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. V1 U2 T" e# }/ G9 i) o1 m9 I 配料：盐、胡椒粉各少许。
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- @9 g# u+ s+ T: O! w 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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0 W+ ]( ]$ M; |' _, F; G* x 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。 F; A4 ?8 M9 V8 K: y6 ]/ |
8 I# }: Z" u: Q. Q3 C 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。' K4 Y9 `! L( ?) l
( x. k; r: W2 y# y# R: e3 i0 G 通草丝对虾汤
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) G" `3 `2 t7 ~! _ 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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$ D. s3 W% f+ B3 u8 ~9 b 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。5 W2 C/ |4 E, c) p4 O! w/ h
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。$ ^: }* ?9 K: J7 j- y/ Z' {
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。. S( u3 {( |2 }6 o
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。7 L. Y& X9 i1 \$ b6 A
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。/ h* D& o1 K7 ?- b9 ~
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。& h1 s$ B0 s# O7 C( {" V$ O& r8 ]- S1 }# ]
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。. y3 b$ e4 B3 I3 _" ?. R1 V) \' P
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。' h' y& Y+ M& p$ ]+ {- d
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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