女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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$ Q3 b1 J, x: E- F4 z 虾仁豆腐汤9 B B( e! r' r5 g5 X+ ?
* w6 q/ ?" d: I/ X* ?6 z5 N- c 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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8 v8 D! p+ q7 M 配料：盐适量。8 G2 {- J9 g6 C' M# Z
7 z( @# ^) o8 H. g2 v 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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7 U, b% h" R9 t0 K( v$ n( j 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。, l f- u6 K! G. u) u) f, x
1 v' w$ p* I# x) p+ @ 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。8 a8 E# S+ K* w3 _8 e
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金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。1 l7 D. @; Z6 i- B
% d5 M+ k3 C6 N( f9 x+ Y 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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) }- Y. _6 W0 e4 T% o. A 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。6 L$ _( ~9 B6 k/ e- @( a& x
$ ~3 L* e9 j& T2 q. H4 [5 D. N 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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) j3 |) A! E% c2 W9 Y: S" H 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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( r, R( n0 R. F" t 通草丝对虾汤/ g4 ~3 J0 w3 ]6 N
/ L' O$ a) B) m: P$ `* r$ f4 X( r" Z 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。# u0 {4 b* W- c+ I3 P0 Z
' B9 _; {, [( y, v/ n! L 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。+ h* ^4 u* k- I
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。' }% o- y5 I8 d5 Y; I8 t
4 b8 o& g3 h: M( v3 T2 C; S 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。! R- L( a: x) c3 p8 T
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。 T; C w3 u* U8 `, c. E
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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. v0 B; J8 \9 Z# I9 j1 F 莲子土鸡汤& t; Y6 m2 E4 r% n( l- b
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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2 N. l) {: B; i) k3 ~ C* t 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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; T- O% F7 o% ^ @ x4 c 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。) j4 S1 L, m4 L" T) \; T5 ^
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& @ d8 _! x- m 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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2 X8 O9 `' v: J; g! a) V1 P 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。: y0 W& n: [& z1 f
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