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产后缺乳的四款中药食疗方

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田园网 发表于 2015-10-11 10:05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
       女性朋友生完孩子之后,很多都会担心母乳不够孩子吃,那么产后缺乳怎么办?田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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  {( S$ d4 R: L  P  虾仁豆腐汤( q. Z0 M, \, d) a8 j# [  M
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  主料:鱿鱼、虾仁各100克,豆腐125克,鸡蛋1个,香菜段3克。
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  配料:盐适量。
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  做法:1、将鱿鱼、虾仁处理干净,豆腐洗净切条,鸡蛋打入盛器搅匀备用。# F; I4 v; }5 F& L

, x. M5 `+ g4 S1 {) z8 l' b  2、净锅上火倒入水,放入鱿鱼、虾仁、豆腐,烧开至熟后倒入鸡蛋,煮开后再放入盐和香菜即可。4 e0 g0 c( M- x# Z; W% b
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  功效:虾仁的通乳作用较强,并且营养丰富,含有很多微量元素,对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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( K/ D3 J/ \: l4 M2 c. ^  金针黄豆煲猪蹄7 w& H& A5 Z7 Z% H3 r) k1 F; Q6 C

. \3 ?" s( k% S8 I4 S1 y  主料:猪蹄300克,金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许,葱花适量。
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9 K  W: l* A% c  配料:盐、胡椒粉各少许。+ T- _- M* v: H# e0 B0 w8 e
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  做法:1、猪蹄洗净,斩块,金针菇、黄豆均洗净泡发,红枣洗净泡发,枸杞洗净泡发。
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  2、净锅注水烧开,下猪蹄氽透,捞起洗净。
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  3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲,注入清水,以大火烧开,改小火煲1.5小时,加盐、胡椒粉调味即可。
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  功效:本品一般多用来催乳,可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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  通草丝对虾汤" o' ]" O+ M. [) T
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  主料:通草6克,对虾8只,丝瓜200克。8 M. H- Z9 X" [: i

2 Y8 X. n1 D8 {! n8 x  配料:食用油、葱、蒜、盐各适量。9 N# x2 V5 d+ f% @
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  做法:1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净,虾去泥肠。
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  2、将葱切段,蒜拍切成细末,丝瓜切成条状。# A8 K# F$ v* R: o8 g) R
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  3、起锅,倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐,用中火煎至将熟时,再放些食用油,烧开即可。
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  功效:通草可下乳汁,利小便,丝瓜可清热解毒、通络下乳,还能防止乳腺炎,虾有较好的下乳作用,三者合用,对产后乳少,乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。8 u, Y: e* H% k# b

2 v, f4 S( a0 p, E9 C  莲子土鸡汤# v/ I: E/ E4 x
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  主料:土鸡300克,姜1片,莲子30克。
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  配料:盐、鸡精、味精各适量。
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9 o  n( b% z& p2 Q1 ], s  做法:1、先将土鸡剁成块,洗净,入沸水中焯去血水,莲子洗净泡发。: L; a; N+ h4 Q# c# w

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# o& {% z. r$ g( y  2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内,加开水适量,放入锅内,炖蒸2个小时。! e! C7 F) C* a7 e) ?* C

7 E* H2 q5 V7 T3 k3 D2 i  3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。3 }0 ?, j( S0 o4 g0 H" c+ G

! G1 ~& T* m  Q) u  功效:本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效,对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。' P  h5 m6 O! X8 W. ~

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