女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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虾仁豆腐汤" t" U/ a* v8 S# H
* {( y& z, J% x" w6 i 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。) I+ Q9 Q, F* v/ }& s' y
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。/ j7 f9 M' r+ U9 y8 Z
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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0 t8 B6 L* S9 Q J/ C 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。8 E3 q' O+ J0 f4 P6 h0 H
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8 K c8 C. X: Y/ C. M0 c 金针黄豆煲猪蹄
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( _% [$ [% f6 ^: |7 y! ]6 G 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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6 R, r- s" t) t( W/ Y 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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, n; c. Q7 ?1 h/ N- k 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。8 O3 V9 @" |4 ]9 O0 Y$ j
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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; L1 k4 l/ \: R+ K) M 通草丝对虾汤
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7 o( C( k" _/ q& t 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。% P6 S- q/ c& M! [8 E, K0 X! \
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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- B; h/ F8 j8 W ^4 y- E 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。: z' D/ o) D3 }5 O$ q; N
6 z* c% \: Y$ R! U, q. V; [% | 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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+ L1 U4 q# i) D) g+ K 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。; z: [; O/ I1 S
2 I) H/ n: Q! s7 W+ k% H 莲子土鸡汤* i) s5 `. M# z! L$ _
( \# e4 N( ?+ Q8 v* t 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。" t# P8 k I( l4 I1 S: E* _
* N% V( g: V0 H9 i 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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9 p* t9 Z! _0 }2 | 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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K0 T/ m% }7 {' ^; X' Z 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。& e9 f7 H7 P( k
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。; P/ V8 k& L3 U$ e+ V5 `5 p- ^
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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