女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
' w! G1 ?+ u% f5 A/ h9 e W* `0 `9 T' G, d, m0 K
虾仁豆腐汤% W+ V7 B, G1 h6 H8 r
* n/ c$ W4 }2 z! b& e$ s4 {
主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。+ u- c8 h& V: R4 g/ Z9 x( x
+ M9 y3 s* D2 d: T) \ 配料：盐适量。
' \( g/ R2 s+ N# K( B! H/ [# |! J2 F# L
做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
6 q' [0 A, H) w! T- J1 T# J" N# Y! x: g. C
2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。- O% T, q$ d$ ?1 G% |9 j. G4 ]3 g
# J9 ^$ R" T! p; O. R- U
功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
; \% _4 o! ~$ x' c
3 y3 c* O% W; Y- G1 U5 p7 r9 j4 l. r) Y( C8 L
& Z4 D/ n" n% Q2 L8 U5 { 金针黄豆煲猪蹄; i5 `% ^$ ~1 @9 _" Z
/ P; d% g- u5 M
主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
& ]* J' Y0 `6 H, K2 u; L! ~9 O: v$ U+ T( g+ ]# i2 J
配料：盐、胡椒粉各少许。+ k1 I& W9 q/ e) S
$ ` Y! @1 M; ]8 P
做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
* N' R9 X I5 v: f: c
/ n& I8 E0 j. J( w% } 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。1 q0 P3 L. P: ~' C/ F$ |
* A5 C1 O9 U9 c+ T" x 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。8 ~& a4 w. ?% K" \3 ?
5 m6 R5 e" ]$ Q5 M6 C1 ^ C6 P
功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
7 [! x9 H; p9 h( I4 I% k5 u' N
3 z% x0 d( z( E- T 通草丝对虾汤" v& b" J" ?$ [7 L+ Z( b' g" W
9 M2 }3 k/ I H
主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
+ X; T! Z, M6 l
) v- Q" j% D9 m/ n 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。1 E: S# v7 b: h6 d' Z6 m) \5 {
9 E. Z# v1 m$ @* _1 N; T 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
$ \( T9 Q9 j% f, x& X9 [9 s: O# t& i( t
2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。& ]3 {6 m, W5 S- I
& j& H* G, d, L9 ?/ I 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
8 v/ I0 F7 F8 R
; `' |! L0 v, n6 ^ 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。- C( K6 j0 w; m1 I; t$ D. z
& M' X0 Q' i! L/ a8 V 莲子土鸡汤+ F0 X0 E4 U. c e9 r. _
' i( I6 `& X5 m
主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
! a/ x2 x+ U. |4 A1 m5 X: @5 a% b( t4 n5 i7 P9 S q/ G
配料：盐、鸡精、味精各适量。
; a* k8 q3 r2 H: n4 S1 a1 S6 B: W% S0 f9 b6 d$ F4 u1 ~) r
做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。2 _, O- ?3 h2 S0 S/ I9 m( Y
$ O) T5 n& q% e* t& D( k) H
. ^4 Z: r# Y, ]0 J | 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
/ u I, G, P* f: A- T" z( Y* R4 V8 s8 E+ [. o2 ]8 Q' s' s2 l
3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。& J$ m0 _6 {/ b0 B5 r% v& x6 ^
0 B4 o, b! \- Y) W
功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。4 Y2 l; ?; K, E$ K
1 o; l( a' {2 s |
|
