女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。, r- W: N) ]$ W) u/ b
|8 k. X: ?" K, u% s& W! a2 c 虾仁豆腐汤" L5 {% O ]( B. F
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。1 u3 [( D% T# Q* }, [1 n
9 X ~$ r& {" F3 R( R 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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% g4 e( o4 c4 @8 V$ W' Y 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。9 K& u0 f3 ?4 E: O" A1 D
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金针黄豆煲猪蹄
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% \+ z: y7 c+ c! o0 j5 K, x 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。* V/ g; F% H# |, [% l9 R; u9 F
9 d0 s2 L$ u3 @2 k! A0 \ 配料：盐、胡椒粉各少许。
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+ f2 G, e7 W3 z$ A# O! ? 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。/ {1 g. I/ l+ u* V; ~- ^# S
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。9 u2 y) C1 g0 V+ A# ^# V
# B2 U6 ~. w+ j7 X 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。 R+ d/ H) r2 Q( ^# W
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通草丝对虾汤7 W0 l) u& \5 a* k0 o D `
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。) A5 z' u0 q V: D* x
4 J* L" {5 C# E" Y6 \- f 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。/ x+ z3 f, x& G" v p2 i+ n& T
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。8 F |# A O2 F$ B* D! J
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。' A2 r' Y+ Z! q. X+ `
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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: G9 I2 J, F+ A! T 莲子土鸡汤4 I" U6 V5 t% ?; m! J
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。/ g B2 p) G8 S
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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