女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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) v/ x" H; m7 Y. X 虾仁豆腐汤0 \3 m, n0 R1 v6 T, R9 z7 n
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。# _) F& z8 ?) {. w. f9 z) A8 k; P! g
) V/ p; V9 n# `. _* d: W, p! ] 配料：盐适量。. W* v% e# B* U9 d
@" J) q" \6 V5 X5 e9 l8 N 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。$ K1 H& j6 q. ~1 S9 B
- F8 T- ]3 _+ F ~8 u6 c 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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# i9 i8 ]% R- U& B. n 金针黄豆煲猪蹄5 n$ q* I0 z7 N% ?
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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& M3 d7 h0 |" A5 [' C' U 配料：盐、胡椒粉各少许。/ j. Q# y2 W" r- x8 J3 m
/ i* Q' W* Q* `7 I6 H 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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1 R1 d. Q( P' l. y7 W0 u* b 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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6 w" ^: ~; M8 G/ m; l5 | 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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( Q6 t( Z S1 F1 r1 I 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。! v( y& j+ O8 ?) C
% x$ U* Y# s, y F9 ^ 通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。: R- }! Q7 _5 y8 C' s0 ~5 v4 ]
: h% |; N3 x' I/ Z1 z' E$ T 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。: u3 O$ Q9 }! v& V
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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. z7 n6 t: a7 j+ @5 d+ F 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。' }1 r$ A( _/ `0 P
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莲子土鸡汤- \7 z/ o$ `6 W# [! u8 _" U: L. o/ g
3 p# A" ]& d4 V0 I% {8 V 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。% a% y* b& C* k$ H8 U' W+ Y
8 i* Y" c9 D7 o# M7 C# c2 i7 Y 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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4 L1 H, ?; B+ F% _8 q& [: W8 H, ^ 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。. r8 e4 R7 F( t% ~2 l; B y4 \& |
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