女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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虾仁豆腐汤2 i5 h- x3 G! R& L0 Q5 N2 t% }& c
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。' x6 h j$ u- j3 S: }
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配料：盐适量。# i5 ?# g/ B# |7 P9 F; L- ?
7 b2 e* Z! P8 i& H! ~- Z 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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* p1 C q# R1 I! ]' { 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。9 b Z9 ^; a0 Z" Z% T U" n
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄: H1 F1 ?' ~( N' [
/ v+ T$ l% {/ Q7 C. U6 w 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。9 x% X" [3 k* K9 T+ i6 E
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。1 {! ~# y) t( S! K' X
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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2 |& n/ p2 [% z, O1 R$ e! M' A; z 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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3 q- S0 S% V; \. ?. _7 Y, Y8 i3 G Q+ e 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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' w k3 u* p2 @8 a; { 通草丝对虾汤1 ~1 O5 @! D/ @9 P* W* \6 o7 A* ?2 e
# n3 Q# X8 E0 h/ K5 X 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。& H2 ]* n6 |( A* h" r- ^) H& f2 [: M
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。( F/ {* c( f& `. n$ b3 R
0 u2 y; ^ W" [) P8 T( {, U$ R 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。% x# ?% M1 D- M, Q1 ]' `* a
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。% C# n% }" f0 h5 q
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莲子土鸡汤4 e6 l4 u0 p: F3 `( _ V+ b5 k
# S: U& Q" q$ Z1 a$ F( B 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。+ y) G1 Q D: c' V. @! p& H
1 b+ H/ H q* x! e' x9 c$ d1 Q* v( W6 m2 b 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。5 Q: A4 k! z) G$ I( Y' D7 \
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! M9 N, R% ^" Z* S5 F+ @2 k 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。9 P7 j5 l: L& H, K
2 a( z2 G. |9 i, w. Q- C6 R3 W 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。& |, D8 o% ]3 ^' u( l% \
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