女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。3 F( i# J1 i1 [ Z% { H/ k
& u+ X/ v0 r2 v, T 虾仁豆腐汤# o5 g* }7 @7 F. X* E+ m+ d
' {( p( ^1 x' m l/ @ 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。$ j9 A6 G, p& K+ Y0 X/ D
% W3 Z. `2 g6 {) U M! y 配料：盐适量。
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& l8 q5 G8 k1 d% y# s 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。0 U/ K; P, o B; W
/ `0 s" [, T* ?7 O$ \' L# ] Z0 }: n 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。# e8 g& L4 q$ R4 Y) A }
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7 T8 M* @+ p: L# S0 J 金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。. {, s% d9 m; R/ O
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。) O) b0 c' C- _: n5 ]
7 {6 _0 Z6 c7 F, j6 E ` k5 u 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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/ l6 I/ D8 M& ]: Q; l4 U9 C 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。1 N9 Y7 h1 c6 p2 N* m$ d
# s* Y4 r* R, |8 e 通草丝对虾汤& k+ v& p8 E) u/ _ m
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。* L( k' ^/ f, G& }8 U
* H+ A% t% T/ G) U; q3 O+ Q 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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# y% c4 p6 H6 `$ ~! Q 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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& n( d+ p/ V5 ?$ k/ Q 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。0 @- A" }# u$ [/ e
. d% k% w5 E+ j8 v 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。, j: r" C& w3 L8 Z( N
* U5 S' |4 B& W 莲子土鸡汤$ p, K' q9 O/ w* C0 r& Y
. y9 } \2 Q+ k: u5 X0 e- N U 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。 e1 E7 S" H8 c7 b
' Q' h1 x8 e( F& l" D9 Z# D 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。8 c- d5 ^7 o" d6 G6 r8 p8 i4 Z7 E' G, R
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。7 Y* x5 G2 F f$ L& l5 w4 }
7 k1 B4 J! v0 Q 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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