女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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* ~% b% d3 ]+ h6 y! Y 虾仁豆腐汤% S6 _$ `1 n# b1 Y: b a
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。
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1 h& s9 ~* D9 Z! E2 j$ G 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。) }% g" R) P K
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。) z3 `: n; m. O2 O$ v5 p7 e
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄: K* s$ p6 \- ]. C; s# i6 d7 M
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。1 e& I- g9 f) T
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配料：盐、胡椒粉各少许。$ ]% |" }% D4 H/ o' q
' f {0 \2 C( u3 Y% f7 J4 W8 O5 _4 k/ a 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。. U9 ]! j* x0 h$ X* ?. z, w0 D
, _; t. W1 [ }8 @& u 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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0 Z1 C+ |9 @4 V4 Z 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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$ ~; h3 x+ X: l' Y% `4 g 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。9 S8 ?+ i$ y& X
) U+ u7 W) b( R) G5 N# B 通草丝对虾汤
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0 E: s- F1 O. P8 `6 e- q' D, i 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。* g K$ S1 _+ |: N& b. z
5 n0 b9 Z0 x6 Q+ X0 g! Y- | 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。- L% i& e" G) ]. C! T' a) E
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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3 K$ x _) s6 D 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。+ p! z: S! I6 I: O1 S- w4 b
7 v; l/ o$ r* q# B, }/ B$ X# j 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。# ~6 E, ~. G4 A: V+ t
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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- o+ P! R% ]' L8 e h5 A2 y 配料：盐、鸡精、味精各适量。' R) ^: p1 t! _7 u; I- k
- T0 Q# n1 O7 O# q3 [! D 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。2 V1 t y4 x# E7 ]' _& M1 R+ d
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, ?2 ]7 x* l5 f J3 o+ W 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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* l# [6 Y8 u: C Q& j) O 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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