女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。. n A5 L& ?6 A8 I, c& v
; ]; E8 N4 ` L; I! F0 r! Q 虾仁豆腐汤
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3 M6 Y$ K+ ~ X6 N/ {: ~' @- Z7 D 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。3 c! a/ v! p& l) W# n) q
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配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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; l$ X @* X9 P 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。2 e5 v1 Q, ^2 y5 X
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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+ O; B& L+ [- K& Y 金针黄豆煲猪蹄3 \6 O* V$ c$ m% N8 m( d6 {2 Q$ V
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。; K+ T8 b% d6 D
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。/ k& s) U/ b1 g3 o" W
0 Z! b5 w: X' E6 J 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。" \+ W% ^6 J* s2 @6 P% Z' |
( X" u9 T& f) L 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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3 F9 [4 j' N( S 通草丝对虾汤3 B6 ^5 D7 L( }1 I- v. Z; Q% e
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。- ^; R0 `4 S% f& [
9 a5 t# \! r1 s/ D) @ 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。& t4 \' T- y4 ?1 G% c
! A% \2 ^4 a4 e+ h# w 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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8 t' a, B& T, K. U1 {+ R 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。7 D! n! |& o3 t% o# x
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。' U w v, ~, o" L
/ z6 G% H0 r, F( m2 K6 \9 x 莲子土鸡汤
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/ D" @5 h4 M8 K0 ~( B! I 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。% |* k5 y ]' }, f% Z, b
; g/ \, g" x$ ~' n0 I5 g 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。- B/ z- x0 g( B- ?$ m, j
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6 t( \* D$ A) w+ j* ` 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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4 A, _- n4 b4 U, Q% b 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。$ v9 U$ i9 {" S1 k: M) m6 p
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