女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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虾仁豆腐汤! d+ `$ H3 e* k7 {$ X: ?0 Z6 n
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。7 i4 k" C2 w* ~# Y: P1 [+ v
6 W9 |* ^1 B% ~1 z: q1 E" k3 j2 D 配料：盐适量。& _; J! y% b0 ]) {- z
) x: C% P- K# |1 L) ~ 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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# e5 ?* Y% b/ [2 _! X( s/ u/ Q8 p) F9 U 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。- ^% W% X! }9 X3 `$ H2 C/ `" J
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配料：盐、胡椒粉各少许。( @: y* o$ ]* m) ~8 m
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。' [8 X9 O& D+ l2 g" q
( b6 ^3 n2 `1 d7 N 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。- `2 O1 v1 }* z: W& ~. Z: v
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通草丝对虾汤. C* z. |4 W$ @
' ?# x- a$ H7 E- y: ` 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。( E, ?3 ~" h6 z d- e
0 \& O. C) w/ F b8 G' e, s 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。6 l# ~. E% |) w0 ^1 {5 ]- e
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。 V/ L/ {4 z& y7 k, N
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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+ y- M9 I) B# W! V: W 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。4 b0 Z$ u# y- [- g: S8 j
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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2 X! f- l) [9 p 莲子土鸡汤
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# g+ m) ^; q9 n) p. N1 o- V8 G& \ 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。4 }: g" w% N; P# O1 Y
% Q, B6 T6 I: k+ E9 c 配料：盐、鸡精、味精各适量。) n# B) f# K' O8 t1 [
+ n; g; w3 i, \6 c) P6 E. _ 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。! H( `7 q. B. `3 P4 ~
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。7 n b- F0 k* }3 ^
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。) t7 O' ]) Y, ^3 F9 ~) m- I ^ Q
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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