女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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( H* ^& B* ^ s( n1 p1 V8 O8 Y 虾仁豆腐汤7 J1 k k. U9 w
( x: v( z3 `3 W$ _ 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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1 O' ^2 M, D8 W2 s6 A" E7 b( ` 配料：盐适量。7 z* I1 c, |- {- e9 ]* ]6 V, w
* Q% j+ ]0 q# J, G 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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8 o5 o9 m1 P7 I" T, f, P: H% ]7 \; k 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。& H# j8 U, `! K W" P
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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4 L( f3 H- v- N: N. K- g) t# ~ 金针黄豆煲猪蹄" u& }" L0 x1 t
2 M7 F" C% A$ X" t 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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. g4 ?: o& H* F4 n 配料：盐、胡椒粉各少许。, g8 K2 G! ^+ [0 p H
/ O1 s6 @- Z I5 K 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。' [5 \2 B2 |7 I$ e( ]8 A
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。% H6 J+ M( Q/ M7 I# l1 \ O% ^
5 k( e3 i/ v% Q3 a+ V% m 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。- z6 H' w4 v; [" D
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。0 P# U: |. J+ m1 v* M6 s+ ^
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通草丝对虾汤
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0 O$ r/ ~9 Q; O 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。* }3 q8 D2 ~% P' z
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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+ p( D2 O& A! W0 p7 n 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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; o3 B, P8 {2 B( }8 g+ I( w 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。' g& J& N( c2 N" Q; r# U M# Q
' J1 R: p/ L$ O6 ?; Y, h 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。' q4 ` g* l' |, d" q$ R% C, d
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。! i/ l- m$ i6 @/ H7 K) l* q1 t
0 o9 H) ]0 o! I' [$ @; E. T4 |' f 莲子土鸡汤2 f: N! Z( }: d/ b5 c) [
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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% r5 v G7 A1 i* F 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。6 y2 s5 _# d+ v" Y1 G
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