女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。8 @" u: [! U* L1 @8 c
0 |$ l/ J' ?: l- M3 s 虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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T2 k% ~- w+ [5 o 配料：盐适量。
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8 i9 q- p; q; m! J% I8 |9 ` 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。5 X' i! b# j2 J+ R9 @3 K
0 n! K2 R- w( r" e 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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9 v$ X5 X+ O, i7 ]' f$ {! `6 X 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。2 [* ]( ]; U. {+ g; g- O# Q
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金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。/ d! o9 J4 M. B/ f0 R- o7 \ W
9 V6 _8 Y6 E& H& i5 X 配料：盐、胡椒粉各少许。. N: q! W7 g. _8 E5 f
2 y i# }2 N) g; `6 C* T" v 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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* ]9 k6 R& N1 K7 O) T$ i 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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! T( ~0 `5 j* _3 R, Y. u. ` 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。# k+ B& n) x5 b {' x
2 e: g7 h V$ D6 J 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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6 f/ P/ X1 x7 V1 ` 通草丝对虾汤 M k3 v+ ^: H% Z! L0 C. ?
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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+ I6 Z$ W2 h( q) v9 K$ w& L5 j# S# O 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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/ I0 X0 B' |# S K 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。7 _) A: [- H+ _2 K; ^
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。 \; x V( u* h/ y( K: L
7 p5 M2 q! |, G5 Y" } 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。2 h# c8 G% I. z1 e- K2 x- y. M
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莲子土鸡汤+ ~) p5 i) e! T+ J0 g
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。6 R' F, s7 e$ p& s8 L6 R
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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2 ^8 @9 t ~! | r7 o& Y 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。1 i, d3 T+ f- A" ]
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。# ^3 S- ^3 i% S7 k! V" ]" N& ^. h
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