女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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. e5 P- g; o+ R' U 虾仁豆腐汤/ r: \8 l& [% a& Y& N6 y
- v% | d5 n) {3 ]$ t% i 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。& C8 c: ~7 `5 V" d( l
' W) c+ C, K0 L* L6 e. R& e; X; y" d 配料：盐适量。
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5 q, K) \: l9 @/ ^$ ~ 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。. W( S2 [9 @: H: d2 n
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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4 X5 q2 m2 w; J( ~$ J0 ^: k9 d# j8 S; q 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄$ a& f# S i& x; J$ a
; e+ Y3 o e5 ~& n/ p. a% s 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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% d$ {% ]) I. O, _8 ~6 T 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。5 w/ f1 Q1 o4 x
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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! b/ S) c D# T% \" v) c" `& i 通草丝对虾汤! {4 t& m3 y* q8 g: F+ U# t
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。; O- o0 p( G5 X
* L. @% T; K. _# V+ ^3 | 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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" M" H, H% o) @) b2 R 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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: ^1 I8 N6 ^8 o2 _$ q9 T 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。0 ?* X: k1 K5 S9 q; @
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。5 s4 R) l" N* Q5 e. @) a4 j$ V
; Q2 }- M8 b8 Z# h, l4 f 莲子土鸡汤6 M5 |9 z6 \# Z
7 ]1 Y: K% ` K+ D9 O 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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6 j& S% e$ K8 q9 z- [; e 配料：盐、鸡精、味精各适量。% f R2 b+ a) |& i% C. y9 U
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。' L# P( W- G4 P& B
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。- G6 }7 C$ b& F5 x' v8 A
6 p9 h) q$ C1 x5 b: X; Q 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。) N2 e* n* i! h# c4 L7 z6 ]
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