女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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- B7 ? L2 \, {! D 虾仁豆腐汤
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# |; v0 H! V2 z7 |$ [, w 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。( F0 Z- S& [% K- d) b' e
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配料：盐适量。
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- j& t6 B9 [9 F+ j' f 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。5 P& m. r, B# f1 h/ \) w J
* k' Y& _* s3 C3 [ 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。2 v5 \/ o/ g0 C- Z5 M
7 f) h o7 \' x, L 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。0 B$ I2 _/ S& W* H+ j
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金针黄豆煲猪蹄. K1 k) B, J# I7 L; G8 ]* D9 {
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。7 U3 B+ M9 N% [ f
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配料：盐、胡椒粉各少许。. V6 f# H! ]* v. @* v& ?
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。' ]0 N) S8 \ L8 X1 L
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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# @. Z7 L+ Y# k5 `: \% | 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。/ R% i3 {; F- D3 p0 g- T
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通草丝对虾汤% B4 v$ q/ L' J, v6 L$ Z
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。0 @7 w% D n9 h, o
' E2 D0 q* b. d) _2 x 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。/ t6 ^/ L& A. _* a3 \
; d, p# ~ c4 }: H2 @3 C 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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/ H; D+ i1 |+ e) l8 {4 d 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。1 W: P: j. U9 E
2 k7 U: {, E$ r$ Z 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。0 b6 j$ o0 r6 Y+ S. W& L2 g+ u5 i U
4 l0 \9 W/ W/ H: \ 配料：盐、鸡精、味精各适量。( F; j3 _5 E3 H* [7 J
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。 I: M2 ]9 x" c8 P% |2 z1 _
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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# `9 A6 @( N. P0 {# I& n2 A 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。% k! z# K/ E0 D; E. ~
E) F" ]2 R0 s# ^* Y! r 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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