女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。8 `& Y a: n5 R# V" y5 B
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虾仁豆腐汤% h p! ~ s- W' N! c+ F
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。! p6 \$ r- K7 q* I
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配料：盐适量。$ N# `$ q# M' z
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。5 a/ R4 n3 J* V3 s* ?* O( A
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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/ ~9 z3 @1 O3 P 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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/ d4 R4 W1 f* H% B) X 金针黄豆煲猪蹄/ ?8 X* y9 |" Y: K: ]. x
: _2 r: V# W; `, M" k- \+ D3 i3 ^' x+ w& g 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。' W4 q: V% \$ V& U* B
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配料：盐、胡椒粉各少许。: _2 G& B& {! u, T; o
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。, {3 h+ x+ v) i/ X. l9 O/ c* v2 ^
& x9 X ^: L7 q2 I/ w4 \ 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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! z9 l$ Z. D* Z2 C0 ]* H 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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2 | N( R1 ^5 p( p5 a8 S. E: ^ 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。. Q2 Q5 q; K0 `2 z$ @
) E& v& J7 U6 x% z$ N$ E- O 通草丝对虾汤$ X$ t; V' g( s# E& W& I" U" M3 D% K7 W
p n, y" e7 Y 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。9 g9 P0 r- h+ N/ P3 L" [
$ E8 Y( [2 J" `4 r! k1 q 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。3 C5 Z8 \ }$ |' W5 w; {
1 l8 n! }5 b/ U( b6 s- |, S 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。4 P1 t" Q. ?2 B1 S
) ~% W3 I h, y4 v 莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。. q4 L; B5 \) \1 K4 a
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3 W' T% W' \2 H: [9 {& Y6 @6 v8 n* J 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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, C8 Y% [% U+ N; `" B 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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