女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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虾仁豆腐汤 b9 A6 |+ G) O. d$ D3 R
- e J( z0 v, l- }" D 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。
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& A7 j4 `" g5 @ 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。" a5 M7 d6 y( ]& |5 R6 C
, V2 F5 {& R6 T 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。% C& G3 m. [9 k: M1 `. N- m
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金针黄豆煲猪蹄
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) \+ Y+ ~/ H M4 H1 k; A* _3 a 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。" n( N( n6 C2 y1 R, C/ H: [
- W* l0 L! F3 _0 V1 @. f" e5 \ 配料：盐、胡椒粉各少许。
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7 ?7 P3 ~8 n9 ~% | 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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7 K5 q9 H9 v4 p7 l7 Q 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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( _ `$ H* S5 X6 Z1 E8 y 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。; d& ^7 k! D% n
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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! d- K( c9 d# `5 j 通草丝对虾汤& ^% J* Q. Z9 [$ r
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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' @) D2 J5 R) |* S" Z 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。6 |3 N; N- W5 g: n, I
3 Q1 x) R" R- X% `9 K 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。4 `5 X+ u$ |, R+ Q
& A4 b$ d, s; {: P 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。' [) Q6 i1 {% B/ `1 N9 m
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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. R( P+ n, L& v 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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% J% W) J$ S4 j2 f+ ~% D) y 莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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) K3 M* m" M5 p5 o 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。: N1 S9 ?% }6 a
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! k, B- L) d7 D3 Y6 q& R, V 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。0 x: U+ H; k2 f3 g; h/ N
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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