女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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4 _: |, e8 f$ [9 y5 Y* A 虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。+ o/ M- F5 [6 F1 C9 [
+ n3 o. \3 _2 F$ W# Z5 G( q- o 配料：盐适量。: U+ b& j+ r! w" ]8 D2 x: A j
7 ?# Y! U. s( v1 M- k 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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) C/ ?& X7 `8 o. }% C# H/ ] 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄% ^+ B% L7 U2 T4 [" P1 J
+ V$ L( B3 m" U0 q( K" `2 f4 j% H 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。0 v0 K2 ?$ n; S v+ h
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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( |; x0 H& k9 Z3 e# G7 W v 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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* n7 _8 \/ P! T4 x 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。* l1 x0 t2 h$ I, V( w: e( _ j! x! Q( j
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。- M; e" D1 T2 h+ V: P
+ b- P0 f; d% d$ V! F( g1 L 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。, Y2 f/ @" _0 J; |5 }; y% u
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通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。+ j& w1 K2 |: V: v
' T3 T' }& E4 b z0 T# T, o 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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2 ?$ }" h! K0 ` 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。2 g4 k* F( h0 g' j
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。9 M# g& G* i1 \2 Z
2 Q* S2 T! [# q$ a- G 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。$ [9 N: _0 W1 S
. z; H5 H1 t* ?+ L V) H+ U 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。: {5 G; ~2 s/ a1 i9 \
7 B8 \, C; h1 D( @8 | 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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7 p" P- z3 L& X+ Q$ X6 O 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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7 c2 H) G" R9 B( X/ d2 m w 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。" n; d& j# e e, q/ y# M
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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: t& X: y. E& I, g* J9 S6 m! C 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。9 z# R& Z* t6 q x6 l. |( T+ N
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