女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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) r. a' C$ y! { 虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。! ?- r3 v* p; w5 V- G' f) }0 Z. O: i2 {
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配料：盐适量。
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1 Z1 _1 H4 k+ e1 Y 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。: H0 k6 E7 t, J: ^0 U+ I9 A" v
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。9 j& K r( E/ I2 T" \+ n6 ?: h
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金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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* l" J( R8 I5 S 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。$ n# `/ a" S5 n- S3 l, K
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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6 S2 b. s& }6 d; [ 通草丝对虾汤2 L* @* @' k/ A: n
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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5 U' X# B# I1 @ U4 R 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。, J G! y0 a4 _8 f5 W7 M2 t6 @( ]
, }2 k4 a4 r$ H+ A& E% E/ l+ d9 v, T$ d 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。. i4 D& M' _/ j% _
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。5 @5 K2 c8 } ~) Z6 p; Y5 B
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。- N. @: c+ S4 \& \: M
5 |3 Q' U6 i4 p0 w 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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* Q6 q. S0 V- ?, j" I P( { 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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+ E5 s5 q+ L( j+ i! _8 e/ _ p 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。7 t7 b ^! G$ p
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。; i* s$ W# u* V; q8 v2 K; x& N
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。; l% t7 N8 }, p2 l4 ~$ o& l
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