女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。3 A, r$ G6 A5 M- P2 M5 [" M
2 v# z4 o, D9 @, I) k: y8 g 虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。' {9 o5 D. K/ r3 @4 x
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。4 j: S9 v1 R# r/ ^
% I: a; z9 Q% S5 H 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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( F, G8 t" |: A2 A2 r$ P& s 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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- ~: Y7 b% W6 j& z) S/ B 金针黄豆煲猪蹄9 u: R& f) Y5 E) z i
3 t2 ~3 m; n& v# R" z 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。/ ]2 F4 s2 i; Y3 `2 i" v: q
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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' W- T$ i3 |: b0 d, ^& l 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤+ L% G7 K" V+ a9 ~) ?
0 B6 R+ W j& p 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。 ]/ ?. v3 }: B! n) {
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。2 a& |' \- a' Y2 c' N6 H
5 \0 ^& T: B4 w# ~* j* F/ Z 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。! o' R5 `! s) o# }# v
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。! I. N4 j0 H2 d) s( n( b: ]0 N
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。6 C, [2 o3 f! J6 v/ D: O* [
. }% q5 I1 k6 o, R) K 配料：盐、鸡精、味精各适量。! ]3 ^; h7 {1 S4 K
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。" I }1 z7 {; d1 U0 ?- u) G
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5 M* E# D! Z m' w 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。% |+ H+ @9 {9 b
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。- ]3 T( X; t6 t
1 K4 D% w5 d8 T' u0 R. \ 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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