女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。/ a2 o+ o" U% n/ T! t0 F
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虾仁豆腐汤
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e8 A9 b! ~3 [# g' T4 E! ? 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。) K0 [/ P- L' l8 r* t3 t3 c
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配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。; \8 \8 k1 J( A/ J) t* e4 m
$ m0 `- ^7 M1 w7 ?5 H5 O( X 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。3 ^; p$ r! P8 h: J2 B
8 I: t: Y9 V" }( a+ B 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。& E L# f6 G3 K4 m
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金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。$ L1 t4 E7 N7 k& V0 _6 m% [
) c! n* p* U- `+ q+ Y" {1 ` 配料：盐、胡椒粉各少许。4 H9 H. A. K! m7 n+ g
" U) v5 y) a4 \/ q9 n 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。2 V# K& l6 Q: ? o$ ~
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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% F' D3 A$ u+ [ 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。! Y! K3 z3 M r- Q) F
) j D- Y9 I3 z# ^, ? 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。1 s' `! j6 C# A! j* x/ A( [
+ |; [7 X3 V% }0 K 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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0 t I, F* [6 [/ h, X4 j 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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3 }# |, K/ d/ j* `# d, w! Z 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。- r4 r( v8 x6 G3 M5 @1 o/ }
& \. O# u; T/ W W6 q6 w 莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。( q0 O& m9 b3 ]* M3 F
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配料：盐、鸡精、味精各适量。 [) I3 x- M/ |4 h) ` O7 d1 H7 F
$ m. l C+ _$ w0 |1 R1 E 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。9 @ E6 _5 M' R* |2 w
& u, B: `# B5 m+ h: ]8 o+ R 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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