女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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0 `& G" c" H- C( u% z9 {: G2 G 虾仁豆腐汤2 ~- e: k- \0 {6 |5 }) `
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。
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! v% d/ D- A+ r" h 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。 _ Y5 f( }" r6 Z( c1 v
, f( A/ y/ b7 O* F0 T0 D$ Z 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。& ^7 D+ J" T; ?% e- O8 z+ ]
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金针黄豆煲猪蹄; p5 z( c: U' D
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。! F) w: b2 K% D$ S7 P! N/ I
: Q0 v! Y" x2 @5 {$ w 配料：盐、胡椒粉各少许。
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; W% a4 V6 w. v' Y" l9 x, g 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。' P* {8 i0 c. @' |
. I$ ]1 S) c! @ |) o' o1 o 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。5 i" t0 r3 Y( |+ [
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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# m6 `: o2 o8 x u. T 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。3 M0 \; F3 E+ i j
1 Y# H& _) E8 e" v* k 通草丝对虾汤* h+ N; J) P: q# O, U: H4 _1 M E1 b
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。, Q( r0 F. y. s0 { ^3 e) d
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。$ J6 Y- F1 v& x4 B$ c6 f# B- b
1 m3 O! A; e! v! Z7 g 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。# r3 \" p: @3 L) _
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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& e" ^8 k, G: D* n, B( S 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。6 ^' `3 w3 G* h1 l
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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8 X# x' u9 e9 W% S$ w7 y 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。7 W. q! d3 n6 ?
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; t' s7 k4 q3 O! Q. p8 D0 O& s- e 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。3 k) n7 j$ ]0 |& R0 C
! Z- j! ]( a2 g/ Z: a, D 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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0 ~0 c. d3 V( Y+ W0 A 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。0 Z) M7 b5 K1 x
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