女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。2 V( _5 G: v5 p% l3 ?0 o6 C
1 j w/ }0 @2 p7 h8 K, s/ N( J 虾仁豆腐汤) M; }* G0 C- `- A w
9 [+ t+ d; z" u4 ]3 n; p 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。8 X+ w% Y1 r- ?3 Z3 V
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。$ C. n; w9 y# Z0 W" p
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄
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2 D( ~! R% ~$ b8 }( r8 x. } 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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8 V8 d3 t% x r+ D# d 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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- {: g; W% ]: }% ]0 ^: Q, N 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。0 J( s; R- V7 W% Y0 h* ^$ |
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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8 R) H0 S0 X- ?* a G2 T0 W 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。2 F$ ?$ N. W5 k7 A( u: Z/ A1 B
/ q, }. @+ x& O 通草丝对虾汤5 g8 x b4 n" q1 R6 `9 c4 ~6 d
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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9 J4 H; U3 m" x% B- N 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。) Z" j; ~$ B6 v0 [3 r+ ]! `" X
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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% ~5 G$ x- x( e 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤1 U5 {- b8 G2 j7 Z
4 e) M0 m6 F c$ x' ? v5 m 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。" M7 y5 a! H2 b$ c. ?( S
8 A2 S/ ~0 _) m: @( f 配料：盐、鸡精、味精各适量。' h7 s- u5 w- ?$ M
2 x& `. r |2 `; b+ J1 t 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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: N" Z3 y; R R% \4 H% O' B% j 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。$ w: \1 m& Q3 B! g) e' M+ i
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