女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。2 h! s$ L2 G3 |& m. Z! q. v
8 A8 t* y7 {8 G2 V2 a; w1 d1 T) I 虾仁豆腐汤: D0 X! W% a$ ^4 @; g7 e
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。' v M$ o! d% Q' B8 d, E
9 D8 N& Y$ ^' X/ v7 O 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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V: J3 |" V7 e( A$ q 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄3 H; S! } n% j- v3 n6 h3 I
5 C# w, e n |; a% P; J) C; u 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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! ?/ x7 v& {3 u _9 H/ V 配料：盐、胡椒粉各少许。4 |5 K6 j ~1 T, g' m
4 n6 r. u0 Z- q3 a 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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+ Q! m" O9 e0 F- }7 p, F 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。2 h3 L( t* p6 D6 C; }: u
( {: b2 N8 }+ b" n) M 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤9 G- W2 g5 r- }4 R
# K1 R$ n9 I( U6 i, [& \' C 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。& z$ k. x; J6 A* F" ]
! k4 {8 ]6 E) U5 K. z0 {5 N 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。 M( |2 ~8 |6 ?7 m
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。5 S i* N, a7 t: _2 s! ?) \, X3 @
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。- y7 E. R; ~4 @! [ e) _: t
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。2 w* z3 L9 C8 L% x* E$ F
6 q, r! u- O1 j. P r 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤 R3 T9 H; G* n; Q; P7 y
% D6 l/ \" a& v; U, y* z 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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0 k( v: L; U. l7 @0 ]. G 配料：盐、鸡精、味精各适量。- Q+ D( R( I; N# t; C u) }. Q
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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) r. B- m8 K6 [" y# W: c9 x 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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