女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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2 d/ J1 v) R! } 虾仁豆腐汤& V5 }) F- K7 o, Z5 y
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。" g/ R2 O4 R& U6 P
1 h2 O4 O2 G J4 ]% t 配料：盐适量。3 Q# S& O3 P0 V# E+ S
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。7 R* N6 i; m1 Q5 B/ E3 G
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。8 z$ x G# p! x6 x: ?" H
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. m e( ~' t+ Y; X: B 金针黄豆煲猪蹄
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; S" d. X2 m+ a4 Y+ a4 C0 }+ x, N7 w& @ 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。. W5 D4 b1 c* N
; e0 U: C A2 W5 [$ A/ d 配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。; z c# L' @& G) o
2 {# ? I( ~: s3 s0 M/ ]9 j6 _+ q: ^ 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。8 z& H" ^4 [6 {5 r4 D/ m2 N E
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。1 H) ~3 E7 s. ]6 b, S1 x1 S
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。5 }: |" q* l ]8 o. j
* ], I- o" P. h0 ? 通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。3 ~# W5 E! C" w' e3 J: L# A: m0 Q
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。5 R& Y% N# \7 n6 L/ c1 m
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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$ d. T+ I+ B1 j# [! V 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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. M, K; g) {8 H) e( R# I. e6 f 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。: j6 d8 b$ i2 D; v) K* D5 e/ D3 _
) b" I( U6 E5 a8 v7 X4 k* ?4 ?8 k K 莲子土鸡汤( W# D+ R& G4 F3 ^/ v
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。( R7 i: ?; G( S$ U+ S
' K1 [/ u6 s1 m0 Q 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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; g1 e1 m& u1 a6 W& l9 I 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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