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产后缺乳的四款中药食疗方

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田园网 发表于 2015-10-11 10:05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
       女性朋友生完孩子之后,很多都会担心母乳不够孩子吃,那么产后缺乳怎么办?田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。. y% J& i3 z. d8 B) t$ F1 Y. b, O
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  虾仁豆腐汤
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  主料:鱿鱼、虾仁各100克,豆腐125克,鸡蛋1个,香菜段3克。( h+ [: w- N5 Z  B1 J; t+ f: b

* @0 j; V' l3 n# \+ N1 R  配料:盐适量。# A4 [: E7 D) y9 E" W2 \9 _
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  做法:1、将鱿鱼、虾仁处理干净,豆腐洗净切条,鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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  2、净锅上火倒入水,放入鱿鱼、虾仁、豆腐,烧开至熟后倒入鸡蛋,煮开后再放入盐和香菜即可。
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  功效:虾仁的通乳作用较强,并且营养丰富,含有很多微量元素,对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。4 c- a* Z/ W( X2 C6 f' L" D
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$ `9 G+ E+ a7 K* w  金针黄豆煲猪蹄0 Z% l) K2 C/ |' A& t! O1 V( V. S0 }& W

) ^3 o6 X+ ~/ Z. I& |0 G4 Q( o% q* i  主料:猪蹄300克,金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许,葱花适量。5 d8 a9 _: s* F$ T  G+ ]" A
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  配料:盐、胡椒粉各少许。
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  做法:1、猪蹄洗净,斩块,金针菇、黄豆均洗净泡发,红枣洗净泡发,枸杞洗净泡发。+ h/ I0 O8 P+ g8 p& f; M, X6 m

3 ]* g6 `+ r7 K  2、净锅注水烧开,下猪蹄氽透,捞起洗净。. k% a; B) ^2 s: e/ O0 Q4 h! z
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  3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲,注入清水,以大火烧开,改小火煲1.5小时,加盐、胡椒粉调味即可。
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. u) [# Q7 g7 ?+ q  功效:本品一般多用来催乳,可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。5 M4 ?6 c0 U& \: w+ t: c

1 n* P# h4 z, f, G# L  通草丝对虾汤* `' z% m9 O6 G$ v  Q; i

& z1 V, _0 f4 d  主料:通草6克,对虾8只,丝瓜200克。* w" t5 Z8 ~: O6 _. S* F
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  配料:食用油、葱、蒜、盐各适量。6 s9 \# X7 _; b4 Z# Z5 r9 k
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  做法:1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净,虾去泥肠。- H) U6 ^. I# H3 q2 z8 b$ L
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  2、将葱切段,蒜拍切成细末,丝瓜切成条状。
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  3、起锅,倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐,用中火煎至将熟时,再放些食用油,烧开即可。3 M- v2 z- I" ^. n2 V; x: K

! i, G% g  {8 s( q& T: B  功效:通草可下乳汁,利小便,丝瓜可清热解毒、通络下乳,还能防止乳腺炎,虾有较好的下乳作用,三者合用,对产后乳少,乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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  莲子土鸡汤
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  主料:土鸡300克,姜1片,莲子30克。- G; c; S$ Q; c
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  配料:盐、鸡精、味精各适量。
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  做法:1、先将土鸡剁成块,洗净,入沸水中焯去血水,莲子洗净泡发。
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  2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内,加开水适量,放入锅内,炖蒸2个小时。
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7 i5 J# J. e6 K  3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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  功效:本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效,对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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