女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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' p/ j2 w+ S' H0 e: ~- N& V* _ 虾仁豆腐汤3 a0 [3 r+ P8 ~1 l+ K |
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。7 X/ S& _. a9 n8 d ^7 y% X! l
8 e# S1 v% }" F" T, `2 ^8 ^! t 配料：盐适量。3 o" t+ l1 v3 Y' o, _
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。* ~& u4 r! X' }7 \0 s; k, u6 ^
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。6 l( P3 t% s0 o
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金针黄豆煲猪蹄
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4 v6 ]0 X9 y& q& U 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。% B1 G' b1 M% Y: {/ I7 h+ _
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配料：盐、胡椒粉各少许。! z4 |* |4 b; A- e7 q) _# n5 N' t
% b2 p$ u0 `3 |% ? 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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6 {5 g7 u- {$ v( @! k4 r 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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. v4 L4 V9 v* L6 c, | i+ ~ 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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2 G. v7 z/ R( n 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。4 i6 g! O6 M$ m W7 |+ y
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通草丝对虾汤1 t) W! d, R+ l. C4 ]) G( P( ?
% I( F4 ~+ f7 s" f H. j 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。& \9 u# \! e# B* ?
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。6 W6 S) o. \+ ?- A3 C& H( l
7 g' h. ?. g3 e4 s" F 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。+ W# |& \6 }1 H+ g' p8 S, d: `' ^0 p
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。$ N' C6 v5 Q, e! _
* }/ {9 a$ k7 c( d8 {7 I, F% b 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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9 Y8 u G) W5 k O0 E1 ` 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。9 z* F3 _: S" D% b
6 F# u3 `) v5 E3 ?3 |7 c* W2 W 莲子土鸡汤
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! M) ^5 V* K$ |9 x" P' r) ^ 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。+ ^/ q$ }( `& b, W/ Q8 X
& o# O' ` I! R8 g9 L# I. r$ l# { 配料：盐、鸡精、味精各适量。8 M- n" B2 k3 g; ~2 s0 y
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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% f! O% i7 E, `1 Y& F# e: x1 ? 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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: G8 E9 C* Z- ?9 m" Z+ W 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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