女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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- f0 E' m7 b: j, q$ C& x2 N 虾仁豆腐汤* `5 Q V% \$ e+ [$ D$ t
4 r9 ^* p& B3 x. t# u, e) U 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。9 T, M% [8 j& ~* E2 J( P* q
6 H% E4 B4 ~( c0 W' _% X) t+ v 配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。( R3 [" k/ w3 `1 b8 i
, T& \+ \8 B8 q4 s 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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- _% P( D8 j; T7 i- p 金针黄豆煲猪蹄) {7 i% j$ j" Q2 R2 t- G! |( W0 B
4 C, [% t* `9 e: }" l* [ 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。4 Y l% A/ v) m
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。( y! N! k" D- S3 G
! M$ d2 \& G) T. m; B" a2 Z) y 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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- S& y9 ?- o; f 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。* G8 y* w# j3 ~
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通草丝对虾汤; R/ G6 L% V3 _
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。8 Y# x2 G( j/ z" S/ p' X8 @ t8 n
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。5 q7 G4 T. m: R% l
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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) F; ~, E0 J0 Y 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。 g* E6 j. [( R
8 o6 p# o+ J- w2 |8 M/ n 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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, _0 Q0 u, g4 `+ Y( E 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。9 h2 \) c1 M6 d) d
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。) E O4 s1 G; a. ?. H) k* B
/ z% p+ O. Q- q) k8 f! v" U 配料：盐、鸡精、味精各适量。# M5 L+ L& _( b
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。0 b0 p6 i- u8 O% g8 S3 ~* O
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。2 k6 ]7 d' Y6 z- Q! N ?, K
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。# m) I; I2 t/ T% l X( t! \( \) z
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。' k" ?0 ^/ E% @( h
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