女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。. `+ g4 D, B+ N/ H2 k# R, \! P9 @- B% i% f% n
; K: q8 W2 a, F8 } 虾仁豆腐汤
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, B# p5 o& ] f9 l 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。% j6 g2 D! ^ M+ D/ G X3 E
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配料：盐适量。8 A9 k. l0 Z0 O; P. @
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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) M$ h+ ], U" y3 l- o( y 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。7 `8 b- n. {2 `4 h
- o; H- | F5 I$ r0 ?( z; I 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。4 Q& N! H) m, k) ?: I* k6 m2 I
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金针黄豆煲猪蹄# [9 Y! D. ?( t j, N
* @1 y* j/ S! A0 c7 b# B8 P 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。: R( o9 Y1 h3 Y- X
1 X. P+ {" b: {, C/ n0 ?6 c+ J 配料：盐、胡椒粉各少许。) x$ k4 \" p* H* M7 _ h
9 u* C/ Q" W, y! c, J" S: e. F 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。/ m/ O# a& a2 ?: u" Q- x8 n
6 A$ K( i- v: |' { 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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" w, T6 @( M8 E* r 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。' {7 F6 z% l% K& W. x& t4 l* t
! G$ L' k4 P7 L4 [ 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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4 g: U6 e4 d. t* H( g 莲子土鸡汤
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* Q# G- r3 m. I3 E, _ 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。0 W5 `! R4 }, A6 H8 W3 I ]' n
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配料：盐、鸡精、味精各适量。# m* g3 k; {- Y0 b% N N
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。' U0 F% S2 U- [( g5 N' p2 w
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0 f% [( }& E: e* i 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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; g# s4 u9 M4 Z 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。: @3 j) g4 V4 |1 ?3 F$ Z
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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