女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。! F- N3 t' t* o% _" y/ k
$ y7 |2 x# P# t. \8 F" E 虾仁豆腐汤% t- B( g2 j2 O. \0 g
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。& \0 V. \. i) w5 M/ ?- H6 ]; a2 [
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。% R/ g6 R, c. X5 {# H: V$ u! b6 J- _
+ U9 `% A9 z: v4 |- y 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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2 U @, U; F' ~! p' O1 N+ K; y2 @ 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。( x$ r& R8 G& K, |9 Z
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。6 ^6 d7 b# K" S, [' c: h. }4 i& ]
( i% c9 b+ U" D+ b6 p' ^; I 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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/ @5 v8 R% N! m* v( Z 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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通草丝对虾汤& G1 D$ ?) L* Y( J" @3 D
4 [/ m& B. A/ w& _( T5 ?; G' ? 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。$ l D" w' g* b8 c# p
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。3 P W G$ ?2 X5 P0 \ g( {
. N, X. F! N5 `1 r0 } 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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9 r- Z" {7 Q: l: P! o* V+ n 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。" m* c8 h9 H ~- P/ G) Y
/ m) j5 X$ m8 Z" Q 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。, G- p( B5 W) d& e( V( ?5 }4 }
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。3 d( t3 M/ s& @' E/ w- _, `3 {
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配料：盐、鸡精、味精各适量。+ K% ^. }3 y, @8 V* E8 L
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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" `! t m- H+ u0 l. G 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。! o' W- N) m6 X' p( x- b3 X
: [- R5 I$ Y( F: p( C7 q0 R 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。) X+ I1 B/ P6 h: h6 n; J4 _+ C
% d- M9 `3 _- R G 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。; d7 W' K$ }& k' E3 e3 V) u
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