女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。2 o+ `6 D" d% ?
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虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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( g+ {5 A/ I/ a& J P" b& k 配料：盐适量。9 l# e+ _4 s6 j' Q4 w9 u3 i
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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& t+ O, N S/ L; U s& d 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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0 Q8 b( U* ^& @7 l3 ]1 N 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。; ?+ @1 N" P7 m1 b; r+ t
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金针黄豆煲猪蹄) T9 b( \: L9 ^) U4 x
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。4 X1 x/ b5 i5 K" t
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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% F$ K/ b' M6 a2 G 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。% I9 Q* y2 H* p7 B. S9 v
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。; m9 s8 T% f O' B
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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0 M2 Q7 z. A' r% S1 ?6 O 通草丝对虾汤
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/ N* |+ u! N7 o$ K, {) L/ C) f 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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l$ v$ f |3 a4 V, @8 F 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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% d5 V7 z/ y6 x& F 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。- V5 E* ]) H3 r. l6 M2 A
) o4 k; z ?, h2 W& _ 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。1 r7 S% n# ?. U( r2 z1 E
: t- r4 d' B0 h0 I7 B 莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。& |8 R7 u7 r2 t) O1 C: E0 b
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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! D- G, j& A0 Y1 I 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。2 A1 s1 r. @; `" S @$ t! ]
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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