女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。* V- n& V% L/ [
' m& Y" I" \/ M9 G3 ~ 虾仁豆腐汤/ N1 k% v( H5 I/ Q2 l' k; ^ W9 V
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。, o0 f: h1 T/ f' `" K% b: H
0 f3 }! ?- d a0 A* Z 配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。' A8 f6 D- L' R& f8 g2 z6 f L
; i2 c/ {- d: A3 u2 ~; b 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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金针黄豆煲猪蹄
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" B" W9 S, |( h0 [6 R2 Q 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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8 P/ ?* T3 r) `8 t! [; g9 [* ^ 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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9 A7 V- x- s/ l0 u2 n 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。9 ^0 q& B. o! w5 X( ]2 B; Y
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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6 F: E. f/ I+ l5 H9 V; q 通草丝对虾汤& d) b4 F6 j/ S6 e
( p- V. ]5 D. U; Y I 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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3 h- ?6 Y @+ |& y 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。5 v' h9 D) G9 j; n$ }
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。$ K# G0 N. g' |$ d* Q- p
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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+ C: G- I* f2 X L% e1 a$ w 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。; g+ M7 R; X: R2 B. d, O
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莲子土鸡汤" U5 t- w4 q9 d" p1 d c( m6 z3 T
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。2 k& h0 n! w& G9 m6 ~6 r2 P3 k) U
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3 C+ ^0 U, Z) u) i! s 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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