女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。9 t* f- s% D. `! Y' ~9 c+ J
2 j( j4 Z0 A+ l 虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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2 S( I, s' p$ ^) s. }/ j( k! q 配料：盐适量。0 V' r% Q+ q4 r1 r5 r3 [7 w* ` _
" l2 t& O: V4 b6 a$ F4 F9 h# @ 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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# Y! y; ]! o: y! V6 S1 r 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。( l, F" J' D* E# ]+ y: m. I$ h
, g: P( y, b, s' M 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。" k; h2 u1 C* `+ q) z
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金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。( P% s& p Q ?' {
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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4 A! i, g: P, M9 X3 G 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。* Z# I T q0 U J8 p# e
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。( |4 X$ @% B' m- X
+ A1 S C/ f, L& V% A5 v 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。# s8 A+ ]0 q6 _0 ?% g8 q
9 n6 d" D' T& n$ b! X1 N 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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' K+ z# V$ D. a, {8 N 通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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/ u6 ~ M# W% i# f* b, [- O& c& I" C 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。0 b0 P( D8 L4 v7 J
) ^ T: J- x( ` 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。- c8 M Y0 g+ p; }; w
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。) z$ R% ]6 H2 ]
6 w. M! u, x( E# A0 X1 c7 G$ S 莲子土鸡汤" r6 Q- q+ d+ \) U. r2 D; ?
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。. |9 D" s6 O+ R: ^2 U
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! M; O: n3 N9 K- H5 R3 J( ] 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。4 b7 X6 O! H$ E) Y6 i
% v5 |: }* ?2 ? 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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