女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。& b6 S' m M/ Z9 V) q% }2 C
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虾仁豆腐汤' P" h* Y. D' \" Q6 ^/ k4 v: P$ o
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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8 q& s* K% m# S( m" P0 H 配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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7 [4 I4 U! K; |+ U2 w6 m9 \ 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。( K# ^. u0 s. S: j6 [1 }
! a+ B# q8 Z0 T$ ^ 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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( ~" q# W7 X7 B3 ]5 _! E 金针黄豆煲猪蹄+ J: B. j# Y8 P
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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+ p! ]1 d/ z/ W( o! h/ [ 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。' K3 P1 @' \& N* O
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。9 G4 M) _1 O- k3 K# k
) S- M+ x( W0 H 通草丝对虾汤
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: h& I4 B" ~* |3 _ 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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: e# Q' E9 r2 A O 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。 [8 `$ G- g, Q/ B+ d
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。( N- G+ Y/ [. A; f2 k. ~ Z
1 V1 b2 D: H" k, B2 Y" H1 E2 v 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。8 b5 v( d0 o: _# d
+ g6 D9 s' E" \5 S! w( ` ]: _ 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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5 f. W/ {& W0 ~* w, b5 ` 莲子土鸡汤
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5 [* h& _, y5 I+ ?" q) W 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。7 }5 y5 I t M, \2 h4 z) D
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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. o6 O# G) F8 f% s 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。% c# Y2 y, |( A7 ^. v) r
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。: T1 F& @0 |. a& c0 l8 s0 I
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