女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。* |6 ~3 i" I& b y( x. h
! Z& S% y2 p. c& @1 D 虾仁豆腐汤" M$ T0 T: h# o5 f- r9 a" p. F7 v
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。- R9 K% D& b8 m. ~ S1 i
: z9 S- [ P3 S; t2 D* o5 L 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。% E5 p+ @, j1 Z* R( g
- Z5 Q! I C0 S2 l8 P2 w _ 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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& ~; I8 r+ m2 f+ h3 X 金针黄豆煲猪蹄4 n: Z% y# G& o1 R7 ?/ b
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。9 [( n" Z* _$ i6 L" H" B+ n+ o2 s' h
$ j& {9 j- ~1 [2 r7 o1 X 配料：盐、胡椒粉各少许。: Y1 M) V9 I. S( e1 k+ K
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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: [. R2 R3 d' m6 T1 _, u5 b7 j 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。; u5 H3 |- _' T# K9 [6 K. h8 a3 g/ X
) n, G. b* c' L 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。/ L/ k( N& ]. }2 v
, `6 o' H9 _$ ]! h9 m 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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5 B/ J5 E8 S6 z" ^# u# O% @ 通草丝对虾汤) P4 {; y8 S7 ?: s& f6 j* p. I
3 T0 [. @( b& y, _ 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。2 n5 G( l1 ~( b; V" l9 |5 I
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。 r7 y8 p, q- d! t
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。8 H0 X7 u4 e/ o1 R" C5 I4 W5 k. K; j
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。) [9 i! C% c" W# ]) s, l# c" d* X2 W
$ z) M1 u2 \5 d! S 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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: {" i Y6 c$ E. F6 { 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。" n: {6 Y% h' l5 O4 j
- O0 f7 w: h6 n' x/ ^0 n6 E 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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, N1 h" C! L# G) M# A% u: H 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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