女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。% I. W$ m# V' W0 h; P2 C
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虾仁豆腐汤8 A5 ]7 _! N1 I6 b5 R( w
8 j! t' V; x1 H* X6 { 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。1 c6 ?$ ]! h# l& H
/ C; K+ U) T2 B 配料：盐适量。9 D0 \$ W8 r/ Z! e) z3 S2 `
9 P; n, h! |/ s) F7 W7 s, E 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。+ Z" E( D. L/ B0 i8 U
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。- @5 c8 {: z1 O- g! X
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。8 t1 _" _' J6 _$ ]3 v, S; E
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金针黄豆煲猪蹄9 Z! T3 ?! _3 I; w2 M/ D
5 X! l! \( T' r2 s+ k9 k 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。 h; Z, M, ~! \6 }3 J
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。' s8 y+ |# z! |, T6 F
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。& A; ~/ T4 \& z- e* l
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。# z& H7 h l. q) e8 r9 R; H7 C
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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# W# q/ ]3 {+ r$ m# _& R* X, m7 c 通草丝对虾汤, p+ m1 w) u' \! e! h9 g
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。/ f: C& ~% i( }- T
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。( H1 `; h1 r+ g) d
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。1 t% M4 X. V! n7 G0 n6 q
. z; m' P- B5 t2 B 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。, y% P1 M* e m' _8 R+ s# h4 A; D+ W
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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: Y8 L# e* d* Q d$ e 莲子土鸡汤
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2 |8 k2 U" J- \ 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。! _# ?6 s9 H0 x" H" e" h8 ?+ |
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。* Q5 |0 y% q* }% [+ I
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! l9 U1 G2 X+ p6 c. @) j% q, g- O 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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