女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。. {: }' I& N: ~9 O& T1 l$ W3 p
. P) {4 E4 {/ B$ a 虾仁豆腐汤! A0 l6 B! G, Q c' O4 M# U3 _
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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& h) W+ j" S( C2 e0 T$ S: T4 w 配料：盐适量。
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; K, c6 P2 |# T 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。' E% n, v! C& t
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。3 ]5 |& b4 F3 n' H
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。+ L7 g7 @5 g$ u. F6 ]! I, g- K$ g6 W
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2 f4 j" k. ~- m1 b/ P 金针黄豆煲猪蹄! ~5 l- f( }, f. y. _
& y* D2 G% h3 Q y 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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4 j% m2 r: u8 d' l 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3 L% f% ?8 _/ x5 a! [- T 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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3 z4 ^* a6 [& S 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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1 K7 }' U' N& O6 C$ ~ 通草丝对虾汤
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0 k4 @8 [0 M0 F$ o( N5 X5 l6 ~9 m 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。 \2 P! M# b) d8 L4 e
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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8 d1 f* h% K. s5 t 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。4 W9 K" V" T6 S, B" V( y
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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$ W( Z: ? l( P, j! m 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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3 a3 b0 I* N# X 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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1 G c4 |% i1 L0 ]% Z8 f# E; ?: a0 E 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。: T1 D+ ]6 G( H$ a9 m: o' u& V
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。) b. l' ]2 ?# ^! F0 L
' i! _% f4 V4 n: _; I' ?" M 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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