女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。- H. j @) S8 y" K
% ~- H, y/ A6 {% l7 m 虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。& N5 C" v _0 ~. r2 {& ?
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配料：盐适量。
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# O4 o- ?0 h# d2 V1 R 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。8 ^8 M7 q( p& Y D* r: j
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。: \6 ?1 o9 i( }! T$ m V% o
. s$ S+ i$ ?3 N) e0 P7 j 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。 }. |9 ^' @# h
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; Z1 K9 D; v5 ~2 j9 T" l4 ` 金针黄豆煲猪蹄" M* V& @2 p- w; `' b
" \% b4 s4 _6 t. P; p 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。6 a; i; g( D" K& m
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。9 Z+ Q7 b, [# [/ M
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。: z1 K* T a. Q& a6 t5 N' n! e
0 b( H4 Y7 @. f } 通草丝对虾汤
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; Y7 b2 k; q, z& o: I! s5 D X: ]7 ?9 Z+ Z 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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$ |; `8 Z8 V& p# d& C 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。2 U& b) |% k. o
# O) X8 a5 I- Q' m 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。" \5 z1 T! S8 g# C' N/ u: ]2 @; W
% M' k2 l: O7 ?; i! n 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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" \, M" v" o* B) v+ g# k4 q. k( ] 莲子土鸡汤( O# A6 `9 H7 S, v% M
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。* y y9 q/ Q; _
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3 h% Y# P* B$ j1 O8 J 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。% P# ]! R& {6 ?/ d
- `$ M+ N8 g. L- b8 n4 H 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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