女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。. @& q) l- M7 S$ j; o. G
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虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。6 X1 f* \6 K- _/ c/ U5 S
R0 u; A' O, J3 a- y7 ?2 [ 配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2 { J* e3 K4 R e0 W" A' z 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。8 R: O i f3 e
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3 c; W$ i# n$ O9 s' D1 s& q$ u 金针黄豆煲猪蹄
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; B j" E+ X4 j+ Z 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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! w* q$ o$ R6 A! u: X 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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! @/ v5 Y; S% o0 w' l 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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7 B/ M e" {6 M3 N% b9 J# T 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。' c9 n u8 J' ]( x# c( ]
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通草丝对虾汤. w3 A; \% ?# m0 E3 `6 U. C6 ^% G
! X a! O c' M7 H1 Q- I1 F# w 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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' n* m; g& ?9 _* q) x8 M$ U- G 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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$ [! ?- n* e, D, i 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。; p) v9 R$ R2 t U
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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, I0 B7 {. } W6 _3 [1 X 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。5 Y* x/ Y! X% U
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" [* S D$ K7 U& ^* { 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。! g7 {* U- R: J1 J3 e; D ]" @
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。$ p2 c! ~& M* E" C, }/ \1 f
3 V2 K! Q# x8 _% y/ i* S- d' W; G3 t 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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