女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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5 @; {& R) ^4 O+ m 虾仁豆腐汤8 Y- ^5 w* v( }) ` |
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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" V& s6 |( ?3 S( Y2 ^ 配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。/ y4 I& H4 r# @
, m/ s9 J* |1 Q! q1 P- Z/ a 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。! t: x1 P, b2 D0 S$ d
6 }( d% K' D$ D 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。3 {& \3 a; U, {
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- M3 `1 l# E D |% z% _) M 金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。: d3 _# J6 c9 ~1 K- d; ~( H; ^2 d& n
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配料：盐、胡椒粉各少许。# e% ?3 s& a" i7 l: |
7 @, p* Y2 l" A% N 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。) K$ {& f" p/ l# M/ ?- p
! W+ L Q- G4 ^5 h2 v0 I W7 L' w P4 Y 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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0 i _# e7 b! x) X) T 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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8 Q5 @) ^ f; N4 x& ] 通草丝对虾汤; L3 Y, q9 N$ E% b$ v7 l$ P1 e
8 _& h6 u- U1 b, c8 Y* K 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。* h6 B9 X3 z$ Q* x- T- Q8 b6 k
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。8 w+ ~3 `+ i1 |4 A
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。$ {$ b; }) H/ x7 H, L3 c& W$ E
' H4 i' f% o) z 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。4 ]) Z1 Z" I, I+ P4 Z* A0 L
3 D5 y A: H, p 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤8 H- K; \+ Q0 C! u
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。6 f" O& i, [8 w* }
+ I( ~3 [# S4 o 配料：盐、鸡精、味精各适量。
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J9 M) L7 n4 l6 ]; A# Z 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。: X/ F% K7 J( C- y
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- V( @) C t+ \8 q+ @6 ] 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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5 {4 L7 g8 _& }1 u- G7 X 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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1 F' m% L0 x9 ^6 u- B 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。3 r9 o/ z, W- J2 c+ T) K" l2 o
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