女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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' @( ?) X4 M- Q+ T( g. A7 K9 D* g 虾仁豆腐汤, p0 u0 R" h7 |$ w
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。' T* q- q' L" K, d
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配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。2 S B7 c6 x: b) G
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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% p+ g7 `, @- G 金针黄豆煲猪蹄
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。. J3 i, O7 g* f! Q& ? v
; g) ?# b! i2 T- b ~, A6 R( @ 配料：盐、胡椒粉各少许。- P9 w2 B5 e3 K% i+ \
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。% C9 R; @$ X j7 i" t: R
- l9 N4 k1 I( d1 N3 s- M$ J1 C* } 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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3 \, ?* P, q8 L+ Y 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。. ?* N; c L# j5 m( q4 ]8 ?5 j, F
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通草丝对虾汤
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/ N% k' P( f5 F9 Y6 j: m1 M. Y 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。5 p. H+ d- v! G8 U0 E6 ^9 V
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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# q: p3 k9 s) @. y' {: P) b 3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。6 S- O- ?& ]2 k' B1 [
T# E; P G# [. K+ n. @6 k1 J& T 莲子土鸡汤8 c* ]0 q" [4 r. Q6 f4 m
( W& O# Y# L3 r; U$ T 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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2 B6 J: Y9 |/ @( V5 u 配料：盐、鸡精、味精各适量。6 j! A, R; w/ B6 \* M* E4 Y* v
+ L' R- P. Y* Z1 n } 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。, [) d2 X& Q4 ?% u$ }+ W& W
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- k2 \/ Z$ V0 j5 a/ ^: a 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。: e7 b/ l# O% X0 |, M. |+ L
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3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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3 x: H/ Q0 r9 F$ v9 a5 G9 ? F, O 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。( H. m+ B2 _0 S2 D2 F- q% A. c
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