女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。1 r- z0 @( c1 w% }% ^+ }2 d
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虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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* `0 m$ \8 E2 w3 X2 g 配料：盐适量。
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& _1 ~+ O$ O- k+ s4 @# N9 l9 E 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。9 Q$ Y$ L/ E7 @; x, ?! F" z
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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7 r/ P& i3 y1 P" s4 F( K1 d, G8 S 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。- K# }; |; h8 ?- Q2 W; R3 V
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- q- b. G. `1 B- G+ }5 Y 金针黄豆煲猪蹄
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$ {' s+ Z( K# Q" U, w% y# ` 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
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5 m( w$ z, z) Y" l 配料：盐、胡椒粉各少许。3 y ], a, R% a/ N# L7 t: _
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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+ l# _3 _1 e- E+ e/ R 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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3 b E- I- w) j& T6 A6 r 通草丝对虾汤6 k- M) a w% q
2 B( e, t7 ]- ]& g8 T+ q 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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; W* e9 {5 M T) n' i# ? 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。$ y: P3 j& k/ Y- q4 ^- d/ L7 x! b
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。' i$ d8 j! c% c& x3 x
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。. S0 ]! f6 [# d+ B- S6 R
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% I, { q6 Z. {" c7 P 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。) E; I. G! q# m R& i; _
I3 ?3 @+ P+ o% R0 \ 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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