女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。' ^$ s: c* A4 V- d
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虾仁豆腐汤' [8 D) C' S/ X4 S, p' k
: S `2 o- {! J: u3 H* c$ N 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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5 s# }: }9 T) Z: H0 ] 配料：盐适量。' z+ G' w& l7 ]5 `/ T: @9 I9 S6 x5 L& j ?
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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) m& a x& v" H, D" Z1 n8 o 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。8 O1 w$ t. }) u. K
/ J z, `# P2 b6 U. N8 ? 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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* ], I8 E7 l; E 金针黄豆煲猪蹄
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0 j' a+ Y1 c4 A9 R! P k7 g 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。, [9 Q7 C. ?: ^
0 S8 [ e7 R( \ 配料：盐、胡椒粉各少许。$ h& j8 [6 M3 {' R- Z
& i2 P& y, q+ ]0 ?: } 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。! J: Q- A# p" \8 B
% A, t/ D& U& H" h 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。1 k/ R, g% e) ]0 g* Y% I
4 I' R6 M3 D7 a: V1 Q1 g; R4 p 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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9 e/ i9 j& K1 V! ?) }1 j 通草丝对虾汤
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- g# G1 \# M% @0 i! ` 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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: B) C$ Y! ?( a+ s8 Q. R 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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4 {( J- s) T/ L* S Y3 _' j; { 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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* z( N0 D1 m4 a! x3 h' _ 2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。8 C' z" H8 ^1 m( i& ^6 c1 ~
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莲子土鸡汤: B% n. e# b- n+ D8 |: i
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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% \ `) f& u3 R: c: z0 d! | 配料：盐、鸡精、味精各适量。, x; R% u6 Y* ^, f9 M' R4 v
$ U- h8 ~- b. i8 k' ]) {3 y; @ 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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: }" s* J, i5 P# [- i' y; @$ x 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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