女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。. y% J& i3 z. d8 B) t$ F1 Y. b, O
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虾仁豆腐汤
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。( h+ [: w- N5 Z B1 J; t+ f: b
* @0 j; V' l3 n# \+ N1 R 配料：盐适量。# A4 [: E7 D) y9 E" W2 \9 _
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。4 c- a* Z/ W( X2 C6 f' L" D
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$ `9 G+ E+ a7 K* w 金针黄豆煲猪蹄0 Z% l) K2 C/ |' A& t! O1 V( V. S0 }& W
) ^3 o6 X+ ~/ Z. I& |0 G4 Q( o% q* i 主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。5 d8 a9 _: s* F$ T G+ ]" A
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。+ h/ I0 O8 P+ g8 p& f; M, X6 m
3 ]* g6 `+ r7 K 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。. k% a; B) ^2 s: e/ O0 Q4 h! z
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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. u) [# Q7 g7 ?+ q 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。5 M4 ?6 c0 U& \: w+ t: c
1 n* P# h4 z, f, G# L 通草丝对虾汤* `' z% m9 O6 G$ v Q; i
& z1 V, _0 f4 d 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。* w" t5 Z8 ~: O6 _. S* F
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。6 s9 \# X7 _; b4 Z# Z5 r9 k
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。- H) U6 ^. I# H3 q2 z8 b$ L
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。3 M- v2 z- I" ^. n2 V; x: K
! i, G% g {8 s( q& T: B 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。- G; c; S$ Q; c
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配料：盐、鸡精、味精各适量。
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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7 i5 J# J. e6 K 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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