女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
0 M9 r$ q2 A; V) ~2 v' W- E# g) k5 c& y' U4 `
虾仁豆腐汤
: j7 K4 \5 i: ], b
9 i2 N+ E' N6 W) ` 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。5 ^! G& r8 H7 P& _& a* b% j# N9 l
& A, w# n5 Y2 n
配料：盐适量。5 E1 \" l* o( M5 v
; Y/ A( Z0 Y7 S( D1 A8 t 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。( `7 y9 H5 E6 ?7 i
' y/ X9 k7 o7 R; f
2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。$ Z& s" c) W7 `5 h, o) i) K
& O4 Y J" h5 F- E2 h; k& W; r 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。2 l/ I9 O+ ^3 H2 t$ I
( U2 U9 V! T4 L1 N+ N! ^ c
* z/ t) c3 ]. E( X ~$ O9 B6 |5 h) k* ]" N8 z- n
金针黄豆煲猪蹄9 k6 U. p w/ O2 y& v" D
: |$ P' C5 f2 ]) M( C+ U& y
主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。
* U( ]6 a+ ^1 O" ]3 u3 a. v K# W2 j& r% Y; b
配料：盐、胡椒粉各少许。8 Z# r1 E( D3 d' s$ r7 N# Q
* o7 |4 S( {) L, v 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
5 T# k4 B* `' e- u, X
% I5 W, J7 g% L' m 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。, C* P0 i1 k, i7 Y
0 S2 D5 c; B/ G2 } X0 @ 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。# w& d% [& `3 b- V* T4 m7 O
+ i# |- @3 e$ G( } 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
0 P! q. A6 v- H U' R. i& {3 b& X0 q* |9 ]( h" c+ L
通草丝对虾汤6 n; a/ C ?# G$ s' w5 W4 x4 D' {
, X6 r" F t3 d! Q. H6 F
主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
( @' i& z5 m* t" x- U% H; J4 G/ r. }" ?% U: R
配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。0 K4 N4 `0 M' D
2 f4 ]' N& d- d9 u, `7 Q, g. w, U 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。0 {7 h$ |1 k7 Q3 }5 t- N0 V
8 o7 C+ G; A, ~# `9 d& G) q
2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。- @8 G% u% h% c3 c4 C. ?$ m, s
8 B9 b; u J) N" v
3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。- y" m1 v% r* C. G) M0 _
1 g8 Q# U: x! p/ F [1 t
功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。5 M: K) i4 C% @+ A2 K
4 T% [6 x$ O$ y( s4 I! y3 J
莲子土鸡汤
h* i; j( p" p% \- t& [; w% B' U0 ^* A4 [1 ?3 r1 V
主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。) ~2 j+ u# ]# p! d6 D9 J1 M; v
+ C1 e: g9 P0 U ^6 t7 |
配料：盐、鸡精、味精各适量。
- U8 [0 h7 p. ~
K0 w5 v; h4 V& f 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。
0 z2 Q5 A. X7 ], i
5 Q$ b; @7 K. z$ o. |: w$ c2 H1 x8 _8 @0 q' W
2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
2 X( e+ ~/ s; Q
$ C6 | X' I+ `- h w 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
4 e7 R+ X- x" ~/ N' l) l2 D: X
' y" g! [2 k* V4 }5 E3 a7 ^; A, \ 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
$ {' h: w- ^9 n% c% d# N
" ^- z6 X! K/ n }; D- w |
|
