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产后缺乳的四款中药食疗方

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田园网 发表于 2015-10-11 10:05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
       女性朋友生完孩子之后,很多都会担心母乳不够孩子吃,那么产后缺乳怎么办?田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。/ a2 o+ o" U% n/ T! t0 F
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  虾仁豆腐汤
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  e8 A9 b! ~3 [# g' T4 E! ?  主料:鱿鱼、虾仁各100克,豆腐125克,鸡蛋1个,香菜段3克。) K0 [/ P- L' l8 r* t3 t3 c
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  配料:盐适量。
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  做法:1、将鱿鱼、虾仁处理干净,豆腐洗净切条,鸡蛋打入盛器搅匀备用。; \8 \8 k1 J( A/ J) t* e4 m

$ m0 `- ^7 M1 w7 ?5 H5 O( X  2、净锅上火倒入水,放入鱿鱼、虾仁、豆腐,烧开至熟后倒入鸡蛋,煮开后再放入盐和香菜即可。3 ^; p$ r! P8 h: J2 B

8 I: t: Y9 V" }( a+ B  功效:虾仁的通乳作用较强,并且营养丰富,含有很多微量元素,对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。& E  L# f6 G3 K4 m
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  金针黄豆煲猪蹄
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  主料:猪蹄300克,金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许,葱花适量。$ L1 t4 E7 N7 k& V0 _6 m% [

) c! n* p* U- `+ q+ Y" {1 `  配料:盐、胡椒粉各少许。4 H9 H. A. K! m7 n+ g

" U) v5 y) a4 \/ q9 n  做法:1、猪蹄洗净,斩块,金针菇、黄豆均洗净泡发,红枣洗净泡发,枸杞洗净泡发。2 V# K& l6 Q: ?  o$ ~
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  2、净锅注水烧开,下猪蹄氽透,捞起洗净。
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% F' D3 A$ u+ [  3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲,注入清水,以大火烧开,改小火煲1.5小时,加盐、胡椒粉调味即可。! Y! K3 z3 M  r- Q) F

) j  D- Y9 I3 z# ^, ?  功效:本品一般多用来催乳,可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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  通草丝对虾汤
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  主料:通草6克,对虾8只,丝瓜200克。1 s' `! j6 C# A! j* x/ A( [

+ |; [7 X3 V% }0 K  配料:食用油、葱、蒜、盐各适量。
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  做法:1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净,虾去泥肠。
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0 t  I, F* [6 [/ h, X4 j  2、将葱切段,蒜拍切成细末,丝瓜切成条状。
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  3、起锅,倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐,用中火煎至将熟时,再放些食用油,烧开即可。
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3 }# |, K/ d/ j* `# d, w! Z  功效:通草可下乳汁,利小便,丝瓜可清热解毒、通络下乳,还能防止乳腺炎,虾有较好的下乳作用,三者合用,对产后乳少,乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。- r4 r( v8 x6 G3 M5 @1 o/ }

& \. O# u; T/ W  W6 q6 w  莲子土鸡汤
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  主料:土鸡300克,姜1片,莲子30克。( q0 O& m9 b3 ]* M3 F
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  配料:盐、鸡精、味精各适量。  [) I3 x- M/ |4 h) `  O7 d1 H7 F

$ m. l  C+ _$ w0 |1 R1 E  做法:1、先将土鸡剁成块,洗净,入沸水中焯去血水,莲子洗净泡发。
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  2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内,加开水适量,放入锅内,炖蒸2个小时。
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  3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。9 @  E6 _5 M' R* |2 w

& u, B: `# B5 m+ h: ]8 o+ R  功效:本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效,对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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