女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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虾仁豆腐汤
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3 T; R! \* }: o# [ 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。
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配料：盐适量。
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6 z0 d8 x5 Y% w$ l# T1 _0 t6 G 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。7 h5 f# I5 Z8 r& ^ I
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。7 G/ m& Q' Z+ i: N2 F- y
2 y1 t- `, B8 J/ r/ b+ V 功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。
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' @* n$ u* G+ t. o" z5 `; c 金针黄豆煲猪蹄4 Q/ ~" z; ]3 m0 `' O9 f
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。6 Y* m& H' o9 c" e2 s
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配料：盐、胡椒粉各少许。
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。
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/ u) j& I* }( w7 e8 t4 Z 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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2 G0 G7 l4 w" M! B+ J: G8 z/ U 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。) b: g, }" G- `! N- r# a4 [$ k
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通草丝对虾汤- P3 O6 O5 d. E1 E7 C. R/ S7 v
; k% p k" D0 i/ ]5 e- G* `- l 主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。5 u! c2 I' F- `% K
: E. b" T6 q4 D. R0 V# T, _, \ 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。& o8 z5 P7 l) p( L& a- _) N
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。8 A8 T V: t9 k$ E' {
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。" Y. _& m( c" L; |1 V
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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莲子土鸡汤) f$ F$ ~; ^6 v' |! \9 R
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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, ?3 O- x& S2 H+ v 配料：盐、鸡精、味精各适量。5 a W+ i8 \5 ? @
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。/ [* d. y$ V" S1 Q; h1 y
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+ M$ b5 p: `/ F# V 2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。
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+ r6 x9 ^- J4 }! K. H' U0 J 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。/ g5 S( y) S9 O) v" O( i
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功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。- {9 n C0 y% O( [- F/ a$ C9 e
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