8 S* m$ m/ k3 Q! ^& f$ { 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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+ g8 O( `0 l1 H% M# \ 干咳无痰、日久不愈
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* D- p6 b& Z8 S' B* _ o 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。6 p: Z2 w" L6 U. T
$ J* F% {* }; p" P7 Z9 x: I' Y5 v 肺热咳嗽" W! H6 C( j' m" C0 X
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。" v" M. c; [* l2 n# Z4 O1 {) ?* H
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食欲不振# y( k K& @8 S3 X* k! E: J
8 w. @- m: L; }0 W' V' Z 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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( O+ W% L; H" x. e$ p9 |5 j 消化不良
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草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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' G7 L6 B* X- v) r 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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气血不足
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7 v+ K8 S. L% A. p# s1 w; j2 S; Y 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。( O, N( W" J1 _4 P' j3 C5 t; ^! e. B3 C
& \# S, J& K5 Q3 c 气虚贫血1 i( ]0 u' W# T
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草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。" X2 H, n+ D6 R0 D5 f3 h
3 Y5 o; H8 Z$ Z* V3 q% T 大便秘结/ ~+ ^9 a# H8 E' l3 c$ r {7 @
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。$ x" H3 W) K7 ~1 n; \) X
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小便不利2 z5 E- p5 M$ J
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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酒后头昏. f- o1 T& `# F' D# \3 p
) N. I5 J" l* d, v& L9 k 食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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" T3 I4 N8 U6 x, B 文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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