6 ~! U8 w1 p. T: x: B' S 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。 ?) |) _, Q+ }6 k% ^$ E/ K
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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干咳无痰、日久不愈7 s% y+ G$ N7 G5 n4 [
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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# p; ?; p! G( [0 Z2 ^ 肺热咳嗽: w M4 y' f9 H. b
& r, O% `$ w; P& Q" P9 H 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。0 T9 K7 b' c# ~- [1 K/ q( |, h& p+ b/ j
& k: ^. b! q" M9 y+ J8 V% I 食欲不振
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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消化不良
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+ ?7 k, ]- q0 a; {' s7 _+ j 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。( Z: ?% `( r7 [% p: b5 G
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑9 ]- @- ^! W2 Q* E4 f( `$ q9 o3 r
" C1 J6 g) ? h7 H' v( K 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。0 w% D1 @7 ]/ ~2 t5 Q+ M. c
/ g# p A2 B# l6 C# \4 e 气血不足
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
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; Q) t' k$ H: M; u; Y- ?' |) d 气虚贫血4 n$ ~* R% [2 {4 X9 B$ z
4 ^: r: o+ t z" o$ V9 R 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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大便秘结
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。4 C O' d7 N9 C& N. F: {
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小便不利" `) [7 V0 O) ^; h) d5 `8 k
0 ]1 Z" ]! y* ]- Y& `6 }* e 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。- E, H* t; L1 `) _ _
! \1 H1 m% E: d 酒后头昏
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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