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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 ?% |0 P5 Y4 v7 Y  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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  V$ t# F3 ]4 W8 J' D" n  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。& Z. C' P2 S- N6 ~& P8 o0 p
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  干咳无痰、日久不愈5 {" `. J6 G! x- ?; ~0 F( [5 C/ ]4 Y

' F+ ]* f, v' E, w* H8 [       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。* T1 D, a) V4 v' t
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  肺热咳嗽- L( @' L" D; k  U2 Z* P/ n! r% {
) Z% y7 j0 n+ U" f, R  l" S
       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。
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  食欲不振0 s8 Y# s/ P1 G* _3 u0 g
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       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。  Y" i  l% h% j! u

) Z; Z7 N+ r7 }6 a) D5 R  消化不良( H$ h4 W1 d) _- r  X9 R

" ~; g" @7 G- J# D' N       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。
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  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑/ A0 _9 G* i( t! }
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       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。0 ~5 s& [8 \3 a  n) j

* ?$ s% a7 P! S) Y, a3 s, Q. C! y  气血不足1 b& @3 }: Q4 L+ U

0 ]9 [. X& l( \5 z8 c8 P2 a$ ]       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。- Q6 Z6 u* a4 t, a2 ?7 X! h, W9 Q- G

$ I5 G) X6 a3 T8 R. P8 N  气虚贫血0 d9 y% |/ H. j4 {. t; E( z

5 {# C/ T# |1 L: Z; o       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。
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  大便秘结; e, I$ N1 F$ ]: c/ R
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       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。
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  小便不利1 \# Q1 r( M  N/ C

9 e1 I% u% e* k       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。9 f8 q  J8 N* o  r% {
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  酒后头昏# G  p) v, c% v) H, J0 X1 P

: Q* `8 Y+ U$ p! U# B  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。0 B8 Y) w: u1 C8 q
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       文/四川 副主任医师 宁蔚夏, t5 l; r% I( R& I6 ~7 I
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