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中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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4 _7 o" r5 z& ]. y 干咳无痰、日久不愈5 M* q0 e4 k1 q X5 X0 W4 _
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。$ `3 F- b6 k2 V! m, `
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肺热咳嗽
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( g& V* j- l7 C5 y 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。& w) h3 K2 Q" c4 u
* n' j, j5 b; C6 f* r% B 食欲不振0 r6 {" R( o7 w6 m
% ^2 Y" I$ G0 H% _% F 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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消化不良
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+ z: `' f- ?& |2 x: m9 T; L 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑/ W, `' V: U6 E2 D
5 L% } f) X* N2 f, k 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。( N# v# |0 U; e- J: [ D
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气血不足* u3 d! K; Y. O' h- z( U
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。) X. r2 {, p. a
8 z' F$ y) L" u3 o! d; N2 G 气虚贫血
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' X2 s v/ ~5 x: k, A' l" v 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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! U+ W& z- ]6 E Y; N" q 大便秘结, p+ n) L4 M o3 N+ [0 V
: n- e0 r, a7 v) E- K5 ]. ` 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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小便不利
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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$ ?4 _: {( j$ v8 b0 y4 T 酒后头昏! b! J8 m4 J I5 G0 x
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。1 ~$ Q: E1 a: T, D$ O. M% n
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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