9 s+ {" [% z- {# [, C" x 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。7 _4 n3 ?, D- t: b% C, n2 y) n( g
1 w N" B+ T# c( n5 i 适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。+ F* }7 ]' i5 |: w
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干咳无痰、日久不愈! n5 x: e/ C, o5 ?- p" E* p
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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! x$ M6 s: R+ Y! H 肺热咳嗽3 g) [+ s8 F1 a' ?$ D5 B; |
, K4 Q. j7 x5 a7 ~4 L 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。, Q2 y. Z6 `' ?9 z
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食欲不振
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6 F8 w* e! z. o- D% }- ^! } 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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消化不良
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8 t6 o1 C+ a4 b3 R. F 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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6 q3 y3 O" ?. S% |2 J4 k+ D 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑# m+ o7 H7 K. F
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鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。! J/ H6 _! t. r6 M
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气血不足
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。- R M) |+ J' u' w" V. h( q a" Q$ {
9 P4 h' o5 E4 j1 F 气虚贫血
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草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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: W# x$ G+ k4 `" ~* E3 ] 大便秘结
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2 m) h/ t* c6 ~! U* r 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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! p3 Q; o6 u }, _$ `: P3 g 小便不利
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$ G1 P- L B, Z F v1 `3 G4 G 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。( X# X! F& f# T; D# |& N
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酒后头昏
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。; Y4 K0 ~' Z/ S, e4 }) N! K3 H. v
8 ^8 B& V/ d5 a4 x r0 b5 w/ U/ ^: x 文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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