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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

. f8 L; x) J, [: i4 ^( X  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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, R- }2 h( P( H  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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  干咳无痰、日久不愈/ X- d5 @( z& S( K4 b( w( P) p7 X

" Q2 n0 Q  t3 E" K3 `+ h: p       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。
9 B9 w5 c! _) N! g% Q9 W" c/ g& ]" A5 E) B8 S  }
  肺热咳嗽
' y3 P& F3 Q: w$ z( m, {% Z1 w/ W! y7 x2 V5 c" r4 C
       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。
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  食欲不振3 B4 G0 I0 [. @1 W- u( K5 {
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       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。
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/ h3 v9 s8 j' P/ ?! L9 ~: m* Q  消化不良
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       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。" W! l) ]$ G% `7 U! f8 G; U
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  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑# m  u  P2 }  b% @8 v4 w. M

7 D- ]8 T& }3 a( n( `3 r( j       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。+ v2 d5 z$ A# N( F3 L
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  气血不足7 E5 f$ @8 s" _9 y
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       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。
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  气虚贫血2 z$ M8 S0 Q3 F- w. a5 ]  J/ I

3 ~* [6 p' x. N. j! L9 {: i       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。" a' @( {6 C  f1 B5 A& j

' I( D. w( a3 [  ?4 C( [  大便秘结& P2 p8 a) L- R  |2 z, k+ m

3 ]+ x9 k( k7 l& I: R; d& ^       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。. @: a: C+ d  F
: U4 n* H3 b5 Q! H+ Q( x
  小便不利
. ~  ^  S1 r1 b+ ]
; M. k' [% Z) t( B       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。
9 H8 L& s( T; I1 n" j* x: y, \1 O: ^; T8 y- C& l
  酒后头昏) ^( {: [2 I- h% ^

5 b0 S2 A1 H# Q/ V  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。: t9 g5 Q0 W. Y: Q. ^

7 {/ q& S$ ~& ^       文/四川 副主任医师 宁蔚夏- D& H5 i7 z+ L
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