9 Z, h: K8 E+ F! K f; K 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。, l7 n! Y0 k! O9 E( g- d3 J
3 z1 Q, w+ s% G+ @4 w 适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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干咳无痰、日久不愈8 Y% Y' c7 r! x& F7 l
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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肺热咳嗽
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/ E! \- R( x* u/ K- E8 f: R 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。1 k6 q$ A* {# K& b/ B4 q2 M$ W; G0 ?
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食欲不振8 C1 k0 g1 k- z5 _
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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- f: Y& j* l I8 L% m& Z 消化不良) \" z* W' O0 x% F
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草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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% o8 r" \' ]& ]0 r# J: X& z 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑4 f6 H( q- m8 e+ b4 W+ L# |9 m+ A
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鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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气血不足
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& E) v: O8 B! c. W6 N 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。, v: ]& s0 u2 u7 g; ]6 Z
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气虚贫血9 v0 o h6 f# N9 t+ F
, Z4 I7 [0 i6 U7 k 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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e# g+ I1 d k$ c" g 大便秘结# y0 u3 d B9 J/ P4 V5 I( \
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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" w# I9 {8 |+ |: V& V 小便不利
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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酒后头昏9 @& ]1 Q# J* H! |
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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; t( U; |6 T @; x( z 文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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