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中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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: @8 f5 ~. b) a+ [ 适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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1 V. @) D% R' `$ a& t4 [! R 干咳无痰、日久不愈, s" b: U& y6 p
- _& K" Y. }$ {$ y) N 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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肺热咳嗽% H3 y; l* Z1 s; ?9 a4 E0 ?
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。9 W* X& _/ g3 m
\! l" e( H7 ? 食欲不振
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: D: S1 ^7 n) r3 w/ f 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。; t1 t( q R1 h! |
. Q7 |! o y8 v 消化不良
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草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。. N, J/ X7 r" |
- P% J! Y6 N* D/ p 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑4 R- C" h6 y+ `3 ^
0 l4 u: P; A, a( ?3 W 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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; }: j0 C; |4 O1 n# H 气血不足# W9 r* c' t6 ^3 I# ^- j' j
7 a |. T0 I: k* p/ ? 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。/ o8 i& d: [. |8 U
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气虚贫血
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2 ~) \+ b$ M; ?1 b( ]: g* a 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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1 z# N9 s5 ^' i; N3 ` 大便秘结
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。' }! ?- C5 t m- D& U
: ]' X( }, z* U. U 小便不利 T% `5 ^: N! u! C8 W5 e" @
G% \! y& ^0 D- y 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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酒后头昏! A9 @! n, R3 F/ F3 c/ S% D& z( M
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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