( ]0 l/ `7 L4 ]- ~; L, w2 Z 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。- b2 e% Y9 H/ [ S2 J$ @( p% R9 m
' I7 v1 T& @; r8 T# | 适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。. {9 m6 Z1 Z" d
) _( D* e$ P9 ]8 [ 干咳无痰、日久不愈
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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' v( d/ x9 s$ ~$ I, z 肺热咳嗽" a5 F: D1 Z8 b+ V4 b
5 a* `' ^" Q" c1 m! L+ N+ ?0 k 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。( k0 ^! y. d9 l% S: m9 A( e
) `; I, \ ?$ |: {6 v) T0 Q 食欲不振6 H$ m1 y. m! g
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。, f3 p; `$ L3 `+ x1 k
6 w* h4 F1 o l5 q2 u 消化不良
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$ Z4 o% I# T7 p2 N! [' d 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。. _. T; C* I' g8 R
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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3 k! q: Y6 U4 r. P& h- B2 U9 `0 t 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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, P( W' t2 K' h! Y 气血不足, p9 `, A* A* W& y$ R8 S: }
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
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气虚贫血, {' [3 ^9 ~9 A |
6 f5 Z( C; i* t3 ]# K, z C) I9 B 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。+ T) W; g# F* n1 O6 U
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大便秘结
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/ F' U6 C/ I; T/ C: k% h; Z 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。7 s7 {3 H6 s5 G: r8 l
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小便不利
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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) R8 O3 G! K8 Q" o: \ 酒后头昏
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+ R; [+ x* J2 F# w( Y6 L5 t 食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。& T4 y9 z1 B# S& V8 k
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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