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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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6 v* @! I9 |6 Z  干咳无痰、日久不愈$ J0 q0 k1 h5 Z* `) I
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       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。
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2 v+ k) d5 r- C7 W/ f( C  肺热咳嗽
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5 I* j) {$ O5 U, ]       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。
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  食欲不振& G3 T& _# V" Y2 g: s- \8 z. q% r6 b# @

! l" E2 p7 i# k" f0 U       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。
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  _; J/ r: Z, @& N  消化不良
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       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。3 ?# w6 l& f+ h# W% d% N. p

# v+ n! j& X" }  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑3 c- v6 y0 w1 @! Y# y* T- O$ r7 q
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       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。& v2 _' Z+ r% ~& P
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  气血不足
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3 h- x. @6 l3 a6 t3 W+ X  x       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。
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  气虚贫血
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* y1 u8 m! t' q9 L  c, w: W) h1 D       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。( R. F/ F1 x8 T/ I* [
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  大便秘结
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& N4 h" ^, u( v# a* B$ T       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。
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; H' V- y7 u, Q  G  小便不利! e& t# f" s0 h: l1 q

) l0 |, l/ G0 P9 {' H, e$ ]: E       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。+ E3 ]8 L, s+ N

5 O: }% n& w  V  n: e- A  酒后头昏' u: Q0 J2 s' }- B- r

; C) |; e7 O, N) Y! D; t  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。' i4 f( n# M* ]1 F( {

+ g3 x+ A( e, d9 G4 c       文/四川 副主任医师 宁蔚夏% \( E: |4 m+ ]/ Q! g
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