5 Y# x( ~. ~& Y& u K# i4 d 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。2 c8 }: s! r6 V1 K1 D7 \9 t* b7 E
) S! O# @6 |" [+ a7 k* w 干咳无痰、日久不愈
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。4 p3 Z% f5 P2 d- c4 U; }
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肺热咳嗽
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3 t. m, G, h9 }) U8 K# Q x5 x 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
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! `8 w+ _& a% V0 v. r; ` 食欲不振/ g G2 g, l1 \. j [: H
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。# h+ m9 a) Y* _7 N7 H
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消化不良# N$ n# J& k8 n' g% j2 ^$ J
5 J3 R5 i+ B5 U9 s* L0 ?) L5 ~ 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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4 D8 _- O5 k4 u0 N 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。/ l" U9 L/ P5 R$ X1 v
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气血不足
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。# C6 O' W% a% \2 d) w+ C
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气虚贫血
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草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。" V& V6 o; f, l4 V" n+ ^, ]
0 z F7 ~5 p" w% V% k 大便秘结7 x A" Y& }' U! a" N! w% n7 A
& b0 w M' p6 x4 x* o8 S 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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小便不利: g: Q; J: i' x" _% [
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。 @; D6 x1 x$ d, Z# j
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。: Q+ i9 |0 R9 t, w$ Z6 \# K
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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