B7 _' M- Z& W, Q 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。- _# g3 m9 n! s% f
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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干咳无痰、日久不愈# S' G3 N' C8 O% ?: H- [
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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8 m" w* ]6 v0 e; Q* r 肺热咳嗽
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
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1 k4 H: d* R/ j) w+ M' K5 z1 c# u8 D 食欲不振5 S, h4 D$ ?" K8 y
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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消化不良
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1 V# \6 j2 E" V& r: Z 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑5 y7 E/ W# t- Z" o6 q e% {
0 E8 F3 ]& T ~ 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。: [4 ]9 x' j1 \* _# r: N
) _* o7 r5 P4 K4 i' \1 g 气血不足
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
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( E. L# E9 G4 y$ } 气虚贫血9 W6 b) G; ^+ p; V/ \1 h" T8 O
5 n" i/ U. Q. Q9 @ 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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大便秘结
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。/ v8 h9 P" l7 X7 T! O. y5 P7 @
# L2 K9 q6 | m+ R1 }7 s `( V" d 小便不利
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! i# d# u- X L6 `" _ 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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1 W3 d( |) l, D3 ]9 @& h 酒后头昏9 Y* K7 y$ p1 B r4 Z
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。* u4 B- S8 T! X: m8 s% u
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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