; ~7 z2 U. O+ D. D# E) p2 k) O 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。" |( G3 K2 F( o9 `& \- E. E& x, M' S
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。' o# M3 {6 V3 w0 L
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干咳无痰、日久不愈$ l! m2 S9 w: |/ E
# Y5 F+ i) |* W4 ~' I 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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肺热咳嗽
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。6 P! E) ?1 [" H S8 X3 l) t( N% |6 `
+ P: p3 B) ?! I% y6 B* H 食欲不振
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。+ A! k0 @$ A$ N
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消化不良
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! s; b2 }; A5 L( m) L; U5 H) [/ [, d 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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1 o0 S1 _6 s0 O6 A2 b) w0 D, ^ 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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; y" D( i, d: W 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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气血不足; a4 v) X5 {# J0 [& g D, @
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。) e0 Z. G7 L( p: a9 h: ?
1 k3 U6 c* x. P t9 k& a 气虚贫血+ \9 H& j* x0 [) {. D2 F
0 {/ M# o1 r1 h' W 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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大便秘结
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( k& [& X* ~3 M3 n9 y5 D0 H! v! l 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。3 R+ W. Y- [5 [9 \( {- k; h
/ ^5 t" z. p" P* f 小便不利0 p( ~# |7 D+ u" }. e |. X. e
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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% {: A( C m8 y 酒后头昏( r" J" J ^/ L* X4 C: d/ I
0 O1 I- l* u O/ g( @% f6 n2 d 食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。) ?0 f: N& L8 R. w
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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