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中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。; h2 m9 `/ g S
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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干咳无痰、日久不愈 a" B$ L- K& z1 P, N" z& |
: e) C) Z4 Y% K9 \ 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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& j9 Z/ U! K- v" @& D( V, V, m 肺热咳嗽
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
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食欲不振8 K( W# h* Z% C9 K& B0 M6 v/ f, \2 R
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。3 i7 ]( |. [; ?1 X# f3 i5 R
; w. W: o" \) c) t7 A) c 消化不良" H! }8 x q- }4 N W1 @
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草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。2 p$ o7 O+ L2 \( w/ u
; ^, b) J9 Y4 {4 o4 @ 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑# S7 L0 u- Q* I1 r
B2 e3 B: E4 V. z! h- ` 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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气血不足5 T3 z# A; T; ]- D
5 p& a" C& f% b5 B2 y# s 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。- H- ?5 g; i% x( {# i
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气虚贫血/ n: C) ?( P# [1 A7 g/ V/ R
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草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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: P; L9 L6 M' j5 q 大便秘结
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。: c0 b; W" d0 O \
" ?% G+ W! f$ v" C7 T) p 小便不利6 E3 P. ^5 E3 D/ U
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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\+ d- M/ G& z" f4 T 酒后头昏
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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3 ?* o* e0 K, {, } 文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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