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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。9 N( r0 M4 A& M0 J# U, ~

$ f  g6 s! F" W, d  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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& T6 r) n0 G5 d3 B8 [# I5 ?  干咳无痰、日久不愈
+ f8 |  G. Y5 a' g- Z& n: B
/ I6 c0 G" J0 y) j0 {" l! F       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。$ x7 j( ], x( X( e
/ t. S/ o6 Z$ ^% w' z! D, p
  肺热咳嗽* r) d1 n3 }) O6 e1 z; q
. Q! R+ y( e/ E2 s1 o* R5 u: j! v) w
       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。3 P- c3 O0 |3 E% }5 X% j
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  食欲不振
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       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。+ F# `# u. l7 [# |* m7 b
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  消化不良) `+ B& L/ D  Q
. l, R) R5 w3 q/ O
       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。
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  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。3 L; p/ g* r. D4 n

1 ^8 r" K% [) R* [  x, g  气血不足
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       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。$ |! r  D. Y4 s/ j2 K1 u

! n, n9 N( k. T5 C( `- P  气虚贫血( Z+ [. [1 M* r  R( f5 v  V

9 F" U6 K9 Y0 u0 V  I+ h       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。
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& H' O+ o1 \+ _4 E: q# w  v& |: l  大便秘结! @% g. s1 T. Y

: U4 [, g) r5 _4 |+ i( z       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。' Y+ D7 s1 ~7 A5 G
8 B- \& a0 x2 X! [" a
  小便不利
3 i7 E4 \) I! V0 q) _/ |$ ]2 l4 ]+ y
       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。
6 P8 c) y# l4 Q8 E. ~: Q! B/ P6 M: V7 E' F
  酒后头昏9 L9 D4 E# I6 z4 \, ?7 v, x
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  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。
6 S, X1 L( r; G7 S3 }) [2 ?8 k/ W7 e8 G0 e# W3 j
       文/四川 副主任医师 宁蔚夏% N& }! B* R- O* y) L. t/ K; Q
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