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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

! g3 d0 e& _8 Z8 S& l1 e) P  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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/ b7 D7 R9 ^4 I  |  干咳无痰、日久不愈: S& k/ I" L: n6 K; d
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       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。
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  肺热咳嗽
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0 ]$ ^& ]  x  q; \; |2 ?, S       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。
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6 ]1 S2 x5 a; w8 A) J, Z  食欲不振
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) V4 N  I4 \0 N! a8 Q- g       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。5 W" ]6 V) E0 R& P, T6 S

1 y) {) T- L% O4 T+ p' |8 ]. U  消化不良
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, M& x9 C8 b: {! u2 \0 e       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。
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  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。; C4 |( z8 {5 q. @6 m( M  W/ R3 h

' ~' r5 u* T2 F, ?4 ]  气血不足
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       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。8 Z8 i% S9 Q3 p) V* C" f

% g& I3 {3 ?' \, M; l7 H: w  气虚贫血, p2 p- F) q5 P: \& Z. k$ D

- V& \' i! q6 ~8 q( Y' q# Q       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。
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: y  i/ V; `8 d: [  大便秘结# f: `; @9 P( c+ ^7 g: p
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       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。
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7 u" h, F- W$ W5 S( W, w/ F: M. t* N  小便不利
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       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。
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4 g; q1 {2 v. G  酒后头昏8 o2 J9 C4 w# c5 A& R3 Y

5 K: }: _3 t. M9 N, k$ F  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。: s# s7 G, d7 J) h! n

4 f5 C1 s* \2 C       文/四川 副主任医师 宁蔚夏8 l9 w& `: ~6 o* \1 m
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