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中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。% `! m: a6 J8 g2 A" c+ z
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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干咳无痰、日久不愈+ ~$ b9 P _1 U7 S7 C
4 V# J) F$ f' p3 T( J' g7 m 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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肺热咳嗽; s% ?: n# ^# d8 |
6 x* s% G8 q0 G+ M/ I 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。3 e% m; X% k$ W. R
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食欲不振
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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消化不良
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: M6 |+ |7 k6 Z0 }5 m/ H8 J% l 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。! B: `: l2 e5 r
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑 q1 b) \8 h f* Q
/ J; W0 }5 Z4 h1 G( M/ S 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。7 W. {& S8 {* e+ f6 |/ ~
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气血不足
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8 m$ Q4 M2 m$ A. Q* J! w 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
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6 m6 T" m; _& i 气虚贫血
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% F; Q- D; J( j/ ` 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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1 n8 E, f2 }/ c! I" G0 W$ x4 G 大便秘结9 Z* T( B7 c' ]; _' J% U
8 h3 v. ?6 u3 n% r 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。8 d2 b& m; c- d) q
* n7 z7 _' c+ f# f% g" g: ] 小便不利
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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酒后头昏+ p: z: A6 ~4 s& ^# U/ h0 `5 i
5 m3 r. j, @3 l. }$ A' O( g3 R; k. g 食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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