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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 f5 Q4 z7 i' G! A/ T  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。5 U! v( P5 Q5 w' j  @$ D% i5 R
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  干咳无痰、日久不愈! g/ a% D) M, Z' e, i
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       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。
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- J8 ^8 C2 R; y! j  肺热咳嗽
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" V% E0 F# X6 a& @- b: o( `& W, x% m       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。
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0 t/ Q' l! E) U7 Y0 @: i  食欲不振+ E" `( K$ X% u2 p

. D* O* S" h* w       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。" c5 S; h" `9 J' T

/ g0 \( c9 r2 x6 S) ?  消化不良9 y/ D5 i; Z" B+ n! O8 m0 n

: ]4 {7 D/ }' `& Q$ P3 E) u$ K       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。
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  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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/ U  p! I+ x& Y" {0 s  p       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。" _. R3 W. j. b
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  气血不足
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& `/ J$ V1 `- D1 ~& t9 d  t2 y       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。
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  气虚贫血
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, _$ A8 h6 T3 v+ s+ g8 q! [7 z  @       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。0 x% g% j2 [  }) W1 }
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  大便秘结
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4 e) A5 g& |5 j       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。
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  小便不利8 u2 B; E* Y$ r; H$ n3 d

+ X2 b0 V& L1 L1 p6 {       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。$ V  p; Z7 d! G0 ~2 f/ u0 K
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  酒后头昏
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6 |" s/ B: y! x; j1 c$ ~& {( t  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。# q* n$ l; m+ I/ S1 |9 j* h0 F" q
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       文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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