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中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。& n" Q( C+ U& {4 P! ]- l
. _- N1 n' \ Q: m8 u. b8 N 适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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干咳无痰、日久不愈
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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" B s. {+ B8 }4 v9 Y 肺热咳嗽1 @2 G7 h1 b- b+ y ?
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
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食欲不振
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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消化不良
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) L3 L3 L- n! a, F! B# o 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。0 J! t5 a r/ l' _9 C- F1 K! A
. @8 C9 x; h$ F$ z0 G1 ~5 p; i 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑4 p3 w: o9 E4 w2 A; {
; i3 R9 S ]1 B& |7 X( }: u 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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& e, J1 Z. @ _2 g D, T 气血不足
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- K* ~" E7 a* g$ g X 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
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8 _! H: d, }* E: n1 g1 m 气虚贫血
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7 Y$ e1 l8 c# Q6 j 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。0 W. ?3 }; |( W: Y: j
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大便秘结% w) b+ h: O/ b1 ]- j: y0 K0 J
& x1 \. o8 W0 H 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。0 S% I& V o9 Q( H
4 N1 @; l4 B2 X- X2 _ H/ x1 F 小便不利
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+ X+ a( D6 b: r 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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7 c: J9 t/ b3 y/ r4 Q5 S$ v 酒后头昏
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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