. r, B3 d- O3 x 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。9 _- t8 A) m3 v# Z2 j/ \8 |
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干咳无痰、日久不愈
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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肺热咳嗽
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+ m. H* u- y% p: d 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
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食欲不振
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' F P- @; o. A3 n6 P; L 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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4 Q0 P) |9 y* O7 b5 m 消化不良 q: v* H: X& D' F h" c
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草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。8 }6 E5 n, a9 d0 d+ M/ ^3 c
' t: ?+ t9 w4 { 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑* `! {, B. |- b/ G, T" h$ j* p
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鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。& o$ l4 @- l5 V: \5 p% P
+ {- e8 O5 K# C" s 气血不足
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
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气虚贫血: a6 E* Y. O2 m- q, m
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草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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大便秘结
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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7 l+ t7 h3 p/ r 小便不利
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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酒后头昏- ~% ?( G# q& A6 M& }
( R/ r, k+ a- `. v& J* u5 ?& H* F# @ 食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。. @& v. C! }, @1 R9 B
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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