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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。/ u. |/ M; o5 Z+ ]/ W% n# n
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  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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. j6 o; n/ u& `3 f9 Y0 C  干咳无痰、日久不愈9 p9 T4 s; V* G3 j

0 O# a4 r/ E6 y5 r9 |& W       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。4 h5 W3 {2 u5 }! t
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  肺热咳嗽
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       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。0 e, o9 M, i) W, i

  {* W% I7 G* M+ ?" s  U  食欲不振
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       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。5 `( ]! ^& x3 E* M3 O9 m& _
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  消化不良
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3 e: W% w) P6 k) p! z% V       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。
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* Q9 R* T0 l% u: o  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑7 P0 y" o! G7 ?$ D

* m- n+ b7 d' {( ]1 P4 s1 g       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。6 p5 Z7 ?. j% K. X
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  气血不足2 U! y, u8 _/ B, w/ y2 _
" R+ D  e" _. A; H4 D
       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。! r" p9 y3 n. g3 N

7 W" s; y- m; e/ ]  气虚贫血8 n  x, K2 y! n0 K% l/ L

- ?; I& j& B* k* P- H: K       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。
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6 u: T% {! Q5 Z  大便秘结
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  U8 d& m* ~! G* D       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。) U+ U+ }  ?4 f/ R; l( N$ i1 H

) m: Y3 k5 S- E5 B8 Z; d  小便不利
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       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。
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2 B: {4 q( M) Z  酒后头昏( q' a$ q9 h3 g" {
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  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。6 m- ]8 L+ _2 g8 p; y* y
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       文/四川 副主任医师 宁蔚夏) f( E! v  `: x$ K# k
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