3 f5 Q4 z7 i' G! A/ T 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。5 U! v( P5 Q5 w' j @$ D% i5 R
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干咳无痰、日久不愈! g/ a% D) M, Z' e, i
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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- J8 ^8 C2 R; y! j 肺热咳嗽
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" V% E0 F# X6 a& @- b: o( `& W, x% m 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
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0 t/ Q' l! E) U7 Y0 @: i 食欲不振+ E" `( K$ X% u2 p
. D* O* S" h* w 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。" c5 S; h" `9 J' T
/ g0 \( c9 r2 x6 S) ? 消化不良9 y/ D5 i; Z" B+ n! O8 m0 n
: ]4 {7 D/ }' `& Q$ P3 E) u$ K 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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/ U p! I+ x& Y" {0 s p 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。" _. R3 W. j. b
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气血不足
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& `/ J$ V1 `- D1 ~& t9 d t2 y 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
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气虚贫血
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, _$ A8 h6 T3 v+ s+ g8 q! [7 z @ 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。0 x% g% j2 [ }) W1 }
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大便秘结
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4 e) A5 g& |5 j 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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小便不利8 u2 B; E* Y$ r; H$ n3 d
+ X2 b0 V& L1 L1 p6 { 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。$ V p; Z7 d! G0 ~2 f/ u0 K
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酒后头昏
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6 |" s/ B: y! x; j1 c$ ~& {( t 食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。# q* n$ l; m+ I/ S1 |9 j* h0 F" q
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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