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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

: Z1 l5 G& |8 m  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。( h9 ]" B6 P$ `  b- L6 p
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  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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& _3 \3 G$ X: N6 c  干咳无痰、日久不愈
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) f  n( j. r5 @       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。
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  肺热咳嗽/ A) A" Q, [2 @

: d; L' ~! X- |! w) s* ~       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。
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  食欲不振
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# l; h2 m; D6 H+ b* t9 G0 U% Q       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。
2 z. c2 g5 m4 D' H- b' H8 H% M: E6 x/ E6 e9 P! ~' m9 c1 }
  消化不良- ~: i* _$ B( a. Q: A; \
  `. E' L- W4 R- l+ O
       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。7 r6 f- W$ X# p9 C- g/ N

, D* b/ }0 k" c* Z$ ~  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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5 B6 o  s  ^3 t       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。
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9 U1 u& f# M1 x8 Z  Q  气血不足
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       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。
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( k! Z1 q& ]* R. F) l6 l* k  气虚贫血
; L3 @! Y+ B% Q
$ d; I" N2 e2 m) r# ]# [# {       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。- n3 W  X6 X( D! p; y; U

& o  `1 d- c# h( |6 z  大便秘结
* P" _" \0 S: M
4 n7 j1 q: [* S1 i6 i  ]% A) X       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。' A) `8 Q5 F7 c+ J

7 p$ Y' b7 D' Y& @  小便不利
( y, ~# u; D5 ?: n( v: d& ?# i  k
' l9 `  J, F1 x' Y       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。  Y2 H: M! k5 p8 K5 h& B& F$ `9 F$ u
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  酒后头昏
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  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。% r( U# x& S7 \; B# O4 h

2 B- Y  C$ \0 o" z  v: D8 @/ s: v       文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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