& M O _8 C" j 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。* T. G4 P1 Q( X( v9 i7 B8 e
" [% P0 W' C, G( W5 E: }' U) P 适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。# s. x. K# { w* j, R
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干咳无痰、日久不愈
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$ c% @( N# j5 q6 z6 s 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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肺热咳嗽# M" N5 e j$ ]6 c) d, p
1 T2 v$ \# `( k3 H1 B* r* g2 }5 u 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。- Y. Q @9 ?8 B G/ t
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食欲不振
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。% F: \, F* O$ ]2 r8 ~+ J
/ ?% g: C: K: u2 { 消化不良
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草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。. c% I9 }! X$ ?: I+ d- [
7 x$ p* T+ L# e: ` 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑0 O6 m( Y; `5 ~% `. P
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鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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气血不足
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。9 d/ d% Z( x( u2 V
) g" J; L$ Y `# n9 p8 }4 A 气虚贫血) |6 Z% f/ Y+ \: u3 p4 m3 ?7 Q
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草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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) u$ g# f3 b; f' I1 b 大便秘结' R4 x0 {* |/ E7 C( ?
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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小便不利9 v0 d2 n7 O E% d7 V
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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酒后头昏
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。: X( s/ ^( [0 A) e
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏1 B1 F: x7 b" f# C3 r9 j
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