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中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。* a- N1 y2 A9 e# g$ _4 d9 m
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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6 O$ t$ f5 Y6 ?6 _3 [: j& w 干咳无痰、日久不愈
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/ a( L- ^& k9 ?" K7 G# O4 g 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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肺热咳嗽( d7 `0 `% ?4 V# I' I6 _
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
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食欲不振6 T; u& ~! w6 x9 X# M! ]- `4 g, H
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。4 d: m5 A( G4 ?9 e& @* B& |
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消化不良
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草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。3 T" e% L7 _& y) B' H! @
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑% W& d$ j% |5 J: Z8 u% y- Q; s* p& M
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鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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气血不足
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/ @8 e" I; V% Q- ^2 p z$ g 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。7 a$ q+ ?" b9 h( _# M
1 E- p- o1 r+ f- P2 S- Q$ Q 气虚贫血) [% a7 ~ L5 N4 I. `& F G
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草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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+ [ }* G: e) F( z2 P& V ? 大便秘结
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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小便不利
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。% U, Y' Z2 H7 Z0 \' K# ^
$ e: I! r6 C" k/ L+ ^& W* H 酒后头昏$ X% F, Y1 U8 ^; w7 b# q
1 G$ Z# Y# u6 k) T# E6 M! X, m% S 食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏3 Q( K# A- [& L# m
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