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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 \; ~. ?( s) [8 J2 T7 }  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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% \0 V0 A6 K8 X/ V  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
' y( P, p! P/ O7 p6 Q: F/ J, K# b6 }: b2 v- p% A  k' Z
  干咳无痰、日久不愈
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" [' ?5 j. w0 E: [       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。
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4 T& ]3 H" e' O5 z3 {) ~# D$ k  肺热咳嗽! o( i* Z$ ?: |  A
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       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。
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, l0 F( g7 Q1 @" P. m7 o* r' m  食欲不振* f* M2 A" R+ a% }$ o5 r9 Q
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       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。+ z% b) X- T. O
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  消化不良
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& v) S, r7 \7 w& @       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。$ i5 @  P& |, t3 K

) Q- b* F7 ~+ K( ?* I& T$ l  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑5 O2 a' S: L0 U; t6 z
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       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。
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  气血不足
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# Y  Q+ s. @  S1 ?& ~" s1 Z       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。
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$ N/ b) N# i7 y  气虚贫血
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, }$ C+ S9 q) u6 k/ a       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。2 C6 X( ~7 ?5 b! z) A/ B6 N

/ i7 ~& _+ O" K: @  大便秘结" A3 O* f7 v0 G6 V; o8 Y
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       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。
5 b% j% A5 X/ g2 f: w( h& K" [4 u  F& S' k' J( T" V
  小便不利" a# u4 Z/ G( n
4 g0 O, Z0 b1 c9 V: L' l8 H
       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。0 h3 J) H+ R: v2 ^6 ~6 q' V- h* L& w7 w( X

2 H' P3 {3 Y- y0 l: q/ `  酒后头昏
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- F/ u) z% y5 q& s- y! S" G  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。9 W+ J0 N8 Z1 z( G

, i5 E3 V7 l' P  e6 c( P+ [       文/四川 副主任医师 宁蔚夏7 z6 K7 z6 w/ M# x
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