; d: r- g( ~- A, ?9 d 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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; u) O0 p3 T2 J: ~& B3 D6 E 适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。! I* J# N" M, G$ |# @/ W) y
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干咳无痰、日久不愈
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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7 o- S+ G4 d1 Q, h0 c: x6 k% F 肺热咳嗽
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. r4 X( Q' k* X2 R5 V 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。2 D2 Q( k. G9 ~: [. l9 C
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食欲不振
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$ N7 B4 g5 E& c( E8 Y# Y 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。3 {5 T1 ]3 h- L/ x4 N+ x
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消化不良- A v3 Q, R) A# S& T- c2 y
9 z( H# e; R1 ^! g 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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1 {$ |) X/ p# B 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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* M1 B3 I! G @# o$ y& Q% z 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。+ N* w5 ^ U, e2 {$ P
# Q: S% h/ Y5 ?5 \ 气血不足- n$ k3 y( A7 U
! J$ \5 R7 n, Y+ l 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
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3 E3 S7 C7 M3 |8 X6 L5 E4 `2 M7 \ 气虚贫血
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$ p8 p; M x& O& D) v; J0 E [ 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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大便秘结9 j b/ S. p3 v$ B% p
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。# M/ o1 I" H$ t* K5 |- W
' N8 p6 |9 ]; ]" j 小便不利
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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酒后头昏
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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