4 J+ P4 N) a8 T1 e a( ~ 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。* s) W! o5 {# O- s
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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5 ^9 P, W. o* } 干咳无痰、日久不愈
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。' h: s6 N* S. w: X( h
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肺热咳嗽
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。. e# l$ i; v7 G9 E
. x, U3 j4 y$ U2 o1 a 食欲不振 c3 f, o9 R- c& H
" m R( o; }6 g3 y 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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6 ~& n" Z5 K6 P( Q: W6 F( J 消化不良
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% U, Y3 A2 |8 u( V+ s 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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9 { w0 G6 c4 j! v3 q5 o; u 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑" G# P/ D$ j& {# g( Q9 g, {) x
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鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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h* ]7 \: ]! a6 r8 { 气血不足
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1 `, T' I1 ^: O0 x' E, D+ X 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。% n$ f$ Y I. D% V3 u3 \9 A
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气虚贫血3 H2 {. I( ~- ?; v4 Y
! l, E4 z' Y* ]' `3 E, U1 e7 z! ? 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。0 A, u2 X: c9 P# V2 B$ `/ k% h
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大便秘结
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6 C9 u, _8 Z. x% R$ \- ? 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。0 X8 K$ U& w7 E8 }! i# M. E* R
8 N! {# f6 h# T H# I 小便不利
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。- O8 q0 v& Q7 e! u+ |' u; o( {
7 ? e P. U6 M: I- E: g* I4 _ 酒后头昏* ?- ~/ [6 ~9 a- }& P1 f. `
& ?$ I- g# P( e2 s 食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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