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中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。, r' I3 G8 I. s k
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。- P- V$ E" d6 H; i1 s* t# x
1 n8 r! d. Z1 ~6 L: G( E: s2 E 干咳无痰、日久不愈
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# R7 p$ { X! _ 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。1 g% E( l8 k# A- V: Q& Q6 n3 ~
/ G4 }* g: D% L 肺热咳嗽
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
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食欲不振4 X$ y* G: g! f
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。" ^( I& ^' F5 ?/ A! H3 x; X$ Q
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消化不良4 [4 l: _' W$ z; @6 Q( `& n
) A; B R- L$ n# d9 K [ 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。2 a- j0 [" X0 ~+ X+ l+ [, L
" |! j P) p( c4 m7 ] 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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6 T" O) Q# @% I p 气血不足5 y' `3 G: D* J- l6 G
+ A) V6 |* E- g 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。8 [- I9 M" I& ~; c% M) H9 |/ d& b
% y( G# L+ Y; e5 f. j m, |5 x7 f) P3 Q 气虚贫血
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; `0 w& c: M- H; Q) \/ T+ S* M 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。; j$ w% x. Q( `
4 X& ?* [: b# J3 i9 F- \ 大便秘结
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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小便不利( r# w) V' Z F9 o2 i) t
: d: Y6 ~! K9 ^) t 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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酒后头昏
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。1 D% ~# Y0 N6 ]& G% \2 r
) {7 m- k3 ?' m$ p$ p9 R) A 文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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