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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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/ a- v& A3 V$ @# m  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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  干咳无痰、日久不愈# ?# K2 H; T  i. C& f
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       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。4 P6 P& t# q3 Z' z
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  肺热咳嗽9 U! ]# Z2 T" e/ A$ ^3 I% o1 S5 X

- s4 E  M- [+ E; m# h       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。
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  食欲不振
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7 ]5 {5 E9 n. S/ I! ~: y, W4 {       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。
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* y( R$ R- ], n+ }9 a6 W  消化不良) _% X6 ?( |& D/ n5 L6 v) ]
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       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。+ {. `( J+ g0 ?8 m+ V- c
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  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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" O: S' ^& g5 c7 \       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。' V. M/ z  M# _6 W

( _# U3 A9 m. }  气血不足
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       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。* Z" y) [$ x! M; P$ T) T. p* C& I

( X2 p7 X& f9 |8 w/ ]  J4 y! e  气虚贫血
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  G' Q& O, f$ k  ]! `% b  V       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。7 E" ^. b. ^! a
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  大便秘结1 C1 ]0 {& K4 b. e2 G  x8 _4 O/ ?. i
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       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。
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  小便不利
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, b1 n9 h  R" q9 b) A0 t       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。
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  酒后头昏9 `. _( _" C2 b1 j* _5 t" u
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  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。
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/ C" ^# v- q/ C/ K: f: I       文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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