. C. H. t, [1 ^1 C' g* B5 l n& A2 o 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。& q' K8 [; t4 T |, Z, g
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。) T! }! W+ \* K: C
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干咳无痰、日久不愈
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。1 k7 W( o. l: i0 T1 a7 M6 s1 f8 {
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肺热咳嗽5 R/ |' \% k! ]4 B N* K. V
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。, z) \! t" C3 Z9 E6 w9 v
- X8 ^, K6 m4 F6 O- m 食欲不振: s1 K" o6 \; b6 P
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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消化不良/ t: B5 G& p9 X. {
# U3 m' ^ _0 O1 ? 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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气血不足
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。* r. Q+ {, d/ S* O
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气虚贫血
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草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。3 S9 X. p4 |! m2 c0 g
: X( n- [7 ~3 b: {4 m 大便秘结
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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7 |: ], d* l [; U 小便不利5 a2 ]3 `9 L# t, C, ~( V; F
6 Z7 _/ \# T- ^: L6 a 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。! A6 J2 r' K, d/ z f- G
$ r7 U2 `0 h7 L) [' X 酒后头昏
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& x, T5 c! Y- \0 m8 Q# R' U 食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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