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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。* a- N1 y2 A9 e# g$ _4 d9 m
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  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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6 O$ t$ f5 Y6 ?6 _3 [: j& w  干咳无痰、日久不愈
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/ a( L- ^& k9 ?" K7 G# O4 g       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。
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  肺热咳嗽( d7 `0 `% ?4 V# I' I6 _
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       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。
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  食欲不振6 T; u& ~! w6 x9 X# M! ]- `4 g, H
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       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。4 d: m5 A( G4 ?9 e& @* B& |
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  消化不良
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       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。3 T" e% L7 _& y) B' H! @
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  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑% W& d$ j% |5 J: Z8 u% y- Q; s* p& M
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       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。
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  气血不足
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/ @8 e" I; V% Q- ^2 p  z$ g       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。7 a$ q+ ?" b9 h( _# M

1 E- p- o1 r+ f- P2 S- Q$ Q  气虚贫血) [% a7 ~  L5 N4 I. `& F  G
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       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。
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+ [  }* G: e) F( z2 P& V  ?  大便秘结
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       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。
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  小便不利
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       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。% U, Y' Z2 H7 Z0 \' K# ^

$ e: I! r6 C" k/ L+ ^& W* H  酒后头昏$ X% F, Y1 U8 ^; w7 b# q

1 G$ Z# Y# u6 k) T# E6 M! X, m% S  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。
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       文/四川 副主任医师 宁蔚夏3 Q( K# A- [& L# m
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