$ f( V9 U1 S9 }9 Y* V' Q" N 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。% ?* K- p5 z! Z, |6 }9 S4 e2 h- g
# U. J- [6 q5 Q3 z7 O( b 适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。( `0 y9 O' Z7 k; Z
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干咳无痰、日久不愈
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。2 Q a6 M4 ]- d( L
% F L$ T% U9 P, Q* v* y$ E3 M/ P; ]- C 肺热咳嗽
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
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食欲不振
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/ I/ ~! p$ D @& {5 }# e2 G 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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消化不良
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草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。0 x `7 z( C( D+ g& F
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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. F4 U \8 u4 ^/ N( v% r 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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2 n" t; N3 R8 O 气血不足" ]5 @) G o0 N( i7 ~$ L
" Q% L: z+ k! G$ z& Z 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
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9 P% t$ B* z1 b9 g 气虚贫血
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# K) D5 B- F% ^* k% F0 ~2 ]+ g 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。% o- x# T% n0 Y* U4 Q% `( U
8 x# T2 r$ Z6 p" x 大便秘结2 z- u8 \. ]* }" X7 a% h# ?
. d7 \! Q6 S7 ^3 E. y, |7 c 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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, U0 X" [, S) U/ H- b 小便不利2 k9 J6 ?" k- t1 P/ @
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。
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; [! Z$ V/ o" V6 F$ C' X 酒后头昏
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9 ~+ Q. G1 l0 {' ? 食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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' {! q2 \0 o, z. f2 ~ 文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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