% C/ ]! `. {1 w1 u 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。4 L8 X+ {0 r* T% V& q
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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干咳无痰、日久不愈- B/ q, m& W* A
1 \! J5 x' w+ v 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。5 K5 @) V2 n4 m2 ~, w
R% W7 a" p2 L, }5 k! @ 肺热咳嗽# g1 x+ M, |6 c4 V* S# r
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鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
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食欲不振& d4 e% |& k! w; d
" \0 ~% [& n6 N. R3 C 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。7 {7 |1 } f( s' V( `" J9 u- q
6 d# M% ^( t6 W- t2 N' | 消化不良
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草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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. l, A, `2 e# c3 E: o. l 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑, p; j) O5 o6 V9 |; O8 g
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鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。, s4 ]3 y- ~4 v0 {0 z
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气血不足
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。6 X4 j' i2 A6 v/ W* w
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气虚贫血* C# c" C! D# s! E* U0 e C
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草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。* t, [: n. k! L4 {
0 n9 Z( E" G( N% _3 p 大便秘结
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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小便不利6 m# }0 {- j0 H5 _6 a
% Z2 j+ |- a! u9 e; H 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。/ y! Z2 w! L: j% K# B
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酒后头昏( A0 u9 N1 |! ~& @5 n- _3 r
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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