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中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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, z) o' k5 U* B) G4 s" r% K 适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。! z) j" ], Q" @ X8 j6 M6 ]
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干咳无痰、日久不愈
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, k+ {. o4 e. @( T 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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- d' }( D+ c7 Q' F2 N7 } 肺热咳嗽
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1 t% ~5 k# A5 Y5 n( G6 N 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。3 Z4 k3 @- e# H% l; C/ z
/ W, y/ |9 C% D 食欲不振
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0 S. ?; _5 z" E 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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A1 b5 t/ q) E( E3 i 消化不良8 j- u2 \& y- d6 k
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草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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' G2 L* i- o: v4 H/ ~9 U( D3 R5 [ 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。6 m B0 E y& R2 ?' ~% b( w( p
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气血不足
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。4 ~6 ]! W+ f! d c6 R9 Z% {5 G) @
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气虚贫血
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草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。( @4 v+ X- \, W7 H8 M
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大便秘结
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6 P y4 f9 e1 a( T 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。
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* v! T) y- b: s/ w& ^! C$ ] 小便不利/ g9 |$ p7 ]- f0 W5 ]& V9 N; f# q
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。: ~+ w4 ^6 d* J! c- b3 w- b
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酒后头昏) A" j# w8 O& m6 Z, G; Z; D7 s1 ^+ \
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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5 Q+ d/ [7 ~, h: g& ]& t 文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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