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中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。 ~+ i7 z4 R* g! {4 q, {+ o
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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4 C ~; u+ n1 G- t1 i 干咳无痰、日久不愈
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鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。* W, Y0 o3 `7 i6 q
# H( e7 Y. W8 j 肺热咳嗽# ~" S! @ b$ w8 t9 K2 K
+ j* c3 f2 G5 F" W. W" N; \ 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。2 w1 @3 V' r1 T1 C
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食欲不振/ n: _$ t6 x: F
! a6 {" U1 r, B+ O 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
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消化不良
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& S$ [* ]- x$ K. Y; X 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。' s- O6 v5 n9 s- i* J5 D' s7 B
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑! E+ {: j$ r: O G; R2 u' X+ a) s
( _% T, e+ \! K 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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- i8 e4 I' w" C$ |& A& x 气血不足: x2 k9 y, _7 x0 f, `4 V
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
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- t9 u, W- N0 m" N 气虚贫血
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# \, l' W# w @5 W, m 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。
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: N! h( Y8 J3 X, L( f 大便秘结9 F) H" H! l- u" A6 _
% \& f. h: E& W. \2 G" a- D) [% X 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。, j5 Q9 |' M4 b, `* t
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小便不利/ v: _# \0 i* p! q
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草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。0 g% u' `( g5 s7 N. K
. F3 Q3 [3 ]& S6 v' {) d3 o- v 酒后头昏' u4 n8 j; s6 f
3 L. J0 B% p2 x; U; F0 `. h 食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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+ h5 a) ~! E8 Y& C6 x& i, U3 J5 D 文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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