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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。2 k3 [2 Q+ e! `
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  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。7 h4 C# h  {- l4 ^
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  干咳无痰、日久不愈+ H7 ]* h# @: K' V8 m

3 s; n/ i. k# F( F7 L' ]       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。: ]) Q* [3 `3 Q; }3 _8 W

# o4 G  l. m; I+ z. T6 [7 A# L; f  肺热咳嗽) s) t9 l+ S  h1 \. @1 W1 |

0 G4 x- l; B( Y       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。' ?8 K# P3 k1 L7 F  T' I. T
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  食欲不振
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% Q$ |! J, s/ g       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。
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  消化不良
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) Q* l/ c0 U4 S% b8 S       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。
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  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑4 v! s+ t) `1 x

0 A( e/ j0 ~" ?' W, F5 I       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。0 R, L! T; H, a' b

7 `/ W' D& B1 c; J/ B% Y7 {  气血不足8 m8 d7 Y0 [% h' l% `/ D" g
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       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。
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/ w2 f' i- A& W& _( \  气虚贫血& X+ R1 }, g$ |  j

: S6 ?$ p5 v4 j2 B0 `+ X- ?       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。
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  大便秘结
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       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。& D3 R& T4 Y+ D* b, R) `+ K) k

, g6 N" A9 d! x$ {  小便不利2 B0 d/ z5 Q; J# N4 K$ x9 K3 u, f

7 I3 G; v* R; n, U8 e% @& [; k: D       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。
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  酒后头昏3 j' C% F7 v! y* w1 I2 T

2 I/ e7 u$ F8 j0 H  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。2 |" S3 w" v9 q$ \& H

+ Q2 a$ ~+ X; w       文/四川 副主任医师 宁蔚夏' B0 a/ c7 }$ [
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