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草莓的养生功效

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田园网 发表于 2017-2-18 16:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

( U( V; r! v8 l6 E- }; ~. |2 d  中医认为,草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
# W  b' J9 ~; W) D# g2 C
, }8 C: Q+ C: H  x$ R+ p: g  适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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/ s+ }1 G! }0 q. i1 [7 J  u. n# l  干咳无痰、日久不愈! y6 a% x6 E3 ?( p

; f( `1 N- g" U3 A5 K. v& U# Y       鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每日分3次食用。+ ^! _6 E% e2 i8 f% _/ y8 I

# j7 i3 M: H4 @9 z* x  肺热咳嗽
* B. E7 }" ?; y$ V3 N; A$ k" z" W, f$ N6 Q# ^/ @0 o7 j
       鲜草莓、柠檬、生梨各50克,榨汁,加蜂蜜15毫升混合调匀,分2次饮用。
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1 f" b0 Z; J( T. f1 Z, O  食欲不振6 V( l" Z! t& e3 m

2 t: L/ Z/ @$ C$ \( J5 c0 h8 H       鲜草莓250克,洗净、榨汁,分2次饮用。
* ]$ P( n4 h7 j! k( ?
* @  ]4 b; b. a  消化不良6 H  e3 x/ {! `2 r; M+ |

# ~1 O8 V/ S( g$ H       草莓100克,山楂30克。将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。0 J$ f9 e* s, v: H' ?% k/ D3 S

( `2 j6 R9 ^: W6 `  齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
1 R, [  S; y0 a+ \0 h  i" K* T
. f/ G1 C& C% g# F( P6 p- R       鲜草莓洗净榨汁,每日早晚各饮1杯。
" A* B% F" k  b. ^# B  s: y
5 _5 S4 m, o: E3 b" X  气血不足
. E2 _+ r! Z0 f' o
' [$ W/ X7 z1 w) s( b- U6 H, d       草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后食用。
3 f1 O; v2 e+ t* h+ p
2 t  g( p9 C9 r9 @* w' }* B1 i1 ~  气虚贫血3 h% g7 ], a9 g/ G7 l

: G7 @! }6 P: |6 H  L1 ^       草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克。将以上4味入锅,加适量水熬粥。每周食用2次。( J9 i# {, Y# @( t

& s) a! O7 O) T" D8 {' E  大便秘结
* V5 ^  R3 B1 O3 F: U
: O" Y0 n; F, I" I+ q, e# y       草莓50克,麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹食用。
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' e9 j  q5 ]8 ]% `# I1 K  小便不利
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       草莓60克,洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。' z- v2 O3 ]& {8 E9 _2 N2 b* e$ A2 a

+ L6 y: N6 R( m) X! o  酒后头昏! z# J9 d4 U3 E2 w1 ]& Q% V9 S

. B$ `( c& r0 R( H8 k0 [, }" Y  食用鲜草莓100克,有助于醒酒清脑。: r9 v, J" _# `4 x1 F" c7 W
# b" h" r8 {: m! L
       文/四川 副主任医师 宁蔚夏3 X7 g- O: X1 P2 _
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