: Z1 l5 G& |8 m 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。( h9 ]" B6 P$ ` b- L6 p
5 h3 o4 @) k, `2 p: ?/ X
适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
( l6 I7 x% y3 R1 M3 b
& _3 \3 G$ X: N6 c 干咳无痰、日久不愈
; K+ t/ ] q) D/ K6 x( e
) f n( j. r5 @ 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
8 K0 M) a: @; z s1 F( c7 z$ |8 p$ y' [% \9 X6 U3 ~" Q
肺热咳嗽/ A) A" Q, [2 @
: d; L' ~! X- |! w) s* ~ 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
* }/ e1 C m) J! M2 q9 |: k, Z& |" e( I. D& x/ z2 O. K8 m: F1 Q! l
食欲不振
+ d( a% W1 T8 Q
# l; h2 m; D6 H+ b* t9 G0 U% Q 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。
2 z. c2 g5 m4 D' H- b' H8 H% M: E6 x/ E6 e9 P! ~' m9 c1 }
消化不良- ~: i* _$ B( a. Q: A; \
`. E' L- W4 R- l+ O
草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。7 r6 f- W$ X# p9 C- g/ N
, D* b/ }0 k" c* Z$ ~ 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
j/ n5 H; \* O; v* u2 J: M: Z. b
5 B6 o s ^3 t 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
# C6 v$ t6 q# V4 i
9 U1 u& f# M1 x8 Z Q 气血不足
' r% q) ^3 y! j/ @- \! y( e2 _; `0 o' |
草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
5 Y& V, p2 ~& o0 \0 z$ H8 F8 n
( k! Z1 q& ]* R. F) l6 l* k 气虚贫血
; L3 @! Y+ B% Q
$ d; I" N2 e2 m) r# ]# [# { 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。- n3 W X6 X( D! p; y; U
& o `1 d- c# h( |6 z 大便秘结
* P" _" \0 S: M
4 n7 j1 q: [* S1 i6 i ]% A) X 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。' A) `8 Q5 F7 c+ J
7 p$ Y' b7 D' Y& @ 小便不利
( y, ~# u; D5 ?: n( v: d& ?# i k
' l9 ` J, F1 x' Y 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。 Y2 H: M! k5 p8 K5 h& B& F$ `9 F$ u
2 Y1 `1 U2 d# J" W( w
酒后头昏
7 W) T6 J: f8 R" p0 O- J7 e, A* G1 u4 t% a2 q3 R" j' S
食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。% r( U# x& S7 \; B# O4 h
2 B- Y C$ \0 o" z v: D8 @/ s: v 文/四川 副主任医师 宁蔚夏
5 Z! E. z/ x1 N _# B- w |
|
