. u4 N7 P$ q, B; B$ p {* u( H 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
- `. I' X) G1 |. I! _0 L' j7 g; ^+ H& ^9 I+ Q6 k( F {& d, a6 |
适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
# m2 f) x8 J* O' l. Y* }1 z% Y) B9 b
干咳无痰、日久不愈
( h$ p: p1 R ], J7 q
4 g0 K$ W0 b4 C' {, `3 N: h 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
) |! I, `) v: e) {: B# ^$ o" A# ^0 U$ C4 r, Y
肺热咳嗽. e) D% T" u" F D
* u0 k6 `; ^' K8 g4 O( o+ Y" n
鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。" h9 U1 g- D9 V8 Y7 b$ N8 a# ]% I
# C3 S5 f0 Q. u! }! _" ?
食欲不振. M, b+ W U" G. |3 f
3 y- g% B" i8 v- m# m8 Q7 z2 m6 Z 鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。; I. m$ X2 J& c7 }3 O& j
. Q; u) t. K$ G' _% {/ E; j7 L7 W; F( j 消化不良
* z9 V! j6 T& ~# ^2 j7 \9 y# p& E4 G& @& z* S) g7 p
草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。1 i( H, T5 K2 m, s2 c( _
9 J" b. S' x" k" I6 h& k 齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑: N2 w# D" s' S) w6 D/ y# g
: ^6 H( ?# m* Z7 { 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
5 ]) n1 B% G2 Q' D4 b$ z8 H/ R q: ]! x
气血不足
h' i ~" ^% z+ A
1 h! p2 W( n& k) a$ R 草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
$ X, C, ~' A& A
9 K! I7 J9 ]: R7 `- E( D3 v 气虚贫血
) ~, S3 S" B( Y; p/ I% k$ s6 y
( l& o: @ e: D; J 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。, O' D, N5 `4 K! b
: q7 B1 \" z* Q& y5 @
大便秘结
5 s5 {9 ]5 G7 P9 `2 K$ F8 p" S4 \( |) p3 H# a8 X! o& N
草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。" P* }0 c) `; u S1 V+ `# Z) X$ o
5 v0 v" _; }9 ^4 m5 S
小便不利% {2 ]6 g: w4 O
% ~2 V" h2 z$ i! e9 }
草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。$ n) D6 X( S4 N+ a
6 C0 l6 P U- V; U* \. t- I
酒后头昏& Y. X: `6 c% J4 X( h: p* r9 R
9 ^9 b n; r5 D3 n5 ^; C# S
食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
. m9 j# Y$ z" D& f6 N. j8 L+ ~+ }& @! \, F# X+ S
文/四川 副主任医师 宁蔚夏
$ F1 w2 ]/ {2 J- w3 T( E* j6 c |
|
