% J' B" C* k% _! |+ E3 s' S! O 中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。
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) E- q* T9 D$ _! G; x$ L1 B 适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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干咳无痰、日久不愈: L9 k3 S% l/ x! p9 G
/ Y1 {% o) K6 R8 I! J 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。
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- m& N4 N( S2 a, J& |% g4 m- C 肺热咳嗽
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$ F2 I/ m# [; p) Y4 [9 A( F 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。, ?; J7 l% U$ g7 Q( @! u
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食欲不振
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。2 r* D5 g2 J9 T! o
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消化不良6 V3 V# Z) Y7 Y8 a5 \
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草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑
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# T D9 G4 ]$ }( C/ s 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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气血不足# O2 {% c! C5 f0 l6 P
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。: X+ ^6 B0 {. @6 o1 a6 `
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气虚贫血
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草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。6 X' u( ~$ t% [4 Q# j) h: ~
; n1 \% k- h$ C0 }: F9 s! M 大便秘结
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q V* z5 C7 y5 a, q5 h 草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。, h8 j0 @) W A# o8 d8 o
+ u- e6 k: S" Q; U1 y 小便不利
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/ `: m0 q, _6 C 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。" t- i! ]- M& `( F
+ {5 t u! b# }4 d 酒后头昏4 w L& r% ^0 P+ ]
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。% y' k) s9 T2 ]- F! b7 ]# X) G2 `
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文/四川 副主任医师 宁蔚夏/ D# e4 d; S' @& U
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