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中医认为，草莓性凉味甘酸。具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效。; }9 C! j" {! a1 s. ^& F
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适用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。
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干咳无痰、日久不愈
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% {1 S( j; `0 c& x# @. J 鲜草莓6克，冰糖30克，一同隔水煮烂，每日分3次食用。% T- g: O9 \( B0 }+ c) |3 w Y
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肺热咳嗽5 y7 N, }) w# x5 M5 \: J
+ ~0 \7 u. l$ g 鲜草莓、柠檬、生梨各50克，榨汁，加蜂蜜15毫升混合调匀，分2次饮用。
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食欲不振7 j) s. o: f( v9 G! ~3 m& p: ?
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鲜草莓250克，洗净、榨汁，分2次饮用。: g |% S5 a, L; {- S, B
; O5 E) g6 V( {& J$ s ] 消化不良
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G7 R6 H. }9 k4 u 草莓100克，山楂30克。将此两味洗净，加适量水煎汤饮用。
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齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑8 u( r4 n" V% f! W& d
{0 b0 a+ C2 h 鲜草莓洗净榨汁，每日早晚各饮1杯。
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1 ]- |5 x3 p* C8 Z; H; F/ a4 w 气血不足
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草莓250克，葡萄干100克，白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火炖5分钟，离火浸泡10小时后食用。
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6 f- M+ ^5 w) { 气虚贫血
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5 v0 L/ w: J8 C4 L& X4 k4 n) L$ K 草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。将以上4味入锅，加适量水熬粥。每周食用2次。, |- w' O0 d7 z$ N+ P7 W5 I5 m* y
7 v1 p3 n: `: i9 J 大便秘结4 \1 P3 m# b" |, [2 x
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草莓50克，麻油适量。将草莓捣烂与麻油混合调匀，空腹食用。% _0 A: h5 Q6 I
5 ]* f8 K# }' E& D1 L7 t 小便不利
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/ x6 w. T$ Z8 T- W: R m, u9 y 草莓60克，洗净，榨汁，用冷开水冲服，每日3次。) S+ U0 u1 A! k6 F& b$ N/ P U: K; n
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酒后头昏
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食用鲜草莓100克，有助于醒酒清脑。
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9 F2 U$ s# Z8 E. K+ w# ~. ] 文/四川 副主任医师 宁蔚夏
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