海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？' S$ \8 P% J! _6 Z0 @) r. m+ [
, N9 a; b* K& X# u+ i# [
1、抑制肿瘤：
. y3 T8 t, q! t. N/ X+ F5 }1 @8 l3 v: k, J
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;0 X, l- O2 ^6 I" U- g- |
9 q/ ^' j3 ]( `5 p$ C$ M. s5 M
2、防治甲状腺肿：. u" c- `% d& N
; d- G7 y7 M t6 C* }# b4 n# m 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
" _, G! e! I* _* u V, i$ E& ?; D* O5 |4 a
3、降压：; { a: m) h; d s) N
0 L/ v7 V s4 S) P$ ^6 \3 X9 a; \ 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;( h4 D( W4 k. [7 h% k; F8 r
8 x3 ^1 K# l; [0 J
4、降脂：
0 _. n& u) \, L! ]; q! a y- _$ l" ?. a2 ?1 X0 |
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;) E9 ]1 V0 g9 I: I
9 ]/ K" Q8 ]8 c: W( o
5、降糖：4 |; y+ D l% `! U8 z, S
2 C. l( m( b5 O- G* \8 |
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的; o3 L" Q( w5 v1 m% b' u
# [' T8 o+ B# n \8 G0 {3 n 6、预防心脑血管病：7 m& s. T# q3 V+ h" D- {) b; f( \
+ Y" f1 ]$ f! \2 N, P5 \ 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;0 I- x# Y# h7 R) A7 x: u" j
4 o1 q/ x& a. L9 ?7 ` 7、补钙：
; e2 h/ Y% L$ `' K* [. }" l
- }; F5 t% U0 O 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;: T$ N' b+ ~( H, Z6 i8 y
. A8 b7 Z/ N, W! v 8、提高免疫力：/ B! C( [9 Z z: i" v; j
9 y s* @) J" l3 `0 e; a7 c3 C; E 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;* ]% E9 E9 X4 s1 u- ^# r- \; E- o
& s; i. q, A9 h: s4 D) X0 y8 Q& K9 @ 9、利尿、消肿：
8 N. P7 z) D2 W! k l1 i/ q e; U5 B+ n. {! v
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
, ~6 F4 e% _! p( ` J$ c/ b9 c ~$ Q0 p
10、消除乳腺增生：) A; q* a( x- ~. k9 j
. } n/ p, Z# p+ I& a0 S1 ~) n
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
. z6 F! Q" }* F$ Q) y7 P3 g) v2 Y3 C' ]+ d8 z8 p0 g3 V
11、护发：
, y* e) Q% l, `( r
- t5 J9 h) i) \+ i( O) k 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
) r, C2 O3 b- t6 G$ A2 G& X# U, b% O# b! M# r4 s
12、美容：
6 j0 e% b0 z! z' c$ Z; z
0 {" t' X$ b5 I; V( k: d: T5 V 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;- h; }( q9 M( K; T) ~$ T& V. P# r
5 w/ r, n) R P9 r7 p3 D7 n& G
13、减肥：! s. R2 @/ |; V) s+ r; O
P0 T* G. |0 k, K; e
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;& o s/ p l8 c6 }; A8 t
$ f; J7 Z1 ?" u: V1 o: X
14、延缓衰老：
8 W$ x1 v* v; w! K$ C7 E0 {8 D/ {9 e5 e1 k8 S
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
# |$ P" E3 s" N% A$ [
6 k; C: a2 f! _8 M: O% C+ L- S/ j1 t# D
|
|
