海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？- ?' h( h2 x) J5 s- R
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1、抑制肿瘤：
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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2、防治甲状腺肿：. C& } V/ o y8 j. Y4 r
) e U' \' |0 X1 r' m 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;" M7 W5 Y/ t- R9 R4 n0 P
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3、降压：
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;9 c; _; @6 }) _( @( H+ U! {
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4、降脂：
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, y7 q k+ e- J3 |3 [3 O2 `$ P 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;2 p; Z3 Q7 n% D5 M3 U& e8 [# j8 n- c
, k: [1 t0 }1 y" u: R0 R. y" |- H 5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;( B! M0 V9 x9 t+ L
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6、预防心脑血管病：
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;4 Z# o1 i6 i& B/ G) L( V& t
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7、补钙：
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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: r; B8 C; `8 I( e 8、提高免疫力：, I: O' H) v# o
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;! ~2 o v1 X. `! z7 @; q8 S! b, _
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10、消除乳腺增生：
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;7 h7 O! F: z( \6 Y
1 P% F/ |6 O! Z 11、护发：1 ?% l# e, ]8 W/ L5 }& ] p& z
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：. A3 j6 V4 w6 `0 l% F' J1 x
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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13、减肥：
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! G) E% \, {. ~5 Z* V 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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8 w9 P F8 D' n- b) N 14、延缓衰老：
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. ?% A2 H# t% Z+ g: K/ N4 I4 i 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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