海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？3 h5 j8 ]/ _5 P! f/ \* H R2 f
8 [: A$ v! p+ x1 M- l 1、抑制肿瘤：
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;( r4 \& \- M: ~* r; ?
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2、防治甲状腺肿：5 i4 c8 g3 v3 e5 b8 [0 X; H" @
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;6 R4 I0 o' }( n9 e/ d4 d @
% F' a; r% e3 ^# R/ M 3、降压： e+ @! ~+ Y1 {( N* S6 Y. j7 P
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;$ D# S6 [7 w2 s# O" x5 i
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4、降脂： c. ]0 \/ Q5 ~
: ^7 }/ {: Z0 m H 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;0 E- B+ Q* j6 ^/ H& {8 @
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5、降糖：& Z6 l6 R: N$ z
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;. p5 Q; H t3 v! W* V
: D5 X3 m/ Y/ k7 o9 }- v 6、预防心脑血管病：* M8 X: R- T. y! i& T) g
/ _# i" v# u) v+ b- p 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;$ d$ V4 c5 N3 {- q( H& ^/ L
7 Z7 i' z0 P0 x$ p4 Y6 i 7、补钙：' b. e/ R1 T+ G: ~1 b, `" \
9 j5 f. J3 [2 T+ C' Q& d# }7 m 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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" t$ M" p1 m5 ?) z% ?, B 8、提高免疫力：
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;4 P% e" o1 p2 k) _. d$ L3 c
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9、利尿、消肿：( m3 v- k2 d# M8 }
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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10、消除乳腺增生：4 B( r! E. D- Q
/ J! d2 h) F5 f `" L 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;7 ] n0 ~: [3 O
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11、护发：% ^ M$ f8 S7 P% e1 j0 d3 J! Q: p
c: o- u" ?2 C/ B7 I! T$ x 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;3 L( u& R- ?. V+ ]' b
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12、美容：4 a8 c" L1 S( {: y6 F6 o) F+ e
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;8 t& k9 k1 t& a: W) O
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13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。% ~! c+ o3 q& M3 A) J' h' @
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