海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？/ I( J9 s# p: `$ Z* \2 K
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1、抑制肿瘤：
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;4 B! V0 P7 Y1 d
) g8 N9 |2 Q" k4 V$ ] 2、防治甲状腺肿：
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;4 W. J- c6 D; T
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3、降压：
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- S" ]/ f2 Z4 E ` 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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4、降脂：+ c# \7 Y& |0 Y8 r; e, H
7 e+ R* ^! n. h, a& \$ C* b 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;; g$ f( M v3 u( i2 |
& ~+ T3 G) G5 Q0 j$ P. g 5、降糖：' b& w) s. S0 k3 M- ~
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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. S! u+ B: p% R( k 6、预防心脑血管病：
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
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1 m$ S! m; ? j: ~6 M 7、补钙：" ?7 M! }8 m' S* A
% X8 h9 n1 \' _7 k1 \ ? 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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8、提高免疫力：
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5 p0 ^1 L9 D! ?. N 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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10、消除乳腺增生：
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;4 r# K. A7 H5 O4 T b% q
6 l8 _5 h( J" }+ f5 b, y9 h 11、护发：
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;" v. Q$ o, z8 `) h* v; n
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12、美容：6 M( @% i. V+ H; _- M
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;2 s3 M3 j+ }% @0 a4 i/ \+ n0 c3 y
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14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。: p5 z+ c0 S- ~1 |& {$ l
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