海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？6 g( ~% N7 b; U
5 h" a( y% @' A6 L 1、抑制肿瘤：
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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2、防治甲状腺肿：
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) m) r; y; P0 b# j& s 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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8 G9 I: ~7 q( M, z1 R; U 3、降压：
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- H2 k. t/ V& z4 ^ 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;# n( M& D4 ?3 F) T, G1 B0 Y
0 @& u; H% m! q 4、降脂：
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;6 ]$ `$ t; S% p& z# t
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5、降糖：
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; f0 S* \' j" t- \# l6 S 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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6、预防心脑血管病：
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/ f) v7 g5 P4 f% U 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;2 A. [6 y8 C0 |$ _* ]. d0 [1 R
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7、补钙：
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" L1 d4 }- U9 K; o4 A9 v7 B: d 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;, W1 h0 \7 e: i0 {$ q
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8、提高免疫力：
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;5 N* m& E* }! D
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9、利尿、消肿：$ T" x* j$ g( e7 U( M& N! I
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;1 W: ` G: U% J2 Z
. x/ e/ C& _( L: t. e" K 10、消除乳腺增生：- x, c- s, j5 [. f& f
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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11、护发：' f+ a# s% W6 i$ I/ [3 i
- c5 } j+ }3 t1 q7 r6 ?7 k 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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; B2 `/ X! |; R& k) v 12、美容：) V3 c# T8 }' f) {; H
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;/ [- Q5 S& U/ [0 \
' Q9 y" Y' d6 T1 b& R5 J 13、减肥：
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# Y0 e0 V! }) ?9 |0 J- O 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。& k( N( d' }, |
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