海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？" Q4 u, ^2 p0 T. q* ^. L
: ~! z2 r; u' U1 ^ M6 y, E3 X 1、抑制肿瘤：
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0 V1 Y& t, y) Z: `8 e& M7 F# z 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;9 O5 Y( }& v: ]2 O' V9 R5 x# B" A
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2、防治甲状腺肿：
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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3、降压：) A0 w3 H2 w! f' L
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;. C5 i5 s1 z. |; c: R% D3 E
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4、降脂：
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) ~, }) [) `" r 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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# S' {0 b( x6 i* L 5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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) @! I+ i+ m+ M* K 6、预防心脑血管病：
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- _$ F& z3 t! y/ K. w) X( }% Q 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;& ?6 K; v* g, I+ K
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7、补钙：
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' P9 m$ n4 }7 p. O8 N4 y 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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8、提高免疫力：; u+ U1 y! R2 D. y4 j
8 ^! n: u0 p6 G X) c$ L 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;$ R9 G) J! E% ?6 P. @2 U- E, ^/ a
% W& p/ f/ N; E3 c" q) W 9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;$ p! Q& b: E/ S6 n/ Q* G* c' s8 ?& U
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10、消除乳腺增生：6 g0 f- E8 z1 i3 [3 G8 R! [0 y
7 ^) s. L1 r# x) e 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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11、护发：- i+ M8 X9 I5 D, a4 a* R `
2 T1 l9 r t' X, I) V- o4 C 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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3 ?8 H4 _1 h/ P% A 12、美容：
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& {6 P; i2 O% ~# P1 ] 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;. T( o9 g- ]' _
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13、减肥：2 T- u- M/ x/ Q. l
3 E- f, X8 y, W z4 y 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。! B: J/ N5 \9 p+ w' [% D6 T; }
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