海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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1、抑制肿瘤：; L1 P) X( K$ `
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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" F9 v' Q! V7 q9 S4 D1 g 2、防治甲状腺肿：
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! |( P n3 r9 I+ F0 C5 z 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;; {& N4 m2 j# S, S- y
( V# z: D" v9 O4 j8 ?$ c% \ 3、降压：! J# a$ X! d2 }- Y: J) R; K" l
, a3 ?; ?* N4 _1 c) Z4 S( \0 S 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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' y( j# M; m8 j 4、降脂：: D2 k) l" Q% J) ~" |: e
) D' r' V" G) V6 B/ [8 U. S 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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5、降糖：
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$ Z5 _% l8 W5 {0 [ 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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7 ~# c1 k$ b8 z; f' a 6、预防心脑血管病：; d: E4 Z- W" N/ z: J
! c: N( [' l: N. ], s* { 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;# G( m) Y0 N. g' E3 n0 ` h! @
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7、补钙：+ @9 x' w: n$ \0 s1 j$ C$ X
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;7 T9 B" u; O; A
% f* i2 e) c' N2 j( _ 8、提高免疫力：! Z: E% b3 \' f2 x8 B& X
y6 g% \5 |/ t9 M+ q 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;+ t7 z, ^: y, B, U9 M
6 \& K, k3 E" V( L" t4 h 9、利尿、消肿：
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) f( v$ P' a2 i 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;( |: B3 x C; [% ]7 k6 K( d, L8 e1 j
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10、消除乳腺增生：# A* W& [- f0 t
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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3 D( s2 s8 J/ Z2 l4 a 11、护发：
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：- k- e' z& | U' s' C' k
' K! n4 a4 S4 h8 ^$ t 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：8 B: p' w G/ ` s9 ]
2 R |( _! R. l) D 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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