海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？) G. C7 h* ?5 t3 C4 Z0 x
7 Z2 b& t6 h3 M/ E7 J* |1 F; s 1、抑制肿瘤：, ?1 L) A6 p# s+ T# D
' Q& t/ a X1 l. I: V2 | 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;" J' R7 T% {9 w
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2、防治甲状腺肿：
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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3、降压：
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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4、降脂：
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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5、降糖：
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8 w" r Y* p, `) }5 r8 W 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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4 B, ?8 z$ D! x' L+ v4 G9 R0 ~ 6、预防心脑血管病：
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H3 K/ V& t! k$ a% y 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;: l7 x. G. l& K4 `
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7、补钙：
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;$ h& z1 y8 H+ P C
+ _; }* u" ]* b8 G; I+ v 8、提高免疫力：
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% C6 D# S8 K" A Z4 ^+ s 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;8 K& s; \9 E. ^3 ~/ F3 o- d2 u
' @8 u8 m9 u. U9 q$ v3 }7 G 9、利尿、消肿：
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2 a( r4 _& B+ J& o7 R1 ^. B 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;* M) @8 h5 @' q& q! s) J
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10、消除乳腺增生：0 I" x; u) @) h) M' l/ e1 g7 r
. U9 o- E) z7 G6 V" s/ v0 K, H3 Y 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;& X6 L! B( |6 e. T% ?6 {8 x
1 t, U, A A) q: u- O 11、护发： S& L1 n: A; G- j/ D
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：0 R- h, E7 g0 x# X* k
5 g) l9 ~0 c+ C7 U) b1 H# | 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;$ a. J8 n% A8 V- s3 F: }
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13、减肥：; T3 m% _$ L1 C& Y/ p
! Z+ M1 V: l( d 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;0 a. T4 }0 T: B7 D9 b1 R
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14、延缓衰老：
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" a: f4 M+ `% e! V$ W! Z. Y/ y% ~ 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。8 r! J$ a/ }* }
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