海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
" N- e. Y( }4 R- d: c9 I2 V" C$ n/ b9 Q
1、抑制肿瘤：
) @" M% t2 J# S' \3 F: H* ^: x# h, G, u# t; h& A- S% y- ^
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;$ Q. q0 d0 ~" m$ W, f
) D/ r* C9 S2 z
2、防治甲状腺肿：
8 Z# G1 {; Q1 l% }$ y
/ p3 n* n* X- E( B$ A 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;% U- {; X+ P7 `" u( P% J
2 v3 q Z: L! v8 c0 h' e/ ^
3、降压：+ r' _+ B, w. n, e3 w+ L. @
# m. V/ a3 I. q& d( z8 e
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
; X2 {5 T7 E2 K) j7 w$ B: |3 X' N- J- ~4 t
4、降脂：
5 \/ }7 v2 J" M6 s g) ?9 o0 x3 t# {2 a" s7 M
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
( G/ ^9 a& N% v* {; W, q
; X. F. p& ? g2 r6 m 5、降糖：3 B+ J( | v# ^+ [4 H/ C" z
5 _* L/ C7 T7 {
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
) z5 c2 Z% f7 m0 ?- X
; L6 L R1 ?4 s) j# d v0 B- C# s 6、预防心脑血管病：/ j! R9 V4 ]3 {+ H' O# y# Z3 V
% A9 u6 v$ Q$ T9 U% y# V
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
7 h# z' {2 p! l( r V1 `% H( s& [" `- q G" z
7、补钙：
3 c6 y9 c- Y4 @7 u/ p% q. {
7 l3 F" Z' S; ^/ u' P 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;# W R8 B: h0 w2 h
3 j5 Q) j. c7 s' X" i( m4 |8 B 8、提高免疫力：
% z" G1 g9 G/ V* t! n; o
5 K7 v) ~4 `0 K1 q9 [) U. w Y6 M 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;7 v [0 E7 S l a) {( ?! a9 M5 o
4 z- z* d( M1 ^, B0 x
9、利尿、消肿：4 }4 L' t8 q+ j. o7 _
5 S3 ], c( K" d; {# M
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
& J+ t7 [# W: M9 h' E/ {. k% p3 Z7 T; z h
10、消除乳腺增生：
7 ?3 ~+ |- z- v; T1 k, R
" N! Z7 x1 J' e6 T 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;- U7 q* d# y$ m8 a* O! d
+ l5 }, c( [3 Z3 u6 {# g' Z, q/ U 11、护发：
+ c$ M7 u! a9 u$ p* z/ Q, W, {
( r& O2 |& d) n; A. t8 o4 e 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;/ @ Z. \4 `% [9 W8 f
6 N% @9 ~6 P, p% j: }
12、美容：
9 U( o0 H9 h3 m0 C% E
X6 G- [# |7 p2 W0 r# {/ R4 l1 a 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
) t* j7 U, A7 U4 S$ m | `* z8 m
( R# J& }) k! G. n ^. D 13、减肥：
8 o- M, N, X- k& d. ^* W2 a
7 Y7 F; Z/ D( i' k# b 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;! ^$ i0 @+ n! J" J
3 M$ }5 e# C# A 14、延缓衰老： Y/ _4 ^& {) J$ e7 H$ l' o) f
- v# e9 V" s4 C& ]/ L& C
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
0 H8 D6 _& Q& A* I) U2 h0 Q: Z, z. B8 V ?2 t a3 Z. \) o: n: P
; J0 J7 D* z! ^1 K6 [% ~ |
|
