海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？7 j* C# _ |' M& B8 E
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1、抑制肿瘤：% c6 `1 U( ]& d
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;0 ?: d0 u% D/ W% m5 E1 {0 t
3 e# r. h( T5 A" v& t* a 2、防治甲状腺肿：
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;7 q0 S8 k' }. Z% X- U
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3、降压：
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, n1 Y4 l% _& N 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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& Y( t; q1 T* X3 T1 I1 C 4、降脂：9 G3 l: w/ T, ]) G& O7 ^
( O. x5 V" ^3 g& S% ^ 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;1 }0 g; C9 h+ u
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5、降糖：
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7 `3 k7 O( K" d 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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6、预防心脑血管病：+ C" h& G: _$ c- x4 P
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
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7、补钙：7 J# Q. A, a' [% z- ~# F8 N& ]. f6 E0 |
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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: j9 C/ d% t3 Z; [. @& i 8、提高免疫力：* I: g O9 y3 T* P
) d$ b# F7 P3 I* I, L" G+ Q 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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" d: V5 ~) L y# a 10、消除乳腺增生：
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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: q$ f$ K+ ?6 I, a, b/ L 11、护发：# u8 k4 `* P$ x
) v2 k3 X( o- p) u8 j 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;: K' i0 X' ~$ [$ [! k+ E
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13、减肥：4 j, c7 `2 u' ]% Q' K) j+ {
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。5 o% D3 e3 ]8 G
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