海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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1、抑制肿瘤：" t3 \% A2 R/ T9 B
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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/ t5 k/ ~) O' b 2、防治甲状腺肿：
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4 f' f! N9 A5 @: T3 l& l+ u; O 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;1 O: W# ^: H8 [ a2 g
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3、降压：
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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4 Y0 o3 b- T' U: J 4、降脂：* I$ J' O. r% M& f7 o
( p1 u: V( ^; n$ H 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;% H1 c' L+ E8 r0 S) \8 K6 C: \7 F
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5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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! F+ f$ C7 `8 }. C2 z, f) ]2 B5 f 6、预防心脑血管病：
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% E6 ^" m3 q2 n# E# |0 A9 S 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
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. E: G! M+ t) p8 {! ~1 E2 F0 I5 v) ? 7、补钙：
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; G2 k' R* S* U! Q2 w7 Z1 ?1 B 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;) \: i, s! w6 R
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8、提高免疫力：
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% O9 Q7 S) l5 i 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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9、利尿、消肿：
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" j. B: [- R% l4 U 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;9 @4 ^# W1 ?- U, w; V; R
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10、消除乳腺增生：
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. M( }2 i4 c& t 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;7 I9 V; U" D. Z0 H
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11、护发：
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7 A, K8 F7 ^6 N 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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0 D: n. h% ?2 P; s& e 12、美容：7 C! P3 x4 R6 @" h
6 Y5 {, ^6 u* W 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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2 V. X, q% i" \$ r 13、减肥：( P) p1 Z9 a; Y$ i3 x9 c+ \
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：
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/ A, b3 U5 D( v" O 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。' z5 @) l" N: V, h( X) u5 n& A! A
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