海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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1、抑制肿瘤：
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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4 X2 n A5 a! t. d 2、防治甲状腺肿：
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' ^# }4 f6 j M$ {. e6 b 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;+ q: Z( z# A- x7 Z. }/ ?
4 l8 k% o! V% z. K8 j 3、降压：
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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y4 i, [9 ]! I- K6 R& n4 S4 ? 4、降脂：5 z- n0 \. R0 S7 L2 I2 B2 q
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;' A4 r1 U( x, A; J/ x; ^
3 R6 Q& ^( b% a- B 5、降糖：+ M- M. @. W' X. X7 A: l3 a2 k
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的; {- \ C- ]9 v3 B+ N0 {3 ~0 ?
5 o3 e3 E( d4 K1 K 6、预防心脑血管病：
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$ s# v2 @& }7 X2 w( R9 I: z 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;' K; w' V5 j" ]+ v' t' Y
% G1 J" {! d; A K 7、补钙：$ f5 p; q! ^! r" w7 Y8 |, `
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;0 {6 O( \* @3 |5 p; _
* C% b1 H: ?! E8 a4 C* x" T" V 8、提高免疫力：
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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9、利尿、消肿：$ ]/ T; d8 s) S3 b, \
2 o; T' A% b. l- a 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;" o* L$ m O, C `6 A* E
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10、消除乳腺增生：
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$ S X$ g5 _7 F5 F 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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11、护发：$ r+ S* ~$ v5 v; w6 ~2 A
3 l! ?" `- j5 S5 a) C. ~* e" Q 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;: M8 n0 Q5 G# u* C0 y
4 s' b6 O7 q* n+ p3 `: s$ P8 w 12、美容： y' P/ m e n8 V3 N8 }& n, N
1 A7 w% C n, W; y3 b( i, x 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;1 @8 |" K) {( d$ p% k) f, P) k
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13、减肥：
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8 E( n% e. ?' t- e* [7 ?$ a, \+ d 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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% P$ \+ \& C) }/ Y0 S+ z) a 14、延缓衰老：
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8 N. _0 l: I9 } 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。0 K: n, K, C6 i2 [: \9 o
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