海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？% W8 c0 \/ h* }5 I$ K
6 [+ r; o; t/ @7 f9 D 1、抑制肿瘤：, @5 I. `/ ~- I6 J
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;& V ]$ m9 b& @' j: ~, G
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2、防治甲状腺肿：
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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3、降压：
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) T7 D5 V" V2 b" _* t, i% M: n 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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# _. C( e) }5 ]) w1 N 4、降脂：
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& {4 _( ?; n% b4 W* H7 N 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;! D1 [7 C) ]1 @4 |- _* Y
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5、降糖：
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2 U j7 x- o( P, C X 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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6、预防心脑血管病：' \1 O) l# R4 |' I7 n
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;3 V0 {3 p; E9 w! h+ q
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7、补钙：% \( t) t) D: z2 Q0 G5 |- i
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;1 [1 d4 h) a- A6 U
. {( D- F- S2 p" E( n; d7 W: p) |5 t! s 8、提高免疫力：* I0 A" i# ~, s- ~( z
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;: M7 W8 @! P5 f: ?. C
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9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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% U0 z. V8 S. o. ^; p+ t: A; L0 ^ 10、消除乳腺增生： c- t5 \! s. `
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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11、护发：
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6 `8 g4 g0 X2 p7 S( l 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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4 O; c4 D4 h& e2 Y* `% u 12、美容：
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;0 T$ Y# o" c& O9 s E, y
& n, G9 \( l! V" g 13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;) w0 D7 _- Q; W7 p6 T
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14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。4 x Y; w5 k$ `/ c, F# T9 ~
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