海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？8 T9 {- {# l& g' [" Y% A' v
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1、抑制肿瘤：
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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2、防治甲状腺肿：
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5 ]3 o$ X8 i4 l! x6 R6 l# W0 ? 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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, U; ~/ b0 f4 o* z' _ 3、降压：$ A& `8 e2 s+ z( x" l& X; ^
/ x r) N( H6 \- { 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;! K0 y0 Z( p' L! a
1 s" V5 ]# U# u, B4 m 4、降脂：
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;# {. d" x/ R" `+ \
' e( ?; x# O, t' I9 s- A 5、降糖：8 r# y7 S% A5 {6 X1 _% x0 O( I: p
. Q/ u R# M) p" t) R5 ^" O 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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1 K$ w+ J8 S- C) O" i, b% ^ 6、预防心脑血管病：
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;' }; [! P+ I( f
! Q7 K2 R% E! |9 X p1 d 7、补钙：
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7 p: Z) R$ S# i/ P) n. ` 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;! x/ B1 @% j; l% b& s) p
6 j5 v/ U K, X6 J) p3 R 8、提高免疫力：
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/ {; m& W( E. |8 y, e4 c7 f 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;& `7 u/ s$ N4 v3 A6 u) j& t
2 _: X @2 f6 Q9 G; c! V 9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;7 ~) ~1 h! |3 [/ e
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10、消除乳腺增生：
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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11、护发：
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- I4 Q5 M( H ^2 @8 |* D% h0 Z 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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) U0 d. ?7 N$ k; [: V8 U 12、美容：+ }$ S6 H# n1 T/ k ?9 T+ w! b
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;4 c/ S3 F$ S0 a7 t( R0 @% J! z4 `7 {
2 q( ^7 _. | \# z3 c& j 13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;* F2 O1 ?4 M" d" u2 z* g
6 C' t. y9 x% Q8 D7 s 14、延缓衰老：& h) c, l( u4 |1 ~! a [! ?- g
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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