海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？8 O& @9 B- N) P: x; v4 w- E) a( H
' \& \; t. ?; Y, U# A 1、抑制肿瘤：/ V% T6 c6 |0 A- Q; f
) b* Q/ r) P$ C* c( S 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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2、防治甲状腺肿：
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% f& V% J9 ^" Z6 A3 X 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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3、降压：6 f( ` d( E1 L% H
- j: S" m6 g) R$ R 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;6 F6 U/ s% j8 S" ^% r$ I
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4、降脂：
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" p, P& T+ k, L( Q 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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5、降糖：( P/ Y6 ?. |0 E/ G6 b6 ~6 c
. B/ F* Q6 h- E2 | 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;1 b) a8 _. g! h; G n+ Z3 Q
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6、预防心脑血管病：
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( z7 F4 ]" n# P. I0 m 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;0 d _: R% j5 s* f, W( w+ V' k- j7 m
# X2 }* k9 F, {8 Y, r' W! Q1 a 7、补钙：
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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% }' ~7 i" H. K i: j) x 8、提高免疫力：
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;7 K- v" ~: [7 T- ?4 q: ^# {
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9、利尿、消肿：) B! D$ W0 A5 |* O9 c, f% ?# A, z
, F. c1 X' J6 F8 ?+ K 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;/ m6 `5 {4 g2 e+ }
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10、消除乳腺增生：8 Q8 E, k. ~ y: y( L7 n& Q* Y* ], D' G
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;, R6 E; c7 e3 x9 r) l' ^9 ^* ~: u
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11、护发：
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' s! h5 s0 m+ p, ?8 z 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;8 k- [/ y) f5 B6 _! t
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13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：
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, l7 J$ t7 d) a0 j5 W 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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