海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？) r% q, r7 e' v& s; B! W9 i
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1、抑制肿瘤：, a4 u8 J! O j; w9 h
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;( I0 X3 C& U1 u* |9 L# l) \# }
1 y: \0 G2 y8 f5 k6 W 2、防治甲状腺肿：- `* y# h p% D3 u: H$ r
. r F* q. _2 f* u7 _4 } 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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3、降压：
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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4、降脂：' ]) @0 o" Z: n3 X
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;$ q4 ~7 d A: x+ K$ c" Q
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5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;, b s9 \) r1 Q5 N* ?% ?* p0 A; g, N
/ _! h; f; `6 E+ g3 Q 6、预防心脑血管病：
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
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" x7 R4 d+ A l" v- h 7、补钙：& R8 k& g) i" g+ k x- t# k
, [1 {5 _6 D5 y. ^/ A( l+ ?8 C 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;! n( h! w4 o) Q0 R5 \
$ n$ f$ X+ l9 x9 V, A 8、提高免疫力：2 w9 I! v9 ^ k
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;" h1 t4 Z* d$ h* Q5 Z- z8 i2 z+ a
1 S- M0 p, f0 G1 j9 l 9、利尿、消肿：) _. i* y0 _2 K# m8 i! Z' i
+ k) U" B! e. Z& ^ 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;7 I, p2 a% {8 x1 P* g
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10、消除乳腺增生：, e7 G* P; P1 A6 ^/ y
1 \" Y# s' T2 U. Q J* k 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;4 Z0 C# C0 B1 k6 d+ e9 C& d+ M
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11、护发：% @( Y% e6 w* f; i
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：. Z% [6 W g% }' k' W" E
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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13、减肥：9 V, p, P! q9 k. w( R
5 d1 N; L q% E0 K# J! l7 R 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;. M6 J0 O/ h$ Z# V8 p
* c7 k. K8 v6 I; t7 _7 h" e 14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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