海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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7 C! N! m# m7 \4 m" v @ 1、抑制肿瘤：! r8 R, Q# u2 e* }% b+ |0 R
& J+ Q' a9 q2 B5 I! E 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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, @! k& B) \9 m8 U) e% D, y 2、防治甲状腺肿：6 ~- C& j# ]9 W# |$ e
9 C- A& H8 b% y 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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3、降压：
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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- A+ g M. m4 i# [ 4、降脂：
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;8 ?0 O4 n" P/ c3 N% _
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5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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' x* Z- N7 p1 ^" e 6、预防心脑血管病：
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
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3 F( n1 Y+ s, @" _; E0 o 7、补钙：% X# x1 M7 q- n- j1 q2 T4 g3 O
7 U. x1 @& u, u+ s$ M 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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0 ?4 k# I" f( W: A- T9 |. J5 _ 8、提高免疫力：
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;# S! B# k: q( J. n0 Y2 V0 ?
. h" N$ s b1 a/ w) Y* Z4 \ 9、利尿、消肿：
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1 ^6 w$ }+ J$ @) g: J 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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10、消除乳腺增生：$ V* ?% L. ?7 c; _- h8 |) p3 G: N0 O: @
. h: r6 s+ q, z* } 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;# w. w( _; \ D8 t- ^
% C& [' d; B' Q4 G$ Z 11、护发：9 U% O' n" C( Y) p
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：
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, g* d: ^8 l3 }. p n 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;% @& C9 j5 c* ?7 d) S) F4 o
/ q2 ?! A- E/ H6 y0 n 13、减肥：
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; x2 k0 X6 Z- K9 r0 H 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：
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4 i+ |( m$ Q* _4 Y$ }: j' u7 [: |6 E' I 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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