海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？* P$ k4 U& X, o/ o
; h/ @( N1 P+ C9 \5 J 1、抑制肿瘤：
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) P, K* P, d: ]2 U 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;/ E1 S) F: @2 x' l' R" Q
# \7 E6 ~1 j! | h0 H+ H+ K 2、防治甲状腺肿：
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9 q$ ?9 L* a& c: j) E% R 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2 ?. O: x$ Y7 b; C/ N
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3、降压：+ ^+ u9 l* K3 V5 |3 G
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;, e; w) V# A9 v, Q' \/ Z
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4、降脂：2 I, D! P# L9 ]3 Z( X% j, O# h
% s: G S8 }: J) Q- S" z 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;2 k( Q* D! J" J6 C9 l/ {
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5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;1 _: ^$ U9 b" O: Q7 {
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6、预防心脑血管病：; y! C$ m3 ?) z. r$ l' U
& O) R; m: }, |- y6 E 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;- T8 |* p0 A% u2 G
& v6 L4 ~ y6 g; l 7、补钙：
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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8、提高免疫力：
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8 b @ U- n* I0 ^4 { 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;' l$ |' O$ A5 Q- \' `; A0 u, R
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9、利尿、消肿：. P' j. a8 K/ G6 D. P3 f- s
& B' x1 h* a/ P 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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10、消除乳腺增生：6 }. U: z" | b+ @5 o7 P6 y2 o1 a
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;& _# Y+ h0 W9 i; C
: w4 }+ F c1 O- ?' ?4 e$ m/ B' b 11、护发：; k$ D3 w7 t1 t" |. w: n7 X+ ~4 Y
# i1 Q2 E" n: X# G% q: J+ E) R' G 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：& G7 j+ [+ Z# q5 m, Z' n! Z
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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13、减肥：
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9 `4 ^0 }- Z( v) f& p 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：* }' T9 x) Y; `; d9 x1 ?6 O+ g
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。) H* [1 h8 q( c2 F* i0 R
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