海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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% k5 T* @) C) [ G; I 1、抑制肿瘤：
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' H" B; D7 } x0 Y$ u! {4 L$ @( `; T" E 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;4 a4 }( l2 _4 ^+ G
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2、防治甲状腺肿：
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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& |% w+ d7 A( Y8 o' X/ i0 Y 3、降压：
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# F6 b1 B$ Y6 {+ q- { 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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) F0 W2 Y3 |) J9 P, U 4、降脂：5 v/ j/ x; \# i7 j' e
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;2 m2 C; } n9 J( h1 J
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5、降糖：) q B6 G3 ~. v% ^3 K' V
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;# b9 v2 Y, O) w
) J0 u I1 v$ R5 ~+ A: }* Q5 l& X8 b 6、预防心脑血管病：: @( a; j6 s% f5 g# L, \
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;+ M8 |' v+ c; ?5 o
* B* L6 }* X1 S8 Q 7、补钙：3 [/ `4 D) Z( p& K- X0 \
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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1 [" |. R @+ O6 h* B0 { 8、提高免疫力：8 w" K' H, [% \* \3 A7 H
; {* `. P M4 E 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;+ S$ t2 [- j1 T0 E9 i: h. M6 i
- g; H$ [2 z8 g E6 i' s5 v 9、利尿、消肿：! S1 M. B: c4 t f* {6 r/ N. I
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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0 D1 E9 S8 x6 N' f9 M8 V8 O9 u 10、消除乳腺增生：- {, ^. d& K5 C8 C$ |' W
) F, |/ w/ I9 n9 r0 c# G 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;8 y) I! f6 }; H
+ h% b6 n) \3 ]. l+ ? 11、护发：2 C7 @) X: }, o9 r7 T- R N0 p
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;1 B+ P5 ~5 J) ^. G0 r
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12、美容：
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* f d2 w: |' R' U/ V, D+ `: C; F 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;# l- k- v$ [ n6 |# X3 U8 L& j) G
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13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;2 F/ p3 @$ e/ ~" q" B) B8 Y1 N
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14、延缓衰老：
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5 a0 k' d6 [5 _ C0 }9 `* o+ _) X 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。0 ?1 [; ^; y/ ]* T
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