海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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. D- Z" U& ^7 o$ O 1、抑制肿瘤：
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;; Z# t/ T& i: x( ^
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2、防治甲状腺肿：) K) d. T( `* n* D$ A( g' f
; V! |- h& a& r! R- | 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;" C3 F% l% K6 B2 b9 @. w- U5 D. f R
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3、降压：; q, S8 |# t3 N0 r7 U/ v* _
! l% U n a7 g7 | 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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& I }; Q# \* l- `4 d* h 4、降脂：
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' q" T' l: i3 _/ W1 a& B3 S/ _9 E 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;. W/ o \( U2 b b0 N
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5、降糖：
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, V4 g; _9 q4 F @ 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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6、预防心脑血管病：
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7 A0 R9 f, c5 A/ j8 y- U 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
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2 M5 l. K) }' b k! h 7、补钙：* Z3 h% ]7 Q% V3 a
7 m% t4 B E! f) s6 p! o 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;2 U5 Z; M6 c7 @( @& f/ N/ g6 `
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8、提高免疫力：' {9 M; u$ [. w9 w
/ }2 H. B& k& E ` 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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" k. G" L' O4 N; @# c9 j+ o( U 9、利尿、消肿：& |1 b4 C6 F) h, P
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;9 H- M, A+ d9 X% U6 w; F
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10、消除乳腺增生：" D* V/ l( m% ~! C6 L1 H6 Q: ^
, C1 b* H7 Y( L9 I 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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2 p3 g7 h7 A1 J: A 11、护发：
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：
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4 T) A8 Q4 ~1 S5 t# }: T! j 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;2 ~! y7 H, }1 \/ t2 L2 k: p
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14、延缓衰老：+ W* D* P, Q8 c! u4 W- j6 S
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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