海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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+ A, i$ ]; k+ W3 U; P1 l0 Y 1、抑制肿瘤：
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;& m. m% \: A: D; C
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2、防治甲状腺肿：& @ g m' n; v9 W" |. P8 J7 {* \
, x5 e" i, w) n# Y( { 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;/ u; t, H) R- A
, ]1 B' m: j+ @/ t/ y 3、降压：
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* O1 u- }7 @. K 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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4、降脂：
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;3 ~: v a8 c( U
- f. o# e4 s% N; C* K8 ` 5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;. ?7 b! t. G4 W% F3 x1 a# a, @* l U$ |
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6、预防心脑血管病：
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5 A7 R+ q4 n+ }" R* ?9 ~5 z' g 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
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7、补钙：
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# Q+ N; s5 @% p! h 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;% P& V8 k1 ~; I- U' Z
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8、提高免疫力：
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;5 i8 R- A1 y! p, S+ o' A: U# L
5 m9 a4 O9 G h. Q$ J; B: w6 v8 O 9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;. m1 r3 ^3 o9 Q+ z, j b. R2 Q! G
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10、消除乳腺增生：
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+ K& a- S0 W# G4 k 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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( @3 B% e& U6 A# C$ k( G 11、护发：
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& r$ I) t* n* M4 `3 z0 } 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;. B' x" F& T5 U, i3 g0 G) s
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12、美容：% H' N6 n5 \* k' V( t* j1 N x
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;% ?, y! |$ v" S
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13、减肥：+ o' }8 d$ _$ l' x( y0 d5 H' C
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;& Z7 s8 C! g$ b/ [" E7 J
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14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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