海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？! U6 G6 m( K; b; u- C/ W
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1、抑制肿瘤：9 j- _% _" {3 y# ~
' |4 a y& }! F2 O: K; X 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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2、防治甲状腺肿：
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5 f. g4 S8 h, R3 ^ 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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3、降压：2 r* ~& n" z. F3 L2 z! ^. j
/ a+ C1 K9 }, t9 I' Q 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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( v% _' ` [% u6 Z/ }* g. ~0 Y 4、降脂：
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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5、降糖：9 F# I- Q. j$ T8 @0 z
( Q, ` w1 b# g' X 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;# W; ~0 P% a5 C2 N$ f
. E# Z& G' @: n+ K: O6 ^; k7 N7 D# P 6、预防心脑血管病：# Q0 y, K9 i6 {& F
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;. h9 _& ]$ V1 C! ^( }
b) {- R5 R: x4 N 7、补钙：* G% y. A2 o( T2 k. {& J
) }3 E. Z$ {7 d. ]; V+ `& K2 ? 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;: i4 r: l, p$ M8 X- `6 @
2 O3 H6 @: L2 e( Y5 `. f 8、提高免疫力：
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" j) ^3 f" M8 u. c8 H 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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9、利尿、消肿：- v5 l: a6 K: O2 Z o0 C
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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$ f, \) M' O- X0 r7 g, L0 ]8 J 10、消除乳腺增生：
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;( h2 l( Q* q1 D: d1 S0 M
3 q! c: n n( J$ S& w6 m 11、护发：$ G# h; z# Q: o
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：
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2 L) E3 L* S e# q 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;1 M3 Y6 v$ y. m( Z+ C5 A
, K9 N6 ]: Y, k8 b/ z" o 13、减肥：( M! I. c0 @) [! e% q: N7 u/ z
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;, }; c. \/ p9 M. ]5 o( I1 h
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14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。) a7 V$ O3 v Z. k; S' b/ l) U
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