海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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1、抑制肿瘤：
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;7 i* Y: A) M4 Y* j
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2、防治甲状腺肿：. I7 |/ `' M( z
$ Q' C2 ~7 K5 k) b2 ^# }8 ?% ^ 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;3 w/ U. b8 d' ^
: Y) l6 A8 r2 ^6 }: ?, Z 3、降压：' T. |, S' T! ~7 h6 t, t1 `- }
, W& b5 B! R$ S4 X8 I 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;2 g& C1 i$ v5 s
( R5 }" l2 p" l# ]0 O 4、降脂：
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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. K+ Q$ M2 |; W# K7 } 5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;9 w i& Q# e" M/ P$ W4 }
7 g; ^4 g- N, `% \% X r2 c% V 6、预防心脑血管病：/ l6 q2 _7 Z+ r' S: q) J' B
: p+ u s/ _: d: J" h4 G 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;) a* J. ^ f4 Z" Q; n
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7、补钙：
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8 _8 ^* l. y8 ^) v+ f p% b) o 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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% K/ @& y) x8 r0 S6 o 8、提高免疫力：& H# G" ?: {3 Z$ j
* c; h0 _8 N9 C+ o( L 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;; _9 ]4 |, Y6 D, T4 z
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9、利尿、消肿：
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0 b. U. J& r7 w7 A8 U5 W! p 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;' G' [" R% W Q1 V( A
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10、消除乳腺增生： j5 q! p5 M7 o! Q. y3 z
! M( e1 u/ f' y2 }" } 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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6 I8 C1 H2 D* c' ~ 11、护发：8 L2 E# l/ Q4 s
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容： f; |8 m; w7 A% v
& Q0 v7 t3 }% W+ a2 d* \$ B 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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9 d! t; n6 s% m7 X+ v6 l% @6 r 13、减肥：2 J7 s' F9 ?- ?+ u: B, j
7 S- i9 D7 S9 Y6 m7 i5 x 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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- U* j+ o: M& D/ T2 p" B6 B 14、延缓衰老：
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# r( Y8 B4 W0 U% g8 l 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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