海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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1、抑制肿瘤：
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9 E9 w; O. J* a0 n$ b( ]) y 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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2、防治甲状腺肿：6 N* ]# Y$ u6 S4 K* U" w2 N% |
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;+ b+ K {" k B' g; C+ L
2 @% _( W/ ?8 U 3、降压：
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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4、降脂：; F; L/ D; C+ w, C$ n7 p% t
( v, k: w6 N$ a: y/ E 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;! K& S1 I2 T+ u- _) [5 t% m
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5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;3 w- l5 O' f* D3 F7 q( Y
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6、预防心脑血管病：2 i5 ?6 A; a7 s: C, Y
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;, ~: r& V7 P1 f6 \% W; u
7 G8 a0 g; i7 _6 k" w 7、补钙：
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;1 c5 S/ ~& C, b' F
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8、提高免疫力：
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;: o2 [5 j5 n2 i9 ~+ @3 W
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9、利尿、消肿：8 ^; q$ r5 u7 t |: P4 {5 `
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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10、消除乳腺增生：
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患; e2 ~9 _+ z& p/ [9 l
, W- s+ Q7 x$ v% K& W 11、护发：' J1 Z$ U5 V- V) U6 B
. w+ p0 X. P* w! [2 w0 F. C8 l7 D 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;# s. P; x2 A$ E4 j/ P/ x* Q
2 g. k3 j9 p0 ]4 u) L 12、美容：: \6 c6 c0 G9 A. W+ K% f, b
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;- @( s( C5 O" B
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13、减肥：; W' n3 ?2 X* q% n6 `1 a, A
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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# _ Q6 k: W. ]) R7 ~- ]. m 14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。( k: j: i9 |& [9 h1 W
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