海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？. D8 H. v) {* l8 X6 K
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1、抑制肿瘤：
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. V* h$ o1 O& x/ A `4 | 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;$ s7 P0 {7 b$ o: ~3 E8 a9 L- @
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2、防治甲状腺肿：
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3 P- S: b7 h: c7 U& A \ 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2 a" Z, B4 Z& W% Z' D6 u# j
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3、降压：4 M7 P8 |/ h! `+ n+ c# _ |4 L
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;/ _) R, Z- {7 X, m: I
* S9 d) M( r% B* [ 4、降脂：
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;8 z% g/ J; b/ i: b- b5 S% p. U
* n6 N% C/ N k, ]% |) V. H 5、降糖：8 I4 W, W* a0 K) d$ c1 G2 U
& L( t$ ?" E" W 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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* u0 O) S2 R2 g" C, V, b 6、预防心脑血管病：, o5 _5 Q% b$ u* D4 G* ]
9 ~9 i y/ ?* W: t3 X. { 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
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7、补钙：% z) I$ \5 O" [1 n. `/ g
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;! X( A$ p, Z9 d
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8、提高免疫力：1 F3 D H' t$ G& n$ F; D _0 {
/ U" x! N5 D5 V6 E. A) q" Y" t 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;+ Q/ g, c3 r2 Z% j2 R# K+ a
3 j; ]2 F+ Z$ v- q 9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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9 G e$ o7 b% Y; K9 K 10、消除乳腺增生：
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;7 M8 O& h$ l- F
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11、护发：5 T [9 g( |7 M8 |2 k) p4 K
- o6 C4 V8 ^- I: J 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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# [7 ^4 X! b) b 12、美容：/ v1 h3 W: V# e* {
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：- a( s! S% x) K; }* U& c
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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