海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
% |9 Q/ q5 }! X7 E& q/ q; @ m% B
1、抑制肿瘤：4 c7 G; g4 j/ B. m$ Q7 H
+ e) \+ q. n7 s& W5 l3 u; N1 A4 X
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;, O4 S* W5 M0 B& g
/ y4 A' P# m+ T. b. c0 Y) c( w 2、防治甲状腺肿：& y6 O! g) }9 e4 ]3 E2 ]0 S2 F
% w, \# s( N" x1 y* @/ D& ?2 t# o
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;- ?8 B8 j. k0 X& h! B1 p7 h
3 }! S# r. Q9 i, _! o1 w 3、降压：
, l" C+ Q9 a! {1 B; X; P# F- q9 g( c* R9 Y
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
4 r& Y) x% D" `0 n. i% Z$ A' C2 b
y- ~) z$ n8 p; A 4、降脂：
$ q; m6 R8 N& n/ ~' U' R y$ H% l
6 [/ P, K3 [/ e& j' Q' ^ 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
$ J2 x6 ?4 g1 s. q) f! A5 G9 U/ s: y0 b. Q
5、降糖：
) D+ d, L8 l# Z
4 l& f: ]' o c/ T& ^* w0 ^ 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;3 F% E+ i/ J5 Y
2 E) g* r) Q% w8 X- o
6、预防心脑血管病：7 u7 q8 w. C+ G
: F) G4 H3 p* Z- K& ]) f
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
7 M0 s/ U0 l5 n) P3 a( g9 N, R# X
9 u! c8 O* _' k 7、补钙：/ L1 A7 F! w' W. J; p2 o- E" m
8 j: m# ^$ M% H. p! ?
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;. y, E; R# V- d$ ~/ t
/ E% q- M6 A" A6 m+ W# M 8、提高免疫力：
& _4 ?8 H) v$ o- N: N8 O2 ?! z9 I0 o9 ~
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
4 K5 V' M. e, d
) B9 O; N* A: u" h& t 9、利尿、消肿：9 r/ ~# S. x0 }0 I# S6 w4 a4 l
4 ^3 h" W% ~% Z% F/ W9 F: Y- I
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
3 s; m% S( j8 @1 R2 p) X% B% E0 T$ L- G* e/ R' u& P- N
10、消除乳腺增生：
& n( d7 ?0 J# |7 B, n) _8 Q" M
: R5 a: Z5 @1 T; b6 s; } 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;) @8 }3 p3 V% p% P4 i+ M* j, c
, c7 ~( w( J$ r6 ]- ] 11、护发：% G% J" z; O1 V% _* ~. W. E& Z
% {& L( R4 n. E; K
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
% P Z# Y2 h) u' t# `/ W4 p6 e
8 G6 n! m+ L+ R$ r( W4 E( _ 12、美容：1 W: J) F, o. J. t: q) \5 _
' y/ X# F1 ~* U) Y
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;, Q" R# Z* z/ ? J' D7 P
5 y4 I. b$ G+ L9 _! h 13、减肥：* D' F4 q, Z8 ^- R; ~
% F% b9 u" V G5 _ 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
, {5 N& Y. n+ B, z2 }: d; S! S' E3 n7 L% l, `) p$ w ?
14、延缓衰老：) Q% U: m$ ~4 {
: a: @! a7 ^: Z, {) A* H- p% v
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。! j1 b4 w6 p3 `7 h9 k* X7 `/ ^0 Y
2 P- P: y0 K. x: K1 V7 U, y0 z9 l
7 {3 W. @: B7 R1 Z* c' W4 B4 _
|
|
