海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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1、抑制肿瘤：4 b: V# L2 e! B: h. b+ @
P6 ?$ X$ P6 u 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;) i2 r; ?2 f) A5 E8 b
8 l/ ^* J! P# E; Y 2、防治甲状腺肿：. j4 Z) v) C/ }
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;3 ?) d+ \4 A- `$ k
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3、降压：
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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4、降脂：
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& ~4 H, ?4 f- |+ `3 Q 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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5、降糖：9 z% E% k! N- X U9 v
& S- L# Q4 m1 {" B 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;) \% L4 u* Y2 m$ g6 m9 r; H
8 ^4 I3 w# m. p) s1 V$ E/ W 6、预防心脑血管病：
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) Y3 V/ W# J% V9 e$ D 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
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7、补钙：- x8 ?2 a8 ~# X( u8 w, w, [0 w
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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8、提高免疫力：1 U0 y. a" Y* L: x
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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* L2 A' Q, `( q1 _7 } 9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;6 e- q2 Y% F6 E, J2 j- _
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10、消除乳腺增生：1 e& R' X9 F6 v" R
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;' _. {8 C; ~& _ N; y6 \! L
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11、护发：
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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% _* P1 R. X K5 S5 ]$ \" b 12、美容：
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+ x9 I$ J. X, Y r 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;% C6 |. }/ `, Z- N& o7 u( H! D
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13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;! E. a$ y! m: f8 T; M
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14、延缓衰老：; L* S3 [ ^* V
% _: |+ z3 u& C 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。& w5 E) p# o* h4 E& q* n" M
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