海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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1、抑制肿瘤：
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;9 k P2 `( j- E! h& r
' T5 b' f* }6 d; n0 y2 x9 D" y' h 2、防治甲状腺肿：0 Z3 i3 Q: f& r& x6 V9 I/ J
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;) u0 P6 }/ T9 e
7 @7 T1 ^- f3 Q7 f! k0 n! h, Q7 K 3、降压：0 O2 R& h+ a" w! R% ^
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;( @+ ?9 u6 T: R6 K* I
' [6 D% E0 _8 S) H5 d- L 4、降脂：
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;9 g# ] w8 N4 r4 z
/ R, { ^7 D' O! ^# J" B0 ^+ b 5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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6、预防心脑血管病：
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$ J, f9 z' U8 V# o% s2 G 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;! _) l, V3 ]8 L2 U+ y0 U1 W
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7、补钙：
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4 @- h& A+ M/ r) w6 @ 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;; [+ |2 w5 l q) q0 }" G* T# \% B' i
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8、提高免疫力：
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;3 l6 Z! d8 S$ Z. X7 C1 V2 z: Z2 }, V
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9、利尿、消肿：/ O/ x" ]: e+ p9 Z. y* C
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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: i; [1 `2 _' @$ E& a 10、消除乳腺增生：
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* ~- o5 [1 D0 ~ 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;$ G b& r8 Y& B R4 e
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11、护发：
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;( W$ g5 n# M- I: g+ h% A" f! h
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13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：0 r M9 ?) @3 p6 g5 }5 [
9 @* k( z. x# l0 Y Z 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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