海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？# k @ ]- y5 V
- n: B! ?9 L+ I1 N! r. i 1、抑制肿瘤：
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) e* C. e1 `" }# ?- I 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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3 v2 z2 b/ m! v# |7 S 2、防治甲状腺肿： z2 q# N2 }& c. Y# n
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;. r0 t: N; D1 g/ H$ H8 Y# Q$ }
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3、降压：
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海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;/ M: s, e7 R4 f: E4 b) v- U9 _
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4、降脂：
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0 z$ V& A! d2 a% F3 M 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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, {/ j" v! {6 C7 V3 u 5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;0 |3 D; B5 i& d
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6、预防心脑血管病：
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;' M- ?( n! @! R+ R8 O
' a7 J) J' g8 q 7、补钙：
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;3 C+ d+ m& ]* Y% Z& q) T
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8、提高免疫力：
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3 j0 g. l6 R: I/ V9 J$ } 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;- U. C# ?$ @7 z9 R0 P. G
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9、利尿、消肿：
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3 K' w2 L& g1 r! J 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;# n! x! |$ @! k6 T6 O' W; C
8 Q2 `$ Z6 }9 n; y" m 10、消除乳腺增生：9 @! G" W; _& y2 w
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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11、护发：) _" k6 r. s3 k" O# W
% F, l i$ Y0 ~ 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：8 l' Z" a+ b6 w/ G! E
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;# K& u' ?8 N3 _% S
. Z5 C% [1 E( R0 N- b7 A 13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;1 Z: e7 r) Y) _# v& Q
& R# v7 L! ^3 e 14、延缓衰老：8 H# S8 Z' z6 H$ L9 V
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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