海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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1、抑制肿瘤：/ v" W* y; j- s z; N$ c
0 D9 k) b. w5 l* a, t 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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2、防治甲状腺肿：- m; ` |, G4 W# t# c9 @
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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@3 P* |& z! \% Y 3、降压：
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( |. I9 {5 O, c [+ i U 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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4、降脂：2 K9 |% _4 c) J4 `: f7 n
! ` {: _2 N) I @( a& v2 Z: E- j 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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! O: i: _/ ]: G4 I) h 5、降糖：
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1 Q! V" t# j9 x* c- o" ~ 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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) F% m* d7 h, ]6 p0 c' o/ i5 I/ W 6、预防心脑血管病：
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;+ ~& D! \1 y. A1 }8 P! N
; \4 T, B( E2 L/ A' S$ a' B' V 7、补钙：
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;' i/ r2 C- H% ?
* w7 o2 f8 ]% @3 ~6 | 8、提高免疫力：4 D& O! h! G) g' P$ {. H
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;0 c8 {* H! v. r- q1 s
+ W3 B$ G2 ]- R+ o# u4 K; L3 L 9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;5 H6 \7 y+ y, l: G1 N
! ]) ^' s' G# S$ ]3 S 10、消除乳腺增生：
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: f' l% k% N: Y: u1 X8 m 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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3 H# K) S1 ?" k9 J* v5 ^ 11、护发：
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;# _- |8 k# L0 f# [) y0 y
6 `8 [2 C! q+ p f& m. Q 12、美容：
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;" ^2 h: Y; z0 T c! _ y# J9 b) O
0 S# r' a8 u; k: N 13、减肥：
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$ d3 Y2 P0 |" J5 N/ b" i 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物; x3 \, @* z7 E% T
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14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。, }% w3 y( m* s1 k+ C6 ~. a% l) z
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