海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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1、抑制肿瘤：7 y* S) ]2 B9 I, \# ]
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;# Z5 z$ A! o( c, R/ ^$ b
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2、防治甲状腺肿：# T6 q& [! V( q* ]/ Q( \5 N0 J
, w6 f, r$ @& Q; _+ I 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;' V" e9 k# N' U; K `
T" e( X" I! u. ]. X 3、降压：( Q" B6 |6 `; I
1 S: n* N* W2 E6 y 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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4、降脂：
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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4 L B: M, ^% ^: ~$ k8 a6 e" ^ 5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;: `* x1 m( C) i( h7 t6 _' \
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6、预防心脑血管病：
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;* k$ }, g5 o% b5 M) C: b
, {- P2 u9 M5 j9 Z1 x 7、补钙：" J) j$ H3 T7 \ t9 _
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;2 }: ^. {1 A( w J1 K0 c6 w$ S
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8、提高免疫力：
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;" y/ H' X1 Z) z4 C. y
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9、利尿、消肿：( _, l3 @: [) c, C8 M) d3 l/ z7 ?8 H
% j: [' Z- Y+ E2 g1 D% `2 @6 C 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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7 N5 w! u- a' y( i7 n" g: X+ G 10、消除乳腺增生：7 v/ G% \6 A1 n. g$ L
& N* ^* _5 H) P$ g 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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11、护发：
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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; ]5 I3 g" ^3 u- h- H* ] 12、美容：
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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o0 n; |; p5 T1 @ I1 I3 X 13、减肥：
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# ~- W. i/ v* q: k; M4 `4 o% Z- ^" O 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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, m! B" m3 V# o; d1 ]9 t9 \ 14、延缓衰老：
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8 G+ p0 w" K" `2 T: G+ `5 D: A 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。6 p& ?" f/ d/ A, u
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