海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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. E& W# O4 G8 U }" | 1、抑制肿瘤：) ^- S3 D9 q- p' U! b1 M
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;, x4 V6 Y( o- Z. G
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2、防治甲状腺肿：
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9 a' U% A7 a7 O: i' Z 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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( ^) c- R( K! e' d6 V# e 3、降压：. \% y# g/ @% _
0 B; D4 m% N* R 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;; u: g1 D& I, ]/ @
1 @+ v. Q1 I& T: P/ _7 V1 ]( X 4、降脂：
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0 g5 G1 m" d7 |! \5 J3 t+ L% _7 n0 @$ b 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;, q5 g. \: [# E+ ?* ?
# C' o8 ?* [ g) r+ P 5、降糖：
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3 V' L1 }; N- I4 A 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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) b2 l1 `0 T* K. H; z 6、预防心脑血管病：
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;: e" ?2 j$ K' c) i. m/ N8 ?2 a
3 A' E# e. y7 d0 @% b5 K6 I3 T8 a, c 7、补钙：
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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8、提高免疫力：
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! F; r5 m8 F5 y9 _$ X 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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) B4 N/ U" H, w2 M* D' r9 m 9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;( d2 T6 g. Z4 @% }" V
3 Q. d( W8 v* G: |, I) e# S 10、消除乳腺增生：* A; M! n, l H/ I
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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11、护发：( x8 q- @) f' M9 ]# J+ `
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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6 h' E3 A& N, {7 B9 m" ?. A 13、减肥：2 J3 z1 }$ l& ?8 v8 I
4 X% x U. H* u3 T6 I 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;- {2 W: f' z, l
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14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。: E+ i. M, s x' [' a; K% W
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