海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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1、抑制肿瘤： E& f- m u, ^& J5 P( g' n) P
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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2、防治甲状腺肿：2 k- d( |$ P7 q& ?% r% \- R0 ?, q6 |
* c2 h' Y9 g" ^" g* J0 @ 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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' D* a8 G# M y- P w 3、降压：
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6 p6 m' l" \& d& p- C, L/ o- i# r 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;! U! H0 F1 w$ h& [6 {
2 ]& v- G \) _$ ]8 s/ c 4、降脂：* D) C9 O- N% d- y: f
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海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;4 v+ t0 v; Y9 I/ [
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5、降糖：
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;0 q, a. H' t; m" C) M$ E4 q
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6、预防心脑血管病：
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2 ]0 M5 u6 [6 Z" ~- M. `! F 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
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9 Z* F7 A6 f, g- V4 l$ }: V 7、补钙：
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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8、提高免疫力：4 c9 I6 G7 j. [ V& I
4 ]6 c7 R7 n# Z/ N; P 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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/ a! m1 U" n) d: O H 9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;. p$ Y* c% z) x9 V2 Q7 A0 O3 S- a, |
/ Z8 }: ]% e$ `3 F 10、消除乳腺增生：/ S$ \3 N' P7 v z0 b7 L% p, X6 H; b4 G
, v F4 S& W! F/ {) i 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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11、护发：
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2 [5 _! I# l4 V- n! A& K& N# N 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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12、美容：$ m `% T8 ?6 Z: s2 {
# K) l) S. B# Z 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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. O% V. m5 n0 Z 13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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