海带是我们常吃的,吃海带有哪些功效呢?常吃海带的功效有哪些呢?1 j* x9 M9 {' g _# c U7 |0 P6 ^
$ f7 Z4 A$ Z9 E2 b 1、抑制肿瘤:$ t) O% t1 u% w a$ L
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;9 s. `8 B: q9 C' |. G
3 {- M" D5 p& D! c 2、防治甲状腺肿:
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/ Y8 i* Q3 S Y! P2 K; K. x 海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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3、降压:$ v' i i: X2 R+ T( f* y1 N- D) Y
' O% h5 [' W. Z# {, ^6 L$ Y 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;( ~4 c( ^0 M# }" R1 n1 n+ p
. `5 Q5 m. {+ r$ `( \! r 4、降脂:+ X A- {% T$ t P
# l) o8 p3 L5 F% D7 B/ Z 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;. C/ r, B1 E; f8 K
8 ]2 j. K% o' e 5、降糖:
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海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的;
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- k7 g" [1 E. n7 U 6、预防心脑血管病:
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/ T+ \! o5 D# i8 q 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病;1 [7 K9 T' Y: v- z- s
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7、补钙:, a7 ~4 \& f8 \! ?8 l) [# h
( P+ I* X; @! {" k; l% ^ 海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;
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8、提高免疫力:
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1 ?4 b% H2 g7 Z1 S' g 海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;( Q$ {, B. h6 z. F& X( C
3 `+ m1 M8 p: L8 P 9、利尿、消肿:4 G" E: \; L, d' T2 B7 S$ ^
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;* v$ L7 p7 h7 N; B
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10、消除乳腺增生:0 J0 }7 z; b! D& c+ Z7 t
9 ` {; k' |5 s( P; e+ G) ? 海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;
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$ N" R `3 @8 l) m! A# I# n 11、护发:5 V }" ?1 t& H: ?# V3 ~
4 I/ h8 q: a" N8 p. m* [* u 海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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* n2 G8 s7 ^3 }7 {* R 12、美容:
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海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽;( E% F# _5 H* X! n2 m( g1 q1 @7 [
# J1 `5 N3 M4 \ 13、减肥:& p: _0 J4 W( _% q: x- O
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海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物;
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# V- ~% X& K' D( Z! u3 f 14、延缓衰老:+ j) p9 g) X% [1 R& r
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海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。3 w/ H6 v% f7 U: }2 t7 \3 H: w
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