海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？; d3 I# L4 S; S, _/ l
& D1 I( V8 C j3 \2 V 1、抑制肿瘤：) h. V$ ^! a# t) `3 _
+ a! I& g. l. j" J+ B" t( O) i( ` 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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2、防治甲状腺肿：- h- r; _ n# b* S
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海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
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3、降压：5 K# J5 Z* t: E6 D
' V- P3 g! s8 k; @; h/ R j 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;3 F( @, _: Z- s- l
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4、降脂：
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+ t8 K( _9 S9 c% a! ] 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;$ m+ ^- Y& e; e
; y4 ?. }" r5 t; e 5、降糖：
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; W/ k. Z% c$ ~0 |3 T 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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6、预防心脑血管病：8 O! Y7 d) b& U1 \/ W
6 W2 s# _1 g7 V. g/ ~ 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;
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7、补钙：
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G' R% W( |* d' p, ^1 S 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;& m% r; F; o1 q" j
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8、提高免疫力：# J t8 l2 H8 A2 A! f) b T
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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7 t& f) W& h! _" _ 9、利尿、消肿：# y% I* _/ j0 o5 E5 A& S2 e
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;
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10、消除乳腺增生：2 o$ E: l, m f, z
& N5 U! y* o* R& G | L 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;& g1 T% J" \( y# r. d) q' L, |0 q
! z2 B: Y* Y. C, r 11、护发：
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;! Y6 V0 e" s& h6 \9 u2 X
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12、美容：
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9 y/ h" D4 \/ P: @ 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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, L' D* @+ l @/ e- M 13、减肥：* u- }* n* A1 k7 c1 u
) v7 g9 h8 H! d: a& ? 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;% i# W& v5 y6 a2 X
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14、延缓衰老：/ B3 h; M* N. [* a# y- i
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。 p" f8 ^! V; X: Z; D! A9 u& g
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