海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？+ p. ] L* r7 @
$ W) L# f) ~- T$ E 1、抑制肿瘤：) i3 c5 w5 p+ B4 v3 O& P
) }$ ]. v& i6 j3 _) \ 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;6 v6 {/ T. o* I
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2、防治甲状腺肿：
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2 Z6 ]$ e/ T$ P- b" k 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;1 ^: ]8 P3 r. t9 P
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3、降压：- C$ R: I) _! z" Q |. P
/ x3 }, `4 N( w* A+ n 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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4、降脂：! @6 X$ ^! g3 |1 O& P
8 E* g: y& _; D7 n 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;; ?( b0 n" w+ N$ s1 [# X% ]( G
8 Q0 }! K6 \8 `9 E, b- P 5、降糖：% _/ C) B0 F- ^- E) h% @. U3 O! C1 L
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海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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6、预防心脑血管病：. q/ A# k+ W6 e! x, l
9 u; q! o2 K! c0 p2 @) D; C+ s7 ?3 Z 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;7 ~; o4 n( M( w" V+ G
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7、补钙：
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海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;7 i R9 Y1 z y- \- _, Z
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8、提高免疫力：
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* c6 i( O# b1 b 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;- { ^4 x2 l2 q1 S
! X! I6 ^4 W; ^, F+ Q6 F0 M 9、利尿、消肿：
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;9 u" n5 ~2 e7 ]4 l5 W; e) F4 \
$ Z, N. `0 @6 Q8 E F6 W; r& Y; P/ l 10、消除乳腺增生：# D. u0 R" r1 h8 m8 F F* ^ |
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;& r$ S5 U! P4 X- S# |( o* o
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11、护发：
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海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;. m: u$ J$ ]4 `# O7 V9 p3 [
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;1 I( _3 T' j2 m) |* ^3 P- I' Q; z
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13、减肥：7 y* x( v3 y1 b9 r B
7 f- E0 W/ G# r0 b5 W 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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" R: U, P: x, M- h9 S7 ?: m8 i 14、延缓衰老：- j3 K/ G" C2 d/ R: h- G* C
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。" R+ \& l# q8 g: C
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