海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？
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/ J* n- v) E ? 1、抑制肿瘤：% Y4 b& J/ n" I. a. ]
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热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;7 ~* v6 O# `+ a
3 M! V h( Q$ ^- W 2、防治甲状腺肿：
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5 v: Q+ R! x5 m* ~ 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;: g! z: Z; A8 r/ f# L" u! Q
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3、降压：$ U+ F0 g4 Z+ A) h6 k) ?' C
8 A/ A5 r- K# t) T 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
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4、降脂：
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, F9 z1 g. a! `5 h/ [6 d. a 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
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: w0 Y: o% T* p. d/ D- L: I 5、降糖：
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) u: b1 h3 N7 C; K% H 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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6、预防心脑血管病：
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病; s' k0 a4 v" \ y- X
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7、补钙：
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+ U+ }, T5 z! m& t 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;
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2 c) g4 t& A% C. J# b8 B9 B1 P 8、提高免疫力：
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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9、利尿、消肿：
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+ y/ h- o5 C( [, M% G# c 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;! c" k+ I$ x7 D7 `0 O- E' `
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10、消除乳腺增生：/ ~/ X5 o; [% h3 P% N# y
. d6 V; P. }& m. p2 a- G 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;% a+ y5 {2 Z; D3 l- _4 W9 f3 M
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11、护发：3 p# ^1 O- g; f9 B
* F' g. @; W1 K' D 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
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8 G+ h0 \. T6 b* F# t. S 12、美容：* j t, @( S0 I' V4 m5 `! l; v3 B
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海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;
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13、减肥：
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* N7 x2 Y0 E& \- L3 U 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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$ u/ [0 E+ i( n, |% } 14、延缓衰老：9 {; ?' w9 Q/ C, M& n$ Y" y
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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