海带是我们常吃的，吃海带有哪些功效呢？常吃海带的功效有哪些呢？8 i# z- N$ |, C3 _% y
$ ]0 t1 a. ~( e9 \$ @ w6 X4 G 1、抑制肿瘤：
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; p) g, I' b! p6 N0 L$ o0 [! m" o& n' E! F 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;5 p/ L; p4 ?( T9 P
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2、防治甲状腺肿：2 ?( B4 @' Z" N2 u$ K* X9 s# R% w
/ n C5 F) m: h: b) s) y+ L. h 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2 ^4 H. _$ v0 n
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3、降压：
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$ h/ w' a; c L6 B8 n2 a8 _ 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;. @: u4 Q7 R! d* a) a
0 A1 W# E' Z) y; G& t 4、降脂：
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' C6 d6 Q' n8 q% l 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;* i: q! O* X! l6 a0 @6 c
" n) A6 \ L3 u, B) f 5、降糖：
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[7 T( K% }9 C# k1 D 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的;
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6、预防心脑血管病：$ P1 d# H& B5 u Y7 @
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海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;) D9 }+ o; K( T
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7、补钙：# W# f f! c, A' C2 W; D( ?
9 A+ z5 n* q. D* G$ G3 |! U. g 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;5 e5 x* \/ ^6 v8 Z, {8 U
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8、提高免疫力：8 z- \: Z2 q( [: C
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海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
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V! `, d- H+ j9 h. A 9、利尿、消肿：& W* w c. t! ^
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海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;9 K: n" B, y, y# D, r u4 k
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10、消除乳腺增生：
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海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;
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3 l, d' g2 k5 C) ^2 O 11、护发：
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) D8 N N& f" `+ T4 G* F 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;- c( {9 w" k$ k' {
0 _, e7 t; J( s9 o 12、美容：
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! \- o2 g! `% ^5 h8 T 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;5 r l8 R! o( r5 }7 e1 F
# ~4 Q3 I3 l' i8 e 13、减肥：
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海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;
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/ t, R- ~: i# d' C' t6 ? 14、延缓衰老：
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海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。+ t! u+ v! ^/ c3 x# g9 g
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