 甘肃卫视2015年5月6日聚健康节目《“拿捏”健康生活-3》视频全集和要点笔记。节目请到嘉宾北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵主任医师。 生气伤身的道理不用多说，但生活中免不了生气，如果生气了究竟是发出来好，还是憋着好？生气后有没有什么补救的方法？
欧洲科学家发现，发泄负面情绪是保持长期健康的关键。德国最新研究数据显示，脾气暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。
经常生气的人在按揉期门穴时会有反应，症状轻时按压会疼痛，严重时会出现结节、条索样的病理反应物。提示我们可能出现肝郁气滞的症状。《伤寒论》的记载中把期门穴作为疏肝理气，清肝泄火的首选穴位。
为了最大程度减少生气对身体造成的伤害，专家找出了人体的出气筒——太冲穴。经常按揉太冲穴可以有效缓解生气带来的不良后果。除此之外还有一套抻筋的方法可以达到疏肝理气的作用，更多精彩，请关注本期甘肃卫视 《聚健康》节目。 |
