 中央电视台科教频道《健康之路》2019年10月2日节目《中医敬老有良方》（二）视频要点文字笔记。主要介绍缓解耳鸣和咽炎方法，泻肝安神汤、音乐处方、四叶茶等相关内容。重播《健康之路》2019年8月30日节目《女中医的敬老方》（二）。 张虹：首都医科大学附属北京中医医院耳鼻喉科主任医师。 耳鸣和咽炎是常见的疾病，严重时会影响日常生活！那我们应该采取什么措施缓解呢？ 耳鸣 肝火旺容易导致耳鸣。肝胆互为表里，而胆经又与耳朵相连，所以肝火旺会引起胆火旺，后循经入耳导致耳鸣。 肝火旺还会导致肝血虚伤肾，甚至引起其它脏腑病变，因此难以治愈。 如果您有上述症状，说明您肝火旺盛，若同时伴有耳鸣症状推荐您服用泻肝安神汤。 泻肝安神汤 龙胆草和栀子味苦清热，泻肝胆火气，这二者是泻火的好搭档；白术和茯神健脾和胃，防止苦寒药物伤害脾胃；柏子仁、酸枣仁、远志、龙骨起安神助眠作用。 简易版泻肝安神汤 间断式耳鸣可只使用龙胆草和栀子泡水喝，一剂药的用水量在500毫升，可以根据自身情况添加水量。 泻肝安神汤只针对肝火旺引起的耳鸣，只在上火时饮用！ 音乐处方 五音与五行关系密切，五脏的疾病可通过与它相联的五音表现出来。 中医认为滋水可涵木，五音中的羽对应水，五行中木对应肝，因此肝火旺盛要听羽调音乐。羽调音乐具有凄切、哀怨、行云流水的特征。 书法 练书法也可以治疗耳鸣。首先，练书法需身正，身正可通气；其次，练书法意念集中可静心、调心。所以书法结合音乐对治疗肝火旺导致的耳鸣有很好的效果。 咽炎 脾主运化，脾胃不好的人消化能力差，运化功能受到阻碍，于是聚液成痰，而脾胃又与咽喉相连，因此容易引发咽炎。 加味炒红果 山楂可化食积、健脾宽膈、消血痞气块；陈皮健脾理气；柠檬可增色、抗菌；盐可增加甜味。这几种食材放在一起制成炒红果，又好吃又可以治疗咽炎。 四叶茶 薄荷清热利咽；柿子叶清热化痰、润喉清咽；莱菔叶化痰理气、助消化。 将叶子洗净放在养生壶里煮，煮沸后用蒸汽熏嗓子。薄荷叶和苏叶中含有很多挥发油，熏可以使油进入咽喉。熏完后喝掉，还能缓解咽炎带来的不适。 四叶茶针对由脾胃不好引起的咽炎，雾化吸入再饮用效果更好！ |
