 中央电视台科教频道《健康之路》2019年4月25日节目《别让结节找上你》（下）视频和要点文字笔记。主要介绍人体最容易发生瘀堵的几处位置，没事儿拍拍打打可以帮您消除结节，通畅气血等相关内容。 马立新：北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师。 人体经络循行好比河流流动，河流在拐弯的时候容易堵，人体经络在“拐弯”处也容易发生气血瘀滞，导致结节产生。 腋窝 肝气在腋窝处发生瘀滞会导致腋窝处有“鼓包”。 肝胆主一身之气，通调全身的气机，影响全身的经络。如果肝气郁滞，会对一些脏腑经络产生影响，瘀积重了还会长结节，如乳腺结节、甲状腺结节，还会引起子宫、妇科疾病或其他位置的息肉、囊肿等。 注意：腋窝下有“鼓包”，乳腺结节更为常见。 自判方法：向上伸直胳膊，观察腋下是否有“鼓包”。“鼓包”有大有小，有软有硬，“鼓包”处皮肤颜色变深需引起警惕！ 缓解方法：腋窝周围有很多穴位，如极泉穴、肩前穴、肩贞穴、肩井穴、天宗穴，都是治疗乳腺疾病非常重要的腧穴。 可以到医院针灸，也可以用手或者工具围绕腋窝周围的穴位进行拍打。 肘窝、手腕 心包经和肺经从肘窝通行，如果发生瘀堵，肘窝处会长出“鼓包”，且“鼓包”发硬、发黑，局部皮肤变粗糙。 手腕处只有在病情严重的时候，才会出现颜色变深。 自判方法：伸直胳膊，观察肘窝和手腕处有无变化。 心脏病、冠心病、皮肤病患者的肘窝处容易发生瘀堵，出现“鼓包”或局部皮肤发黑、发痒。 治疗方法：沿着胳膊内侧从上往下轻轻拍打或者刮痧到手腕处。 注意：老年人刮痧时不要出痧，因为出痧是泄法，老年人身体虚，不能泄的太过。 腹股沟 肝胆经循行经过腹股沟到达生殖系统，所以有生殖系统疾病的患者会在腹股沟、耻骨联合的区域会出现硬的鼓包。 注意：腹股沟出现“鼓包”要小心子宫肌瘤、泌尿系统的疾病、应力性尿失禁等疾病；男性前列腺炎、前列腺增生患者，腹股沟也会出现“鼓包”。 自判方法：平躺下来，观察腹股沟区域是否有“鼓包”。 治疗方法：从大腿根部沿着腿部内侧向下，用同样的力度掐到脚内踝的位置，最痛的位置就是治疗点，经常按揉这点可以治疗男性、女性的生殖系统疾病、泌尿系统疾病。 当然您可以到医院做针灸治疗，这种方法疗效最好。 腘窝 自判方法：人正常站立时，观察腿部腘窝处是否有“鼓包”。 治疗方法：可以拍打腘窝区域，也可以按压腘窝周围一圈以相同的力度寻找压痛点，然后经常按揉痛点。 身体上一些经络“拐弯”处出现“鼓包”，要小心结节出没！没事儿坚持拍拍打打，可以帮您消结节哦~ |
