 中央电视台科教频道《健康之路》2018年9月7日节目《鞋子穿错也惹祸》（下）视频和要点笔记，高跟鞋是不少女性朋友的最爱，但高跟鞋为女人带来自信的同时，也带来健康隐患。足踝外科专家表示：常穿高跟鞋，会使足部压力改变，导致“拇外翻”。 张建中：北京同仁医院 足踝外科矫形中心主任医师。 拇外翻 穿高跟鞋时后脚跟会抬高，这种状态会导致身体重量都集中到脚的前部，对脚前部形成明显的挤压。 穿高跟鞋前后脚的扫描形态 穿高跟鞋时，关节会呈现为异常状态，角度越大，异常越明显。 脚关节的异常状态 拇外翻状态 经常穿高跟鞋，脚趾就会呈现出拇外翻的状态；如果长期穿高跟鞋，就会从暂时的拇外翻变成永久的拇外翻。 高跟鞋的高度越高，前足受到的压力就会越大。 4cm时前足的压力只有32%，而9cm时前足的压力上升到63%。长期处于这样的压力下，加上鞋前部往往很窄，拇指关节很可能受到损害，最后引起关节炎。 拇外翻从发病来讲，约50%的人是遗传因素导致，所以男性也可能患拇外翻，男女患病比例大概为1：15。 当大拇指关节比正常时内侧突出或发现原本穿着正常的鞋子变小并且出现脚疼时，需要警惕拇指外翻！ 拇外翻的人选鞋时第一原则就是选宽松的鞋，同时鞋膛要大一些。 拇外翻人群选鞋指南 严重拇外翻是不能通过物理矫正来恢复正常的，只能通过手术！ 拇外翻相对较轻时，积极地做一些功能锻炼、不穿窄小的鞋可以延缓拇外翻的发展。 糖尿病足 当糖尿病到了一定程度，很容易出现脚的问题，如脚的破溃、坏疽、局部坏死等。 主要因为糖尿病患者神经感觉不好，感觉不到鞋对脚的挤压；同时糖尿病患者的血液循环功能不好，受伤后伤口的感染不易愈合。 所以对于糖尿病患者来说，一双合适的鞋子非常重要。 糖尿病患者选鞋要注意：帮子不能太硬，接口要光滑，鞋底面要有一定的弹性、鞋面面料要柔软，大小一定要合适。 糖尿病足人群选鞋指南 目前，也有专门为糖尿病病人设计的专用鞋子、鞋垫和袜子，可以在医生指导下购买使用。 ☑糖尿病专用鞋 ☑专用鞋垫 ☑专用袜子 脚让我们脚踏实地 脚也让我们站的更高、看得更远 所以好好保护小脚丫吧！ |
