 中央电视台科教频道《健康之路》2018年9月1日节目《眼科名医的七大忠告》（上）视频和要点笔记，眼科专家为您保护眼睛准备的4条忠告。 魏文斌：首都医科大学附属北京同仁医院主任医师。 1、爱眼莫要做“屏奴” 儿童处在视觉发育的关键时期，如果长时间使用手机、电脑等电子产品容易造成近视。 一段动画告诉您怎么回事！ 如果眼睛使用过度会造成器质性的变化。 眼球的四分之三由玻璃体构成，如果玻璃体发生了器质病变就会引发飞蚊症。 专家提醒：黑暗中看手机对眼睛危害更大。 在黑暗环境中，我们的手机会相对更亮，明暗交替更明显、刺眼，而且眼睛高度的集中，会令眼睛肌肉紧张引起干眼症。 下面就让医学博士何嘉教我们几招来保护眼睛！ ①闭上眼睛后突然睁开。 ②快速眨眼睛 这个动作既可以让眼泪均匀分布到结膜和角膜上，也可以放松眼周的肌肉。 ③眼球上下左右的转动 这个动作可以帮助我们眼球活动，缓解疲劳。 ④运动睫状肌，眼睛盯住指尖并手指前后移动 这个动作可以帮助我们起到锻炼和放松的作用。 ⑤手掌搓热放在眼睛上熨眼 这个动作可以帮助我们促进眼周的血液循环。 2、“三高”莫忘查眼底 “三高”患者并发眼部疾病时更容易导致失明，建议定期检查眼底，做到早发现早治疗，同时通过检查眼底也能筛查出您的身体是否出现了问题。 “海上升明月”和“美丽的海星”可以诊断出患者的视网膜脱离； “血绒花”可以发现患者视神经出血，从而可以诊断出严重的高血压。 专家提醒：40岁以上应坚持每年查眼底。 查眼底可以观察病情，而且眼底照相可以查出慢性病。 3、老花切记乱配镜 老花镜配镜前应做检查，然后通过验光师验光才能配出适合度数的眼镜。 专家提醒：随年龄增长，眼睛的度数也会发生变化，需要重新配眼镜，降低度数变化对眼睛的伤害。 近视的人也会老花眼，只是比不近视的人会晚一些。 4、药物治不好白内障 专家提醒：手术是目前唯一能够治疗白内障的方式。手术中通过更换人工晶状体，使人眼能够重见光明。 切勿相信广告中药物能治疗白内障。 白内障不像从前需等待成熟才能做手术，如今可以发现白内障就立即进行手术，如果拖延太长时间还会引发并发症！ 眼科专家给您的忠告您都记住了吗？ 眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛才能看到这世界上最美丽的景色！ 保护眼睛，我们从点滴做起！ |
