缓解尿频养生操—倒拽牛尾式

尿频

肾司二便，与膀胱互为表里。小便与肾的气化功能有关，膀胱是贮尿和排尿的器官，肾气虚弱时，盆腔肌肉收缩控制不了尿道，容易出现尿频、尿急、尿失禁的情况。

通过锻炼，增加盆腔的肌肉力量，可以改善老年人尿频、尿急、尿失禁的情况！

缓解尿频养生操—倒拽牛尾式