 央视cctv10《健康之路》2016年12月31日节目《中药四大名补（下）》视频在线观看和要点笔记，主要介绍如何辨别灵芝？灵芝的功效，食用灵芝的方法，如何鉴别灵芝孢子粉？鹿茸等相关内容。 于振宣：中国中医科学院西苑医院、中国名老中医。 灵芝的产地非常多，野生的灵芝不可能没有虫眼，而且野生灵芝形态各异、色泽也不统一，大小也不统一，而且野生灵芝普遍都比栽培的灵芝个头都小。 灵芝无味，味苦，灵芝越苦药效越好。 失眠有很多种原因，最多见的就是心脾两虚导致的，灵芝是调神的一味好药。可以用归脾丸或者归脾汤加上灵芝来缓解失眠。而且灵芝粉入了医保，可以报销。 灵芝提高免疫力的能力非常强。灵芝最好煎服，一般煎20分钟左右。 灵芝在酒里溶解度很大，更有利于有效成分的析出，灵芝酒可以通阳气活血脉，活血化瘀。 灵芝孢子粉的药效优于灵芝，也优于灵芝粉，孢子粉能提高免疫力、能控制细胞的异常分化治疗肿瘤、能保肝。灵芝孢子粉需要破壁才能发挥药效。 如何辨别灵芝孢子粉：一看颜色：颜色越深的孢子粉越好；二摸：孢子粉含孢子油，捏起来放下成块不散开；三尝：孢子粉很滑爽；四泡：孢子粉沉水快。 鹿茸是梅花鹿或马鹿的雄鹿还没有骨化的幼角，是血肉有情之品。《本草纲目》认为鹿茸生精补髓，养血益阳，强健筋骨。能补肾、壮阳、益阳、益精。 |
