央视cctv10《健康之路》2016年12月27日节目《调理体质远离甲减》视频在线观看和要点笔记,主要介绍甲减的常见表现,甲减体质测试,气虚体质的调理,黄芪汤,阳虚体质的调理,温阳足疗方,艾灸补阳气防甲减等相关内容。 夏仲元:卫计委中日医院中医外科主任医师。 气虚质的人整个脏腑的功能整体的状况都有一个低下的状态,如果加上平时不注意调理再去消耗体内的气,时间长了日积月累就会导致虚劳。虚劳就跟西医讲的甲减很类似。 黄芪 :古书医书里讲黄芪是补气之首,所以益气都用黄芪。气虚症状轻的人可以用黄芪泡茶喝,如果气虚比较严重的话可以用黄芪熬汤喝。黄芪除了补气还有益气固表的作用,另外补气还可以服用中成药补中益气丸。 阳虚体质:中医说的杨雪是指机体的阳气不足,产热不够类型的体质特点。中医讲阳气有温暖的作用,阳气虚、阴气就会盛,人体在健康情况下应该是阴阳平衡的,阳虚阴盛,阳消阴长,阴阳失衡。中医讲阳虚生外寒,本身产热机能就不够了如果在进一步消耗阳气,久而久之就会导致整个脏腑的阳气就会亏虚加重,最后日久不能够恢复这样就会引起甲减。 改善阳虚的方法:1、温阳足疗,用艾叶、川穹、川椒、透骨草煮成汤药泡脚,可以温经散寒。 2、鱼际对搓,对错鱼际可以激发阳气。 3、顶按劳宫穴,消除疲劳振奋阳气。 4、艾灸,艾灸气海穴和关元穴。 |