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新妈咪如何吃“月子餐”？: 分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸 ...; 2018-12-3 05:36

女性在生产过后为什么需要坐月子: 女性在生产过后为什么需要坐月子吗？生产是女性人生中重要的生死关卡，要是生产过程中出了差错，可能连性命都保不住，因此有着”生得过麻油香，生不过四块板”的说法，而从这句俗谚中也不难发现，只要产妇顺利生产， ...; 2018-12-3 05:01

月子里产妇如何科学饮食？: 产后如何做好个乳母，照顾好宝宝成为妈妈生活的重心，而不同的地方亦有不同的坐月子传统。有传言，产妇在月子期间不能吃青菜，否则宝宝就会拉痢便；客家人产后要喝客家酿酒催乳那么，月子期间如何科学饮食？产妇进补 ...; 2018-12-3 04:53

轻松坐月子这些习俗不用信!: “坐月子”是有两千多年传统的中国民俗，十月怀胎一朝分娩。在此，就各种坐月子的传统习俗产妇坐月子的情况做了分析汇总，不论是准妈妈或是新妈妈都可以参考下哦！1、坐月子睡得越多越好？传统观念：生宝宝很辛苦要 ...; 2018-12-3 04:44

月子里照顾宝宝最重要的事: 精心的护理是预防新生宝宝生病的重要环节。这些是月子里照顾小宝宝的重中之重，提醒各位父母应该注意。1、尽量母乳喂养。母乳喂养是哺育孩子最自然的方式，但并非每一个新妈妈都能顺利掌握。向护士和有哺乳经验的妈 ...; 2018-12-3 03:47

妈妈经：做好月子，重获新生！: 中国人比较讲究坐月子，不要以为这是迷信，这些讲究都是有道理的哦！坐月子可以改善体质，是女人的第二次生命。对于新晋妈咪来说，坐月子可谓是头等大事。在怀孕期和生产后身体发生的变化，都需要通过坐月子来进行调 ...; 2018-12-3 03:39

这些食物月子里不能吃: 月子里的饮食是整个哺乳期最关键的，不能无限制的大量补充营养而忘记身体的接受能力。不宜只喝汤：坐月子时要常喝鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤等，有利于泌乳。但也要吃些肉类，肉比汤营养要丰富得多，含有许多蛋白质 ...; 2018-12-3 03:01

天气凉了坐月子要注意保暖: 1、衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。2、产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最 ...; 2018-12-3 02:03

科学时尚的坐月子: 科学时尚的坐月子：产后6周内除乳房与体重外，身体其它系统均可恢复到产前状态；例如，①子宫从1000克（平脐）缩到50克，宫腔容积从5000毫升缩到5毫升；产后10～14天，腹部触不到宫底；②胎盘创面出血及分泌物（恶露 ...; 2018-12-3 01:56

坐月子喝水都有讲究: 月子里该不该喝水？当然应该！孕期由于营养胎儿的需要，女性体内血容量大大超过未孕时，分娩后机体会通过许多方式，恢复到正常的血容量，所以产妇生产后往往尿量、汗液很多，但不代表坐月子就要减少喝水。由于生产过 ...; 2018-12-3 01:50

坐月子勿贪凉小心患产后风湿: 如今在月子中得产后风湿症的妈妈真不少，有的是因为气温高，又是开空调又是吹电扇；有的则是产后气血比较虚，也容易中招。有些妈妈体质虚寒，平时就怕风怕冷，产后由于胞宫受伤出血，导致血脉空虚、气血亏虚、元气大 ...; 2018-12-3 01:34

产后要注意什么新妈产后必做7件事: 1、观察产后出血量产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近年来数据统计，目前导致产妇发生意外的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。出血量大于500毫升可诊断为产后出血。临床中约有6%的产妇由于羊水 ...; 2018-12-3 01:28

产后坐月子：扭转十大错误观: 1、产后不吃水果有人认为水果属于生冷食物，产妇体质虚弱，不能吃。实际上，水果能供给维生素和无机盐，其中的维生素C保护皮肤且能促进伤口愈合。小百科：水果如橘子、葡萄、梨、香蕉可适量食用。而夏季坐月子的产妇 ...; 2018-12-3 00:05

个性化月子餐总有一款适合你: 只有最适合自己的才是最好的，月子餐也同样如此。因为职业的差别，女性在孕期身体消耗不同，产后出现的不适也各不相同，在月子时的食补重点应有所侧重。下面就为大家介绍三款食谱，供准妈妈参考。久坐型孕期久坐致使 ...; 2018-12-2 23:49

产后这么做，小心落下“月子病”: 生产的过程是一个非常辛苦的过程，女性除了要承担生理上的巨大痛苦，还要经受心理上的痛苦。女性在生产过程中几乎是用自己的生命在迎接新生命的到来，可见生产过程中女性的消耗有多大。因此，女性生产之后也就要好好 ...; 2018-12-2 23:49

月子餐的5个烹饪要点: 为了产后妈妈更快更好地恢复，我们把产妇生产后的第一个月成为坐月子。在坐月子期间，产妇的吃喝睡都显得格外重要喔，如果在坐月子期间如果不通过饮食好好调整，很容易在日后落下病根。要点1、产妇饮食中的水分可以 ...; 2018-12-2 23:39

坐月子必须知道的三大常识: 一、子宫的变化产褥期变化最大的是子宫，子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第1天，子宫底在脐下l～2横指，子宫重约100克，以后每 ...; 2018-12-2 21:52

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