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坐月子产后妈千万不要这样吃: 错误一、过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养，还可以促进奶水的分泌，为哺乳期做好准备，真是一举两得呀。可是，情况刚好相反 ...; 2018-12-3 13:40

高龄产妇坐月子应注意事项: 为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱手妈妈们：“这不能做，那个不能吃！”比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……产后42天都要静养高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养 ...; 2018-12-3 13:35

老中医教你坐月子如何喝生化汤: 连喝一水月的生化汤。这是一个错误的观念，会导致坐月子的整个月时间都滴滴答答的。出血排不干净。那么生化汤该怎么喝才有效又正确？月子又该怎么做才好呢？什么是生化汤生化汤的组成：当归25克、川芎5克、桃仁5克、 ...; 2018-12-3 13:31

坐月子不能吃的食物: 坐月子不能吃哪些食物1、冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。2、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。3、不要吃一些从来没吃过的食物，以免 ...; 2018-12-3 12:17

坐月子能吃红糖吗: 红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月子期的女性补血需求。而且月子里红糖吃多了反而会贫血。红糖性温，有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免 ...; 2018-12-3 11:27

坐月子吃素也可以很补: 坐月子素食也很补十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新 ...; 2018-12-3 10:28

坐月子期间要注意什么: 那么在坐月子的时候产妇应该注意什么呢？坐月子对女性朋友而言是人生中非常重要的一段经历，从人妻到人母的转换需要身心的调整。从身体上看，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸等使得身体非常虚弱，这时候很容易 ...; 2018-12-3 10:14

月子里的营养特点: 要满足月子里产妇营养素的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点：1、增加餐次每日餐次应较一般人多，以5～6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢， ...; 2018-12-3 09:52

产后第1天的月子保健操: 自然分娩的产妇6-12个小时就能起床进行轻微活动，坐月子第2天便可以在室内走动，做适宜的月子保健操，有利于产后恢复。月子保健操产后第一天的月子保健操可以包括以下几节。（1）手指屈伸运动从大拇指开始，依次握起 ...; 2018-12-3 09:42

妈妈坐月子少吃盐多喝汤: 生一个宝宝真是很不容易，新妈妈的身体消耗特别大。产妇不仅自身需要康复，还得有充足的乳汁喂宝贝，因此月子里的每一天都要好好地吃。妈妈坐月子少吃盐多喝汤：合理摄取必需脂肪：其中的脂肪酸对宝贝的大脑发育很有 ...; 2018-12-3 09:20

坐月子可以吃盐吗: 坐月子不能吃盐是传统风俗习惯，也是长久流产下来的老规矩了。坐月子能吃盐吗？女性坐月子期间吃饭或者喝汤都不放盐的话，虽然可以适当减轻盐分对自己肾脏产生的负担，不至于让自己血压升高影响健康，但是饭菜寡淡无 ...; 2018-12-3 09:17

坐月子期间饮食十大禁忌: 1、应忌生冷食品特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。2、忌食油腻食物由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱 ...; 2018-12-3 08:56

坐月子期间便秘了怎么办？: 产后便秘的原因有以下4种情况：1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。3、产后人体虚弱排 ...; 2018-12-3 08:49

坐月子三个阶段不同的月子餐: 坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。坐月子三个阶段不同的月子餐分娩像是一场重体力劳动，消耗妈 ...; 2018-12-3 08:37

产妇“坐月子”能不能看书: 坐月子期间，产妇身体较弱，机体各方面都需要经过一段时间的恢复。一般产后6-8周才能恢复正常。个别体质差的可能恢复得还要慢些，月子期间看书会引起视力减退。因此，坐月子期间，最好不要长时间看书。最好在产后42 ...; 2018-12-3 08:27

剖腹产后饮食：宝妈的五行月子餐: 剖腹产后吃什么？一、剖腹产后饮食安排一天共六餐：早餐、午前点心、午餐、午后点心、晚餐、宵夜。二、五行食材食材的选择秉持顺应五行，这么说吧，孕育一个孩子十个月，加上生产时所经历的痛楚，简直耗尽女人的精元 ...; 2018-12-3 08:05

坐月子应适当吃些野菜: 坐月子应适当吃些野菜，此外还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受“月子补身餐”。在绿叶蔬菜中，最著名的要数菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。月子期，每天如能保证吃上一份蔬菜 ...; 2018-12-3 07:58

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