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夏季坐月要小心远离产后风湿: 新妈妈坐月子，目的是为了通过适度的运动与休养，使子宫恢复生产前的大小，将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。尤其是夏季坐月子期间，新妈妈很容易患上产后风湿。1、禁忌洗澡水凉夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果 ...; 2018-12-2 21:37

哪些月子病需要特别注意？: 哪些月子病需要特别注意？1、产褥热产褥疾病是指分娩结束24小时以后的10日内，每日用口表测4次体温，每次间隔4小时，其中有2次体温达到或超过38℃。其发病率为6%左右，尤其近年来随着剖宫产率的上升，产褥热的发病率 ...; 2018-12-2 21:05

秋季坐月子防风保暖注营养: 秋季坐月子应注意防风：秋季气候变化多端，忽冷忽热，很多女性忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒，在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打 ...; 2018-12-2 20:31

月子里的饮食宜与忌: 十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。月子里的饮食宜与忌：产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后 ...; 2018-12-2 20:10

坐月子居家环境很重要: 对于刚刚结束分娩新妈妈来说，坐月子是产后的头等大事。不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适，再看见家里乱七八糟的就更心烦了，最后导致月子里恢复效果很差。其实，在坐月子期间，除了正常的生活起居、膳食 ...; 2018-12-2 18:56

坐月子需要多吃的食物: 坐月子需要多吃的食物鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用，但也不是吃得越多就越好。因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还 ...; 2018-12-2 18:55

坐月子能吃黑木耳吗: 产妇坐月子能吃黑木耳吗？其实毫无疑问，产妇在坐月子的时候是可以吃黑木耳的，而且产妇食用黑木耳的好处还很多。由于分娩时因过于用力或会阴撕裂，加重静脉回流障碍，可能会引发痔疮，加上伤口和便秘，排便困难成了 ...; 2018-12-2 18:50

秋季坐月子有什么注意事项: 秋季坐月子有什么注意事项？凉意已来，看来秋天也不远了，有的女性也正是在秋初的时候做了妈妈呢？在秋季坐月子虽然凉爽许多，但是也有很多需要注意的。1、产后饮食不宜大补。滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引发多 ...; 2018-12-2 18:13

妇女坐月子饮食调养的10个错: 民以食为天，对于刚生完孩子的产妇饮食调理尤为重要，可以帮助她们尽快康复。但由于缺乏一些常识，经常会在饮食调理上犯一些错误，怎样纠正呢？1、过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼 ...; 2018-12-2 18:09

坐好月子有助塑造体型: 安静休养30~40天产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候，若常坐起或走动，地心引力将造成子宫及内脏收缩不良，而引起内脏下垂，这可能就是所有妇女病的根源。所以产后两周内，每天一定要安 ...; 2018-12-2 18:06

坐月子可以吃黄瓜吗？: 很多女性在坐月子期间胃口都很很差，有时候就会特想吃一点清淡的东西，诸如黄瓜，那么坐月子可以吃黄瓜吗？产后应注意避免过多的吃一些生冷的瓜果，如黄瓜、冬瓜和茭瓜。但是，这也并不等于产妇在坐月子的时候不能吃 ...; 2018-12-2 17:18

坐月子前三周的食谱: 第一周、排除恶露、废水、废气及老废物麻油猪肝：破血，将子宫内的血块打散以利排出（不要担心胆固醇增高）；首乌炖鱼汤：肉质松软，易吸收，新鲜河鱼即可；养肝汤：神奇茶，帮助肝脏解毒，剖腹产可解除麻醉药毒性（ ...; 2018-12-2 17:16

产妇坐月子影响正确健康观念！: 一、避免坐月子错误迷思1、避免长期卧床长期卧床会增加子宫脱垂的风险。自然产的，6-8小时候即可起来，自行大小便，24小时候可轻微活动；剖腹产的，24小时候可简单下床活动，10天后可轻微健身。2、不要门窗紧闭不论 ...; 2018-12-2 17:01

坐月子可以吃盐吗: 坐月子不能吃盐是传统风俗习惯，也是长久流产下来的老规矩了。坐月子能吃盐吗？女性坐月子期间吃饭或者喝汤都不放盐的话，虽然可以适当减轻盐分对自己肾脏产生的负担，不至于让自己血压升高影响健康，但是饭菜寡淡无 ...; 2018-12-2 16:40

安度月子期新妈妈拒绝忧郁: 随着医学的发展和医学模式的改变，孕产妇的心理健康也逐渐被人们所重视，新妈妈在产后都会出现不同程度的情绪低落，严重的甚至会发展成产后抑郁症，家人除了关心孕产妇的身体健康外，也要留意其心理变化，给予更多关 ...; 2018-12-2 16:32

产妇在月子里的常用食品: 产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：- 炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。- 鸡蛋，蛋 ...; 2018-12-2 16:29

规划坐月子的三大要点: 健康饮食、充分休息、情绪协调，是坐月子的三大要点，如果能坐好月子，可以让产妇的身体更健康。女人的一生有三个健康关键期：月经来潮时、怀孕生产时、停经更年时，尤其产褥期是妇女一生中最重要的阶段。因生产时需 ...; 2018-12-2 16:24

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