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养生百科

一张方子通五脏: 五脏都有各自怕的东西，比如说心怕淤堵，脾怕湿，肝怕郁，肾怕寒，肺啥都怕，知道了五脏怕什么，如果我们的身体出现了相应的问题，我们只要把脏腑的阴阳补足了，再把这个脏腑的垃圾清理出去，这个脏腑的阴阳就平衡了 ...; 2016-7-8 05:18

老中医秘不外传的补肾十招: 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。; 2016-6-26 17:50

玉米须的养生功效和作用: 玉米买回的时候，一般我们都会把玉米须弄干净。没想到玉米须竟还有如此有的功效和作用。降血糖就是其中最为人知的功效之一。玉米须如何降血糖，玉米须降血糖的理念也是新近才被人们提出来加以研究的。玉米须如何降血 ...; 2016-6-24 21:11

男人需要警惕的事你知道吗？: 工作太忙、情绪不高、沟通不畅、疲惫不堪……生活中各种各样的小事都可能成为夫妻享受性爱的“拦路虎”。近日，美国两性专家根据切身经验总结出9件伤性小事，提醒夫妻们要小心。1.沉湎于电子产品。随着现代科技的不 ...; 2016-6-24 14:35

夏季养生5招让你多活20年: 盛夏时节，高温加上高湿度，给人以闷热难耐的感觉，炎热的夏季，男性朋友很容易引起上火、发热等问题，男性朋友们该如何进行养生呢？健脾养心高温酷暑，除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，人的食欲也会明显下降，原因 ...; 2016-6-23 14:13

夏季怎样吃姜才养生？: “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。姜不仅是我们日常生活中最常用到的调味品之一，在炎热时节我们更离不开它。夏季吃姜6大好处1、抑制肿瘤、抗衰老生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧 ...; 2016-6-23 14:11

养生茶这样喝反而伤身: 茶文化是中国传统文化的重要组成部位，它在传统养生中也占有重要地位。喝对茶当然能起到保健效果，但是有些茶绝对不能喝，否则会很伤身。究竟哪些茶是不能喝的呢？七类茶不宜喝什么茶不能喝？1. 喝烫茶过烫的茶水对 ...; 2016-6-21 17:21

坚持25个好习惯长寿并不难: 家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎，这不仅习惯不好，还会影响到人的寿命。12月11日，英国《每日邮报》综合25项最新研究以及专家提示，总结了能让人长寿的好习惯。1.倒着看书。美国老龄化专家马里奥斯·基 ...; 2016-6-21 17:19

百岁老人抗老秘诀竟是7句话: 很多人通过新闻媒体领略到了一些百岁老人不服老的壮举，这一切是如何实现的呢？到老年阶段仍然能保持生机勃勃的关键因素是什么呢？《美国新闻和世界报导》网站近日报道了六位长寿老人的抗衰老秘诀，他们的语言质朴、 ...; 2016-6-21 00:03

24节气养生之大寒养生: 大寒是24节气中的第24个节气，也是冬季6个节气中的最末一个节气。在每年的公历1月20日前后，天气严寒易冻伤手脚，预防方法是穿暖防寒。鞋袜要松软防风，以免影响气血供应。; 2016-6-17 16:48

24节气养生之小寒养生: 小寒是24节气中的第23个节气，是冬季6个节气中的第5个，在每年的公历1月6日前后，冬至前后到大寒期间有低血压的人多气虚，养生则睡前可含几片人参，易气虚气脱的人，可服补中益气丸。; 2016-6-17 16:45

24节气养生之冬至养生: 冬至是24节气中第22个节气，是冬季6个节气的第4个，在每年公历12月22日前后，这一天，是日照最短的一天，所以也是阴气最盛、阳气最弱的一天。是一年中尤其重要的进补日，冬补食品如冬虫夏草、人参、附片，为“三九天 ...; 2016-6-17 16:42

24节气养生之大雪养生: 大雪是24节气的第21个节气，是冬天6个节气中的第3个，在每年公历12月7日前后。肾容易受寒而引发肾炎，所以腰足尤要防寒，注意防寒保暖、锻炼身体，多吃温阳散寒、养血补肾的食物，如生姜骨头汤、生姜炖牛筋、生姜羊 ...; 2016-6-17 16:36

24节气养生之小雪养生: 小雪是24节气中第20个节气，是冬季6个节气中的第2个，在每年公历11月22日前后，易患风寒骨病，中医叫做寒痹，多因天寒地冻，不注意保暖，结果导致骨节冷痛。要注意穿多保温，尤其要穿背心。可常吃生姜炖羊肺汤。; 2016-6-17 16:33

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