养生百科-第37页-田园养生网

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立秋节气应该吃什么好？: 中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生应该吃什么好呢?下面四类食物是比较适宜的。　　一、润燥安神的食物　　秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所 ...; 2016-8-8 16:54

拔罐有哪些功效？湿气重有哪些表现？: 拔罐有哪些功效？　　拔罐有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，比如：风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛经，头痛等都可尝试拔罐。另外，感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、眩 ...; 2016-8-8 16:49

立秋之时养阴之始: 俗话说：“一夏无病三分虚”，人极易倦怠、乏力等身体不适，所以秋季亦应特别重视养生保健。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为立秋之后的养生之重。; 2016-8-8 16:45

五脏有禁忌、养脏有诀窍！: 每种食物和药物都具有特定的性味和功效，治病是以药之偏性去纠正人之偏性。“药食同源”，食物也存在着偏性，只是这种偏性相对温和，饮食得当能御病强身，益寿延年，饮食失宜则有害无益。孙思邈《千金要方·食治篇》 ...; 2016-8-6 19:57

西瓜皮养生祛病的八大功效: 西瓜在夏季是消暑解渴的最佳水果，自然会受到很多人的喜爱。可若吃完西瓜就将西瓜皮直接扔进垃圾桶，那就太浪费了，因为看似没用的西瓜皮其实大有用处！　　一：祛除痱子　　夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗 ...; 2016-8-3 16:13

两种有效清除体内毒素的方法: 人的身体就像筛子一样，存在密密麻麻的孔洞，对于女士来说，排毒最多的不是每个月的月经，也不是如厕，而是汗液将毒素通过毛孔排出，虽然一次性排出的不多，但是经常流汗排出的数量便很可观了。; 2016-8-1 01:13

“三伏”养生话艾灸: 以灸疗的温经助阳为大法，治疗诸多寒湿、痰饮等阳虚疾病，抓住当下阳气旺盛的时节，往往能取得事半功倍的良好效果。; 2016-7-30 20:58

夏季早散步好处多: 夏季高温，天气炎热，加之一晚上空调中生活休息。人们急需到大自然环境中适度的交流与活动。所以，应当提倡夏季六点左右，人们要争取半小时时间到大自然环境中走走。夏季早散步好处确实很多！此只列举一、二：　　第 ...; 2016-7-30 12:06

大暑节气6大养生妙招: 此时我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，很多地区温度已经超过40摄氏度。极端高温天气中如何有效预防中暑？中医节气六大养生妙招陪您度过炎炎夏日。; 2016-7-30 12:03

疏通经络常按摩: 人体经络纵横交错，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体，以推动和灌输气血津液。人们常说经络通才百病不生。那么，如何有效地疏通我们的经络呢？; 2016-7-29 14:56

为什么老中医总是提醒要少吃水果？: 《阴符经》有一句话，叫“食其时，百骸理”。　　仅仅六个字，就将饮食讲的很清楚了，大道至简啊。　　这六个字可以理解为：食这个地方、在这个时令、本身具有的东西，绝对是最好的。一切遥远的山珍海味，都没有这个 ...; 2016-7-28 17:09

三种肝脏排毒方法: 按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。; 2016-7-27 21:26

枸杞配菊花的神奇功效: 枸杞配菊花的神奇功效，枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有清明的作用，非常适合现在都市的工作人群。那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢？; 2016-7-25 14:42

5种除湿食物能有效帮助身体排出湿气: 5种除湿食物能有效帮助身体排出湿气1、白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健 ...; 2016-7-24 22:38

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