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妙招应对秋冬高发的心梗、脑梗: 妙招应对秋冬高发的心梗、脑梗，平安度过秋冬季节。; 2016-10-14 15:29

痛风患者的饮食原则: 有痛风的人可以适量多吃以下食物：西兰花，嘌呤含量大约为 40 mg/100 mg，属于中低嘌呤食物，丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以提升饱腹感、控制体重等；黄瓜，属于低嘌呤饮食，含有大量的水分和维生素， ...; 2016-10-12 17:20

中医教您五步选对咳嗽药: 　　秋天可谓“咳嗽季”，有的人咳痰，有的人干咳，有的人更是反反复复常年不愈。大多数人觉得咳嗽就是一时不舒服的感受，随便吃点药就应付了事。但是面对清热、祛寒、化痰、润燥、养阴等各种功效的药品你能选对药吗 ...; 2016-10-12 16:46

低焦油香烟的骗局: 　　众所周知，吸烟有害健康，大量事实证明，心脑血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤等大量疾病都与吸烟造成的人体毒性密切相关，有不少人为此逐渐戒烟。对于这一点，烟草业利用烟草包装进行低焦减害的广告宣传，通过醒目 ...; 2016-10-12 16:42

护心“法宝”8件事: 　　1.戒烟：吸烟是心脏健康最大的敌人。引起血管炎症、升高血压，影响血脂，导致血栓。根据美国心脏病协会的数据，在引起美国人意外死亡的可控的危险因素里面，吸烟排第一位。戒烟 1 年，心脏病风险会下降 50%； ...; 2016-10-10 17:36

寒露时节养生三法: 2016-10-9 16:16

秋冬季到底怎么进补才靠谱？: 秋冬季应该补什么？如何补才靠谱？中华中医药学会膏方分会（筹）主任委员、上海中医药大学附属龙华医院周端教授向您介绍秋冬季怎样进补才靠谱。专家：龙华医院周端教授、主任医师　　养生进补，四季皆宜，但服 ...; 2016-10-9 16:12

合理饮水，改善身体六大症状: 　　水孕育了生命，被誉为“百药之王”。人体内水的含量最多，约占成年人体重的60％－70%。每一天，我们通过喝水来补充人体所需的一半水分，通过食物来补充人体所需40%的水，体内代谢还会产生10%的水。《中国居民膳 ...; 2016-10-7 21:09

秋季养生六防: 俗话说：“一夏无病三分虚”，秋季气温逐渐降低，许多因素往往在不经意间影响着您的健康。且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视预防。; 2016-10-7 20:58

秋季运动要“三选择”: 　　秋高气爽的季节正是锻炼身体的好时候，对于老年人来说，在进行运动时，要讲究“三择”。　　择天　　天气对人的生理和心理都影响很大，因此老年人在健身运动时应“顺天而行”，不能“逆天而动”，尤其是对气候敏 ...; 2016-10-7 20:55

一张图告诉你戒烟后身体的变化这么大！: 　　大家都知道，吸烟对身体有害，戒烟好处大。但戒烟后，身体会发生哪些好的变化呢？相信很多朋友还不知道。　　下面就用一张图，简单、清晰解释戒烟后身体会发生哪些变化。; 2016-10-4 11:19

百岁老中医的养生诀: 受访专家：第二届国医大师干祖望国医大师干祖望是我的老师，他生于1912年，如今已103岁高龄。17岁学医，21岁开业，他首创了中医耳鼻咽喉科，坚守在临床70余年。得益于一生研究中医，百岁的干老仍旧身体健康，思维清 ...; 2016-9-28 20:25

养胃秘诀: 1.养成良好的生活习惯　　　　少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。-　　2.改变饮食习惯　　　　按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃 ...; 2016-9-28 20:09

女性六大养生误区: 　　年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，不知不觉你就陷进日常养生保健的误区哟~　　误区一　　早睡早起身体好　　随着年龄增长，与睡 ...; 2016-9-28 16:52

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