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养生百科

男靠吃女靠睡：还有十要、十忌、十伤: 中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。　　男女有别，养生也有侧重点，希望能帮您找到更加适合自己的养生方式。　　男靠吃女靠睡　　对于男性来说，吃主要为了养肾精，因为肾主阳气收藏 ...; 2016-9-1 16:07

饭后10大禁忌你知道吗？: 俗话说“饭后百步走，活到九十九”、“饭后一支烟，赛过活神仙”。但是，饭后散步、饭后抽烟这些都是极不科学的。饭后10大禁忌快一起来看看。　　错误1　　饭后立即吃水果　　很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通 ...; 2016-8-29 14:34

立秋饮食养生银耳的奇特功效: 　　都说立秋就是秋天的开始，秋天气候干燥，人体容易缺乏水分，而现在越来越多的人都开始注重养生方式，对饮食方面也是越来越注重。立秋吃什么好？下面小编就来介绍立秋养生食谱。　　银耳炒鸡蛋　　【配料】韭菜、 ...; 2016-8-17 17:13

秋老虎天的保健问题: 秋老虎中的高温与夏季的高温是有所不同的，天气炎热但没有夏季高温那么刚烈，特别是中午高温后，早晚还比较凉爽。另外，秋老虎的高温天会比夏季更为干燥，也就是秋燥的反应。所以秋老虎天的保健问题比较重要也比较特 ...; 2016-8-13 16:40

每天只需四杯茶防辐射: 日常生活中我们可以通过哪些茶饮来改善以及预防眼睛的疲劳问题呢？下面跟着小编一起去看看我们可以喝哪些茶来防辐射吧！; 2016-8-9 21:58

喝茶的养生禁忌，怎么泡茶更养生？: 民间一直流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般。但是，关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？　　这9种茶再爱也别喝　　1. 变质茶　　 ...; 2016-8-8 17:10

立秋节气应该吃什么好？: 中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生应该吃什么好呢?下面四类食物是比较适宜的。　　一、润燥安神的食物　　秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所 ...; 2016-8-8 16:54

拔罐有哪些功效？湿气重有哪些表现？: 拔罐有哪些功效？　　拔罐有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，比如：风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛经，头痛等都可尝试拔罐。另外，感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、眩 ...; 2016-8-8 16:49

立秋之时养阴之始: 俗话说：“一夏无病三分虚”，人极易倦怠、乏力等身体不适，所以秋季亦应特别重视养生保健。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为立秋之后的养生之重。; 2016-8-8 16:45

五脏有禁忌、养脏有诀窍！: 每种食物和药物都具有特定的性味和功效，治病是以药之偏性去纠正人之偏性。“药食同源”，食物也存在着偏性，只是这种偏性相对温和，饮食得当能御病强身，益寿延年，饮食失宜则有害无益。孙思邈《千金要方·食治篇》 ...; 2016-8-6 19:57

西瓜皮养生祛病的八大功效: 西瓜在夏季是消暑解渴的最佳水果，自然会受到很多人的喜爱。可若吃完西瓜就将西瓜皮直接扔进垃圾桶，那就太浪费了，因为看似没用的西瓜皮其实大有用处！　　一：祛除痱子　　夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗 ...; 2016-8-3 16:13

两种有效清除体内毒素的方法: 人的身体就像筛子一样，存在密密麻麻的孔洞，对于女士来说，排毒最多的不是每个月的月经，也不是如厕，而是汗液将毒素通过毛孔排出，虽然一次性排出的不多，但是经常流汗排出的数量便很可观了。; 2016-8-1 01:13

“三伏”养生话艾灸: 以灸疗的温经助阳为大法，治疗诸多寒湿、痰饮等阳虚疾病，抓住当下阳气旺盛的时节，往往能取得事半功倍的良好效果。; 2016-7-30 20:58

夏季早散步好处多: 夏季高温，天气炎热，加之一晚上空调中生活休息。人们急需到大自然环境中适度的交流与活动。所以，应当提倡夏季六点左右，人们要争取半小时时间到大自然环境中走走。夏季早散步好处确实很多！此只列举一、二：　　第 ...; 2016-7-30 12:06

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