养生百科-第41页-田园养生网

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24节气养生之小暑养生: 小暑为24节气中的第11个节气，在每年的6月7日前后，自太阳黄经达105°时始。养生保健应注意平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。此外，在高温天气中还应警惕心力衰竭、中暑、消化道疾病、注意 ...; 2016-6-17 15:51

24节气养生之夏至养生: 夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，自太阳黄经达90°时始。夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气；另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的 ...; 2016-6-17 15:46

24节气养生之芒种养生: 芒种是24节气中的第9个节气，每年6月6日前后，太阳到达黄经75°时始为芒种。芒种时节春天御寒的衣服不要过早地收藏起来，必要时还要穿着，以免受凉。芒种期间的饮食宜以清补为主。; 2016-6-17 15:41

24节气养生之小满养生: 小满是24节气中的第8个节气，时间在每年的5月21日前后，自太阳黄经60°始。防热病、防湿病、小满时节，由于雨量的增加，各种皮肤病（如脚气、湿疹、下肢溃疡等）易发生。; 2016-6-17 15:37

24节气养生之立夏养生: 立夏是夏季的第一个节气，其交节时间在公历每年的5月6日前后，立夏之时，人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防伤风感冒，一旦患病不可随意用发汗剂，以免汗多伤心。; 2016-6-17 15:31

24节气养生之谷雨养生: “谷雨”是24节气中的第6个节气，也是春季的最后一个节气，时间在公历每年的4月20日前后，谷雨节气后，寒潮天气基本结束。过敏体质的人在这期间应防止过敏性花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。; 2016-6-17 15:28

24节气养生之清明养生: 清明是24节气中的第5个节气，其交节日期在公历每年的4月5日前后，自太阳到达黄经l5°时开始。清明时节有慢性病的人要忌食“发物”。不可对肝脏进补。清明时节应多吃柔肝养肺的食品，宜饮“明前茶”，以起到养肝清头 ...; 2016-6-17 15:24

24节气养生之春分养生: 春分，为24节气中的第4个节气，其交节时间在公历每年的3月21日前后，忌大热大寒、力求中和。故吃寒性食物时应佐以温热之品，服益阳之品时则应配以滋阴之物，以保持阴阳平衡，例如：吃寒性食物鱼、虾、蟹时最好佐以温 ...; 2016-6-17 15:17

24节气养生之惊蛰养生: 惊蛰是一年24节气中的第3个节气，是春季6个节气中的第3个，每年的公历3月6日前后。早春多风，天气乍暖还寒，受风后，易发生关节肌肉酸痛，其特点是游走性的。可先后发生在肩、腰、颈等关节，养生方法是脱冬衣要晚， ...; 2016-6-17 15:11

24节气养生之雨水养生: 雨水是24节气中的第2个节气，是春季6个节气中的第2个，在每年的公历2月19日前后。雨水时节，初雨将下，易患关节痛，尤其是肩关节、腰关节痛较多，要注意保暖。; 2016-6-17 15:06

24节气养生之立春养生: 立春是24节气中的第1个节气，也是春季6个节气中的第1个。在每年的公历2月4日前后。太阳黄经315°，斗指艮位（东北方向）。《月令七十二候集解》说：“正月节，立，建始也。”立春，意味着从这一天起，春季开始了。“ ...; 2016-6-17 14:59

早晨做好4件事提升全天状态促进健康: 专家建议：起床后最好先排便，再刷牙、洗脸，然后空腹喝杯白开水，最后吃饭。但根据个人体质和习惯，排便时间可能会有不同，不必太强求。但最好先刷去牙齿上残留的牙垢以及繁殖的细菌后，再喝水、吃饭，这样更利于健 ...; 2016-6-17 00:31

晨起4习惯致减寿20年: 不吃早餐对大脑的危害：虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。; 2016-6-17 00:30

12种食物去除体内全部湿气: 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发 ...; 2016-6-17 00:26

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