养生百科-第44页-田园养生网

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中医调养气血不足的方法: 　　一、多吃富含维生素的食物。　　研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议：选 ...; 2016-4-26 22:28

一条热毛巾能顶半个老中医: 一条热毛巾，敷走十种病　　老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。　　热敷要点　　选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热 ...; 2016-4-23 13:17

老祖宗留下的长寿果没想到竟然是它: 老祖宗留下的长寿果竟是它（供图/华盖）健康长寿，食补是很重要的一方面，同时健康的身体和绵长的寿命也是我们生活幸福的最大追求，也是我们最大的财富，而接下来小编给大家讲的三种食材，无疑是让我们获得健康长寿 ...; 2016-4-23 13:14

春季养生补血养肝或滋阴宜肝的食物: 补血养肝或滋阴宜肝的食物胡萝卜、菠菜、蛋类、鸡肉、大枣、龙眼肉、鸡肝、枸杞苗、桑葚、黑豆、牡蛎、鳖肉、鸡蛋黄、佛手、猪肝、瘦肉、豆腐等，或当归、何首乌等制成菜肴。还可以吃高粱、大麦、黄豆、芹菜、金针菜 ...; 2016-4-22 17:38

春季防病小常识: 　　调整起居防旧疾　　春暖花开，万物复苏，处处涌动着勃勃生机。这是自然界强大的生命原动力的体现，这种生命力我们称之为阳气，借助肝注入人体，冲击身体的病灶，并将病邪驱赶体外，所以春季最容易旧疾复发。　　 ...; 2016-4-21 13:10

日常生活中哪些癌可以通过喝茶来预防？: 喝茶防癌的原理是怎么样的呢，日常生活中哪些癌可以通过喝茶来预防？一、如何喝茶防癌1、绿茶的防癌作用国内外一些研究证明，无论哪种茶叶，对实验动物的化学致癌或转移性肿瘤，都有不同程度的防治效果。无论内源性 ...; 2016-4-19 16:07

初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝: 初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前 ...; 2016-4-19 16:01

副作用比抗生素小的5类植物是天然消炎药: 　　1、呼吸道感染：用金银花、连翘、鱼腥草　　肺炎链球菌等细菌常会造成呼吸道感染，引起感冒甚至肺炎。现代药理学发现，金银花等对上述细菌都有较好的抑制效果。　　金银花能宣散风热，连翘能散结、消肿，鱼腥草 ...; 2016-4-19 13:33

男人40岁后健身8准则: 近日，美国《男性健康》杂志就指出，男性40岁之后，健身的状态会有别于年轻时，但如果注意以下8点，效果更好。1．不要低估自己的运动能力，可以适当做一做大强度运动。别以为年过40，运动能力就会一落千丈。研究发现 ...; 2016-4-19 11:47

健康长寿的中医养生之道: 中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。因此，首先要做到生活有规律，不吸烟、少喝酒，养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”，时间长了，健康肯定会受到影响。 “精神乐观，积德行善”。世界 ...; 2016-4-17 14:24

身体上的5个“窝”决定你能活多久: 　　腋窝　　腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝 ...; 2016-4-17 13:47

穴位按摩缓解高血压、冠心病、颈椎病、关节炎、便秘: 赶走高血压取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背 ...; 2016-4-14 17:41

老中医祖传十大养肾绝招: 传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，老中医推荐的十个补肾方法。一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因 ...; 2016-4-14 14:07

中风和血糖的关系: 　　脑卒中（俗称中风）到底是什么？脑卒中一般分为两大类：一种是缺血性脑卒中，就是俗称的“脑梗”，另一种是出血性脑卒中，就是俗称的“脑出血”。有调查显示，我国人群中脑卒中主要是以缺血性脑卒中为主，大概占 ...; 2016-4-12 17:51

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