养生百科-第46页-田园养生网

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刮痧保健养生的17个禁忌你知道吗？: 1.保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。　　2.刮痧后最好饮用一杯温开水(淡盐水为佳)，30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物;夏季刮痧不要对着风扇，冬季刮痧治疗后应注意保暖。　　3.刮痧后1—2天内，如 ...; 2015-11-29 15:23

秋冬季如何预防便秘你知道吗？: 1、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。　　2、多喝水。建议患者每天至少喝6杯250ml的水， ...; 2015-11-28 13:18

药茶七法用对了才有效你都用对了吗？: 药茶常见七种使用方法　　冲泡　　冲服是将茶叶或配好的药茶放置在容器中，含有茶叶的药茶适宜用陶器或瓷器，既能保持药茶原有的色香味，又不烫手；如不含有茶叶则可选用保温杯，能保持水温，有利于药物的有效成分浸 ...; 2015-11-26 13:50

打嗝不停怎么办？掐手腕10秒就搞定: 打嗝了，只要握住手腕10秒钟左右，就能止住。这是因为，手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处)。按压时，掐住一只手的手腕(如图)，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适于乘 ...; 2015-11-25 22:44

女性初冬食疗补血别入5大误区: 告别炎热的夏季，气候舒爽的秋冬季让人身体感觉特别舒服，而秋冬季正是进补的好时机，所以很多人在这个时期都特别注重进补，尤其是一些贫血的女性。但很多女性由于掌握知识不全面，常常会跌入秋冬季食疗补血陷阱，以 ...; 2015-11-24 13:00

冬季皮肤长痘干燥怎么办？水嫩肌肤的方法　: 　一、水嫩肌肤的方法　充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。　　 2. 防晒：秋天早晚 ...; 2015-11-23 16:01

入冬之后要不要补伸伸舌头就知道: 很多人受传统观念的影响，尤其是受四季养生的观念影响，都喜欢冬季进补，但是今非昔比，食物充盛的今日，许多人早已摄入过多而营养过剩，冬季进补怕是不适合大多数人了。当归生姜羊肉汤是一道备受推崇的冬季进补药膳 ...; 2015-11-22 14:46

这东西，让女性月经一顺到底，让女人们那几天不再痛苦: 山楂不仅能助消化。而且还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。山楂不仅能助消化。而且还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。山楂让女性月经一顺到底 ...; 2015-11-19 13:55

看手指知健康感觉身体不适就可以用来自检一下: 　　测试一：紧握拳头30秒，打开看看　　我们一起来做个健康测试：将手紧紧握起来3O秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间？　　　　当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断 ...; 2015-11-19 13:29

女人吃什么补肾效果好?: 健康的肾脏是保持身体机能和抗衰老的动力，女人想要变美防老，就要学会正确养肾补肾。女人补肾，没做好特别容易老。　　健康的肾脏是保持身体机能和抗衰老的动力，女人想要变美防老，就要学会正确养肾补肾。女人补肾 ...; 2015-11-18 15:28

钟南山健康长寿的秘诀: 【钟南山健康长寿的秘诀】怎样才能健康长寿？中国工程院院士钟南山认为，排在首位的是“心理平衡”！他表示，父母遗传、社会环境、自然环境和医疗条件加起来起40%的作用，生活方式起到60%的作用。而在生活方式中，“ ...; 2015-11-17 21:32

秋冬养生完整版一定要收藏！: 1秋冬护肾　　1.避寒防病　　以室内活动为主，适当减少外出活动。宜早睡晚起，避寒就温，清晨少在寒风中锻炼。　　2.御寒锻炼　　每天户外活动一小时左右，再加以适当的冷浴。冷浴可以选择：①冷水浴面，先用湿毛巾 ...; 2015-11-17 21:16

查看10个手指便知健康状况、值得你来学学: 一、拇指：（脾、胃），五行属土　　扁小：脾胃不和。　　粗大：脾胃病伤及肝脏，造成肝阳上亢，肝脏疏泄功能失调。　　扁小不易弯曲：脾胃虚弱的表现，人易中风。　　指腹干瘪凹陷：脾气不足，功能虚弱、失调，易出 ...; 2015-11-17 13:34

肚脐眼形状知健康如何关爱脐部注意脐部卫生: 肚脐、脐，俗称肚脐眼，中医称之为「神阙」，从本质上来说是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。可别看这小小的疤痕，尽管它已经完成了人生命中的重要作用——在母体里的营养物质的传送带，但它仍然是我们身体的 ...; 2015-11-13 00:00

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