养生百科-第48页-田园养生网

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保养后背=保命！比养脸还重要！: 后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。　　1、大椎突出、色素沉着。　 ...; 2015-11-11 20:29

男人养生一定要做的5件事你做了吗？: 男人在面对职场的压力同时也需要面对家庭的压力，如果男人如果不懂得保养自己的身体就会使得自己的身心都受到影响，因此做好日常养生工作是关键，男人养生要做的5件事，你做了吗？　　关心自己身上的痣　　如果不再 ...; 2015-11-11 16:00

24个神奇养生窍门你知道吗？: 养生不是一朝一夕的事，如果将一些好习惯和小诀窍相结合，很可能让你的健康状况发生积极改变。英国健康教育中心特邀多位权威专家最近总结了24个养生窍门。　　1.用冥想开启新的一天。心理医生凯特麦肯齐建议，起床 ...; 2015-11-11 15:56

冬藏养生：冬藏到底是为了啥？: 冬三月：十月、大雪后的十一月和小寒后的十二月。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂。　　此时锻炼身体过度活动，则易引起身体出汗，而出汗时人们的腠理汗孔就会张开，风寒邪气容易侵入，损伤人体的阳气。从这一角度 ...; 2015-11-11 15:52

皱纹在每个年龄段的生长历程: 如果你认为有了皱纹才需要抗老，或者肌肤松弛才需要抗老，那就大错特错了！抗老当然是要预防，而一旦你的面部有了岁月痕迹，那可能再谈抗老就已经晚了。　　衰老是一种自然的过程，抗衰老，是指一些具有抑制、延缓机 ...; 2015-11-11 11:33

女性泡脚好处多怎样泡脚才更有效呢？: 由于每个人的体质不同，所排出的汗也会有所不同。通常情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗即可。但是，如果出汗过多或者出汗异常，则可能是身体健康受到威胁。　　1、泡脚时，上身出汗　　一般是由于气虚，造 ...; 2015-11-11 10:26

立冬进补注意事项养生立冬吃什么御寒: 冬天的脚步越来越近了，气温渐渐下降，养生立冬吃什么，立冬节气到来之前要注意些什么呢？　　养生立冬吃什么御寒　　1、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参　　蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以， ...; 2015-11-9 15:22

立冬后最好的养生方式：立冬养生十大重点: 晒太阳　　《黄帝内经》中有句话：“以待日光”。意思是，真正合乎养生规律的作息，是随着太阳的出升而开始的，夏天太阳出来得早就要早起，冬天自然就要晚起。之所以古人有这样的讲究，是为了照顾身体的阳气，只有到 ...; 2015-11-9 13:39

大部分人不知道多喝水不如会喝水！: 深秋往往是脑血栓、心梗的高发季节。这里推荐给大家一个最简单的预防方法：会喝水！尤其是家有老人的，一定要给TA看看！很重要！睡前备一杯水秋季本身就很干燥，晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发 ...; 2015-11-8 14:08

深究女人长斑常见4大原因: 长痘的妹子们有时也会偷偷乐，因为觉得起码自己不会被黄褐斑给缠上。如果MM们在这么以为下去，那可就要被黄褐斑给盯上了，其实长痘和长斑没有什么必然的联系，要想真正预防黄褐斑，可不能存在侥幸心理哦!深究黄褐斑 ...; 2015-11-8 14:01

别做无用功自我保健的八大误区: 为什么许多人在精心地进行自我保健，但收效甚微呢？追究其原因，很大一部分人是认识观念过于陈旧。仍在沿用老祖先那一套做法，对自我保健过程中许多重要问题存在着许多误解，归纳起来，主要有以下"八个方面"：　 ...; 2015-11-6 12:11

蔬菜皇后红薯叶的养生功效: 红薯叶，即秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿 ...; 2015-11-6 11:59

50种病证针灸最常用穴位: 1脑炎后遗症涉及该病证的处方用穴共200多个，计1510穴次，其中最高频次的18个穴位(依次数大小为序，下同）依次是足三里、阳陵泉、合谷、曲池、三阴交、大椎、环跳、悬钟、肩髃、肾俞、风池、外关、哑门、委中、内关 ...; 2015-11-5 12:30

道家养生：经络按摩健康只需一分钟！: 道家中医经络学说认为：人的手指上有许多穴位，是许多经络的起止点，而这些经络又和诸多脏腑和器官相连通。经常活动手指或按摩捏搓手指，刺激这些穴位和经络，不但可使这些经络畅通，气血充盈，从而增强与之相关脏器 ...; 2015-11-5 01:12

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