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钟南山健康长寿的秘诀: 【钟南山健康长寿的秘诀】怎样才能健康长寿？中国工程院院士钟南山认为，排在首位的是“心理平衡”！他表示，父母遗传、社会环境、自然环境和医疗条件加起来起40%的作用，生活方式起到60%的作用。而在生活方式中，“ ...; 2015-11-17 21:32

秋冬养生完整版一定要收藏！: 1秋冬护肾　　1.避寒防病　　以室内活动为主，适当减少外出活动。宜早睡晚起，避寒就温，清晨少在寒风中锻炼。　　2.御寒锻炼　　每天户外活动一小时左右，再加以适当的冷浴。冷浴可以选择：①冷水浴面，先用湿毛巾 ...; 2015-11-17 21:16

查看10个手指便知健康状况、值得你来学学: 一、拇指：（脾、胃），五行属土　　扁小：脾胃不和。　　粗大：脾胃病伤及肝脏，造成肝阳上亢，肝脏疏泄功能失调。　　扁小不易弯曲：脾胃虚弱的表现，人易中风。　　指腹干瘪凹陷：脾气不足，功能虚弱、失调，易出 ...; 2015-11-17 13:34

肚脐眼形状知健康如何关爱脐部注意脐部卫生: 肚脐、脐，俗称肚脐眼，中医称之为「神阙」，从本质上来说是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。可别看这小小的疤痕，尽管它已经完成了人生命中的重要作用——在母体里的营养物质的传送带，但它仍然是我们身体的 ...; 2015-11-13 00:00

看手掌就可知道你肾虚不不信就看看: 生活中，当男人被人说到肾虚时，无不愤怒。其实，有许多人对肾虚的认识存在误解，认为腰酸、性生活不行、阳痿这些都是因为肾虚造成的。真虚还是假虚？如何证明自己不是肾虚？看手掌就可知道你肾虚不？不信就看看！　 ...; 2015-11-12 23:24

老丈人教的壮阳秘籍帮你轻松挺起: 男人都希望在床上征服自己的女人，但是总会有力不从心的时候。有时候就会使用壮阳药，但是俗话说是药三分毒，所以说壮阳药也不能滥用，那么男人该如何壮阳呢？滥用壮阳药可造成哪些危害？ 1、是在不该使用、不 ...; 2015-11-12 23:16

一位皮肤超好的女生原创的养生秘笈饮食篇运动篇生活习惯篇: 【饮食篇】： 1、早起蜂蜜，睡前酸奶； 2、少吃，最好不吃油炸食品； 3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做 ...; 2015-11-12 23:00

防止血管硬化最管用的穴位有哪些？: 人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器（心、脑）梗死、坏死之日，人也就到了寿终正寝之时。因此，血管是人体的生命蜡烛，血管是整个生命机体的“交通线”。人老了，先老的正是人体的血管。为此，保护血管，防止血 ...; 2015-11-11 20:44

保养后背=保命！比养脸还重要！: 后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。　　1、大椎突出、色素沉着。　 ...; 2015-11-11 20:29

男人养生一定要做的5件事你做了吗？: 男人在面对职场的压力同时也需要面对家庭的压力，如果男人如果不懂得保养自己的身体就会使得自己的身心都受到影响，因此做好日常养生工作是关键，男人养生要做的5件事，你做了吗？　　关心自己身上的痣　　如果不再 ...; 2015-11-11 16:00

24个神奇养生窍门你知道吗？: 养生不是一朝一夕的事，如果将一些好习惯和小诀窍相结合，很可能让你的健康状况发生积极改变。英国健康教育中心特邀多位权威专家最近总结了24个养生窍门。　　1.用冥想开启新的一天。心理医生凯特麦肯齐建议，起床 ...; 2015-11-11 15:56

冬藏养生：冬藏到底是为了啥？: 冬三月：十月、大雪后的十一月和小寒后的十二月。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂。　　此时锻炼身体过度活动，则易引起身体出汗，而出汗时人们的腠理汗孔就会张开，风寒邪气容易侵入，损伤人体的阳气。从这一角度 ...; 2015-11-11 15:52

皱纹在每个年龄段的生长历程: 如果你认为有了皱纹才需要抗老，或者肌肤松弛才需要抗老，那就大错特错了！抗老当然是要预防，而一旦你的面部有了岁月痕迹，那可能再谈抗老就已经晚了。　　衰老是一种自然的过程，抗衰老，是指一些具有抑制、延缓机 ...; 2015-11-11 11:33

女性泡脚好处多怎样泡脚才更有效呢？: 由于每个人的体质不同，所排出的汗也会有所不同。通常情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗即可。但是，如果出汗过多或者出汗异常，则可能是身体健康受到威胁。　　1、泡脚时，上身出汗　　一般是由于气虚，造 ...; 2015-11-11 10:26

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