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养生百科

教你5招秋季护肤抗衰老: 第一：为肌肤打开保养大门　　为了让保养成分充分吸收，通过每日使用能温和代谢老废角质的化妆水，或具前导作用的高机能化妆水，能平滑肌理、软化角质，将肌肤调理成好吸收肤质，保养事半功倍。　　第二：掌握黄金修 ...; 2015-9-15 12:02

缓解经期头痛的五大方法: 头痛是神经内科常见的症状之一，可见于幼儿到老年各个阶段。虽然常见，但头痛的临床表现复杂多样，可以是单独一个疾病，如偏头痛；也可以是一种疾病中的一个症状，如颅内肿瘤。部位可以累及整个头面部，也可局限一处 ...; 2015-8-24 15:08

七窍没毛病五脏才健康: 《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说，通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。　　心开窍于舌　　“心气通于舌，心和，则舌能知五味 ...; 2015-8-23 12:00

厨房里的“急救药”有哪些？: 洋葱：治疗局部烧伤。烧烫伤后立即将伤口放在冷水下冲洗10分钟左右，然后取一个洋葱，切开后涂抹患处，有助于减轻疼痛。此外，洋葱还可以应对蜜蜂蜇伤。　　绿茶：消除眼部浮肿。从延年益寿，到保护心脏，绿茶的保健 ...; 2015-8-23 11:49

生活中的9种人注定得癌症无药可救: 很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。成为“癌症候选人”，是我们长期“不爱自己”造成的结果。人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们 ...; 2015-8-8 16:34

室内养花三宜三忌: 现代家居，很多朋友都很喜欢用花草来装饰房子。芦荟可以吸收甲醛，有空气净化专家的美誉。君子兰可以释放氧气，吸收烟雾。滴水观音可以清除空气灰尘。橡皮树是消除有害物质的多面手。而文竹是消灭细菌和病毒的防护伞……很多植物都对我们人体有很大的好处。是的，室内养花应该以健康为前提，要注意以下“三宜”、“三忌”：　　“宜”：　　1. 宜养吸毒能力强的花卉。水仙、紫茉莉、菊花、虎耳草等等就很适合。　　2. 宜养能分泌杀 ...; 2015-8-8 11:58

感冒药有风险谨记服药须知中西药复方制剂的用药风险: 感冒作为一种常见的症状，不少消费者会选择自行用药缓解症状，然而，部分感冒用药却存在风险。　　CFDA发布的第67期《药品不良反应信息通报》便提醒了中西药复方制剂的用药风险。　　感冒清片（胶囊）组方中含有对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、盐酸吗啉胍3种化药成分及南板蓝根、大青叶、金盏银盘、岗梅、山芝麻、穿心莲叶6种中药成分，主要用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。监测数据显示，感冒 ...; 2015-7-21 13:30

护膝运动膝部养筋操: 　　1. 不要过度劳累，运动也需适量，大家都觉得运动员是健康的化身，但他们的关节问题可不少。　　2. 不要过闲，总是坐着、躺着容易引起骨质疏松。　　3. 体重要控制好，体重越重，膝盖承受的压力越大，时间长了磨损会加重。　　4. 鞋要选好，高跟鞋不要超过4厘米，要选稳当的鞋跟，优选粗一点或者坡跟鞋。平时走路穿的鞋底要软，有弹性，脚舒服了，关节才舒服。　　另外，高主任还推荐了一套膝部健骨养筋操，主要是治疗膝部疼痛 ...; 2015-7-12 14:36

大小便隐藏的健康讯息这样的大便竟然是恶癌？: 你有想过如厕后对大小便“察颜观色”吗？你知道冲水时最好盖上马桶盖吗……人生五件事：吃、喝、拉、撒、睡。拉，说起来俗，却谁也绕不过。就如厕这件再平常不过的“小事”，隐藏着不少关于健康的学问。大便红色：大便表面附着红色或者便后滴血，应考虑痔疮、肛裂及直肠癌的可能。直肠癌与前两种疾病的区分需观察大便的粗细，如果大便明显变细，患直肠癌的可能性较大。如大便呈糊状，且大便里混合着红色，应考虑是否患急性出 ...; 2015-7-7 11:54

三类中成药容易误用伤身又危险: 抗病毒口服液、六味地黄丸、牛黄解毒片……它们有共同的名称———中成药。与中药汤剂相比，成药服用起来更方便，受到大家青睐。6月26日，国家食品药品监督管理总局（CFDA）发布了最新一期药品不良反应信息通报，提示大家关注含西药的中成药的安全问题。这提醒我们，用错中成药也很危险。　　三类药容易误用　　中成药是中药系列中的一大类药品，目前市面有售的多达三四千种。从感冒、咳嗽，到多种皮肤病、消化道疾病、心脑血管和 ...; 2015-7-7 11:43

决定控糖能否成功的5大因素: 糖尿病教育仅仅让糖友知道吃什么、不吃什么远远不够，决定控糖能否成功取决于以下5大因素。专访了第二炮兵总医院内分泌科主任李全民，请他对此进行了详细解读。　　提高饮食依从性。琳达·M·德拉汉蒂强调，糖尿病患者对医生给出的饮食治疗方案一定要遵从。李全民解释道，所谓依从性就是“听医生的话”。几乎人人都知道饮食控制的重要性，但很多糖友尤其是高收入者、中青年人，往往晚上应酬、聚餐较多，将医生的嘱咐抛到九霄云外。 ...; 2015-6-28 11:46

流感喜欢在何时偷袭人体？夏季如何应对流感来袭？: 夏季大热天来袭，年老体弱者在流感面前毫无抵抗之力。目前对于流感尚无特效药物，人群对流感病毒普遍易感，严重时还将引发并发症。因此，做好流感的预防十分重要。　　流感喜欢在何时偷袭人体？　　流感病毒分为甲型流感病毒、乙型流感病毒和丙型流感病毒三种类型，其中，甲型流感病毒和乙型流感病毒对患者的威胁较大。流感在北方一般在寒冷的冬季较为高发，而温暖湿润的南方却一年四季都有发生。　　流感的临床表现为发烧、头痛、 ...; 2015-6-27 10:19

咸鸭蛋蒸豆腐美味营养更能祛暑补夏: 主题：咸鸭蛋蒸豆腐食材：咸鸭蛋120克，豆腐500克，白砂糖25克，植物油适量。做法： 1、将豆腐用清水浸泡，然后切成小方块； 2、把咸鸭蛋打碎放入碗内，蛋黄、蛋白分开； 3、蛋白用筷子搅匀，加白糖后倒入豆腐中，轻轻拌匀； 4、蛋黄入热油锅中划开成小粒，分散在豆腐上，加植物油，然后放入蒸锅，蒸六七分钟即成。食神营养分析：咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所 ...; 2015-6-26 12:34

推荐夏季茄子健康吃法清热解暑蒸茄子: 茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是茄子皮中含较多的维生素P，每100克中即含维生素P750毫克。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。　　此外，茄子中含有的维生素E，有防止出血和抗衰老的功能，因此经常吃茄子可以延缓人体的衰老。茄子中还含有丰富的维生素p，这种物 ...; 2015-6-26 12:29

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