养生百科-第51页-田园养生网

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男人腰痛要分型不能一味来补肾: 现在社会上有这么一句话“十男九肾虚”，说的是男性中患有肾虚的人数众多。成年男性几乎人人都知道肾虚一说，绝大多数人也都有过主动或是被动肾虚的经历。一旦男性腰痛、腰酸的现象，第一个想到的就是肾虚，接下来就 ...; 2015-9-28 15:10

熬夜后的正确补眠: 本来，晚上就是用来睡觉，让大脑和身体得到充电的过程。在晚上的时候，福交叉神经处于最优势、最活跃的状态。它会使体温缓慢下降，让身体放松，进入睡眠模式。这是人体的生理规律。　　但是，如果我们熬夜不睡，就会 ...; 2015-9-28 12:43

秋季如何预防宝宝腹泻: 腹泻是秋季常见儿童疾病，宝宝经常腹泻可能会造成营养不良等问题，严重者甚至可能会影响生长发育，因此在腹泻高发的秋季，家长一定要做好预防工作。 1.养成良好的卫生习惯预防宝宝腹泻，一定要注意饮食和环境卫 ...; 2015-9-19 10:58

“秋季养生拍手歌” 教你在愉快的歌谣中轻松学习养生之道: 你拍一，我拍一，秋季养肺排第一　　中医认为，肺与秋季相应，秋令主肃杀，而秋季肺气旺，只有注重养肺才能避免伤肺。南京市中西医结合医院肺病科主任李芳介绍，秋季易生燥邪，导致肺燥，平时吃一些润肺养肺的食物， ...; 2015-9-17 11:13

芹菜6大药用功效教你区分3种芹菜: 芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾 ...; 2015-9-16 17:42

秋天喝碗延年益寿养生粥: 中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类（大米、小米、糯米等）大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。其二，粥是谷类加水煎煮而成的半流体食品，水米交融，质地柔软，与 ...; 2015-9-16 10:18

教你5招秋季护肤抗衰老: 第一：为肌肤打开保养大门　　为了让保养成分充分吸收，通过每日使用能温和代谢老废角质的化妆水，或具前导作用的高机能化妆水，能平滑肌理、软化角质，将肌肤调理成好吸收肤质，保养事半功倍。　　第二：掌握黄金修 ...; 2015-9-15 12:02

缓解经期头痛的五大方法: 头痛是神经内科常见的症状之一，可见于幼儿到老年各个阶段。虽然常见，但头痛的临床表现复杂多样，可以是单独一个疾病，如偏头痛；也可以是一种疾病中的一个症状，如颅内肿瘤。部位可以累及整个头面部，也可局限一处 ...; 2015-8-24 15:08

七窍没毛病五脏才健康: 《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说，通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。　　心开窍于舌　　“心气通于舌，心和，则舌能知五味 ...; 2015-8-23 12:00

厨房里的“急救药”有哪些？: 洋葱：治疗局部烧伤。烧烫伤后立即将伤口放在冷水下冲洗10分钟左右，然后取一个洋葱，切开后涂抹患处，有助于减轻疼痛。此外，洋葱还可以应对蜜蜂蜇伤。　　绿茶：消除眼部浮肿。从延年益寿，到保护心脏，绿茶的保健 ...; 2015-8-23 11:49

生活中的9种人注定得癌症无药可救: 很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。成为“癌症候选人”，是我们长期“不爱自己”造成的结果。人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们 ...; 2015-8-8 16:34

室内养花三宜三忌: 现代家居，很多朋友都很喜欢用花草来装饰房子。芦荟可以吸收甲醛，有空气净化专家的美誉。君子兰可以释放氧气，吸收烟雾。滴水观音可以清除空气灰尘。橡皮树是消除有害物质的多面手。而文竹是消灭细菌和病毒的防护伞……很多植物都对我们人体有很大的好处。是的，室内养花应该以健康为前提，要注意以下“三宜”、“三忌”：　　“宜”：　　1. 宜养吸毒能力强的花卉。水仙、紫茉莉、菊花、虎耳草等等就很适合。　　2. 宜养能分泌杀 ...; 2015-8-8 11:58

感冒药有风险谨记服药须知中西药复方制剂的用药风险: 感冒作为一种常见的症状，不少消费者会选择自行用药缓解症状，然而，部分感冒用药却存在风险。　　CFDA发布的第67期《药品不良反应信息通报》便提醒了中西药复方制剂的用药风险。　　感冒清片（胶囊）组方中含有对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、盐酸吗啉胍3种化药成分及南板蓝根、大青叶、金盏银盘、岗梅、山芝麻、穿心莲叶6种中药成分，主要用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。监测数据显示，感冒 ...; 2015-7-21 13:30

护膝运动膝部养筋操: 　　1. 不要过度劳累，运动也需适量，大家都觉得运动员是健康的化身，但他们的关节问题可不少。　　2. 不要过闲，总是坐着、躺着容易引起骨质疏松。　　3. 体重要控制好，体重越重，膝盖承受的压力越大，时间长了磨损会加重。　　4. 鞋要选好，高跟鞋不要超过4厘米，要选稳当的鞋跟，优选粗一点或者坡跟鞋。平时走路穿的鞋底要软，有弹性，脚舒服了，关节才舒服。　　另外，高主任还推荐了一套膝部健骨养筋操，主要是治疗膝部疼痛 ...; 2015-7-12 14:36

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