为什么做运动反而让身体更差？

摘要: 如何才能保持身体健康预防疾病？在很多专家的口中，我们都能听到相同一点建议：坚持做运动。理论上来说，坚持运动不但可以帮助减肥，保持身材，塑造身形，让皮肤变得更紧致，更能提升心肺功能和免疫力，让我们远离各 ...