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如何养成好的睡眠习惯？

2018-8-17 13:54| 发布者: 田园网| 查看: 7| 评论: 0

摘要: 现在人都容易失眠，有些可能是因为一些不好的睡眠习惯。一些不好的睡眠习惯会影响到身体健康，好的睡眠可以让人长命百岁。看看下面几种不好的习惯：1，蒙头睡觉它对人体的生理和心理都会产生较长久的影响，缓慢的侵 ...

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