警惕！五个坏习惯让便秘盯上你

摘要: 俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。从医学角度讲，便秘并不只是指大便“干燥”的意思，还包括排便次数减少（少于每周3次），或粪质坚硬，排出困难；或感觉排便过于费力或者排便不净。便秘不是病，便秘 ...