央视科教频道2016年8月25日《健康之路》《人老腿不老(上)》节目视频在线观看和要点笔记,主要介绍一针治腿痛,哪种药材缓解腿疼效果好?治腿疼药酒的泡制方法,药酒在什么时间喝好?泡脚治腿疼等相关内容。 汤立新:北京中医药大学东直门医院主任医师。 专家现场演示远道取穴治腿疼。 腿疼的原因:受凉、血瘀、肝肾不足、脾胃不足。 酒本身是一个温热身体的作用,喝点药酒可以缓解膝关节疼痛。 哪种药材缓解腿疼的功效最佳?黄精?牛膝?没药? 正确答案是:牛膝缓解腿疼的功效最佳。牛膝补肝肾强筋骨,能引诸药下行。牛膝有怀牛膝和川牛膝两种。怀牛膝更注重补肝肾,川牛膝更注重活血通淋。 党参归肺经和脾经,能补益脾胃和气血,和怀牛膝搭配制作成药酒可以缓解腿疼。 代金刚博士现场演示药酒的制作过程:将50克牛膝和25克党参包入纱布袋中,选择50度以上的高度白酒500毫升,装入玻璃坛子里密封好,泡两周避光保存即可饮用。 药酒最好在什么时候饮用?饭前30分钟?饭后30分钟?睡前? 正确答案是:药酒最好饭后30分钟饮用。饮用药酒每天不能超过两次,且一次不能超过10毫升。 用艾草、续断、千年健泡脚可以缓解膝关节疼痛。 |