冬季五黄金养生时段 轻松养颜抗衰老

摘要: 　　养生方法多种多样，不仅要找到适合自己的，选对时机更可以事半功倍。一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。 　　早晨“慢”养生：慢起 ...