1/3的癌症可以预防，1/3的癌症如能及早诊断，则可治愈。而通过合理而有效的综合治疗，剩余1/3的癌症病人的生存质量也可得到改善。 ' 当今世界，个人、家庭及至社区比以往更有责任帮助自己和他人防患疾病，改善生活方式和环境以促进健康。政府必须采取适当措施，以促进肿瘤早期筛查与防治公共卫生事业发展。只有将肿瘤预防与控制纳入到人们日常生活及工作议事日程中，才能真正起预防作用。癌症预防的最终目的，就是降低癌症的发生率和死亡率。为了达到这一目的，可通过下列几种预防措施：一级预防、二级预防、三级预防。 一级预防 一级预防又称病因预防，其目标是防止癌症的发生，降低发病率。其任务包括研究各种癌症病因和危险因素，针对化学、物理、生物等具体致癌、促癌因素和体内外致病条件，采取预防措施，并针对健康机体，采取加强环境保护、适宜饮食、平衡心态、适宜体育，以增进身心健康。对个人，这是0期，是重要的“防患于未然”时期。 1、避免吸烟 吸烟是已经较明确的为人们所熟知的致癌因素，与30%的癌症有关。长期吸烟者肺癌的发病率增加15倍、膀胱癌的风险增加5倍，胰腺癌的风险增加3倍，还能导致结直肠癌、白血病等多种癌症。 2、饮食结构合理 美国饮食、营养及癌委员会（DNC）的调查表明：结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的。事实上，合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用，特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分，这些成分几乎对所有癌的预防均有效果。 中国营养学会公布的8条膳食指南为： 1）食物多样，谷物为主。2）多吃蔬菜、水果与薯类。3）每天吃奶类、豆类及其制品。4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉与荤油。5）膳食与体力活动平衡，保持适当体重。6）吃清淡少盐的膳食。7）饮酒应节制。8）吃清洁卫生、不变质的食品。包括选购符合卫生标准的食品，尤其是绿色食品。 3、其它如职业、环境、感染、药物等 因职业和环境的原因而按触一些化学物质可导致不同部位的肿瘤。例如肺癌（石棉）、膀胱部（苯胺染料）、白血病（苯）。有些感染性疾病与某些癌症也有很密切的联系：如乙肝病毒与肝癌，人乳头瘤病毒（HPV）与宫颈癌。 二级预防 二级预防又称临床前预防、“三早”预防，其目标是防止癌症的发展，降低死亡率。其任务包括针对癌症症状出现以前的那些潜在或隐匿的疾患，采取“三早”（早期发现、早期诊断、早期治疗）措施，以阻止或减缓疾病的发展，尽早逆转到0期，恢复健康。 1、重视癌症十大危险信号。 2、对某些人群进行普遍检查。 3、治疗癌前病变 如食管上皮重度增生、胃粘膜不典型增生、化生和萎缩性胃炎，慢性肝炎和肝硬化，结肠息肉，支气管上皮的增生和化生等。 4、加强对易感人群的监测 如有癌症遗传易感性和癌症家族史的人群是癌症易感人群，必须定期对其进行监测。 5、肿瘤自检 对于体表可触及可看到的部位，也可定期进行自检。例如妇女的自我乳腺检查。 三级预防 三级预防又称临床（期）预防或康复性预防，其目标是防止病情恶化，防止残疾。采取多学科综合诊断（MDD）和治疗（MDT），正确选择合理最佳诊疗方案，以尽早扑灭癌症，尽力恢复功能，促进康复，延年益寿，提高生活质量，甚至重返社会。 |
