《养生-贵州》 20131010 秋季滋补药膳

西洋参和黄芪都具有补气的功效，西洋参偏凉，补气的同时还能滋阴，黄芪偏温偏燥适合季节交替的时候使用，西洋参适合阴虚内热的人服用，黄芪适合气虚、湿气过多的人。白茯苓可健脾利水改善睡眠，杜仲可以用来降血压，最好选择炒杜仲。