2026 年 1 月 14 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《中医助力巧解皮肤难题》：现在医学越来越发达，银屑病（也就是咱们常说的 “牛皮癣”，中医叫 “白痹”）已经能控制得不错了。但这病不只是皮肤的事儿，它带来的各种并发症，还是让患者们特别头疼。好在首都医科大学附属北京中医医院皮肤科的周涛主任医师，有不少实用的中医方法，能帮大家好好防治这些并发症。 说起来，银屑病是种高发又容易反复的慢性皮肤病，不光影响颜值，还会跟着一堆 “麻烦”—— 比如让人焦虑、抑郁的情绪问题，关节疼的银屑病关节炎，甚至还会增加得冠心病、脑梗这些心脑血管病的风险，对健康影响挺大。 而且银屑病患者还常被这些事儿困扰：怕把病遗传给孩子，担心病情复发影响找对象，皮疹长出来又痒又难看，心里又怕又自卑，更要注意的是，他们得抑郁的几率比普通人高一半呢！ 不过大家别慌，中医有不少好办法能应对这些问题： 1. 先靠 “触诊” 摸清情况、稳住心情 医生通过触摸皮肤，能清楚看到皮疹有没有往皮肤里浸润，判断治疗有没有效果。更重要的是，这种直接的接触能给患者心里带来安慰，缓解紧张情绪。要知道，焦虑、抑郁这些坏情绪会让皮疹反复得更厉害，越烦越严重，越严重越烦，形成恶性循环。 这里必须跟大家说清楚：银屑病根本不传染！帮患者放下 “觉得自己有病丢人” 的心理负担，是治好这病、防住并发症的关键一步！ 2. 关节疼？试试中药泡洗方 如果得了银屑病关节炎，关节又肿又疼，中医有个外用的好办法 —— 中药泡洗。给大家分享一个伸筋草洗方，做法简单还管用： 准备伸筋草、透骨草、桑枝、刘寄奴、桂枝、红花，每种都拿 15 克，装在无纺布袋里。往锅里加 2000 毫升水，把药包放进去泡 20 分钟，然后大火烧开，转小火再煮 15 分钟，等水温降到不烫了，就用来泡洗疼的关节。 这些中药都是专门祛风湿、止疼痛的：伸筋草、透骨草能帮关节活动开，赶走风湿；桑枝能让关节灵活，疏解湿气；刘寄奴还能抗炎止痛。泡的时候药效能直接作用在关节上，缓解肿痛、让关节活动更方便。 3. 怕得心脑血管病？用活血化瘀的方子调理 银屑病患者得心脑血管病的风险比别人高，尤其是那种皮疹颜色偏暗、斑块长得特别厚，舌头紫暗或者有瘀斑、舌下静脉看着又紫又堵的 “血瘀型” 患者，更要注意。 中医里有个特别经典的方子叫血府逐瘀汤，专门调理这种情况。方子里的桃仁、红花能打通瘀堵的血脉；柴胡、枳壳能理顺体内的气，让人不那么郁闷；桔梗能把药效带到 upper 身体，牛膝能引着药效往下走，让全身气血循环起来；当归、生地还能补养气血，避免活血太猛伤了身体底子，从根源上降低心脑血管病的风险。 4. 动起来！八段锦能防并发症 除了吃药、泡洗，坚持锻炼也很重要，八段锦就是个好选择。它动作简单，练起来不费劲，长期坚持不仅能强身健体，还能缓解银屑病的症状，减少并发症。 八段锦一共有八个动作：双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。 别小看这些动作，好处可多了：能提高免疫力，让血液循环更顺畅，还能调节五脏六腑的功能，缓解精神压力，改善睡眠。比如 “左右开弓似射雕” 能扩张胸椎，“背后七颠百病消” 能颠动下肢，都能帮着改善血液循环；其他动作通过拉伸、扭转，还能刺激穴位，让身体机能更协调，从整体上减少并发症的发生。 |
