2025年7月9日北京卫视节目文字笔记。中国中医科学院望京医院心内科主任医师霍艳明、副主任医师孙伟以及北京大学第一医院营养科副主任医师窦攀共同主讲的《长寿之乡护心密码》。 连着下雨、湿气又大的时候，心脏会遇到哪两种麻烦呢？在岭南山区有个长寿之乡，年纪大的老人们为啥能在又热又潮的天气里安享百岁？有一种咱们家家户户餐桌上都有的长寿营养素，夏天吃太少或者吃太多，居然都可能引发心脏问题？心血管专家和营养专家一起，给大家准备了雨季保护心脏的好办法！ 健康特派员永志和窦攀老师来到了岭南的长寿之乡 —— 广东省惠州市博罗县。这里每一万个人里就有一个百岁老人，80 岁以上的老人有 21823 位，占总人口的 2.464%，人均寿命比全国平均水平还高 4 岁，而且还有不少五代同堂的长寿家庭呢！今年刚过 50 的黎叔叔请栏目组去家里做客，他的爷爷奶奶一个 92 岁，一个 90 岁，不仅心脏各项检查都正常，还能自己种菜、摘菜、做饭。窦攀老师发现，爷爷奶奶能这么长寿，和一种每天都离不了的营养元素有关，博罗县特别的自然环境让这种营养素更好，你能猜到是什么吗？ 夏天保护心脏有两个容易忽略的地方，都和这种长寿营养素吃少了或吃多了有关！一种是本来有高血压的人，到了夏天血压降到正常甚至更低，这可能不是好事，反而可能是心梗要发生的信号！还有一种是心脏功能不太好的人，夏天要小心心脏功能突然变差，甚至引发急性心衰！想知道怎么巧妙利用这种长寿营养素来保护心脏，可别错过这一期节目。 霍艳明——中国中医科学院望京医院心血管科：周一上午、周三上午； 孙伟——中国中医科学院望京医院心血管科：周二上午、周五上午； 窦攀——北京大学第一医院临床营养科：周二全天； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
