2025年6月8日中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《中医新法防骨病》视频全集和要点笔记。 从中医角度来看，强直性脊柱炎这类风湿性疾病，根源和肾虚有关。中医不断传承老祖宗的医术，再结合创新，研究出了一套特色补肾的方法，能预防和治疗这些疾病。这是中日 XX 医院中医风湿科阎小萍主任医师和孔维萍主任医师的经验总结。 强直性脊柱炎就是连接肌肉和骨头的地方发炎了，在中医里叫 “大偻” 。中医提出了 “欲偻” 这个概念，意思是在疾病刚开始有点苗头的时候，如果能及时发现并治疗，就能避免关节变形这些严重后果，让患者恢复正常生活和工作。 那怎么知道自己可能得了强直性脊柱炎呢？可以从这些方面判断： 家族病史：要是家里三代人里有人得过强直性脊柱炎或者类风湿这些风湿病，那你得这个病的可能性就比别人大。 幼年和青少年症状：小孩子或者十几岁的青少年，如果突然有一条腿的大关节，比如膝盖、脚踝，或者脚后跟连接肌肉的地方，有一边又肿又疼，就要小心了。 成年人症状：成年人要是觉得腰、屁股和后背又僵又疼，尤其是早上刚起来的时候特别明显，活动活动能好点，但是坐久了、站久了又加重，也得重视。 症状持续不缓解：要是腰疼、背疼，休息了或者换了姿势也不见好，一定要赶紧去医院看看。 中医认为，强直性脊柱炎和肾虚关系特别大。人体有一条叫督脉的经脉，它就像阳气的大总管。要是肾阳和督脉的阳气充足，人就会精神头足、力气大，站得直、坐得正。但要是肾阳和督脉的阳气不足，风寒湿这些邪气就容易跑进身体伤害肾脏，影响骨头，最后引发强直性脊柱炎。 中医治疗强直性脊柱炎，主要就是两个办法：一是扶正补肾，增强督脉的阳气；二是把身体里的风寒湿热这些坏东西赶走。 在用药上，中医讲究 “扶正” 和 “祛邪” 一起抓： 扶正补肾的药：得强直性脊柱炎的大多是年轻力壮的小伙子，小伙子本身火气就旺，所以中医用温和的办法补肾，也就是 “平补”，用 “一黄二白” 这几味药。“一黄” 说的是金毛狗脊，因为它长得像狗的脊柱，按照中医 “以形补形” 的说法，它能补肝肾、强腰脊、壮筋骨，而且性质温和，不会让人上火。“二白” 是白术和山药，白术能温暖脾胃、去除湿气，山药可以补身体的气、长肌肉，这两味药通过调理脾胃，来滋养肾脏，达到补后天养先天的效果。 祛邪的药：强直性脊柱炎大多是因为受了风寒湿这些邪气，其中又以寒湿为主。这时候就需要祛邪的药搭配着用。比如海风藤和桂枝这两味药，海风藤能驱散风寒、疏通经络，桂枝能温暖经络、促进血液循环，它们俩搭配在一起，祛寒效果好，减轻病情。 中医补肾的办法，比如食疗和运动： 食疗：中医觉得黑色的食物能补肾。把核桃烤一烤，增强补肾壮骨，烤到微焦，每天吃 1 - 2 个或者 2 - 3 个，坚持吃就能滋养肾脏。 运动：一套脊柱腰身活动操，患者做这个操能缓解病情，普通人做也能强健筋骨、提升肾气。运动的时候，促进督脉里气血的流通，间接起到补肾的效果。 |
