找回密码
 立即注册
搜索
田园养生网 首页 健康之路 查看内容

《健康之路》张景明,外感咳嗽,内伤咳嗽,山药核桃粥,培本益肺方,温补肾阳,银耳雪梨汤,止咳药

2025-1-9 11:53| 发布者: 田园网| 查看: 499| 评论: 0

2025年1月9日,中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《冬季慢病巧调养(中)》。陕西中医药大学张景明教授教您送出经验妙方,帮您事半功倍来调肺。

冬季养肺祛咳指南:中医智慧与实用妙招

在中医的理论体系里,肺向来被视作 “娇脏”,宛如一朵娇柔的花朵,对寒热的耐受度极低。寒冬腊月,凛冽的邪气仿若锐利的寒风,肆意侵袭人体,无情地损耗着我们的阳气,使得身体的抵抗力大打折扣。如此一来,咳嗽等恼人的疾病便趁机兴风作浪,要么频繁发作,要么症状愈发严重,令人苦不堪言。

一、食养良方:核桃山药,奏响温阳祛咳 “二重奏”

山药核桃粥

山药核桃粥

当凛冽冬日来临,有一道堪称 “黄金搭档” 的食疗药膳 —— 山药核桃粥,宛如冬日里的一缕暖阳,贴心又暖身,尤为适宜此时食用。它恰似一位技艺精湛的调理大师,专注于肺肾的调养,能巧妙地舒缓因肺气亏虚引发的咳嗽难题。

山药,这味神奇的食材,仿若拥有三头六臂。向上,它宛如灵动的精灵,轻盈地滋补肺气、滋养肺阴;居中,又似一位稳健的守护者,全力健运脾气、养护脾脏;向下,还能如同智慧的医者,精准地补肾阴、填肾气。这般全方位的滋养功效,让它在对抗冬季慢性咳嗽的战场上,成为当之无愧的 “得力战将”。

而补骨脂呢,恰似冬日里的一团炽热炭火,怀揣着温补肾阳的强大能量。要知道,在这冰寒彻骨的冬季,温补肾阳可不单单是养生保健的关键之举,更是治疗咳嗽的重要 “法宝”,为我们的健康保驾护航。

二、良方探秘:培本益肺方,驱散咳疾阴霾

培本益肺方

培本益肺方

培本益肺方,犹如一套精密的健康 “组合拳”,其整体威力令人惊叹。它既能温补肾阳,让身体阳气充盈;又可驱散寒邪,如狂风扫落叶般将侵入体内的寒气赶跑;还能温化寒饮,将体内寒湿的 “积水” 化为无形;更具备化痰止咳的神奇功效,将痰液这个 “麻烦精” 彻底清除,全方位、深层次地调理身体,为缓解慢性咳嗽立下赫赫战功。

在这方子里,补骨脂携手五味子、山药,三者紧密相拥,形成坚不可摧的 “铁三角” 联盟,使得温补肾阳的功力呈几何倍数增长,成为药方中的核心力量。

麻黄与桂枝并肩作战,恰似勇猛无畏的先锋大将,面对因外寒侵袭而加重的咳嗽,毫不畏惧。麻黄仿若一位神奇的 “发汗使者”,全力促进汗液排泄,让深藏体内的寒气随着汗水一同排出体外,还身体一片清爽。

细辛与干姜则宛如内功深厚的 “暖炉高手”,专注于祛除内寒。它们齐心协力,让萎靡不振的体内阳气重振雄风,尤其擅长化解咳嗽时那令人厌烦的白色痰液或白色泡沫痰,还呼吸一片通畅。

陈皮和半夏,这可是中医界久负盛名的经典 “二陈汤” 组合,犹如两位默契十足的清洁大师,专攻痰液祛除难题,化痰止咳的本事堪称一绝,让痰液无处遁形。

三、艾灸妙法:外用艾灸,点燃祛咳希望之火

艾草,这大自然馈赠的神奇仙草,自带温经止血、散寒止痛的 “光环”。而艾灸,作为一种源自古老智慧的温补疗法,恰似冬日里的和煦暖阳,恰到好处地为人体温补阳气。对于肾气虚、肺气虚引发的咳嗽,艾灸更是一把 “金钥匙”,开启健康之门。

(一)温补肾阳的 “命门要穴”

命门穴,宛如人体阳气的 “火种源”,稳稳坐落在督脉之上,这条堪称人体最重要的阳经,如同一条奔腾的阳气巨龙。艾灸命门穴,仿若为这条巨龙注入源源不断的能量,肾阳得以迅猛增强,为身体构筑起坚固的阳气堡垒。

取穴小窍门:轻松找到后背正对着肚脐眼的那个关键位置,便是命门穴的所在,开启健康守护之旅。

(二)调补肺气的 “膏肓秘穴”

艾灸膏肓穴,仿若一场温润的春雨,悄然滋润着肺部的干涸之地,发挥着调补肺气、滋阴润肺的奇妙作用。

取穴秘籍:膏肓穴隐匿于背部,精准定位在第 4 胸椎棘突下旁开 3 寸之处,找到它,就等于找到了调补肺气的 “密码”。

四、误区警示:避开咳疾调养 “雷区”,拥抱健康

(一)银耳雪梨汤并非万能止咳汤

银耳雪梨汤,看似清润可口,实则暗藏玄机。它本性寒凉,恰似山间的清冷泉水,对于那些频繁用嗓,嗓子干疼如同火烧般的人群而言,无疑是一场及时雨,能有效润泽咽喉。然而,对于慢性呼吸系统疾病患者,诸如哮喘、慢阻肺等寒性咳嗽患者,他们咳出的痰液往往呈现白色或白色泡沫状,此时若盲目饮用这寒凉的汤品,无疑是雪上加霜,不仅无法缓解咳嗽,反而可能导致病情恶化,犹如在伤口上撒盐。

(二)止咳药不能 “见咳就用”

治疗咳嗽绝非简单粗暴地使用止咳药了事!面对外感咳嗽,关键在于祛邪止咳,如同清扫入侵家园的外敌;而内伤咳嗽则复杂多样,化痰止咳、宣肺止咳、温肾止咳等方法各有千秋,必须直击根本病因,精准施策。倘若用药不当,就如同乱投医,不但无法击退病魔,反而可能助长病势,让病情愈发棘手。

寒冬已至,让我们紧握中医智慧这把 “金钥匙”,巧妙运用食养、良方、艾灸等妙招,远离咳嗽困扰,畅享冬日健康时光。

标签:
肿瘤
糖尿病 健康 养生
科普视频

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2025-2-12 19:13

田园养生网 X3.5

© 2013-

返回顶部