 中央电视台科教频道《健康之路》2019年2月2日节目《这样补肾 事半功倍》（上）视频和要点笔记。 李鲲：中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师。 畏寒肢冷、腰膝酸痛、夜尿频多是哪里出了问题？ 答案是肾 肾，与人的生长发育、衰老、生殖能力，性能力都有密切的关系，肾功能不好，补肾势在必行，但是补肾“妙招”用了那么多，效果为何这么…… 在补肾的时候加上“神助攻”，让补肾事半功倍！ 肾阳虚 补肾要补肺 肾阳虚的病人，在感受外邪的时候，肺最先受到伤害。肺属于上焦，中医认为肺为华盖，是娇脏，补肺相当于给肾脏增加了一层屏障，让肾阳得以固护，让人感受到温暖。 肾阳虚的症状
注意：肾阳虚的患者便秘，是大便头上干，后面不干； 正常情况下，人的小便一天7~8次，其中日间7次，夜间1次。 肾阳虚的人，补肾要用补肺温肾方，如此方能事半功倍！ 补肺温肾方
熟地是引经药，能够阴阳双补，有添精益髓、温补肾阳的功效；肉桂归肾经，有温通的作用，能够帮助熟地温补肾阳，起到散寒止痛、温通经脉的作用；党参归肺经，在此药方中以补气的力量增加温通肾阳的力量，起到补肺固肾的作用。 黄芪可以补气健脾、益肺固表；白术归肺经、脾经，能健脾益气，燥湿利水，白术和黄芪配伍能增加人体消化功能，让人体能更好地吸收药效；防风能固表止汗，祛风解表，黄芪和防风配伍卫气得以增加。 制作方法：将药材放入锅内，水没过药材浸泡1小时后，先开大火，大火开锅后转小火熬40分钟，倒出来一碗药，再往锅内加水，大火煮开转小火熬煮25分钟，再倒出一碗药，两碗药合在一起，早、午、晚饭后1小时温服，3~5天就可看到疗效。
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