坐月子饮食原则几点

坐月子饮食原则

除了要注意月子期间的食材选择，以下的月子期间六大饮食原则也是需要注意的：

1、食物要松软、可口、易消化吸收。

2、少吃多餐：你的胃肠功能还没有恢复正常，你要少吃多餐，可以一天吃五到六次。

3、干稀搭配：这样更利于消化和吸引。干的保证营养供给，稀的保证足够水分。

4、荤素相宜，清淡适宜。

5、不宜食用生、冷、硬的食物。

6、不宜过度、过快进补。