1、芦笋，这里面含有大量的抗癌成分，尤其是维生素A、维生素C，还有丰富的蛋白质，可有效抑制癌细胞的生长，同时还可补充我们身体内的叶酸，这都有助于避免癌细胞扩散下去。 2、大蒜，里面有丰富的大蒜素、硒，是非常好的食品，这些都可用于防癌、控癌，经常吃大蒜的地区，他们的癌症发病率远远低于全国平均水平，大蒜还是生吃好，抗癌效果不错。 3、猴头菇，里面的营养元素很多很多，具有很不错的抗癌效果，可产生干扰素，影响癌症。 4、十字花科蔬菜，多吃卷心菜吧，可有效的抗癌，抑制癌细胞生长，甚至是杀死癌细胞。 5、大白菜，冬季到多吃大白菜，不仅可养胃生津、除烦解渴，还具有不错的抗癌效果。
| 
