一、避免饮酒 酒精可以促进脑垂体前叶分泌催乳素，催乳素分泌增加将加大女性乳腺癌的发病几率。经常饮酒的女性比较少饮酒者患病危险率明显要高，尤其是绝经前在女性中最为显著。因此，女性朋友特别是绝经前后女性，应少饮酒或禁止饮酒。 二、少喝咖啡 可可、咖啡和巧克力等食物中包含大量咖啡因及黄嘌呤可造成乳腺增生，致使乳腺癌的发生。如果绝经前女性过多摄取此类食物，随大量咖啡因的摄入，将大大增加乳腺癌的发生危险性。所以，乳腺癌患者日常饮食中要少喝咖啡，减少巧克力的食用。 三、多吃白菜和豆制品 白菜内含有一种帮助分解雌激素的化合物，可有效减少病症出现的可能；而豆制品则包含异黄酮，可以有效抑制癌细胞的出现。另外，食用菌类、海藻类以及西红柿、橘类和浆果类水果等新鲜的蔬果也有预防作用，可增加其食用量。 |
