2015-5-27 19:46| 发布者: 安康养生视频| 查看: 1241| 评论: 0
1、要打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。
2、吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高。
3、碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。
4、少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。
5、吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦等。
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