1、睡眠不足。 经常熬夜会使身体抵抗力下降，影响肝脏夜间的自我修复，已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。所以，最好每晚11点前入睡。 2、暴饮暴食。 暴饮暴食容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。 3、服用太多药物。 吃药太多。研究称，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎（简称药肝）。 4、饮酒过量。 过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。
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