1、首先一个就是这个高盐食物会引发高血压，当然了这个盐是人们饮食中不能缺少的，那是因为我们平时吃的少，但是如果盐过多，直接损伤的就是肾脏，慢慢的就会引起高血压的出现，因此平时的饮食中一定要坚持少盐的原则。 2、再有就是我们平时吃那些高油脂的食品也是会引起这个高血压的出现，当然这个脂肪也是人体必需的营养素，但是如果吃的过多身体代谢不了，就会存留在血液中，引起血脂升高，进而引发血压升高。 3、还有就是我们那些重口味饼干，像番薯和干豆类容易导致胀气的食品，由于这些食物糖盐含量过高因此还是少吃，另外这个鸡汤也要注意，鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。特别是患有高血压的人不宜喝鸡汤。 注意事项：高血压的疾病最可怕的地方就是在没检查前，多数都没有症状表现出来。患者不易查觉，大都是到医院检查时才发现得了高血压的。 |
