血脂高是中年人一道“坎”，虽然大部分中年人还未变成高血压、”糖尿”病患者，但只要体检结果上有“高血脂”这一项，就足以让人惊出一身汗了。 因为血脂高正是”冠心病”、”糖尿病”的重要危险因素。表面看胖人容易血脂高，于是很多偏瘦的人在拿到“高血脂”的诊断后十分不解。 其实从中医角度，有六种体质的人最易发生血脂高——气虚、痰湿、阴虚、阳虚、”湿热”、气郁。在这六种特殊体质中，最具有代表性的是气虚质和痰湿质。 如果平时一动就出虚汗，就与气虚有关；如果总是昏昏沉沉，舌苔又厚，而且胃口不好，大便有黏质，就可能是痰湿体质。 气虚是因为脾功能不调导致的，而脾功能不调的原因包括受寒、饮食不周、过分劳碌等。中医认为脾脏运化不良会在体内产生痰浊，如果不能正常地排出体外，就等于患上了西医诊断的“高血脂”。 气虚者运动要适量，平时注意保暖、静养、不宜多言，因为“多言耗气”。饮食上则应多选用具有健脾益气作用的食物，如小麦、黄豆、豆浆、山药、猪心、牛奶、”蜂蜜”、鱼头、大枣、莲子、蚝肉、小米、粳米等。 |
