2025年8月3日北京卫视节目《银龄康养游 颐养新旅程》文字笔记。 这片土地被誉为 “长寿秘境”，一座不大的县城里，住着 513 位 80 岁以上的高龄长者，其中更有 63 位年过九旬的老人；这里藏着一种 “长寿密码”，渗透在当地的水土之中，也蕴藏在这片土地滋养出的草木、禽畜、蔬果和谷物里。这里还是养生堂精心筛选的 “慢生活” 康养胜地，能让人们在如画风景中调养出健康体魄。 95 岁的王奶奶依然能下地劳作，即便天气酷热也很少出汗，她身形瘦小却精力充沛，各项身体检查数据都十分正常，完美诠释了 “寿而康” 的真谛。那么她的长寿诀窍究竟是什么？她日常饮食中那种独特的 “长寿元素”，又具体指的是什么呢？一玲收到了一张神秘任务卡，要去探寻一处 “慢生活长寿地”，这个地方又蕴含着哪些养生智慧呢？ 想要像 “长寿仙乡” 的长寿奶奶们一样实现 “寿而康” 的愿景，一定要注重补充自身的正气。哪些东西能帮我们补正气呢？在这座长寿县里，还有一种可作为药膳的 “仙人余粮”，是补正气的佳品。这究竟是什么东西？在日常生活中我们又该如何使用它呢？ 张京春——中国中医科学院西苑医院心血管特需门诊：周三下午、晚上、周日上午； 安海燕——北京中医药大学东方医院：周四下午（方庄院区名医堂）；周四上午（经开区院区肾病科）； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://item.btime.com/23onkn6ie0n2nlp9u4hk1qtei5b |
